>>889
心配なら、きちんと栄養療法の知識のある先生のところで初めるのが安全かもしれないね。
お金がないのなら、ネット検索で自分で足りなさそうなものを取ってみるのもありかもね。
オススメは、たんぱく質、ビタミンB、Cあたりかな。お大事に！