レンドルミン その13 [無断転載禁止]©2ch.net
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日本の睡眠導入剤市場の約4分の1のシェアを占めるリーディングブランド(2002年のメーカーリリースによる)、
チエノジアゼピン系短期型睡眠導入剤のレンドルミン(およびそのジェネリック製品)に関するスレッドです。
【分類】睡眠導入剤（向精神薬・習慣性医薬品）
【成分・一般名】 ：ブロチゾラム(Brotizolam)
【先発製品名・剤型】レンドルミン錠0.25mg・レンドルミンＤ錠0.25mg[口腔内崩壊錠]
メーカー：日本ベーリンガーインゲルハイム
【ジェネリック製品名（販売元）['04/09現在]】
アムネゾン(日新製薬[山形])・グッドミン(三菱ウェルファーマ)・シンベラミン(大洋薬品工業)・ゼストロミン(東和薬品)・ソレントミン(大正薬品工業・メルクホエイ)・
ネストローム(辰巳化学)・ノクスタール(アズウェル)・ブロゾーム(ニプロファーマ)・ブロチゾラムM「EMEC」(エルメッドエーザイ)・ブロチゾラン(日本医薬品工業)・
ブロメトン(メルクホエイ)・ユリモラン(長生堂製薬)・レドルパー(大原薬品工業・旭化成ファーマ)・レンデム(沢井製薬)・ロンフルマン(共和薬品工業)
【効能・効果】(レンドルミン添付文書より)
不眠症・麻酔前投薬
【用法･用量】(レンドルミン添付文書より)
本剤の用量は、年齢、症状、疾患などを考慮して適宜増減するが、一般に成人には次のように投与する。
不眠症：１回0.25mgを就寝前に経口投与する。
テンプレ>>1-3のあたりを参照 レンドルミン半分で効くってそれもう睡眠障害でもなんでもないだろ
朝太陽浴びて体動かす仕事してりゃ寝れるようになるレベルだわ >>160
運動しようが何しようが寝れなくて半錠で寝れるなら病気だろ >>161
半分じゃ診断書なんて書いてくれないんじゃない？
セロクエルやらマイスリーやら出されてる俺でも病名無しみたいな感じだし >>160
前から同じ難癖付けて来てるが、お前の主観を押し付けるな
症状と薬の効き方なんて、個人差が有るんだよ
そんな事を分からん馬鹿が、知った口叩くな 平和式典中継見てたらグッドミン0.5mg食らっても眠れなくなったorz >>163
レンドルミンとか言うラムネを更に半分にして眠れる程度の似非不眠症は死ね 診断書の有る無しじゃなくて薬飲まないと寝れなくて困ってるなら病気でしょ
必要量が1/4錠だろうが2錠だろうが一緒だよ
薬飲まずに寝れるのが普通なんだからさ うちのおかんが2泊1日のバス旅行予約しちまった。
それまでに昼夜逆転状態を治さなきゃ。どうすればいいんだ… 久しぶりにレンドルミン無しで寝た
でも2時ごろまで寝れなかったし中途覚醒あったし寝起き悪すぎるし散々
飲んだら24時には寝て7時にはさくっと起きれるのにな...
飲まなくても寝れるっちゃ寝れるから飲まないで慣れるべきなのか迷う >>168 1泊2日だった。
外泊はもう何年ぶりかちゃんと眠れるか心配。
もちろん薬ももっていく。ここ３ヶ月全く運動していないのでいきなりハイキングとかやばそう。 >>165
ラムネかどうかは人によるんだよ
理解力が無い馬鹿はよそ行け
むしろお前にこそ必要ない薬だ >>170
1日くらい眠れなくても大丈夫だよ。
ましてやは >>171
似非不眠症死ね
外10キロくらい走ってこいや自堕落カス >>169
いきなり止めるよりは週末だけ飲まないとか、半錠をしばらく続けるとかの方が良いと思います
自分も今、1/4錠まで減らして徐々に慣らしてます >>174
ありがとうございます
一応定期の薬じゃなくて頓服って位置づけなんですよね
とはいえ最近はほぼ毎日ですが...
