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　†鬱・不安・自殺・ﾊﾟﾆｯｸ†　精神病と食事　▽7©2ch.net
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0686優しい名無しさん
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2018/04/27(金) 07:55:31.97ID:rQ/bPaXO
「断食するのは厳しい」
そういう場合はヌードル・ランニング（>>13）でＯＫ

（午前）水分 労働 （午後）昼食 労働 帰宅後走る 夕食
など。血糖値の下がったタイミングで走る。
何度もやれば脳血流増大（>>682）能力開花は間違いなし。
0688優しい名無しさん
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2018/04/28(土) 11:08:28.52ID:rnD1m2fe
うどん県の糖尿病率の高さに鑑みればおのずと答えは出る
0691優しい名無しさん
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2018/04/29(日) 16:45:40.39ID:F7Au7Qcq
＜何が変わるのか？＞

一番は笑顔など表情や人当たりの変化だと思う。
「日本人は無表情でこわい」と留学から戻ったある人の感想だが表情が全体的に
凍結されているのだから言い得ている。
週１〜２回の断食ランニング（>>686）
死ぬと言う前に死ぬ気でやってみろ脳みその入れ替えを
0692687
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2018/04/29(日) 23:57:47.43ID:G34oWFw3
何で答えないんだ
買うぞ？スーパーの220円のざるそばを
0693優しい名無しさん
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2018/04/30(月) 08:23:59.87ID:Re1Y/QEy
俺はスレタイだと不安に当てはまるかな...
20から働いて今26
結局仕事してる時の不安感は克服できなかった
0694優しい名無しさん
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2018/05/01(火) 01:43:16.95ID:X66SqRzg
>>692
最近のコンビニ冷や麺は質が良いからいいと思います。
パンに代わってどんどん売れるべき。
　
粘着対策で短文レスが映らないようにしたから気付けんかった。
0695優しい名無しさん
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2018/05/01(火) 02:01:28.45ID:bjWcSnJv
知り合いから教えてもらった簡単確実稼げる秘密の方法
念のためにのせておきます
グーグルで検索するといいかも『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』

R3MXM
0697優しい名無しさん
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2018/05/02(水) 12:12:31.96ID:YzCMfdRJ
我ら社会人にあらず
0700優しい名無しさん
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2018/05/02(水) 15:59:00.27ID:Vy266b/7
:::::::::::::::::::::｀`ヽ
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０９０５８６４４３８４
0701山口達也
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2018/05/03(木) 00:41:19.56ID:DQrPs0fV
アルコールを飲むと男は女体を求め始めるが（本能的欲求の解放）
脂肪による理性のマヒ（永久）こそ脅威

酔ってもいないのに「おっぱい触っていい？」と日常のたまわせる
山口君を遥かに超える恥と罪とゾンビ（廃人）の元凶＝西洋式
0702優しい名無しさん
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2018/05/04(金) 23:55:41.92ID:FWr1Asl8
５月４日はスター・ウォーズの日
（ﾒｲ ｻﾞ 4th ﾋﾞｰｳｨｽﾞﾕｰ より）
覚醒どころか魂・フォースを吸われて亡き骸になってる場合じゃない。
0703優しい名無しさん
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2018/05/05(土) 11:10:42.19ID:2gQih40f
おまえらコレステロールは低いの？ 高いの？
俺は総コレステロールが１３０台
どうも足りないっぽい
どうしたら増えるの？
コレステロールは減らすものしか売ってないよな
コレステロールを売って欲しいけどアメリカでさえ見かけない
0705優しい名無しさん
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2018/05/05(土) 11:19:49.31ID:r1RIMwyp
たまに油をとる（種 豆 魚）
肝臓が悪い人は肝臓を治す
コレステロール値が低いと鬱の症状が出る
0707優しい名無しさん
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2018/05/05(土) 12:49:27.97ID:L7YpuDWO
それは卵黄レシチンでもってコレステロールをトントンにされると思うゾ
0708優しい名無しさん
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2018/05/07(月) 03:16:46.59ID:XLRVd2yt
ビタミンK (MK-4) 5mg マジおすすめ
本がスラスラ読めるようになってきた
読まなくても眺めてるだけで勝手に頭の中に入るようになってきた
0709優しい名無しさん
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2018/05/08(火) 07:45:11.02ID:EXQEgyLu
ＬＤＬコレステロール増加の主犯が高飽和脂肪食・肥満である事は
否定し難くなってきている。

