2日目
石巻駅前0815→0916河南総合支所（ミヤコーバス 河南線）
（徒歩0.3km）河南総合支所～前谷地駅
前谷地0956→1225気仙沼（JR東日本 BRT気仙沼線）
気仙沼1309→1422大船渡（JR東日本 BRT大船渡線）
（徒歩2.1km）大船渡駅→大船渡警察署前）
または
大船渡駅前1434（1516）→1447（1531）大船渡警察署前（岩手県交通 碁石線または丸森立根線）
※気仙沼→大船渡のBRTに乗らずにバスで移動した場合
気仙沼駅前1409→1517大船渡警察署前（岩手県交通 一関大船渡線）

大船渡警察署前1753→1823越喜来浦浜（岩手県交通 越喜来線）
（徒歩約7㎞＝宿泊場所による、または徒歩＋送迎
（夕食：不明）
（宿泊：大船渡市三陸町吉浜、川古荘？美浜荘？）

気仙沼駅前1409→1517大船渡警察署前（岩手県交通 一関大船渡線）

3日目
大船渡市三陸町吉浜
（徒歩約6km＝宿泊場所による）＝鍬台トンネルは一般人による送迎？
荒川820→850釜石駅前（岩手県交通 荒川線）
釜石駅前931→1019道の駅やまだ（岩手県交通 釜石船越線）
道の駅やまだ1041→1146宮古駅前（岩手県北バス [B41]宮古-津軽石・山田-船越駅）
宮古駅前1205→1420盛岡駅前（岩手県北バス 106急行バス）
（昼食：不明）
盛岡駅1510→1755久慈駅（JRバス東北 白樺号）
（夕食：不明）
（宿泊：久慈第一ホテル？）