ウォーキングし始めてから夜は22時までに寝付いて朝は6時頃目が覚めるようになった。
ドラッグやってる頃は夜中に中途覚醒を何回もして寝れなかったけど、今は朝まで1回くらいしか
目が覚めないし熟睡出来るようになった。