逆に低コレステロールになりがちなのは低脂質の食事・痩せ
低コレステロール症は肝臓病（コリン欠乏）、記憶障害・鬱（アセチルコリン減少など）、
自殺や攻撃衝動との関連が見出されている模様。
0710優しい名無しさん
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2018/05/09(水) 08:38:02.90ID:/tgDRnQN
これがいいわ
[ビタミンK (K1+MK-4) 2mg + ビタミンD3 1000IU] x N/日
+ マルチミネラル(除く鉄) 50% + キレート剤(食餌中の成分)

>>709
コリンは普通のコリンのサプリじゃ効果がない
スマドラで使うコリンがいいよ
α-GPC あるいは CDP-choline
0711優しい名無しさん
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2018/05/09(水) 08:43:07.16ID:/tgDRnQN
ここの人詳しいね、参考になる
肝臓のChE値が227で正常値下限を若干割ってるんだけど
どうしたらいいの？
0712優しい名無しさん
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2018/05/09(水) 15:18:45.87ID:/tgDRnQN
ビタミンK はね 納豆(MK-7)じゃダメなんだよ
俺は納豆大好きだから食べるんだよ
なのに効果ないの
PK 1.5mg + MK-4 1.0mg がベスト
この組み合わせでは不安が出る
それをビタミンD3 1000IU + MK-4 5.0mg 追加して消していく
0713優しい名無しさん
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2018/05/09(水) 18:09:17.73ID:/tgDRnQN
ビタミンK (PK 1mg + MK-4 1mg) x N の効能
・朝起きれるようになった(40年ぶり)
・睡眠時間が短くなった(9 -> 6)
・睡眠リズムを整えやすい
・時間がなかなか経過しなくなった
・楽に本を読めるようなった
・先延ばし(procrastination)が減少した
0715優しい名無しさん
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2018/05/11(金) 07:41:50.45ID:+y0xd636
リズム
面白いことにビタミンKがリズムをつくっているっぽいのだ
まだK1なのかMK-4なのか切り分けはできていない
脂溶性だしもう再現試験は無理だとは思う
しかし、俺の感覚ではK1による影響がでかそうに感じている
K1の量を増やしたほうがよい結果になることが多い
ビタミンK を摂ると翌日の昼間だけ不安になる
(つまり夕方になると勝手に不安が消える)
そこに太陽の恵みビタミンDを追加すると昼間の不安が消える
しかし、リズムはまだ残っている
夜の眠気と朝の起床、そして爽快な気分

もちろん、納豆好きの俺が納豆でこんなことを感じたことは人生で１度もない
0716優しい名無しさん
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2018/05/11(金) 07:46:10.83ID:+y0xd636
ビタミンK はその他に腸内細菌への影響があるっぽい
ビタミンK は細菌にとって 電子伝達系のユビキノールと同じ働きをするみたいなので
腸内細菌の活動が活発になるっぽい
ビタミンKを摂ったあとに油を飲むと腸がグルグル言い始める
(痛いわけではない)
0717優しい名無しさん
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2018/05/11(金) 10:21:57.07ID:+y0xd636
効能は便秘が消えること
納豆では消えない。むしろ逆に酷い便秘になる。
0718優しい名無しさん
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2018/05/11(金) 12:31:22.57ID:akj9pcWd
ニューロンは増えないって研究結果がでて物議をかもしてるみたいね
0720優しい名無しさん
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2018/05/12(土) 11:57:25.68ID:/Khjbop2
アップトゥデイト
0721優しい名無しさん
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2018/05/14(月) 11:37:11.02ID:q1ce4Fvz
ビタミンＫって何種類かなかったっけ？
便秘にいいなら飲みたいが
0724優しい名無しさん
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2018/05/15(火) 12:21:17.56ID:lE2gSesx
ビタミンK
その他には睡眠覚醒関連で光に反応しやすくなる
これはK1なのかK2なのかわからない
もう20年以上うつで民間療法をいろいろやっても朝どうしょうもなかったが
こんなことは初めて
もっとも逆に夜遅く電気つけてると良くない気もする
最近ビタミンDを増やしたらカルシウム関連なのか少しサイクルが不安定になってきた
というか睡眠時間がやたら短くなって夜と朝だけ眠くなったw
0725優しい名無しさん
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2018/05/15(火) 15:50:30.77ID:oip9Ha0F
良い情報ありがとう
ビタミンＫのサプリがない〜
0726優しい名無しさん
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2018/05/16(水) 00:59:46.33ID:X8LVk9Jt
なんか常に監視されてる感じがするんだけど
どういう病気ですか？
個人的には病んでる他人が多いって認識だからわからん

