【TOKYO MX1】ひるキュン! Part3【ﾜｯﾁｮｲなし】
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6/28 日曜はカラフル58回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：屋良朝幸
リモート出演：アリコン、クリス松村
カラフルトピックス。マスクでナンパが増える？ナンパ撃退法、発音よくWhat？
映画ファンが選ぶ7月注目作品。1位 WAVES／ウェイブス
アリコンも一番オススメの作品、家族の苦悩と再生の物語
機能的弁当箱。加熱式ランチボックス、薄型弁当箱フードマン
ホントの3分間クッキング。マウスガードをつけた料理家高橋
3種のカラフルつけだれそうめん、2分59秒で完成。湯切りできず
墓場まで持っていきたい話。ラーメン二郎が好きすぎて無断でマネてIBU郎
みんなのリアルを当てまSHOW。学生時代のヒミツ
校則違反46％、クラスの人気者が苦手36.9％、カンニング25..8％
都民占い。1江戸川区 2八王子市 3北区。ワースト八丈町
7月マンスリーアシスタントは中山優馬アゲイン
最後カラフルポーズ 7/5 日曜はカラフル59回目
MC：アンミカ（浴衣）マンスリーアシスタント：中山優馬（浴衣）
スタジオにフワちゃん（浴衣）クリス松村（夏のクリスマス）
ソーシャルディスタンスでアクリル板を設置
カラフルトピックス。夏のニオイケア
1日1回発汗。シャンプーは1回で皮脂を守る。汗は濡れタオルで拭き取る
新世代の常識。結婚報告をしない、友達感覚、同等
フワちゃんの衝撃発言。大泉洋はムロツヨシの類似タレント
さんまに私とキャラかぶってるよ。松本人志にハグした後にツイッターフォローしてるよ
フワちゃん「高嶋ちさ子は目を合わさなければいける」
映画MOTHERで長澤まさみ、阿部サダヲ、奥平にインタビュー
ホントの3分間クッキング。マウスガードをした料理家 高橋
とうもろこしとチーズの夏巻。3分ジャストで完成
墓場まで持っていきたい話。ナイフを持ち歩いていた菊寿会の会長
仕事中に調理場で好きな韓国ドラマ愛の不時着をスマホで見ている内藤さん
みんなのリアルを当てまSHOW。お金のナイショ体験
持ってるのに同じものを買ってしまった54.3％ 自分の収入を教えた37％
モデルプレス読者が選ぶ2020上半期 最も活躍した芸能人TOP10
上白石萌音、フワちゃん、浜辺美波、田中みな実、今田美桜
清野菜名、白石麻衣、新垣結衣、本田翼、生見愛瑠
6億当たったら何したい？
アンミカ「見定めた慈善団体いくつかに贈って一部は老後のためにプール」
フワちゃん「6億円分のタピオカを買うよ」
都民占い。1豊島区 2渋谷区 3武蔵野市、ワースト葛飾区
最後カラフルポーズ 7/12 日曜はカラフル60回目
MC：アンミカ マンスリーアシスタント：中山優馬
よしあき、クリス松村はリモート出演。東京都のコロナ感染者増に伴い
カラフルトピックス。おためし同棲サービス
同棲1年で完全なレスになり破局。猫の毛の掃除をやらされて別れたクリス
夏こそしっかり正しいデンタルケア。歯ブラシは1週間に1回交換
高機能歯ブラシ。クラプロックスCSスマート（990円）スイス発
歯をキレイに保つには強炭酸水
タイのボーイズラブドラマがブーム。2gether
簡単！おいしい！ウルトラスピードクッキング。マウスガードした料理家 高橋
ピリッとねばうま！冷やし中華。3分ジャストで完成
墓場まで持っていきたい話。ある国の大臣からアプローチを受けた64歳女性
以前から妻との距離は2メートルの川柳をよむ藤井さん（80）
みんなのリアルを当てまSHOW。ファッションのマル秘体験
洋服はボロボロになるまで51.7％ オシャレ過ぎる人とは付き合いたくない44.3％
人と服カブリ26.8％ 服がダサい22.3％ ノーパン外出10％
（画面上の表示してるのはノーパン外出22.3％ 服がダサい10％。どっちだよ）
都民占い。1中野区 2日野市 3練馬区。ワースト目黒区
最後カラフルポーズ ttps://www.chunichi.co.jp/article/87838/
舞台クラスターで有村昆氏が陽性 公演を企画、初日と最終日に観劇…妻の丸岡いずみもPCR検査へ
映画コメンテーターの有村昆氏（44）が新型コロナウイルスのPCR検査で陽性が確認されたと12日、
所属事務所のホリプロが発表した。有村は出演者やスタッフらにクラスターが発生した舞台
「THE★JINRO―イケメン人狼アイドルは誰だ！！」の企画を担当していた。
有村氏は9日夜から10日朝にかけて発熱を訴えPCR検査を受けた。
大事をとって11日に東京都内の病院に入院したが12日に陽性判定が出た。
妻でフリーアナウンサーの丸岡いずみ（48）ら家族については今後検査を受けて感染の有無を調べる。 7/19 日曜はカラフル61回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：中山優馬
リモート出演：安藤なつ、クリス松村
アリコンのコロナ感染を伝えるアンミカ
6/28はリモート出演。今後の出演は病状の回復を待って判断
カラフルトピックス。女性からプロポーズするのがイマドキ
今年はオウチ夏休み。スタッフがオンライン海外旅行（ウユニ塩湖）を体験
現在ボリビアは3月からロックダウン中で行けない
夏の美ヘアケア。頭皮ケアが重要
簡単！おいしい！ウルトラスピードクッキング。マウスガード付けた料理家 高橋
うなぎとニラのWスタミナ丼。2分59秒で完成
墓場まで持っていきたい話。親の高級車を借りて両隣の車に擦ってフラれた
みんなのリアルを当てまSHOW。食にまつわるマル秘体験
満腹でも出されたモノは食べる49.5 飲食店を選ぶ際はネットの評判を確認32.0
地面に落としたモノを拾って25.3 芸能人食レポを信用14.8 パクチー大好き9.8
都民占い。1板橋区 2港区 3立川市。ワースト新島市（伊豆諸島）
最後カラフルポーズ 7/26 日曜はカラフル62回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：中山優馬
リモート出演：よしあき、クリス松村
カラフルトピックス。韓国糸かき氷。台湾にはピーナッツとコーンのかき氷がある
8月公開の注目映画。8/21公開「糸」AHN MIKAも糸をカバーしていた
クリス松村が注目する海外ドラマ「THIS IS US」
NiziUの縄跳びダンス。縄跳びダンスダイエットに挑戦する番組スタッフ
中山優馬のうまウマひるゴハン！鶏のしょうが焼き＆夏野菜豚汁定食
墓場まで持っていきたい話。夜中に店に無断で魚をさばいていた勉強家な西館さん
みんなのリアルを当てまSHOW。デートでの赤裸々体験
交際前の初デートでキスOK42.6 箸の持ち方気にする20.4 初デートで幻滅25.9
デートを優先して友達の約束破る20.4 ラーメン屋は許せない14.3
9/4〜9/27 舞台ゲルニカ＠PARCO劇場に中山優馬出演
都民占い。1西東京市 2墨田区 3杉並区。ワースト葛飾区
8月マンスリーアシスタントは内博貴
最後カラフルポーズ 8/2 日曜はカラフル63回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：内博貴（33）
リモート出演：フワちゃん（色気づく）クリス松村
11:50からと間違えて髪を下ろした状態のフワちゃん
カラフルトピックス。スイカの皮にはスーパーアミノ酸シトルリンが含まれる
スイカの冷製ピザ。スイカにレモン汁を食べた内「おいしい〜〜」
後ろに置いてる午後ティーのパッケージを急いで取ったフワちゃん
タイドラマを特集してツイッターでタイのトレンド1位になった日曜はカラフル
注目俳優、ブライト、ミュウ、クリス
台湾メーカーBESVの電動自転車PSF1（24万5000円）
番組スタッフがMX（半蔵門）から高尾山を目指す
走行距離14.1ｋｍでバッテリー残り80％
スタートから5時間、走行距離40kmで八王子到着、残り40％
スタートから6時間、走行距離51kmで高尾山到着
スタートから8時間、走行距離67kmで相模湖まで行ける
簡単！おいしい！ウルトラスピードクッキング
マウスシールド付けた料理家 高橋。無限手羽唐揚げ
墓場まで持っていきたい話。疎開先でムカつく奴の頭を踏んだ
彼氏の友達に告白されて乗り換えたら彼氏と女友達から絶縁状態、乗換も破局
みんなのリアルを当てまSHOW。真夏のマル秘体験
寝てるときに蚊がいたら起きて戦う62.2 夏休みの宿題はギリギリ33.5
水着にはパッド24.7 海水浴ではトイレ使わない18.7 ひと夏のイケナイ体験9.7
お天気カメラ、スクランブル交差点、思ったより人が少ない
9/5〜13 舞台「走れメロス」内博貴単独主演＠ヒューリックホール東京
都民占い。1新宿区 2調布市 目標に向かって突き進むといい週 アスパラガス
3大島町。ワースト江東区。来週8/9は番組休止、次回放送は8/16
最後カラフルポーズ無し、手振りのみ 8/9
11:30〜12:34 ポール・マッカトニー Good Evening New York City
12:34〜12:55 日本ふるさと百景 東京編3 152 名前:名無しでいいとも！＠放送中は実況板で Mail: 投稿日:2020/08/10(月) 09:11:37.15 ID:c45UMSKm0
Oha!4 NEWS LIVE
9月28日からZIPが5時20分放送開始になるのに伴い、5時20分までの放送に短縮。
男性アナは全員降板し、以前のレギュラー全員女性の体制に戻る。
メインキャスターは郡司と岩田が降板し、杉原、市來、後呂の３人体制に。
メインキャスター
月曜：杉原凜(日本テレビアナウンサー)
火曜・水曜：市來玲奈(日本テレビアナウンサー)
木曜・金曜：後呂有紗(日本テレビアナウンサー)
ニュース担当：小菅晴香
気象情報：中西希
エンタメ担当：内田敦子
スポーツ担当：中川絵美里 8/16 日曜はカラフル64回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：内博貴
リモート出演：山ノ内すず、クリス松村
カラフルトピックス。喜ばれる東京土産。渋谷SOUVENIR STORE
（ワイプのクリスがうるさい）
棺桶監禁型お化け屋敷 絶叫棺桶＠西新宿、1人800円
自然消滅カップルが増加！？カトパンとNAOTOが破局
元番組ディレクター田村D。交際から5ヶ月、自然消滅していた
ウルトラスピードクッキング。マウスシールドをした料理家 高橋
火を使わない！柿の種タコライス。3分で完成
みんなのリアルを当てまSHOW。ゾッとする恐怖体験
肝試し44.4 車バイクに轢かれそうに31.5 心霊体験26.3 泥棒14.6 包丁を向けられ9.2
関東地方は午後、天気の急変に注意
都民占い。1台東区 2利島村 3狛江市。ワースト荒川区
最後カラフルポーズ不明、確認忘れ 8/23 日曜はカラフル65回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：内博貴
リモート出演：よしあき。クリス松村
カラフルトピックス。都内ホテルにテレワークプラン
よしあきの生涯ベストホテルはパリのル・ムーリス
ご近所副業。モバイルバッテリー補充。買い物代行報酬料金1時間1050円
不動産物件の写真撮影をAD藤田が体験、1件650円、昼休み1時間で4550円
注目韓国ドラマ。ドラマサイトで愛の不時着が1位。梨泰院（イテウォン）クラス
ウルトラスピードクッキング。マウスシールドをした料理家 高橋
タコと夏野菜のスタミナスープ春雨。3分で完成
墓場まで持っていきたい話。スペイン旅行で切れ痔になりナプキンをしてたら落ちた
みんなのリアルを当てまSHOW。友人にまつわるナイショ話
