うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】 [無断転載禁止]©2ch.net
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うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
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うつ病で療養中の過ごし方 143日目【ワッチョイ版】 [無断転載禁止](c)2ch.net
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(実質「【ワッチョイ版 1日目】)
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≪ワッチョイ(強制コテハン)のスレの立て方≫
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年度末で忙しいのかな？
薬のほうは利かなくなってきたら変えてもらうのがデフォだよ
辛そうだけど頓服処方してもらって乗り切るしかないかな
もっとも、働きすぎで身体壊したら元も子もないから
そこだけは慎重に 働きすぎは鬱の大敵とわかってても
休んだり、休職・退職したりってのも、
後々の不安を考えると、なかなか自由に出来ることじゃない。
世の中って、ほんと世知辛い。 >>231
年度末と新セキュリティーソフトが絶不調で辛いです。
自分はハード系なので本来関係ないのですが巻き込まれてます。
とりあえず近々通院予定なので先生に相談します。
ありがとうございます。
>>232
ですよね。
車のローンも残ってるので休めないです…。 233です。
先生から何とか休めないかと言われましたが今忙しいので薬増やして貰いました。 休職して1年半ほど。
だいぶよくなってきたんだけど、働けるほどてはない。今、自分が何者か、何かの役に立っているのかという焦燥感に襲われている。
仕事をするべき人間が家でボーッとひるおびとかみてるとどんどんダメ人間になってしまう気がして何かやらなきゃと焦る。
でもこの時期の焦りは禁物ってのもわかっている。だからこそ何をしたらいいのかわからない。 >>237
おはよう。
復職を視野にならウォーキングや
図書館通い（あくまで通うことが主目的）がよくあるパターンじゃないかな。
自分は、もともと本が好きだったので、
上向いてきた時期は、新聞の熟読や、流行の文庫本を読んだりして、
集中力を回復させてたよ。 >>237
リワークプログラムは利用できないかな？ いっそのこと早く死んでしまいたいと何もやる気が湧いてこない 導入剤や眠剤はどうしてもね・・・
自分は今投入した、みなさんお休み〜 おはよう
春めいてきたし昨日からウォーキング再開した
俺は朝歩き派なんで今から行って来ます、ついでにコンビニで朝飯購入予定 リハビリに職業訓練に行こうとしたが、訓練所に入れない 最近は出てこないみたいだけど、なんか偉そうに回答してる人いるよね？
いじめたいのかなー。 もう家を出たいんだけどそんな人いる。
家族と一緒にすんでんのが辛い >>252
親父と二人暮らしだけど、今月で定年退職だから来月からはずっと家にいる
正直なところ、家にいたくない >>252
俺は就職してからも実家だったけど
去年の異動で左遷されて一人暮らしになった
実家の居心地はいいとはいえなかったが（特に父親）
家事をしなくて済むので楽な面はあった
でも俺はかなり恵まれてる例で
多くの住人には家族との関係はやはり鬼門のようだね 俺の１０年の実験からの推定では
・窒素（アンモニア）代謝
・コリン代謝
・核酸代謝
・ミトコンドリア代謝
・メチル基代謝
が関係してると思われる
何かひとつだけ補充しても
少し改善することはあっても
治ることはほとんどない
がん遺伝子のように複数の代謝脆弱性の組み合わせだと思う 悪習慣の悪循環だよ、横に成る時間は横に成ってないと、眠れなくても とりあえずアドレスを貼るのみで、当スレからは立ち去りますが、
単なる暇つぶしででも、
もし興味ある方は読まれて下さい。
『救済的真理の伝達･証明』
《神・転生の存在の科学的証明》
http://message21.web.fc2.com/index.htm
5ヶ月振りに散髪いった。
何で散髪するだけで吐き気と動悸するのだろう。
うつ病と診断されてまもなく一年だが希死願望はだいぶ収まったものの一向に治る気配は感じられない。
薬も増えてるし。 希死願望消えてきたらよかったじゃん
俺もなったことあるけど、やっぱりあれは怖いし異常な状態だよ 春休みも終わって平日昼間は外に人が減った
自分には外出しやすい 周りが「運動してる？」
「軽い運動とかどう？」
そればっかでイライラする
やれたらやってるわ動けねーんだよ
みんな運動してる？
しんどくても無理やり体動かした方がいいの？イライラで余計悪化しそう 寝る前の開脚ストレッチだけやってる
元気な時はスクワット
外での運動は無理 たまに母親とニュース見ながら政治や事件の話しても要所要所で馬鹿にしてくる
ストレスになるから話したくない >>266