脳みそや体を詳しく調べて、こういう精神病ですってのが確定でわかれば良いんだけど
医者が騙されまくるような問診でしか病名つけられないんですよね？
0730優しい名無しさん
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2018/05/16(水) 13:04:23.07ID:X8LVk9Jt
>>729
道行く人々
立ち止まってる人々

ふと何もないであろう場所に目を向けると人がいて目が合う
見てるんじゃないか？と思い見てみると目が合う
こんな感じです
どこかを見ると誰かと目が合うって感じでストレスになってます
すぐ目を逸らしてくれればダメージは少ないが延々と目があうことがある
0731優しい名無しさん
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2018/05/16(水) 18:20:50.06ID:7QLVZKeK
>>730
友達や家族などと一緒にいるときも同じですか？
その時一緒にいるお連れのかたも「あなたはジロジロ見られているね」と同意してくれますか？
0732優しい名無しさん
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2018/05/17(木) 02:42:41.22ID:UwtIM67+
>>731
はい
むしろ周りの人間が私が見られてることに先に気づくレベルです

あと赤の他人がそばにいて、私が一人でいる時は
その赤の他人がジーッと見てる人間に気付いて、
サーッと離れていきます
0733優しい名無しさん
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2018/05/17(木) 02:50:06.06ID:UwtIM67+
見てくる人間はジーッと微動だにせず見てます
基本的に男が多くやってきますが、女の人でもやってくる人はたまにいます

疑いの視線か侮蔑の視線か、わかりませんがひと目で嫌な印象を感じる視線です
何度かとっ捕まえて何で見てるんだと問いただしたところ、う〜んと考え込むか、涙目になって目を逸らさずに見続けるかのどちらかで
回答は一切得られませんでした

そういえばリアルだと基本的に私の質問は質問で返されますね
0734優しい名無しさん
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2018/05/17(木) 04:20:10.62ID:eQP8s9wO
それそのまま精神科の医師に言ってみて報告よろしく
証人いるなら連れてさ
0736優しい名無しさん
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2018/05/17(木) 18:28:17.45ID:NJh7dlTt
（14日）米大使館移転、ガザ抗議デモ　死傷者２千人以上（死者60人超）