歳離れた友人43.9 親友いない31.6 服装真似される23.7 失恋うれしい15.2 彼氏略奪6.0
都民占い。1府中市 2大田区 3三宅村。ワースト国分寺市
最後カラフルポーズ 8/30 日曜はカラフル66回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：内博貴
リモート出演：有村昆（コロナから復帰）クリス松村
カラフルトピックス。レンタルぶさいく、はじめたのは今年7月。TOKYO野菜グルメ
9月映画注目作。2位 mid90ｓミッドナインティーズ、1位 TENETテネット
ウルトラスピードっクッキング。マウスシールドを付けた料理家 高橋
イカレモンソテーのプレートランチ。3分で完成
みんなのリアルを当てまSHOW。ショッピングのマル秘体験
服屋で買うときはそっとして86.5 ポリ袋余分に取る48.4 財布パンパン29.6
店員と間違われ20.2 芸能人絶賛商品11.1
都民占い。1文京区、2千代田区、3三鷹市。ワースト稲城市
9月マンスリーアシスタントは屋良朝幸
最後カラフルポーズ無し。手振りのみ 9/6 日曜はカラフル67回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：屋良朝幸
リモートではなく久々のスタジオ出演：ゲスト：青山テルマ。クリス松村
カラフルトピックス。オーガニック食材が人気のスーパー
イタリアからの輸入食材を扱うEATALY原宿＠ウィズ原宿
日進ワールドデリカテッセン＠麻布十番
急増するあざとい系男子
BL映画「リスタートはただいまのあとで」
ウルトラスピードクッキング。マウスシールドをした料理家 高橋
ホタテとおからのぷちコロッケ。3分で完成
墓場まで持っていきたい話。大学受験のときに女性職員が近くにきて白紙で提出
テルマのリアルを当てまSHOW。キャッシュレス決済を使ったことがない
アンミカとの共演後はどっと疲れた
都民占い。1足立区 2青梅市 3品川区。ワースト中野区
最後カラフルポーズ 9/13 日曜はカラフル68回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：屋良朝幸
スタジオ：よしあき（20）クリス松村
カラフルトピックス。栗スイーツ。栗歩（くりぽ）＠原宿、モンブラン
男のトリセツ本。華流ブーム到来？中国ドラマ「陳情令」
ウルトラスピードクッキング。マウスシールド料理家 高橋、アシスタントよしあき
秋鮭と長いものごまみそ照り焼き。2分58秒で完成
よしあきのリアルを当てまSHOW。姉とは口笛でコミュニケーションがとれる
都民占い。1大田区 2新宿区 3国立市。ワーストを発表しなくなった
最後カラフルポーズ 9/20 日曜はカラフル69回
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：屋良朝幸
カラフルズ：安藤なつ、クリス松村
カラフルトピックス・さつまいもスイーツ。OIMO三軒茶屋のスイートポテト
TOKYOリフレッシュスポット。HANA BIYORIの花のシャンデリア
SMALL WORLDS TOKYO。ウォーターズ竹芝
ショートショートフィルムフェスティバル。THIS IS TOKYO
ボートレース界のレジェンド植木通彦さんがリモート出演
ウルトラスピードクッキング。マウスシールド料理家 高橋
豚肉塩麹蒸しときのこたっぷり混ぜごはん。3分で完成
安藤なつの驚きのリアル体験。人生初のビキニ姿を見せたのは志村けん
都民占い。1目黒区 2多摩市 3荒川区。ワースト小平市
最後カラフルポーズ 9/27 日曜はカラフル70回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：屋良朝幸
スタジオ：有村昆、クリス松村
カラフルトピックス。ガボチャグルメ。かぼちゃ専門店 カボチャ＠三軒茶屋
最新 都内マンショントレンド。亀戸が注目
10月公開注目映画。2位 スパイの妻、1位 フェアウェル
アリコン厳選、秋が舞台の心が洗われる映画、スウィート・ノベンバー（2001年）
ウルトラスピードクッキング。マウスシールドをした料理家 高橋。アシスタント屋良
おうちで簡単アヒージョ風ソテー＆クリーミーパテ。3分で完成
墓場まで持っていきたい話。携帯電話ショップで電波が繋がらなくて4000万損したと
怒鳴りこんできたヤクザのほっぺにキスしたら常連客になった菅原さん（50）
屋良朝幸のリアルを当てまSHOW。舞台本番中にジャニーさんにうな重に勧められた
来月のマンスリーアシスタントは内博貴
来月から日曜11時55分から12時50分に放送時間変更
（現在は日曜11時30分から12時55分）30分短縮される
最後カラフルポーズ 10/4日曜はカラフル71回目
本日から11:55〜12:50
オープニング曲も変更。降幡愛「真冬のシアーマインド」
MCの：アンミカ。マンスリーアシスタント：内博貴（34）
カラフルズ：よしあき、クリス松村
カラフルトピックス。ボタニカルカフェタイドラマガイドD、ピンクミルク
クイックビューティーキッチン（コーナー名変更）マウスシールドした料理家 高橋
3種のきのことカニカマのあんかけ揚げ出し豆腐。2分56秒で完成
自分史上最高カコイチ。温泉。よしあき、山梨ほったらかし温泉（800円）
クリス松村、島根県玉造温泉。アンミカ、熱海ヒラマツホテル
マッサージピローを抽選で3名にプレゼント
エンディング。降幡愛「CITY」
最後カラフルポーズ 10/11日曜はカラフル72回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：内博貴（34）
カラフルズ：UraN（くれいじーまぐねっと）、クリス松村
カラフルトピックス。体がだるい、疲れが溜まってるのに寝付きが悪い→体が冷えている
生姜が身体の中から温めてくれる。土の中で育つ野菜。生姜・ネギ・レンコン
芦田愛菜（16）6年ぶり主演映画「星の子」
10/12〜月曜よる10時、MX新ドラマ「片恋グルメ日記」本仮屋ユイカ。食事ストーキング
クイックビューティーキッチン。マウスシールドした料理家 高橋
サクふわ！秋鮭とさつまいものフリット。2分59秒で完成
自分史上最高カコイチ。漫画。UraN=ひよ恋。クリス＝ガラスの仮面。アンミカ〜聖おにいさん
最後カラフルポーズ 10/18日曜はカラフル73回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：内博貴（34）
カラフルズ：フワちゃん（岡本夏生みたいな服）クリス松村
カラフルトピックス。オシャレなおでん屋さん
スパイの妻＜劇場版＞公開。とんかつDJアゲ太郎にフワちゃんが本人役で出演
クイックビューティーキッチン。マウスシールドした料理家 高橋、アシスタントフワちゃん
びっくりヘルシー！根菜ミートボール。3分で完成
2019/6/23 カラフル出演時はネクストブレイク候補の1人だったフワちゃん
フワちゃんのココロビューティー学。夏木マリが憧れ
最後カラフルポーズ 10/25日曜はカラフル74回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：内博貴（34）
カラフルズ： 有村昆、クリス松村
カラフルトピックス。太らない？パスタの新常識
M.Nature青山＠表参道のオーナーは元CoCoの宮前真樹
バブル時代のイタメシブームの頃からスパゲティがパスタと呼ばれるように
11月公開の注目映画。2位 ばるぼら、1位 さくら
クイックビューティーキッチン。マウスシールドした料理家 高橋
手軽にごちそう！パプリカハンバーグ（ハンバーグは初）3分で完成
内博貴の元気スイッチ。シャインマスカットを食べる
ゴルフの打ちっぱなし3時間でストレス発散
11月マンスリーアシスタントは屋良朝幸
最後カラフルポーズ 11/1日曜はカラフル75回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：屋良朝幸
カラフルズ： フワちゃん、クリス松村
11/1はMX開局記念日、25周年
カラフルトピックス。美容プロテイン、たんぱく質不足のサインは
代謝が落ちて太りやすくなる、爪にたて線、髪のツヤがなくなる
バチェロレッテ福田萌子（33）へのインタビュー成功。生まれた時からみんなSpecial
フワちゃんの憧れの女性像はアンミカ
クイックビューティーキッチン。マウスシールドした料理家 高橋。アシスタント フワ
お豆でたんぱく質摂取 白菜とホタテのクリーム煮。2分43秒で完成、過去最短
自分史上最高カコイチ。フワちゃん、八王子の肉の山本のすきやき
クリス松村、浅草今半のすき焼。アンミカ、大阪の福一のカムジャタン鍋
エンディング曲。降幡愛「パープルアイシャドウ」
最後カラフルポーズ 11/8日曜はカラフル76回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：屋良朝幸
カラフルズ：よしあき、クリス松村
よしあき＆姉ミチがラフォーレ原宿の巨大看板に
カラフルトピックス。新感覚バンジースーパーフライ、日本初上陸のエクササイズ
Cycle Karaoke。クリス「増量しないために夜 食べない」
純愛台湾ドラマ「HIStory」
クイックビューティーキッチン。マウスシールドした料理家 高橋
豚肉とニラの焼きビーフン。3分で完成
自分史上最高カコイチフルーツ。よしあき、台湾のシュガーアップル
クリス、ぶどう藤稔（山梨・1株4620）アンミカ、梨 秋麗（熊本・6個4000円）
最後カラフルポーズ 11/15日曜はカラフル77回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：屋良朝幸
カラフルズ： ギャビー（24・JJモデル。金髪ハリケーン）クリス松村
カラフルトピックス。牡蠣シーズン到来。亜鉛は染みに、タウリンは疲労回復
牡蠣グラタンナンバーワンはPESCADERIA赤坂店
映画「水上のフライト」から中条あやみのインタビュー
クイックビューティーキッチン。マウスシールドした料理家 高橋、アシスタント ギャビー
蒸しダラのオイスターソースあんかけ。3分で完成
超徹底！ビューティールーティーン。ギャビーのストイック美活
洗顔後はキッチンペーパーで吹く。刺激物（氷、炭酸、辛いもの）を摂らない
最後カラフルポーズ 11/22日曜はカラフル78回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：屋良朝幸
カラフルズ： ヴィエンナ（25・タイ出身モデル・YouTuber）クリス松村
カラフルトピックス。都内の穴場紅葉スポット。杉並区 大田黒公演
調布市 神代植物公園のバラと紅葉
タイドラマブーム。2getherの勢いが止まらない
クイックビューティーキッチン。マウスシールドした料理家 高橋
トムヤムクン風やみつき鍋。2分52秒で完成
美活アップグレード。化粧水を3回に分ける。入浴後90分に睡眠
最後カラフルポーズ 11/29日曜はカラフル79回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：屋良朝幸
カラフルズ： 有村昆、クリス松村
カラフルトピックス。役に立つ旦那の行動
12月注目映画作品。ソングトゥソング。ワンダーウーマン1984。魔女がいっぱい
クイックビューティーキッチン。マウスシールドした料理家 高橋
野菜マリネのご馳走ステーキパスタ。3分で完成
自分史上最高カコイチ肉グルメ。アリコン、肉塊UNO恵比寿店 食べ放題3500円
クリス、バーガーマニア白金店。アンミカ、溶岩焼肉みやび六本木
12月マンスリーアシスタントは中山優馬
最後カラフルポーズ 12/6日曜はカラフル80回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：中山優馬