運動出来る時はするが動けない時はじっとしてる。
医師からも無理に動かないでいいよと言われたよ。 みんないろんな意見ありがとう
運動がいいことは分かってるけど体動かなくて気持ちが焦ってイライラしてたけど、
親にわかってもらえるよう伝えてみるよ
そもそもこんなことすら言えずに溜め込むのがだめなんだが 心が弱い人がうつ病になる、っていう言説は間違ってるけど
うつ病になってしまうと心が弱くなるよね 人の一言に傷つきやすいというか神経過敏になった
自意識過剰だし悪い方にばかり考えて自爆増えたし 会社の人、仕事してんだろうなぁ。
おれはミヤネ屋見てる。 急に暖かくなりすぎてきつい
やっぱり"変化"が大きいとダメだね >>277
ワイドショー見んのキツくない？俺無理だわ
くだらない下世話なネタでやんややんや ワイドショー煩すぎるね
ドラマも駄目になったけど
ニュースだけ見てる 俺もニュースは一応見てる
あとは超マッタリ系の旅番組かな
鉄道ひとり旅とか六角精児の呑み鉄とか野天湯に行こうとかそう言うやつ
元気になれたら独り旅に出たいなーとか思いながら安心して見られる テレビ見ること自体疲れるな
毎週見てる番組も義務的に見てる感じ
見たい番組がない日は何故かほっとする 玄関先に出るだけで吐き気がするし医者帰りにコンビニとか行くと動悸と冷や汗が凄いんだけど
医者に「それで働けないとか言い出すのは甘え、もっと毎日ハローワークいけ」って言われてつらい
もう生きていたくないのを薬で我慢してるのに… 確実に患者が助かるドクターGには癒される
昔あった本当は怖い家庭の医学とか人死に過ぎだったし
>>288
ありがとう
最低限お薬だけくれたらいいんだけど医者にまで甘えとか言われるとは思わなかった >>289
精神科医っておかしいの多いから。
自分も4回変えたよ。
今は信頼できる先生に出会えて良くなってきてる ここ数日何もうまくいかないし、親もイライラしてる
通院日だけど行きたくないなあ 高圧的な医者が怖い
気分に波があるから出来る日と出来ない日の差が激しくて出来ない日は親から罵倒されてばっかでいい加減死にたくなってきた
みんなはこんな時どうしてるの >>289
薬だけ寄越して他は適当な医者にロクな医者はいない とりあえずアドレスを貼るのみで、当スレからは立ち去りますが、
もし興味ある方は読まれて下さい。
『救済的真理の伝達･証明』
《神･転生の存在の科学的証明》
http://message21.web.fc2.com/index.htm GW早く終わってほしい
身内も友達もいないから虚しい
家に独りでいるより作業所に行ってたほうが精神的に安定する 作業所は行ってないけど分かる
ＧＷとかお盆とかは世間から隔絶された感が強くなるよね まだむしょくだけど作業所とか働いてる人えらいね
最初リハビリ的に働くならやっぱり作業所やラインがおすすめ？
人それぞれだとは思うけどみなさんの段階というか体験談聞きたい 障害専門のハローワークに無理矢理つれてかれたんだけど最低賃金の求人ばっかり
そんな無理してまで生きていくほど魅力ある世の中だろうか
はよ死にたい 作業所で職員してたのに作業所にさえいけないレベルの引きこもりになってしまった。 今日も暑くなりそうだ
春先のちょうどいい気温の時期って短いな
梅雨の後はいよいよ盛夏、秋まで長いな…
憂鬱だよ 天気が崩れ気味で調子悪い上に
体調もおかしくなってきた…
心当たりがないのに生理が10日くらい遅れてると
精神的にクるな… おはよう
こっちは今朝は雨だった、ウォーキングさぼってしまった
夜はどうかな… 朝からだるかったけど、10分でもウォーキングしたらちょっと回復したわ
外歩くのって大事なんだな ここ最近駄目だ。
薬増やして何とかやってる感じ。
先生からは診断書書くから休みなさいと言ってくれるが休業補償では生活出来ないので断ってる。
早く終わらせたい… 一日3錠までだけど、苦しくなったら
飲むようにしていたら、先生に怒られたよ。 処方する薬の数にも制限があるんだね
デパスだったら、1錠で十分だったのに処方してもらえない デパスとパキシルとは服用方法違うんでは…？
抗不安薬なら必要に応じて調整するけど抗うつ薬は決まった量で服用しないと効き目が出ないと思うよ 毎日何もする事がないしやる気も出ないから寝ようと思っても昼間寝れず…さっさと死にたい 鬱で休職した後一月後に何とか頑張って復職して何とか仕事してたが先週木曜に上司から動きが遅いとかもう少し頑張れとか症状が出てたり薬の影響出てるなら出社自体を考えろと言われ再度鬱がぶり返した
先週末から今日まで振休やら使って今日定期通院
診断書出たし再休職する事になりそう
もうできる範囲で動いてるよできる範囲で頑張ってるよ影響出ない日とかそんなに無いよ
生きてる心地がしない >>320
なんだその上司…ひどいな
再休職はあるあるだよ
しっかり休んだ方が良いらしい 若ければ転職はありうる選択肢だが、
中年になると大変だ お盆か
俺は一人暮らしだからいいけど実家の人は
親戚だの何だので落ち着かないかもね 祖父母死んで母子家庭だったからもうお盆の付き合いとか無縁だわ
楽なような寂しいような ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
