ちなみに昨日の今でしょ講座



今回は健康に良い朝食メニューがわかる春の特別講座！
健康長寿が良く食べる「卵」「コーヒー」「牛乳」はスゴい食材だったＳＰ！！

今回は長生きの人々が朝食で欠かさず食べている3つの食材にスポットをあて、驚きの栄養素や長生きにつながる秘密を徹底解明！
(1)　最新研究で判明「コーヒー」のスゴいパワーを解説！がんや認知症予防との関係や、動脈硬化を防ぎ血管を強化するという驚きの報告が続々…林修も驚いた「コーヒー」と長生きの秘密に迫る！！
(2)　100歳以上の健康長寿の半数が毎日食べているという「卵」には、脳を若返らせる驚きの栄養素があった！そして筋肉を強化する「卵」の正しい食べ方も解説！名医が教える。つまづき予防や寝たきりを防ぐ簡単運動もレクチャー！
(3)　骨を丈夫にするだけではない「牛乳」のスゴいパワーとは？「牛乳」は飲むと太る？背が伸びる？飲酒前に飲むと酔いにくい？など「牛乳」にまつわる疑問も解消！


▼ゲスト出演者
伊集院光
大塚寧々
春日俊彰(オードリー)
つるの剛士
名取裕子
ブルゾンちえみ
八木亜希子