カラフルズ：よしあき、クリス松村
流行語大賞トップ10にフワちゃん
カラフルトピックス。クリスマスケーキトレンドはヘルシー
2020下半期美容流行語。1位は田中みな実。令和のビューティーアイコン
クイックビューティーキッチン。マウスシールドした料理家 高橋
カカオ香る！キャンドルケーキ。3分1秒で完成するもケーキ倒れる
2021年の運気パワースポット。大黒様
来年の番組の運勢はアンミカの人気上昇と番組も人気に
最後カラフルポーズ 12/13日曜はカラフル81回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：中山優馬
カラフルズ：タナカガ（21・YouTuberパパラピーズ）クリス松村
カラフルトピックス。ショートヘア専門美容師
ショートでもどっちでもいい中山優馬
約束のネバーランド 浜辺美波にインタビュー
クイックビューティーキッチン。マウスシールドした料理家 高橋
体ぽかぽか 冬野菜グリルのスープカレー。2分59秒で完成
彼が僕に恋した理由の寺西優真が生出演
最後カラフルポーズ 12/20日曜はカラフル82回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：中山優馬
カラフルズ：フワちゃん、クリス松村
年内最後の放送
カラフルトピックス。美容効果のあるお酒のおつまみ
日本酒にぶり大根。ハイボールにチンジャオロース
事故って売れて原付からお車になったフワちゃん
映画ファンが見たい1月映画。3位 スワロウ、1位 シン エヴァンゲリオン劇場版
今年は映画館に行ってないクリスとフワちゃん
クイックビューティーキッチン。マウスシールドした料理家 高橋、フワちゃんアシ
超速絶品！クリスマスチキンナゲット。2分59秒で完成
アーティスト 降幡愛（ふりはた）生出演。番組OPEDテーマを歌う
リニューアル当初から真冬のシアーマインドがお気に入りだったクリス
降幡愛の生態。カードを持たない、使い捨てカメラが好き、レコードをよく聞く
竹内まりや、ラ・ムーのレコードを買った降幡
岡村ちゃんにはまり出して80年代のアーティストに
12/23 2ndミニアルバム「メイクアップ」リリース、全6曲 2300円+税
1/2（土）14時〜 新春特番 日曜はカラフル×大使館晩餐会 世界のお正月大発見SP
1月のマンスリーアシスタントは屋良朝幸
2021年は1/17（日）から
最後カラフルポーズ 12/27（日）11:55〜12:50
スイス・ローカルジャーニー 〜チーズの聖地とマッターホルン〜
KRY（山口放送）高松綾香アナウンサーが旅しました 1/2（土）14:00〜 15:30 新春特番 日曜はカラフル×大使館晩餐会 世界のお正月大発見SP
MC：アンミカ アシスタント：内博貴
よしあき（台湾育ち）クリス松村（オランダ生まれ）
収録なので字幕テロップが表示される
毎年正月はハワイへ行ってるが今年は国内のアンミカ
タイ大使館＠品川区に潜入するクリスとよしあき
曜日カラー。月黄 火桃 水緑 木オレンジ 金青 土紫 日赤
（調べたら俺は金曜だった）
タイの正月は4月。ソンクラーン（水掛け祭り）を体験するクリスとよしあき
泡盛はタイ米（インディカ米）グリーンカレーを食リポするクリス
都内で食べられる絶品母国グルメ
アイルランド、巨人のシチューハウス＠戸越銀座
キューバ、ボデギータ＠下北沢
ルーマニア、ラ・ミハイ＠錦糸町
クリス「ロンドンの公衆トイレは丸見え」
世界のお正月クイズ。ギリシャではザクロを玄関に投げつける
アイルランドでは壁にパンを投げる
モルドバ、NOROC＠亀有
アフガニスタン、キャラヴァン・サライ＠東中野
スロヴェニア、NODO＠神楽坂
中山優馬 高橋でスペシャル料理。洋風アレンジ「イタリアン雑煮」数の子ピンチョス
東山からお年玉をもらっている中山
今年は真っ赤かな服を着て攻めたい中山
世界の胸キュン！恋愛映画、アリコンセレクト
ギリシャ「マンマ・ミーア！」スペイン「それでも恋するバルセロナ」
ハワイ「50回目のファーストキス」
今年行きたい国。アンミカ「ブータン」よしあき「ギリシャ」クリス「トルコ」
最後カラフルポーズ 1/17日曜はカラフル83回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：屋良朝幸
カラフルズ：フワちゃん、クリス松村（リモート出演）
カラフルトピックス。カラフルリポーター南菜実 NANAMI（静岡県出身）
鏡型自宅エクラサイズ、ミラーフィット、サービス利用料12800/月 入会金配送料3万
社長がいじわるでハードなトレーニングを設定したがそれをこなす南菜実
サントリーから発売されている夜のコーヒー、夜のティー550円
1/29公開の映画「名も無き世界のエンドロール」
クイックビューティーキッチン。デトックストマトスープ。2分59秒で完成
密を避けるために料理家高橋が考案したレシピをフワちゃんが料理
目指せ！ココロ美人。恋愛に首を突っ込みすぎる友人
（再現VTRの2人の女性の顔が不自然。整形っぽい）
1月エンディング曲。永田佳之「ヒトリゴチル」
最後カラフルポーズ無し 1/24日曜はカラフル84回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：屋良朝幸
カラフルズ：クリス松村（リモート出演）、よしあき（20新成人）
カラフルトピックス。1/29公開映画「おもいで写真」
深川麻衣、香里奈、高良健吾にインタビュー
全国お取り寄せスイーツ。あおもり生プリン、秋田醤油ばうむ
古墳にハマる女性増加中
今週のカラフルリポーター。木咲ほのかが都内の古墳をリポート
野毛大塚古墳、等々力駅から徒歩10分。埋葬されてみる木咲
（説明の都営大手町線が意味不明。東急大井町線だろ）
クイックビューティーキッチン。料理家高橋考案の料理をよしあきが挑戦
サバみそ缶でうま辛チゲ。2分52秒で完成
最後カラフルポーズ（アンミカ「先週はできなかったので」） 1/31日曜はカラフル85回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：屋良朝幸
カラフルズ：有村昆（リモート出演）、クリス松村
カラフルトピックス。在宅で声を出さないと喉だけでなく顔も衰える
今週のカラフルリポーター。中谷彩伽（23）趣味サバゲー
美容マスクを体験する中谷
2月の注目映画。3位 あの頃。、2位 ベイビーティース、1位 すばらしき世界
役所広司、長澤まさみ、仲野太賀にインタビュー。前張りの指導
全国お取り寄せスイーツ。生キャラメルの羊羹＠新潟
食べるぶどうジュース＠山梨。タタンポップキャラメル＠長野
クイックビューティーキッチン。料理家高橋考案の料理を屋良朝幸が挑戦
37歳最後なので決めたい
絶品！ワイルドバーバー。3分で完成できず失敗（はじめて見た）
屋良「包丁がなかったのがちょっとアレじゃないの」
アンミカ「包丁を探してた時間を差し引いてもオーバー」
2月のマンスリーアシスタントは中山優馬
最後カラフルポーズ 2/7日曜はカラフル86回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：中山優馬
カラフルズ：クリス松村（リモート出演）、フワちゃん
クレヨンしんちゃんで本人役で声優デビューしたフワちゃん
カラフルトピックス。最新ヘルシーチョコ。青いチョコレート
チョコレートパック。チョコ＆ビーツ豆腐
今週のカラフルリポーター。もこもこ（22）
衝撃作「哀愁しんでれら」公開。田中圭、土屋太鳳（26）に単独インタビュー
お伽話の裏は現実じゃんって昨日気付いた土屋
電子マネーデビューした田中圭
この映画のオファーを3度断っていた土屋
2/11公開「ツナガレラジオ〜僕らの雨降Days〜」
クイックビューティーキッチン。料理家高橋考案の料理をフワちゃんが挑戦
まろ旨！味噌ポタージュラーメン。3分で完成
2/8 22時スタート。青きヴァンパイアの悩み。桐山漣、ゆうたろう
2月エンディングテーマ。フウセンカズラ「ハレルヤ」
最後カラフルポーズ 2/14日曜はカラフル87回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：中山優馬
カラフルズ：クリス松村（リモート出演）杉田陽平（画家）
カラフルトピックス。大人のアート
今週のカラフルリポーター。渡邉菜ノ葉（18）趣味 運動「自分 落ち着きないんで」
苔アートをする渡邉（木下優樹菜みたいな印象の人）
映画 痛くない死に方 2/20公開。柄本佑と坂井真紀に単独インタビュー
（坂井真紀、もう50歳か、、）
アンミカ「（中山優馬は）映画界の池上彰」
ダンサーインザダークにアートを感じる杉田
クイックビューティーキッチン。料理家高橋考案の料理を中山が挑戦
チョコっと大人のとろとろオムライス。3分で完成
バレンタインデー特別企画！愛のアート展覧会
クリス松村、紫色の雄鶏（シャガール）アンミカ、接吻（グスタフ・クリムト）
杉田陽平、ジョージ・ダイアーの三習作（フランシス・ベーコン）
あの時、抱きしめればよかった（杉田陽平2006年の作品）
クリス松村「杉田さん、芥川賞獲るんじゃない」
最後カラフルポーズ 2/21日曜はカラフル88回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：中山優馬
カラフルズ：よしあき（リモート出演）クリス松村
東京ガールズコレクションに姉と出演するよしあき
カラフルトピックス。最新インテリア
今週のカラフルリポーター。杉山翠（20）道産子ガール
ON OFF切り替えデスクやソファ。ルームフレグランス
全国お取り寄せスイーツ関東編
茨城県メロンバームプレミアム。川越いもシュー
千葉県 落花生の生カステラ。江戸流行婦凛 プレーンプリン
2/26公開「ガンズ・アキンボ」ダニエル・ラドクリフに単独リモートインタビュー
クイックビューティーキッチン。料理家高橋考案の料理をクリスが挑戦
サクふわ！ササミの香草チキンソテー。2分49秒で完成。過去最短
最後カラフルポーズ 2/28日曜はカラフル89回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：中山優馬
カラフルズ：クリス松村（リモート）戸塚祥太（A.B.C.-Z）有村昆（リモート）
カラフルトピックス。星のや東京でデジタルデトックス体験
今週のカラフルリポーター。山本瑠香（20）ブリッジしながら歩くことができる
和歌山出身。関西弁（今まで出たリポーターのなかで一番可愛い）
本当に観たい映画ランキング。3月新作
3 ノマドランド、2 騙し絵の牙、1 ビバリウム
クイックビューティーキッチン。料理家高橋考案の料理を中山優馬が挑戦
バターチキン風デトックスカレー。2分54秒で完成
戸塚＆中山が激白！これがオレたちの舞台ウラ
3月マンスリーアシスタントは内博貴
最後カラフルポーズなし
アンミカ、来週もご覧くださいさようなら 3/7日曜はカラフル90回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：内博貴（インカム付けてる）
カラフルズ：クリス松村（リモート出演）フワちゃん
カラフルトピックス。低カフェイン デカフェコーヒー
今週のカラフルリポーター。天野歩（20）初の男性リポーター、バリスタ
二十歳とは思えない落ち着いたしゃべりと感想を言う天野
全国お取り寄せスイーツ（東海編）静岡・カカオの雫9ケ入 1080円
ディズニー映画「ラーヤと龍の王国」声優を務めた吉川愛にインタビュー
自宅ではサメの人形を抱き枕にして寝ている吉川
クイックビューティーキッチン。料理家高橋考案の料理をフワちゃんが挑戦
韓国風ブラック和え麺。3分で完成
