軽井沢〜会津若松（ひたすら歩き続けるドツボに嵌る総徒歩距離40kmコース）
1日目
ロケ開始時刻0900（オープニング収録）
軽井沢駅0915→0949横川駅（JRバス関東）
横川駅…西松井田駅（強歩約6km/72分）
西松井田駅1111→1142安中市役所1152→1237高崎駅西口（群馬バス）
高崎駅西口1310→1425渋川駅前（関越交通高崎線）
渋川駅前1702→1733上野入口（関越交通子持線）
上野入口1739→1806沼田局前1806→1807市役所前1807→1811沼田市保健福祉センター前1811→1813国立病院前（関越交通岩本線）
沼田駅1821→1830国立病院前1830→1831沼田市保健福祉センター前1831→1918鎌田（関越交通）
2日目
鎌田0550→0805東武日光駅（関越交通日光・尾瀬かたしなエクスプレス号）
東武日光駅0812→0842下今市駅（日光交通日光線）
下今市駅1005→1028新高徳駅1028→1039鬼怒川温泉駅1039→1047鬼怒川公園駅（日光交通鬼怒川線）
鬼怒川温泉駅1120→1125鬼怒川公園駅1125→1150湯西川温泉駅（日光交通湯西川線）
湯西川温泉駅…上三依塩原温泉口駅（徒歩約14km＋休憩/300分）
上三依塩原温泉口駅1650→1713塩原温泉バスターミナル（ゆーバス塩原・上三依線）
塩原温泉郷宿泊
3日目
塩原温泉バスターミナル0858→0920上三依塩原温泉口駅（ゆーバス塩原・上三依線）
上三依塩原温泉口駅…早坂（徒歩約14km＋休憩/300分）
早坂1505→1530会津田島駅前（会津バス [40]桧枝岐線）
4日目
会津田島0620→0640会津下郷駅入口0640→0650湯野上温泉駅前0650→0700小沼崎（会津バス [34]小沼崎線）
小沼崎…（強歩約6km/72分）…芦の牧中央待合所
芦の牧中央待合所0815→0905会津若松駅前（会津バス [12]芦の牧線）
芦の牧中央待合所0924→1019会津若松駅前（会津バス [12]芦の牧線）