イラン核合意破棄などの暴挙は『イスラエルのためのキリスト教徒連合』ら
狂った５千万人福音派の支持をとりつけるためのもの。
　
陶酔感のうちに上の空で殺人させる卑怯極まりない極悪態・極悪業の
反平和の装置（マクド神）を破壊するどころか支援しているなら人類の残り時間は少ない。
0737優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 23:12:11.27ID:HpSVfOvN
俺のうつ
俺のうつは体重やコレステロール値と相関している
平常時は52kg
変動範囲は 43kg - 56kg （過去20年、20代でも44kgあるし30代でも43kgのときがある)
コレステロールの数値は基準とかが変動してるので書いても意味ない
でも正常値未満が多いわ
卵ご飯食べたほうがいい？
0738優しい名無しさん
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2018/05/18(金) 23:16:42.39ID:HpSVfOvN
わずかな体重減少が先行して起こり、最終的に酷いことになる
0743優しい名無しさん
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2018/05/19(土) 22:24:41.00ID:WqlNvR4h
憂鬱など吹き飛ばして　君も 元気出せよ
0747優しい名無しさん
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2018/05/20(日) 09:11:15.67ID:64JguuCB
>>742
おお、ビタミンKが重要なんですね
ありがとうございます
0749優しい名無しさん
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2018/05/20(日) 13:58:48.57ID:nENFldZz
746: 優しい名無しさん
ヒデキなんて長生きした方だけどね
0751優しい名無しさん
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2018/05/20(日) 15:21:33.86ID:W2k44tS2
なよなよ粘着がまた自演してんの？
「何それ笑うw 」その場で言って良い言葉が選べないド発達らしい書き込みだと言えよう
この不良品が死んだ時こそ皆ニッコリ笑うっての
0753優しい名無しさん
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2018/05/20(日) 16:56:18.39ID:W2k44tS2
そういう違和感ありありの書き込みするのお前だけだぞ
空気読めないアスペの典型な
0755優しい名無しさん
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2018/05/20(日) 19:50:53.31ID:wYcxY0j7
突飛な言動で人の注目を集めようとするのは
誰かと打ち解ける手段を知らない発達障害にありがちなこと
0756優しい名無しさん
垢版 |
2018/05/21(月) 07:35:57.60ID:95PIgFPP
無法タックルを数万人規模で行い世界中の人間を傷つけてきたのが
キリスト凶の歴史。
新約食[マクド 禿ンダッツ ドミノピザ…]を通し
中東で死者が出ても歓喜しているクズ政権の財源になるなどできないだろう。
0757優しい名無しさん
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2018/05/21(月) 09:03:41.08ID:xnd1XcSa
ビタミンK は
K1がなぜか効いてる
現在の理論では説明不能
0758優しい名無しさん
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2018/05/21(月) 18:32:38.46ID:fB+6y3y/
意志力とかサプリで強くできたりしないんですか？
なんというかダイエットできないんです
痩せたいのに弁当2個一気にぺろりだし・・・・
0759優しい名無しさん
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2018/05/21(月) 19:09:36.92ID:xnd1XcSa
うつはカルシウム不足らしいな
脂肪を摂らないとカルシウム摂っても利用されない
0761優しい名無しさん
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2018/05/23(水) 07:19:09.12ID:ghyCPdxe
ビタミンK が効きそうな人
・総コレステロールが低い、HDLも低い
・歯垢歯石が付きやすいあるいは付いている、たくさん付いていた。
・体脂肪率が低い、痩せている、BMIが低い
0762優しい名無しさん
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2018/05/23(水) 07:53:40.70ID:qFbbWjaW
今春卒業の大学生の就職率98％
0764優しい名無しさん
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2018/05/23(水) 13:36:21.20ID:4wZI7cTj
原因は脳にあるのではなく
主な原因は脊髄の障害か内分泌の障害か体内毒素の蓄積らしい

たしかに階段から転げ落ちてお尻強打して骨折から
そこからパニックと無縁なほど元気だったのにパニックなった

皆さんも腰か首あたりや、しりもちで仙骨を痛めたなど強打したおぼえがないですか？

脊髄系に損傷を受けると脳脊髄系と自律神経系の協調がうまくいかなくなり
長い年月を経て他の分泌腺に影響
そこに外的なストレスや遺伝的素因が加わると
脳の中の松果体が正常に働かなくなってしまい
さまざまな精神障害を起こす
0766優しい名無しさん
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2018/05/27(日) 00:39:04.20ID:sNJiu0i7
http://nano-suisosui.com/report/post-13/
> ラスバルマス大学とグラナダ大学の研究チームが約6年間、9,000人ほどを対象に
> ■うつ病リスクを高める可能性のある食べもの
・ドーナッツ ・クロワッサン ・ピザ ・ハンバーガー ・ホットドッグ
0767優しい名無しさん
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2018/05/27(日) 11:49:00.02ID:QgFZEgYk
>>761
追加
・昼夜逆転
・うつ状態
・みんなで運動して周囲は筋肉痛を訴えるレベルの運動強度なのに
自分だけ痛くならない。(長期で見て)
0768優しい名無しさん
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2018/05/27(日) 11:56:14.36ID:QgFZEgYk
>>764
骨折がポイントだよ
でもカルシウムだけの補給は長期では害にしかならない
ビタミンK(PK,MK-4,MK-7)
ビタミンD3
が必要
0769優しい名無しさん
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2018/05/27(日) 11:58:37.18ID:QgFZEgYk
不安てのはある閾値を超えてしまうと急に症状が増え始める
0771優しい名無しさん
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2018/05/28(月) 12:33:02.80ID:JMdDiTQc
俺が子供の頃から神経質な性格だった理由がわかってきたわ
カルシウム不足
ビタミンK2 入れまくったら 若い頃の精神状態そのもの
病的な不安にならないギリギリの状態(不安)