目指せ！消費カロリーマスター。メイク30分25kcal、昼寝30分28kcal、
入浴30分100kcal、いちゃいちゃ30分200kcal
最後カラフルポーズ 3/14日曜はカラフル91回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：内博貴（右耳インカム）
カラフルズ：クリス松村（リモート出演）よしあき
V6の解散はニュースで知った内
カラフルトピックス。花粉症対策。カレー。プロテクトコート
今週のカラフルリポーター。栗咲ゆうな（21）愛知県出身
鼻腔を広げる整体の施術を受ける栗咲
映画「まともじゃないのは君も一緒」3/19公開
成田凌と清原果耶にインタビュー。家を出る2時間前に起きる清原
クイックビューティーキッチン。料理家高橋考案の料理をよしあきが挑戦
スパイス香る！即席魯肉飯。2分54秒で完成
目指せ！消費カロリーマスター。上司からの説教1時間180kcal
車の運転1時間120kcal、電車通勤立ち1時間100、デスクワーク1時間70
2月3月エンディングを担当してるフウセンカズラからメッセージ
最後カラフルポーズ（時間が余ったのでゆっくり） 3/21日曜はカラフル92回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：内博貴（右耳インカム）
カラフルズ：クリス松村（リモート出演）タナカガ（パパラビーズ）
カラフルトピックス。運気をアゲる家の作り方
今週のカラフルリポーター。川岸瑠那（19）特技テコンドー。かわいい
座っている上に棚があるのはよくない。トイレは白いもので
2021年3月31日は大開運日
全国お取り寄せスイーツ関西編。奈良の都ちぃず
クイックビューティーキッチン。料理家高橋考案の料理を内が挑戦
春野菜としらすの関西風焼きうどん。2分14秒で完成
目指せ！消費カロリーマスター。サウナ30分40kcal、ベタベタ映画鑑賞30分80
カラオケ30分120，フラフープ30分210
最後カラフルポーズ 3/28日曜はカラフル93回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：内博貴（インカムなし）
カラフルズ：有村昆、クリス松村
自分から内をオンラインゲームを誘っておいてクラブハウスをやってたアリコン
カラフルトピックス。ビギナー女性でも楽しいプロ野球
生まれたときからカープ女子 古田ちさこ、ベイスターズ女子6年 駒津はるか、
ロッテ女子10年 梅岡佐知子に大島はるな（28）がインタビュー
ロッテの通訳の田原さんがカッコイイ、ロッテの広報の梶原さんの文章がいい
本当に見たい4月公開映画。3位 パーム・スプリングス。2位 街の上で
1位 るろうに剣心 最終章
アカデミー賞最有力 ミナリ（3/19公開）ブラッド・ピット制作
クイックビューティーキッチン。料理家高橋考案の料理をクリスが挑戦
野菜と鶏肉の粒マスタードソテー。2分56秒で完成
熟年夫婦に聞く！ネバーエンディングLOVEストーリー！
結婚指輪を家の外に投げ捨てた奥さん。喧嘩をしても次の日は最低限の挨拶
クリスがやっているミュージック・モアのSPゲスト佐野元春
4/3土11:00、再放送4/10 23:00、再々放送4/24 21:00
アリコン卒業（2年カラフルズ）
最後カラフルポーズ 4/4日曜はカラフル94回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：屋良朝幸（5キロ増量。何かのために鍛えている）
カラフルズ：タナカガ（22）クリス松村
番組は3年目。プレゼントは歯ブラシとポーチに変更
今週のカラフルリポーター。嘉村宙（かむら そら）
ボリウッドフィットネスを体験する嘉村さん
完全オンラインのK-POPダンスフィットネスを体験する嘉村さん
LAでセレブに人気のバレエエクササイズのカーディオ・バーを体験する嘉村さん
新エクササイズアイテムのビーバルーンをする屋良とクリス。わざと転ぶクリス
映画「BLUE／ブルー」4/9公開。松山ケンイチと木村文乃にインタビュー
この人には敵わない。タナカガ「ヒカキン」クリス「郷ひろみ」
アンミカ「鶴瓶」屋良「少年隊」
タイドラマフェスティバル開催中＠大使館敷地内
4/8水スタート。タイドラマ「ダークブルーキス」
カラフルカンタンクッキング。スタジオに料理家 高橋が戻ってくる。タナカガがお手伝い
カラフル甘酢あんかけ。2分57秒で完成
アニメ「さよなら私のクラマー」本日スタート
最後カラフルポーズ無し。アンミカ「ぜひ来週もご覧ください」 4/11日曜はカラフル95回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：屋良朝幸
カラフルズ：ミチ、森泉（38）
スタジオにクリス松村がいなくなる
子供と一緒に楽屋入りの森泉。アンミカ「昔はアグネス論争とかあったのにね」
カラフルトピックス。最新ホテル事情。春バテ解消
今週のカラフルリポーター。ふじわらまなか
アミューズメント化するレジャーホテル（ラブホテル）
世界のカラフルライフスタイル
美容大国ベネズエラの大使夫人から健康と美を学ぶクリス松村
夫人はベネズエラ生まれの日本人。アンミカの日めくりカレンダーをプレゼント
15歳になるとドレスアップしてお祝いされる
街頭調査！兄弟姉妹の困った話。実の兄にナンパされそうになる
カラフルカンタンクッキング。料理家高橋が解説、調理は屋良
つみれとタケノコの春雨煮。2分59秒で完成。前回の汚名返上
最後カラフルポーズ 4/18日曜はカラフル96回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：屋良朝幸
カラフルズ：フワちゃん（アンミカのカレンダー）クリス松村
カラフルトピックス。泣きデトックス
大人が泣ける絵本。会いたくて会いたくて（室井滋）
今週のカラフルリポーター。奥田青（19）
ホテル涙活ステイを体験する奥田。泣きツボはお母さんと子供さん
ラジオのフリートークで喋ることがなくて号泣したフワちゃん
世界のカラフルライフスタイル。ベネズエラ大使夫人に健康と美を学ぶ（後編）
ベネズエラでは家にパパイヤやマンゴーの木がある
夫人の本業はソプラノシンガー。昨年CDデビュー
竹の楽器 キティプラスで夫人とセッションするクリス
スーパーのレジで客が来ないときにスマホいじるフィリピンの女性に憧れるフワちゃん
ボリビアウユニ塩湖 TASTEMADE
カラフルカンタンクッキング。料理家高橋が解説、調理はフワちゃん
春キャベツの洋風ちゃんちゃん焼き。最後時間調整をして2分59秒で完成
全国お取り寄せスイーツ四国編。香川県 ピスタチオフレーズ
徳島県 いも玉すいーと。高知県 半熟たまごカステラとクリームブリュレセット
愛媛県 まるごとみかん大福
最後カラフルポーズ無し。アンミカカレンダーのポーズ 4/25日曜はカラフル97回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：屋良朝幸
カラフルズ：よしあき、りゅうちぇる（25）
ちゃんとしゃべるのは初めてのよしあきとりゅうちぇる
金髪を10年続けてたが髪が傷んでハゲてきたので黒髪にしたりゅうちぇる
カラフルトピックス。セルフ写真館
今週のカラフルリポーター。川岸瑠那（19）2度目の出演。かわいい
刹那館に行ったことがあるよしあき
最新紅茶事情。水出し紅茶市場拡大。フルーツティー
アンミカ「AD島崎のワイプが私たちより大きい」
朝は10分瞑想をして心と頭を統一してるりゅうちぇる
5月公開 注目映画ランキング。3位 クワイエット・プレイス破られた沈黙
2位 ジェントルメン。1位 クルエラ
屋良の歌の先生（男性）がクルエラと同じ髪型をしている
カラフルカンタンクッキング。料理家高橋が解説、調理はよしあき
手間なしやみつき！タコライス。2分55秒で完成
遂に日本上陸！ベイビーシャーク
来月5月のマンスリーアシスタントは内博貴
最後カラフルポーズ 5/2日曜はカラフル98回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：内博貴
カラフルズ：フワちゃん、クリス松村
竹内涼真とタメで同期でモスバーガー好きという共通点があるフワちゃん
カラフルトピックス。ニッチな偏愛店舗
今週のカラフルリポーター無し
マトリョーシカ専門店＠銀座。しいたけとみかんの偏愛店＠本駒込
フワちゃんはハーゲンダッツの偏愛者
クリス松村は昭和愛。シングル盤レコードだけで1万枚
内は食パン。アンミカは靴（ヒール）が300足、ガラスの中で回っているだけ
ネバーエンディングストーリーラブストーリー。熟年夫婦に円満の秘訣を学ぶ
結婚47年目。頭を下げる。時が経てば忘れる
フワ「いつまでも根に持ってると長嶋一茂みたいになっちゃう」
カラフルカンタンクッキング。料理家高橋が解説、調理はフワちゃん
豚しゃぶちらし寿司。2分40秒で完成
来週5/9は紅ゆずる、よしあき
最後カラフルポーズ 5/9日曜はカラフル99回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：内博貴
始まってすぐに間違って登場してしまう紅ゆずる
カラフルズ：紅ゆずる（元宝塚星組トップスター）よしあき
カラフルトピックス。母の日ギフトのトレンド
今週のカラフルリポーター無し
花とスイーツのセット。体をいたわるアイテム
10代女性の理想の母親ランキング1位は仲里依紗
内博貴のお母さん（京都・ナカオウジ）のご先祖は村上天皇
ノンアルコールと激辛でストレス解消
18時以降は食べない紅ゆずる
カラフルカンタンクッキング。料理家高橋が解説、調理はよしあき
フライドポテトde 3分肉じゃが。2分57秒で完成
5/21公開の映画「いのちの停車場」映画鑑賞チケットプレゼント
来週5/16はタナカガ（パパラビーズ）クリス松村
最後カラフルポーズ 5/16日曜はカラフル100回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：内博貴
カラフルズ：タナカガ、クリス松村
お母さんに一軒家をプレゼントしたタナカガ
小さいくす玉を割るアンミカ
カラフルトピックス。大人がハマるぬいぐるみ
400〜500体のぬいぐるみを所有しているクリス
アンミカちゃんぬいぐるみを製作
今週のカラフルリポーター無し
パナマ大使夫人に健康・美を学ぶクリス
エリザベス夫人（40）普段はリモートでパナマの弁護士の仕事
世界一価値の高いゲイシャコーヒー
サザコーヒー エキュート品川、東急二子玉川店、KITTE丸の内店
パナマエスメラルダマリオ 3000円
美容院行くのは半年に1回のアンミカ
TASTEMADE パタゴニア
カラフルメンバーから豪華プレゼント。アンミカ＝MCMのバッグ
タナカガ＝パーカー。フワちゃん＝直筆サイン入り写真集
カラフルカンタンクッキング。料理家高橋トライアスロン大会で欠席、調理アンミカ
カラフル野菜のごちそうプルコギ、2分52秒で完成
来週5/23はUraN（くれいじーまぐねっと）りゅうちぇる
最後カラフルポーズ無し
アンミカ「心より感謝申し上げて終わりまーす」 5/23日曜はカラフル101回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：内博貴
カラフルズ：UraN（くれいじーまぐねっと）りゅうちぇる
りゅうちぇるの事務所の後輩だった
カラフルトピックス。ヌン活＝アフタヌーンティー
5/23はキスの日。キスの法則。キスをよくするカップルは収入が高い
1日100回以上キスしてるアンミカ
今週のカラフルリポーター無し
クリス松村がパナマ大使夫人に健康と美を学ぶ（後編）
最初は大使のことがタイプではなかった夫人
渋谷のスクランブル交差点でプロポーズされた夫人
