51歳のじじいだ
けど、定年まで耐えるわ
仕事してなければ運動でもするけど
今は、部屋トレだな
10分程度
スポクラ行ってたけど、半月に位するとテンション下がって
だめになるの繰り返し
睡眠だけは薬無しだとダメだ