過食嘔吐初心者です。
バナナ
納豆
ヨーグルト
シュークリーム
ディニッシュ
チョコクッキー
チーズ
おせんべい✖2
ご飯一膳
合間に牛乳を飲む。
最後に炭酸水をがぶ飲み！
過去の皆さんの書き込みを見て参考にしながら食べたつもりなんですが、マーできず、、
皆さんも始めはマーはむずかしかったですか？