カラフルカンタンクッキング。料理家高橋が解説、調理はUraN
先週はトライアスロン大会に出場した高橋。結果は聞かないで
ホタルイカと季節野菜のアヒージョ。2分50秒で完成
来週5/30はミチ、クリス松村
最後カラフルポーズ 5/30日曜はカラフル102回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：内博貴
カラフルズ：ミチ、クリス松村
カラフルトピックス。心と体の整えメソッド
テントサウナを体験するふじわら
今週のカラフルリポーター。ふじわらまなか（2度目の出演）
メディテーションスタジオ・Medicha＠南青山
アンミカカレンダー購入者を直撃
お取り寄せスイーツ。中国九州ブロック
カニカヌレ＠岡山。広島れもんロール2890円
鳥取二十世紀梨ゼリー感動ですがスタジオに
ゆふいん創作菓子ぷりんどら＠大分。宮崎マンゴー大福。さが錦
瓶のまま凍らせて食べるソルベトロピカル＠沖縄
あまおう苺入りどら焼き＠福岡がスタジオへ
カラフルカンタンクッキング。料理家高橋が解説、調理は内
パンチェッタの本格ジャンバラヤ。2分57秒で完成
最後カラフルポーズ 6/6日曜はカラフル103回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：中山優馬
カラフルズ：タナカガ、りゅうちぇる
カラフルトピックス。高級キャンピングカー、レンタル49500円/24ｈ
エルメスのクロコダイルの茶色の財布を一目ぼれで買ったりゅうちぇる
国際結婚夫婦のラブストーリー。トトさん（ドイツ40）さとみさん（33）
今週のカラフルリポーター無し
カラフルカンタンクッキング。料理家高橋が調理
やわらか冷しゃぶのごちそう冷奴。3分で完成
来週6/13はフワちゃん、クリス松村
番組公式TikTokアカウント解説
最後カラフルポーズ 6/13日曜はカラフル104回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：中山優馬
カラフルズ：フワちゃん、クリス松村
アンミカ「番組のTikTokの登録者はまだ40人」
カラフルトピックス。自宅で贅沢フルコース
俺のフレンチの俺のデリバリー 1名5450円
深夜にあまおうのフルーツサンド2680円をウーバーしてたフワちゃん
愛のカラフルストーリー。パワン（24・ネパール）ののか（22）
最近双眼鏡を買って向かいのマンションを見る？フワちゃん
今週のカラフルリポーター無し
カラフルカンタンクッキング。料理家高橋が調理（久しぶりの調理）
白身魚とズッキーニのオレンジ煮。2分59秒で完成。汁入れ忘れ
来週6/20。辺見えみり、ミチ
最後カラフルポーズ 6/20日曜はカラフル105回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：中山優馬
カラフルズ：辺見えみり（44）ミチ
鉄分点滴を受けたことが話題になった辺見
カラフルトピックス。上質寝具
夏こそ羽毛布団、シルクのパジャマは保湿性通気性
シルクのナイトキャップで枕と髪の毛の摩擦を防ぐ
今週のカラフルリポーター無し
映画「リカ 自称28歳の純愛モンスター」高岡早紀（48）市原隼人のコメント
世界のカラフルライフスタイル。ベナン共和国の大使公邸＠白金台をクリスが訪問
八村累のお父さんはベナン人
キンケリバの健康茶。ベナン人はパイナップルを毎日食べている
カラフルカンタンクッキング。料理家高橋が調理
サッパリおろしのねぎだく牛丼。2分59秒で完成
来週6/27 Taki（FAKY）クリス松村
最後カラフルポーズ無し。来週もご覧ください 6/27日曜はカラフル106回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：中山優馬
カラフルズ：Taki（21歳・FAKY）クリス松村
フィリピンのテレビ番組でパッキャオと共演したことがあるTaki
タガログ語、英語、フランス語、日本語を操るマルチリンガル
カラフルトピックス。プラントベースフード
代替肉 大豆ミート
今週のカラフルリポーター。Sarahが肉0％のハンバーガーを食レポ
フィリピンのフェイスシールドはデコレーションして派手ｗ
映画「Arcアーク」芳根京子 寺島しのぶ 岡田将生にインタビュー
30歳のまま永遠命を手に入れたいTaki
世界のカラフルライフスタイル。クリスがベナン共和国大使公邸を訪問
俳優をやっていた大使に惹かれ劇団に入ってヒロインを降ろした夫人
カラフルカンタンクッキング。料理家高橋が調理
サーモンとチーズのパスタサラダ。2分59秒で完成
来週7/4。マンスリーアシスタント内博貴、ゲスト：タナカガ 當間ローズ
最後カラフルポーズ 7/4日曜はカラフル107回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：内博貴
カラフルズ：タナカガ、當間ローズ（28・ブラジル生まれ静岡育ち）
カラフルトピックス。癒しの極上ガーデン。豊洲チームラボガーデン3200円
家にローズストックしている當間。うまい棒をストックしている内
今週のカラフルリポーターなし
「100日間生きたワニ」7/9公開。神木隆之介＆上田慎一郎監督を直撃
100日あれば1日7本映画を観たい上田監督
カラフルカンタンクッキング。料理家高橋が解説、タナカガが調理
生ハムとフルーツトマトのカッペリーニ。2分54秒で完成
来週7/11。フワちゃん、クリス松村
7月エンディングテーマ。Pinky Spice「落陽に惑う」
最後カラフルポーズ 7/11日曜はカラフル108回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：内博貴
カラフルズ：フワちゃん、クリス松村
浴衣姿なのでスタンディングでスタート
カラフルトピックス。大人の贅沢 極上ホテルプール
東陽町ホテルイースト21東京、立川市SORANOホテル
フワ「スピーカーが付いてるプールの別室でアンミカさんに糸歌ってほしい」
八王子出身のフワ、サマーランドの流れるプールで小銭を22歳まで拾っていた
NEXTプールトレンドはお花のスイムキャップ
大人の浴衣レンタル。リポーター原明日夏
今週のカラフルリポーターという紹介は無し
プラネタリウムが併設されている京成立石のお寺
カラフルカンタンクッキング。料理家高橋が解説、フワちゃんが料理
夏野菜のタイ風イエローカレー。2分59秒で完成
気持ちが晴れるワンワード。フワ「上地雄輔はああ見えて42歳」
来週はりゅうちぇる、AKB48の小栗有似
最後カラフルポーズ 7/18日曜はカラフル109回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：内博貴
カラフルズ：小栗有似（AKB48）よしあき（りゅうちぇるからの変更の説明なし）
同じ学校で同じクラスの同級生だった小栗とよしあき（よしあきは留年）
カラフルトピックス。帰省募。一流ホテルの極上ギフト
メロンパンスコーンのアイスサンドの食リポをする小栗
今週のカラフルリポーター無し
映画「犬部！」7/22公開。林遣都にインタビュー
ゴルフ部を作りたい内。映画部を作りたいアンミカ
激辛修行部を作りたい小栗
カラフルカンタンクッキング。料理家高橋が解説、よしあきが調理
夏野菜と茹で鶏の春雨冷麺。2分59秒で完成
TASTEMADE。スペイン イビザ島
MX夏まつり「AKB48 2021年 最後のサマーパーティー」＠日比谷野外音楽堂 8800円
AKB48 58thシングル「根も葉もRumor」9/29（水）リリース
来週7/25はよしあき、クリス松村
最後カラフルポーズ 7/25日曜はカラフル110回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：内博貴
カラフルズ：よしあき、クリス松村
カラフルトピックス。ラグジュアリークルーズ
今週のカラフルリポーター。川岸瑠那（20）3度目の出演・特技テコンドー
極上ランチクルーズ。プライベートクルーズ
ゆるかもめのループの中へ
ディズニー映画「ジャングル・クルーズ」日本版声優の木村佳乃にインタビュー
黄ニラが好きな木村佳乃
不安のない老後を手に入れたいよしあき
7/25はかき氷の日。なつごおり
カラフルカンタンクッキング。料理家高橋が解説、内が調理
うなぎと夏野菜の涼茶漬け（7/28水が土用の丑）2分53秒で完成
8/5（木）夜9時 お江戸に恋して・日曜はカラフル 真夏の総集編SP
奥さんがいる人を好きなった女性（31）からのメール
アンミカ「家に帰ったらその方は愛する子供や奥さんが待ってると思います
あなたと会うときは奥さんがアイロンをかけてシャツを着てる
奥さんから時間をいただいている。逆のことをされたらあなたはどうでしょう
因果応報という言葉があります。自分だけを見つめてくださる方に
ぐっと踏み込んで執着が生まれる前に切り替えてみてはいかがでしょうか」
8/8（日）よしあき、進行は中山優馬
最後カラフルポーズ 8/8日曜はカラフル111回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：中山優馬
カラフルズ：ミチ、よしあき（姉弟で出演するのは初めて）
カラフルトピックス。山カフェ。奥多摩、檜原村
今週のカラフルリポーターなし
映画 太陽の子。有村架純と柳楽優弥にインタビュー
（柳楽はこないだの北斎の映画でもインタビューしてたな）
（三浦春馬は死んで1年以上経ってからようやく映画が公開されるのか）
カラフルカンタンクッキング。料理家高橋が解説、ミチが調理
揚げずにカラッ！デリ風から揚げサラダ。2分56秒で完成
来週8/15はTaki（FAKY）クリス松村
最後カラフルポーズ 8/15日曜はカラフル112回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：中山優馬
カラフルズ：Taki（FAKY）クリス松村
カラフルトピックス。ホテルハワイフェア
ハワイの達人アンミカのオススメスポット
都内で南国気分が味わえるタチヒビーチ＠東京立川
今週のカラフルリポーター無し
インドネシア大使夫人に文化や美の秘訣を聞くクリス松村
カラフルカンタンクッキング。料理家高橋が解説、中山が調理
カレカレ風の牛煮込み。2分58秒で完成
最後カラフルポーズ 8/22日曜はカラフル113回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：中山優馬
カラフルズ：青山テルマ、りゅうちぇる
カラフルトピックス。最新快眠アイテム。ヘッドマッサージ悟空のきもち
空前の抹茶ブーム。綾鷹カフェ抹茶ラテ、クラフトボス抹茶ラテ
今週のカラフルリポーター無し
青山テルマの究極エトセトラ。ジャネット・2015年のジャクソン日本公演に行った
カラフルカンタンクッキング。料理家高橋が解説、調理りゅうちぇる
旨辛ゴーヤー麻婆。2分49秒で完成
8/29 タナカガ、クリス松村
最後カラフルポーズ 8/29日曜はカラフル114回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：中山優馬
カラフルズ：タナカガ、クリス松村
カラフルトピックス。1日で7万円使い切る自宅で味わう贅沢グルメ
今週のカラフルリポーター無し
インドネシア大使夫人に文化や美の秘訣を聞くクリス松村。アクチンタバタム
カラフルカンタンクッキング。料理家高橋が解説、タナカガ調理
ヤンニョムチキンの韓国プレート。2分59秒で完成
最後カラフルポーズ 9/5日曜はカラフル115回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：内博貴
カラフルズ：フワちゃん、りゅうちぇる