とりあえずビタミンDだな
0772優しい名無しさん
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2018/05/29(火) 09:32:11.82ID:CFLa/SIp
ビタミンK の最適量
タンパク質のカルボキシ化率から見た最適量は

- K1 PK 1,000 mcg (μg)
- K2 MK-4 1,500 mcg
- K2 MK-7 360 mcg (100%になることはない)

食品から摂取するには、
ほうれん草やコマツナ、納豆などの
V.K.が多く含まれる食品を高頻度で食べるしかない
納豆だけとってもカルボキシ化率は限定的みたいなので
野菜も摂るしかない

昔の日本食だわ
ほうれん草のお浸しと納豆ごはん
0773優しい名無しさん
垢版 |
2018/05/30(水) 08:38:13.10ID:2h6jxnmh
感情をぶつけられると笑ってしまうんですが
これって治らないんでしょうか？
人の不幸話が始まったりとか、怒られたりとかしたときです
0776優しい名無しさん
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2018/05/30(水) 10:25:49.15ID:WN7wTLR/
>>773
俺も笑ってしまうな
ヤバい状況なんだがニヤニヤしてしまう
そんで誤解されるわな
0777優しい名無しさん
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2018/06/03(日) 01:29:07.12ID:gXbjL9vd
アイスボックス ＜レモン＞ | 森永製菓株式会社
http://www.morinaga.co.jp/products/detail.php?id=PRD2011-02-0037
レモン果汁、異性化液糖／ビタミンＣ、香料、酸味料、ポリリン酸Ｎａ、
甘味料（アスパルテーム・Ｌ−フェニルアラニン化合物、スクラロース）、ベニバナ黄色素　
炭水化物：３．４ｇ
0778優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/03(日) 16:49:16.86ID:WlRBDX5k
959 名前:優しい名無しさん :2018/06/03(日) 16:45:28.78 ID:WlRBDX5k
そうそう知的や発達ちゅうのは
コミュニケーション能力や社会性がないかわりに
絵が上手いとか音楽センスがあるとか
好きなことに夢中になるから
絵が上手くなったり専門分野の才能があるんだとよ
他がダメな代わりにな
山下清いるだろ？あれ知的の発達で人付き合いダメ出しポンコツだったけど
すんげー絵上手かっただから救われた
ぽこにゃんは知的で発達の甲斐がないよな
ただただ発達
カスだわそんなやついんだな
好きなことに夢中になるのが絵や音楽なら良かったのに
ネットやゲームなんだもん
救われねえよなまさにゴミ
粗大ゴミだわ
0779優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/04(月) 07:38:17.97ID:4YXevgmZ
なめこカロリー100g当たりは15kcal
便秘に効き目ある
0780優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/05(火) 09:08:42.07ID:9ObQDWys
3日間断食をしたら、パニックを起こすようになってしまいました。
今は普通に食事をするようになったら落ち着いています。
『断食　パニック』で検索すると
パニックは断食すれば治るって出てきます。
本当ですかね？
私は断食してパニックが出るようになってしまいましたが
ネットで探しても、そのような人は出てきません。
どうなんだろう？？？
0781優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/05(火) 09:56:44.43ID:cC08xDVE
空腹時に出やすいということなのでは？
・空腹
・冷房効きすぎ
・睡眠不足
・カフェイン
・疲労

過去この辺を原因として誘発することは結構あった
0782優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/05(火) 12:46:53.36ID:AUBSp2gI
ぐだぐだ言ってないでミネラル　プロテイン　ビタミンC　B群を計画的に摂りまくって減薬していけや！
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