カラフルトピックス。オンライン英会話、eスポーツ英会話は月額8800円
ドラマの影響と韓国語とタイ語を学ぶ人が増加
映画「先生、私の隣に座っていただけませんか？」柄本佑と金子大地にインタビュー
今週のカラフルリポーター無し
世界初！月島に登場した冷凍もんじゃの自販機
シンガポールの高級車の自販機
カラフルカンタンクッキング。料理家高橋が解説、調理フワちゃん
魚介香る フライパンフィデウア。3分で完成
来週9/12はよしあき、クリス松村
9月エンディングテーマ。フウセンカヅラ「今日もここで」
最後カラフルポーズ アンミカ夫が経営する会社に助成金“不正受給”疑惑が判明！ 過去に「バカタレのせいで給付金の手続きが厳正になって腹立つ！」発言も [牛丼★]
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1631094462/ >>188
明日の番組冒頭で触れるかな
それとも完全スルー？
普段エラソーにご意見番やってんだから
テメーの旦那が不正疑惑かけられてんだからちゃんと説明しろよ 9/12日曜はカラフル116回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：内博貴（誕生日むかえて35歳）
カラフルズ：よしあき、クリス松村
カラフルトピックス。世界のモノが自宅に届くサブスク
フランス発のチーズサブスク
フィンランドの最高品質コーヒーサブスク SLURP 月額3500円
今週のカラフルリポーター無し
お墓のサブスクをクリスにすすめる内とアンミカ
大人気タイドラマ「2gether」挿入曲を歌うスクラブ単独取材
世界のカラフルライフスタイル。リトアニア大使夫人に美と健康の秘訣を伺うクリス
カンタンカラフルクッキング。料理家高橋が解説、調理よしあき
自家製ワンタン入り酸辣湯スープ。3分で完成
9/19（日）當間ローズ、chay
アンミカ「あっ、えーと、なんだ、なんかいっぱいいただいてるんだけど
ちょっとごめんなさい。ケータイの見方がわかんないの。ごめんなさい」
（いつもならここで視聴者からのメッセージを紹介するはずなんだが）
最後カラフルポーズ
なんかアンミカがいつもよりカミカミだったような気がする 9/19日曜はカラフル117回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：内博貴
カラフルズ：當間ローズ、chay
カラフルトピックス。都内のアートと料理スポット
今週のカラフルリポーター無し
スイーツで描く机上アート
chayおすすめスイーツ、おむすびケーキ
ローズ食いする内とchay
真夜中のオンライン婚活
カンタンカラフルクッキング。料理家高橋が解説、内が調理
ベトナム風カラフル生春巻き。2分59秒で完成
9/26（日）タナカガ、クリス松村
最後カラフルポーズ 9/26日曜はカラフル118回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：内博貴
カラフルズ：タナカガ、クリス松村
番組横断ウルトラウィーク。特別ゲスト：ふかわりょう（バラダンMC）
カラフルトピックス。話題の北欧カルチャー
今週のカラフルリポーター無し
デンマーク発の電動自転車MATE. CITY 27万5000円
フィンランド発ロバーツコーヒー＠麻布十番
毎日同じ昼食のふかわ
世界のカラフルライフスタイル。リトアニア大使夫人ラサさん
リトアニアの子供は絵本のカケ・マケちゃんに夢中
アイスランドの魅力をふかわが語る。アークレイリ
仰向けの羊を見ける眼になってしまったふかわ
カンタンカラフルクッキング。料理家高橋が解説、タナカガが調理
真鯛の和風アクアパッツァ。2分59秒で完成
9/27（月）5時に夢中によしあき、9/28（火）モーニングFLAGに内が出演
ふかわ「友達は人じゃなくてもいいんだよ。あとはポジティブ手帳」
最後カラフルポーズ 10/3日曜はカラフル119回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：内博貴
カラフルズ：フワちゃん
番組横断ウルトラウィーク。大橋未歩（43歳・5時に夢中）YC横乳
カラフルトピックス。東京の秘境、山の中の癒しの宿泊スポット
10/3は登山の日
今週のカラフルリポーター無し
泊まれる映画館＠檜原村
高さを目指さないノーストイック登山の大橋
1人で水着でハワイのダイヤモンドヘッドに登って友達作ったフワちゃん
世の女性が気になっているコトを大橋に質問
ネットオークションで落札した脚立は1700円
防弾チョッキの通販番組で撃たれる大橋の夫
カンタンカラフルクッキング。料理家高橋が解説、フワちゃんが調理
煮込みいらず！本格ボルシチ。3分で完成。サワークリームがダイナミック
10/10（日）ミチ、クリス松村
来週からのマンスリーアシスタントは屋良朝幸
最後カラフルポーズ無し。手振り 10/10日曜はカラフル120回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：屋良朝幸（金髪坊主・コロナから回復）
カラフルズ：ミチ、クリス松村
カラフルトピックス。ネクストブームのワールドスイーツは？
今週のカラフルリポーター無し
ルリジューズ（フランス）クロッフル（韓国）韓国ティラミス、カンノーリ（イタリア）
クリスおすすめイギリスで食べたカスタードクリーム
「神在月のこども」おととい公開。柴咲コウと井浦新にインタビュー
世界のカラフルライフスタイル。スウェーデン、面積は日本の1.2倍
アンミカを知っている大使夫人
大使夫人がABBAの曲をピアノを弾いてクリスがダンス
カンタンカラフルクッキング。料理家高橋が解説、ミチが調理
いちじくソース添えフレンチトースト。2分59秒で完成
来週10/17（日）chay、よしあき
最後カラフルポーズ 10/17日曜はカラフル121回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：屋良朝幸
カラフルズ：chay（2回目）、よしあき。2人ともボーダー
カラフルトピックス。おしゃれな海外キッチン家電
台湾の大同電鍋14000円〜
イタリアのSMEGトースター（2枚焼き）39600円
アメリカのクイジーナートのコーヒーメーカー16500円（カスタマイズできる）
北欧の注目食器。スウェーデンのsaafrm、フィンランドのARABIA
和食器に凝っているchay
新コーナー。女性社長のShiny Life〜だから私は輝ける〜
ブラウンシュガー1st社長 荻野みどり（39）ココナッツオイル累計100万本販売
会社員のときは1000円ランチだったけど今は2000〜3000円出すよ
カンタンカラフルクッキング。料理家高橋が解説、よしあきが調理
しっとりコク旨！ビーフストロガノフ。2分57秒で完成
来週10/24（日）モクタール、タナカガ。屋良が舞台のため内博貴
最後カラフルポーズ 10/24日曜はカラフル122回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：内博貴（屋良が舞台のため代打）
カラフルズ：モクタール（29） タナカガ
カラフルトピックス。秋の夜長に読みたい注目の海外マンガ
月の番人、縁の手紙（韓国）
今週のカラフルリポーター無し
自分だけの物を作る最新カスタマーサービス
MY G-SHOCK
TAG コーヒースタンド＠109シネマズ川崎
Cake withのカスタマイズケーキ、番組オリジナルケーキ
カンタンカラフルクッキング。料理家高橋が解説、タナカガが調理
ふわふわつみれの麻辣湯。2分59秒で完成
フウセンカヅラ生出演
来週10/31。横山由依（AKB48）クリス松村
最後カラフルポーズ 10/31日曜はカラフル123回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：屋良朝幸
カラフルズ：横山由依（28・AKB48）クリス松村
ハロウィーン仕様で後ろにアンミカ人形
カラフルトピックス。世界各国のハロウィーン
今週のカラフルリポーター。川岸瑠那（20）4度目の出演、趣味はテコンドー
パンプキンシカゴピザが気になる横山
アンミカの本気すぎる仮装。クルエラと101匹わんちゃん。旦那は犬に仮装
屋良「舞台は稽古場で恥かいたもん勝ち」
劇場版ソードアート・オンライン。声優の松岡と戸松遥にインタビュー
映画「老後の資金がありません」クリス松村も出演
電動バリブラシを愛用している横山
カンタンカラフルクッキング。料理家高橋が解説、屋良がタンクトップで調理
パンプキンマリトッツォ。2分57秒で完成
来週11/7。ミチ、クリス松村、11月マンスリーアシスタント中山優馬
持っているお宝は将来どこかの大学などに贈呈したいクリス
最後カラフルポーズ無し。さよならみなさーんで両手を振るアンミカ 11/7日曜はカラフル124回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：中山優馬
カラフルズ：ミチ、クリス松村
カラフルトピックス。11/7は鍋の日
ポルトガルのカタプラーナ＠銀座
ナイジェリアのぺぺスープ＠吉祥寺アフリカ大陸
ネパールのヒマラヤ鍋＠恵比寿
今週のカラフルリポーター無し
映画「恋する寄生虫」林遣都と小松菜奈にインタビュー
世界のカラフルライフスタイル。スウェーデン大使夫人に話を聞くクリス
フィーカ
赤坂見附駅近くスウェーデン料理店「ストックホルム」ザリガニ料理
カンタンカラフルクッキング。料理家高橋が解説、ミチが調理
夏からカプレーゼしか作っていないミチ
台湾風 湯豆腐。2分56秒で完成
来週11/14。chay，ryuchell
11月エンディングテーマ。降幡愛「東から西へ」
最後カラフルポーズ 11/14日曜はカラフル125回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：中山優馬
カラフルズ：chay，ryuchell
先日、chayの両親に会ったアンミカ
新コーナー。TOKYO WORLD TOWNしらべ。高田馬場。リトルヤンゴン
中高大、塾も高田馬場だったchay
カラフルトピックス。今週のカラフルリポーター無し
注目映画紹介。ディア・エヴァン・ハンセン
田中みな実初主演作「ずっと独身でいるつもり？」11/19公開
スタッフ「みな実さんご無沙汰しております」みな実「あーひさしぶりー」
みな実「誤魔化す人、嘘をつく人は嫌」
カンタンカラフルクッキング。料理家高橋が解説、中山が調理
ごちそう鯛チャーハン。2分58秒で完成
来週11/21（日）フワちゃん、クリス松村
最後カラフルポーズ 11/21日曜はカラフル126回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：中山優馬
カラフルズ：フワちゃん、クリス松村
カラフルトピックス。今週のカラフルリポーター無し
世界のユニーク番組。ネクストブレイク海外番組
タトゥーお助け隊（アメリカ）コーヒーウィズカラン（インド）
スクールレンジャー（タイ）SEXY HANDS（スウェーデン）
社長のShiny Life。おとりよせネット創設者 粟飯飯社長（47）
カンタンカラフルクッキング。料理家高橋が解説、中山がフワちゃんが調理
サムゲタン風薬膳料理。2分58秒で完成
来週11/28（日）よしあき、タナカガ
最後カラフルポーズ 11/28日曜はカラフル127回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：中山優馬
カラフルズ：よしあき、タナカガ
カラフルトピックス。お歳暮ワールドセレクション
ロシアのスィローク＠銀座一丁目の赤の広場
現代社会の闇を描く衝撃作 中山優馬主演映画「189」
中山優馬と夏菜にインタビュー
中山「この番組では深海魚の話はしてない」
カンタンカラフルクッキング。料理家高橋が解説、よしあきが調理
レンジでぐるまぜ ガパオライス。2分59秒で完成
来週12/5（日）クリス松村、ミチ
最後カラフルポーズ 12/5日曜はカラフル128回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：屋良朝幸
カラフルズ：ミチ、クリス松村
TOKYO WORLD TOWNしらべ。リトルインディア西葛西
1999年の2000年問題でインド人技術者を呼び寄せたのがきっかけ
西葛西のビッグボス・チャンドラニさんは3店舗経営
インドでは小学校で3ヶ国語学習
注目インド映画、パジュランギおじさんと小さな迷子
番組OP＆ED曲を歌う降幡愛からメッセージ
カンタンカラフルクッキング。料理家高橋が解説、ミチが調理
本格こくうまカレー。2分56秒で完成
来週12/12（日）ryuchell、4代目バチェラー黄皓
最後カラフルポーズ 12/12日曜はカラフル129回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：屋良朝幸
カラフルズ：4代目バチェラー黄皓（35）ryuchell
カラフルトピックス。世界のクリスマス
クリスマスツリー発祥の地はラトビア
カンタンカラフルクッキング。料理家高橋が解説、ryuchellが調理
オイルサーディーンとチーズのポテトグリル。2分48秒で完成
来週12/19（日）よしあき、クリス松村
最後カラフルポーズ無し 12/19日曜はカラフル130回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：屋良朝幸
カラフルズ：よしあき、クリス松村
カラフルトピックス。2022年世界のトレンド
全身キラキラ、ティースジュエリー。深夜のお出かけ
社長のShiny Life。株式会社アンドユー松田愛里（30）
カンタンカラフルクッキング。料理家高橋が解説、よしあきが調理
バゲットディッシュの牛肉赤ワイン煮。3分で完成
来週12/26（日）タナカガ、當間ローズ
最後カラフルポーズ 12/26日曜はカラフル131回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：屋良朝幸
カラフルズ：當間ローズ、タナカガ
カラフルトピックス。世界の年越し＆正月グルメ
子豚の炭火焼き＠キューバ
ペリメニはロシアの水餃子
キングスマン：ファーストエージェント。吹き替え版キャスト小澤征悦インタビュー
99.9 刑事専門弁護士-THE MOVIE。片桐仁と馬場園梓にインタビュー
カンタンカラフルクッキング。料理家高橋が解説、タナカガが調理
韓国のお雑煮 トックク。2分58秒で完成
2022年初回放送は1/9（日）内博貴、クリス松村、フワちゃん
最後カラフルポーズ 1/9日曜はカラフル132回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：内博貴
カラフルズ：フワちゃん、クリス松村
仕事始めがカラフルのフワちゃん
カラフルトピックス。世界の成人祝い
ブラジルのバレットアントグローブ（毒アリが縫い込まれたグローブ）
成人式はチャリで、大学の卒業式は原付で行ったフワちゃん
2022年一番運勢が良いのはフワちゃん、悪いのはアンミカ
1/4イーストウッド監督（91）「クライ・マッチョ」公開
カンタンカラフルクッキング。料理家高橋が解説、フワちゃんが調理
サーモンチャウダーリゾット。3分で完成
次回1/16（日）ryuchell、よしあき
最後カラフルポーズ 1/16日曜はカラフル133回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：内博貴
画面に津波注意報が表示。トンガ沖で海底火山噴火
カラフルズ：よしあき、ryuchell
カラフルトピックス。イチゴたっぷりの世界の絶品スイーツ
リポーターは真帆「苺のボールプールみたい」
アンミカ「真帆さんのコメント力が気になりましたね」
ショートケーキの苺を最初に食べる人は感情を表に出しやすい
途中で食べる人は常識を重んじている。最後は思い込みが激しい一面がある
ネットドラマ「新聞記者」米倉涼子、綾野剛、横浜流星にインタビュー
カンタンカラフルクッキング。料理家高橋が解説、調理よしあき
苺ミルフィーユ。2分53秒で完成
来週はクリス松村、向井地美音（AKB48）
最後カラフルポーズ 1/23日曜はカラフル134回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：内博貴
カラフルズ：向井地美音（23・AKB48総監督）クリス松村
2018年AKBセンター試験で1位
昨年まで2年間ラジオで向井地と共演していたクリス
AKBのYouTubeの動画編集もやっている
カラフルトピックス。イギリスで話題 編み物
ワルナット＠青山では編み物のワークショップ
クリスは過去にエアロビクスに没頭していた。アンミカはボウリング
世界のA（アガる）K（カワイイ）B（映える）スポットセレクション
スペインのサグラダ・ファミリア。上海ディズニーランド
2/5と2/6 AKB48新春コンサート＠東京ガーデンシアター 8900円
カンタンカラフルクッキング。料理家高橋が解説、調理 内博貴
イタリアンタッカルビ。2分58秒で完成
来週1/30。ryuchell、鈴木愛理
最後カラフルポーズ 1/30日曜はカラフル135回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：内博貴
カラフルズ：鈴木愛理（27・ソロアーティスト）ryuchell
父親はプロゴルファー、弟はティーチングプロ
TOKYO WORLD TOWN調べ。リトルパリ神楽坂
鈴木愛理のすっぴんQ
三食のうち一食は定食メニューを食べる。白湯は朝かならず飲んでいる
歌手とモデルを両立するために筋トレの研究をしている
同世代のファンから結婚報告をされるから結婚を意識するようになった
炊飯器でお米が炊ける前の瞬間の湯気を見るのが小さな幸せ
カンタンカラフルクッキング。料理家高橋が解説、ryuchellが調理
生ハムとトマトのもっちりガレット。3分で完成
2/6（日）クリス松村、よしあき、2月進行 中山優馬
最後カラフルポーズ 2/6日曜はカラフル136回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：中山優馬
カラフルズ：よしあき、クリス松村
カラフルトピックス。東京でも習える世界のダンス教室
ドミニカのバチャータ。アメリカのヴォーギング
ゴーストバスターズ アフターライフ
日本語吹き替え 上白石萌歌にインタビュー
映画「ちょっと思い出しただけ」伊藤沙莉にインタビュー
カンタンカラフルクッキング。料理家高橋が解説、よりあきが調理
春先取りバーニャカウダ煮込み。2分59秒で完成
2/13（日）chay
最後カラフルポーズ 2/13日曜はカラフル137回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：中山優馬
カラフルズ：chay、フワちゃん
カラフルトピックス。セルフラブチョコ
Shiny Life。フラワービジネス、LORANS、福寿満希社長（32）
カンタンカラフルクッキング。料理家高橋が解説（パパになる）フワちゃん調理
とろ〜り！フルーツチョコクロワッサンサンド。3分で完成
来週2/20（日）タナカガ、クリス松村
最後カラフルポーズなし。手振り 2/20日曜はカラフル138回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：中山優馬
カラフルズ：タナカガ、クリス松村
カラフルトピックス。週1ヴィーガン生活
最新東京ヴィーガングルメ。担々麺＠自由が丘
大豆ミートも使用していない焼き鳥＠自由が丘 菜道
映画「君が落とした青空」福本莉子＆松田元太にインタビュー
カンタンカラフルクッキング。料理家高橋が解説、タナカガが調理
ヴィーガングリーンカレー。2分49秒で完成
美容のための極上タオル Perfec10（パーフェクテン）今治産
エアーかおるを使ってるクリスもびっくり
おすすめはフォーヘアー（バスタオルの半分サイズ）4400円
番組TikTokダンス企画。オリジナル曲「ダンスdeカラフル」完成
パパイヤ鈴木振り付け
5/7（土）MXまつり「ダンスdeカラフル」＠日比谷野外大音楽堂
S席8800円、A席6500円、ファミリー席5500円
2/27（日）ryuchell、chay、新浜レオン
出会いアプリに登録して2人とお茶したら婚約解消された男性
アンミカ「アホちゃう」
最後カラフルポーズ 2/27日曜はカラフル139回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：中山優馬
カラフルズ：chay、ryuchell
カラフルトピックス。背徳グルメ
韓国発祥マヌルパン
台湾ダージーパイ＠中野
ポルトガルのパリセジーニャ＠池袋
ルーサーバーガー（1793円）＠末広町
chayの背徳グルメ。平太周 五反田本店の背脂ラーメン 850円
カンタンカラフルクッキング。料理家高橋が解説、中山優馬が調理
ハワイアンちらし寿司。3分で完成
番組TikTokダンス企画。振り付け動画を公開
演歌第七世代として注目を集める新居レオン生出演
今後の目標は？紅白出場
レオン語を流行らせたい
3/6（日）クリス松村、紫吹淳、マンスリーアシスタント屋良朝幸
最後カラフルポーズ 3/6日曜はカラフル140回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：屋良朝幸
カラフルズ：紫吹淳、クリス松村
皮付き大根をポリポリかじるのにハマっている紫吹淳
カラフルトピックス。イマドキ卒業式事情
ドライフラワー。#タイムリミット女子高生。ブレザー投げ
韓国ではジャージャー麺を食べる
スウェーデンは音楽かけながらワイワイして街を回るのでクレームが来る
映画「ザ・バットマン」3/11公開
大ファンの磯村勇斗と鈴木伸之にインタビュー
クリス・オドネルが好きでクリス松村にした
紫吹淳セレクト！TOP OF THE WORLD
トップオブビューはチリ・パタゴニアのマーブルカテドラル
トップオブグルメはシンガポールのチキンライス
トップオブホテルはフランス・パリのフォーシーズンズホテル・ジョルジュサンク
パリのドアマンはグッドルッキングガイ
カンタンカラフルクッキング。料理家高橋が解説、屋良朝幸が調理
アーモンド衣のポークパネソテー。3分で完成！2秒くらいオーバーのような気が
番組TikTokダンス。#ダンスdeカラフル
3/13（日）タナカガ、黄皓（こうこく）番組エンディング曲を歌うotokumo
最後カラフルポーズ 3/13日曜はカラフル141回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：屋良朝幸
カラフルズ：黄皓、タナカガ
カラフルトピックス。ガチ中華。古川桜子（20）がリポート
タニシヌードル＠高田馬場
まるごと一羽のフライドチキン
マーラーザリガニ炒め。店員の女性が綺麗
Shiny Life。ウェリナレイ戸松晃子社長（44）
部屋の中にサンドバッグ。アンミカのポジティブ手帳を持っている
カンタンカラフルクッキング。料理家高橋が解説、タナカガが調理
揚げ焼きユーリンチー。2分56秒で完成
特別ゲスト。アーティスト otokuma。3月番組エンディング曲「reply」
3/20（日）フワちゃん、パパイヤ鈴木、クリス松村 3/20日曜はカラフル142回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：屋良朝幸
カラフルズ：フワちゃん、クリス松村
4月から「土曜はカラフル!!!」に変更。土曜ひる12時に引越し
裏番組被りでフワちゃんの出演は最後
カラフルトピックス。世界で大ブーム 日本のシティポップ
フワちゃんお気に入りはユーミンのルージュの伝言（1975年）
アンミカはゴダイゴの銀河鉄道999（1979年）
フワちゃん初登場は2019年6月23日。卒業企画
世界はすげぇ〜！フワちゃんのインパクトワールド
超フレンドリーな国はフィリピン
海外の絶品グルメはタイのクレープ・ロティ
アメリカの都会いる無許可の着ぐるみに注意
カラフルダンス考案のパパイヤ鈴木が生出演
カンタンカラフルクッキング。料理家高橋が解説、フワちゃんが調理
韓国風ジャージャー麺。3分で完成
来週3/27（日）chay、よしあき
特別ゲスト。岩本蓮加（乃木坂46）小田えりな（AKB48）
裏の事情でフワちゃん卒業。アンミカからフワちゃんに花束贈呈
フワちゃん「バカなふりして出ようかな」
最後からカラフルポーズなし。アンミカ手振り「みなさんさよなら〜」 3/27日曜はカラフル142回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：屋良朝幸
カラフルズ：chay，よしあき
4月から「土曜はカラフル!!!」に変更。土曜ひる12時〜12時50分に引越し
（現在は日曜11時55分〜12時55分の1時間）
カラフルトピックス。劇的に旨くなるアレンジメニュー
ケンタッキーのガーリックTKG。贅沢フルーツオレに牛乳とヨーグルト入れてラッシー
辛ラーメンとスプライト。minatoo（ミナトゥー）の食レポが気になるアンミカ
chayのアレンジグルメ。板チョコとマシュマロをオーブンで焼いてクラッカーに付ける
アンミカアレンジ。チキンラーメン、溶き卵、ツナ、ネギ、キムチ、チャンジャ、ごま油
映画「アンビュランス」マイケル・ベイ監督にインタビュー
アンミカ「マイケル・ベイ監督、結婚式にお祝いビデオありがとうございました」
4/1公開の映画「世の中にたえて桜のなかりせば」主演の乃木坂46 岩本蓮加（18）がスタジオに
岩本から相談。年下メンバーと上手くやるには？
アンミカ「自分がしてもらってうれしかった事をしてあげる」
屋良「ジャニーズは男だけの世界。メシ食わせておけばよかった」
カンタンカラフルクッキング。chay（31）が初めて調理、料理家高橋が解説
アラビアータ風ラーメン。3分で完成
MXまつり ダンスdeカラフルに追加ゲスト決定。AKB48小田えりな（24）がスタジオに
小田えりな ソロLIVE オダエリサイタルvol.2 ＠コットンクラブ。4/18（月）4/19（火）
小田からの相談「ライブのMCをうまくなるには」
chay「苦手だったけどラジオをやるようになったらしゃべれるようになった」
4/2（土）マンスリーアシスタント：内博貴、Matt、クリス松村
屋良「4月から番組名も変わるということで、残っている番組グッズを」
日曜はカラフルになって3年。最後カラフルポーズ
来週から日曜12時〜12時25分「わたしの芸術劇場（再）」
12時25分〜12時55分「MXショッピング」 4/2 土曜はカラフル143回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：内博貴
ゲスト：Matt、クリス松村
土曜の視聴者プレゼントはオリジナルソックス
カラフルトピックス。贅沢お花見サービス
お花見with aibo
世界の桜の名所。スペインのヘルテ渓谷は200万本の桜
ドイツのボンの桜のトンネル。桜の季節に日本に行きたいドイツ女性
映画「やがて海へと届く」岸井ゆきのと浜辺美波にインタビュー
ファンタスティックビースト最新作4/8公開
アンバサダーの芦田愛菜にインタビュー
MattのすっぴんQ。仕事は1日に1つだけ。2週間に1回美容デー15万円
来週4/9。ミチ、クリス松村
野球は全然わからないMatt。セリーグとパリーグもよくわからない
最後カラフルポーズ 4/9 土曜はカラフル144回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：内博貴
ゲスト：ミチ（髪の毛が伸びた）クリス松村
4/17はイースター。日本でも徐々に浸透？
世界のイースタースイーツ
イースターを祝うお祭り、パンケーキレース
ミチ「ホーリー祭はカラーミーランみたい」
なぜ蕎麦にラー油を入れるのか（東新宿・大塚・渋谷・池袋西口・西武新宿）
4/17まで韓国ジャージャー蕎麦（990円）限定販売
映画「ヒットマン・ワイフズ・ボディガード」パトリック・ヒューズ監督インタビュー
4/15金曜18時30分スタート新ドラマ「ねこ物件」古川雄輝と細田佳央太インタビュー
猫アレルギーで飼ったことがない内
過去に住んだ印象深い物件。クリス「大家さんが天井を槍でついて水がドバッ」
カンタンカラフルクッキング。料理家高橋が解説、ミチが調理
4月になって初めての料理コーナー
春香るカラフルオープンオムレツ。3分で完成。ギリギリ
次週ゲスト？
最後カラフルポーズ 4/16 土曜はカラフル145回
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：内博貴
ゲスト：バービー（結婚1周年）ryuchell
カラフルトピックス。新作アイス。アイスクリーム博覧会2022
ジェラート店ジョリッティ＠新宿ルミネエスト
バービーのマイレコメンドはスーパーカップチョコミント
ryuchellはブルーシールの塩ちんすこう
海外で興奮体験！アンビリーバービー
モルディブで海中結婚式。マレーシアで知らないおじさんについていった
ボランティアスタッフで来た有名人はバービーと朝青龍だけ
邪気をはらえるグッズが初めて壊れる
世界はこう見るワールドアングル。初デートファミレス論争
ドイツはティンダーで出会ってネトフリ見てワンチャンで終わり
ダンスdeカラフルに出演にするENVii GABRIELLAがスタジオ登場
料理コーナー無し
最後カラフルポーズ 4/23 土曜はカラフル146回目
MC：アンミカ。マンスリーアシスタント：内博貴
ゲスト：よしあき、ryuchell
カラフルトピックス。るるぶ台湾in TOKYOが話題
台湾出身シュアンがワールドリポート
台湾カステラの店キミとホイップ＠経堂
3/30にオープンしたミカン下北のダパイダン105の焼小籠包
自由が丘で台湾式占い。ガチ相談するシュアンさん
米粒占い。よしあきは焦るな。ryuchellは女性だった頃を思い出す
欲しいものがあったらすぐに手に入れたいよしあき
台湾フルーツのアテモヤは強い甘味と柔らかい酸味
社長のShiny Life。マッスルデリの西川真梨子社長（34）マッスルミール
内「毎日マッスルデリでいいな」
カラフルカンタンクッキング。よしあきが調理、料理家高橋が解説
なめらか豆花（とうふぁ）冷やしが足らず固まらず失敗
4月番組エンディング曲を歌う新人アーティストUNIからメッセージ
来週4/30（日）クリス松村、當間ローズ
最後カラフルポーズ 4/30 土曜はカラフル147回目
MC:アンミカ。4月マンスリーアシスタント：内博貴
ゲスト：當間ローズ、クリス松村
ローズとLINEを交換したい内
カラフルトピックス。世界の美味パン in TOKYO
鈴木優香（21・AKB48卒業生）がリポート
学芸大学駅のベトナムのバインミー
代々木上原のアルゼンチンのチョリパン
ネクストブレイクパン。アメリカのホットサンド。韓国風ホットサンド
茅場町駅近くのバターロール専門店
Netflix「ヒヤマケンタロウの妊娠」斎藤工と上野樹里にインタビュー
また行ってみたい所は？上野「アフリカ」斉藤「タイのチェンマイ」
5/6公開「マイスモールランド」主演は5カ国のルーツを持つ嵐莉菜
世界はこう見るWORLD ANGLE。外国人男性に母親との関係性を調査
バングラデシュはマザコンが多い。インドではお母さんは神様に近い
ローズ「お母さんはプリンセス。母の日は女王の日」
内「ローズのこと好きになりそう」
5/7（土）ダンスdeカラフル＠日比谷野音で開催
来週5/7。マンスリーアシスタント中山優馬。ゲスト chay、クリス松村
最後カラフルポーズ 5/7 土曜はカラフル148回目
MC:アンミカ。5月マンスリーアシスタント：中山優馬
ゲスト：chay、クリス松村。学習院初等科の先輩後輩の関係
カラフルトピックス。タイのエンタメ タイタメ
タイポップ T-POPが熱い。タイのスーパースターSTAMP
5/1～5/31 タイフェスティバル
ベル・ワリッサラさん、イン・ワラントンさんからメッセージ
5/13公開「流浪の月」広瀬すずと横浜流星にインタビュー
撮影に入る前に一緒に長野旅行をした2人。ゲーセン、そば
夜中に駄菓子を食べるすず
味の付いてる炭酸を2～3リットル飲んでる流星
カンタンカラフルクッキング。chay（31）が調理、料理家高橋が解説
本格カオマンガイ。左手でトングを使って切るchay。2分56秒で完成
本日18時開演。ダンスdeカラフル＠日比谷野音。当日券販売中S席8500、A席6500
来週5/14（土）武田修宏、休井美郷（きゅうい みさと）
初対面の人には犬の気持ちになるクリス
最後カラフルポーズ 5/14土曜はカラフル149回目
MC：アンミカ
マンスリーアシスタント：中山優馬
ゲスト：武田修宏（55）休井美郷（31）バチェラージャパン4
先週のダンスdeカラフル＠日比谷野音の模様
カラフルトピックス。東京最新ハンバーグ。発祥はドイツ
リポーター内田ゆめ（22）
ハンバーグとハンバーグ＠神楽坂。2種類ソース
シロボシ＠国分寺。生肉のハンバーグ
武田修宏のワールドトリップBEST3
3位 イタリア、2位 エジプト カイロ、1位 ブラジル コパカバーナ
WORLD ANGLE。海外の男性はあざとい女性が好きなのか？
タイのポップスターSTAMPさんからメッセージ
来週5/21（土）Crystal Kay、モクタール
料理コーナー無し
30年いたホリプロを辞めた武田
最後カラフルポーズ 5/21土曜はカラフル150回目
MC：アンミカ
マンスリーアシスタント：中山優馬
ゲスト：Crystal Kay、モクタール（29）
カラフルトピックス。世界の英語力ランキング、日本55→78位ランクダウン
カナダ人の父を持つ番組スタッフのジェシカが英語でヨガを体験
ケイ「歌うと発音の勉強になるのはセリーヌ・ディオン」
片恋グルメ日記シーズン2が5/23月曜よる10時スタート
本仮屋ユイカらにインタビュー
出会った瞬間に好きな人と友達な人に分ける本仮屋
Crystal Kayのワールドトリップベスト3。また行きたい海外スポット
3位 ベトナムメコン川、2位 イタリアソレント、1位 スペインマヨルカ島
カンタンカラフルクッキング。中山優馬が調理、料理家高橋が解説
甘辛やみつき！カラフル流チュクミ。2分59秒で完成
来週5/28（土）クリス松村、よしあき
視聴者メールのCrystal Kayの回答「バンドやめないで」
最後カラフルポーズ 5/28 土曜はカラフル151回目
MC：アンミカ
マンスリーアシスタント：中山優馬
ゲスト：よしあき、クリス松村
母国のごちそう見せてくれませんか
葛飾区亀有のクリスさんの自宅でイギリスのごちそう
ローストビーフとシェパーズパイ。番組スタッフのジェシカが試食 ミュージカルアニメ「犬王」本日公開
アヴちゃん（女王蜂）と森山未來に単独取材
石の彫刻を体得したいアヴちゃん。木の種類を覚えたい森山 北海道札幌から中継。北海道山地直送センター。ルナ（モデル タレント）
俳優 原嘉孝が生出演。舞台「ダディ」の宣伝 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