減らして試してみます >>173
それをわざわざ言いに来る君もなかなかのクズだね ■2017/8/4 18：23 最終更新■
https://breaking-news.jp/2017/08/04/034332
「睡眠薬遊び」と呼ばれる遊びが若者に蔓延している可能性があるとして、大変な話題となっています。
発表によると７月１４日午前０時１５分ころ、大阪府堺市東区で少年２人の乗った車が、暴走して道路脇のフェンスに突っ込む事故があったということです。
衝撃音を聞いた住民から１１９番通報があり事故が発覚。通報を受けて警察官や消防隊員らが現場に駆けつけたところ、車が道路脇の金網フェンスに突っ込んでいました。
この事故で大阪府警は、睡眠薬を飲んだ状態で車を運転したとして、通信制高校に通う少年（１８）を道交法違反の疑いで逮捕しました。
逮捕された男子高校生は警察での取り調べに対して「睡眠薬を飲むと、気分が高揚すると聞いた。ストレスを忘れられると思ったので、服用していた」などと供述している模様。
車の助手席には別の男性（１９）が乗っていましたが、この男性が「睡眠薬遊び」として、向精神薬に該当する睡眠薬を常習的に服用していたということです。
男性は興奮状態になるために睡眠薬を飲んでおり、車を運転していた男子高校生はこれを真似して睡眠薬を服用していたとみられています。
なお男性は警察に対して「薬をそのまま飲んだら眠くなるが、粉々にして飲めばハイになる」などと話しています。
大阪府警は事故が起きた経緯や原因について詳しく捜査を進めるとともに、睡眠薬遊びが若者のあいだで蔓延していないかどうかなど、実態を調べる方針です。 なぜに「道交法違反ほう助」なんだ？ 道交法なのかこれ？
あと処方睡眠薬なんて転売人から手に入れなくても普通に病院行けば処方されると思ったが、親の健康保険の被扶養者だとしたら親にバレずには難しいか。それならそれで10割負担で購入したほうが転売屋から買うよりは安いと思うが。
↓
“睡眠薬遊び”若者に蔓延か 衝突事故で暴走車運転の少年「気分高揚すると聞いて」
8/4(金) 13:15配信
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170804-00000537-san-soci
睡眠薬を飲んで車を運転したとして道交法違反容疑で逮捕された少年が事故を起こした現場＝堺市東区（写真：産経新聞）
堺市東区で７月中旬、少年２人が乗った車が暴走して道路脇のフェンスに衝突した事故があり、睡眠薬を飲んで車を運転したとして、大阪府警に道交法違反（過労運転等）容疑で逮捕された通信制高校生の少年（１８）が「睡眠薬を飲むと気分が高揚すると聞いて服用した」と供述していることが４日、捜査関係者への取材で分かった。
捜査関係者によると、車の助手席に乗っていた知人男性（１９）が「睡眠薬遊び」として、興奮状態になるため常習的に向精神薬に該当する睡眠薬を服用していたという。少年も男性のまねをして睡眠薬を服用したとみられ、府警は事故原因とともに若者に同様の遊びが蔓延（まんえん）していないか実態を調べる方針。
事故は７月１４日午前０時１５分ごろ、堺市東区の路上で発生。少年が運転する乗用車が道路脇の金網フェンスに衝突し、衝撃音を聞いた近隣住民が１１９番した。少年にけがはなかったが、助手席に同乗していた知人男性は事故直後、一時意識がもうろうとしていたため病院に搬送された。
少年は、駆けつけた府警黒山署員に「事故前に睡眠薬を飲んで車を運転した」などと説明したため、同署は同日午後、道交法違反容疑で少年を逮捕。その後、釈放して任意で捜査している。任意の調べに対し、少年は「（同乗の男性に）睡眠薬を飲んだら気分が高揚すると聞いた。ストレスを忘れられると思った」と動機を供述したという。
薬を入手した経緯について、２人は大阪市天王寺区のＪＲ天王寺駅近くで「密売人から買った」と説明。車内からは、医師の処方箋が必要な睡眠薬（向精神薬）とみられる錠剤が数十錠見つかっており、事故当時は２人とも口の周辺に薬の粉が付着していたという。
同署は、少年から引き続き事情を聴くとともに、知人男性についても同法違反の幇助（ほうじょ）の可能性もあるとみて、少年が睡眠薬を服用して運転することになった経緯を聴いている。
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“睡眠薬遊び”「粉々にして飲めばハイ」「１錠１００円で買った」…専門家は規制強化求める
薬物汚染あぶない大物６人浮上 売れっ子俳優に男性歌手、元アスリートや国会議員も
最終更新:8/4(金) 16:39
産経新聞
↓
“睡眠薬遊び”若者に蔓延か 衝突事故で暴走車運転の少年「気分高揚すると聞いて」
2017.8.4 13:10
http://www.iza.ne.jp/kiji/events/news/170804/evt17080413100010-n1.html “睡眠薬遊び”「粉々にして飲めばハイ」「１錠１００円で買った」…専門家は規制強化求める
8/4(金) 14:40配信
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170804-00000094-san-soci&;pos=1
睡眠薬を飲んで車を運転したとして道交法違反容疑で逮捕された少年が事故を起こした現場＝堺市東区（写真：産経新聞）
■「眠剤ハイ」規制強化を
逮捕された１８歳少年が運転する車の助手席に乗っていた知人男性は、向精神薬に該当する睡眠薬を飲んで興奮状態になる行為を繰り返していたとみられる。睡眠作用の強い睡眠薬は、医師の処方箋もなく薬局で購入できる睡眠導入剤と異なって副作用の恐れもあり、専門家は乱用の危険性を指摘している。
睡眠薬を飲めば一般的には眠気が生じる。ところが、男性は大阪府警の調べに「薬をそのまま飲めば眠くなるが、粉々にして飲めばハイ（興奮状態）になる」などと説明した。
インターネット上でも、「眠剤（みんざい）ハイ」「眠剤ラリ」などと称し、睡眠薬を飲んで興奮状態になった際の体験とみられる書き込みが多数みられる。未成年の間では「眠剤遊び」とも呼ばれているという。
男性は、睡眠薬の入手方法について「大阪市内の路上で密売人と知り合いになり、欲しいときは電話していた。１錠１００円で買っていた」と話したという。少年は事故時が初めての服用だったとみられるが、未成年でも軽い気持ちで正規の処方でない“闇ルート”で睡眠薬を入手できてしまう実態がうかがえる。
なぜ睡眠薬を飲んで興奮状態になるのか。埼玉医科大医学部の上條吉人教授は「睡眠薬は脳全体の働きを抑制する作用があるので、理性による行動抑制にも影響を与えてしまう」と指摘。「服用しても寝ずに起きていれば、酒を飲んで酩酊（めいてい）したときと同じように理性のたがが外れる。
ただ、陽気に騒ぐだけでなく、気が大きくなって攻撃的、暴力的となることもある」と解説する。
しかも、乱用すれば薬物依存だけでなく、認知機能が低下したり、筋肉が緩んで負傷する危険性が高まったりするという。上條教授は「米国では物質によっては睡眠薬も麻薬並みに法規制されている。日本は睡眠薬に関する規制が海外と比べて甘く、規制を強化すべきだ」と主張している。
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産経新聞
NNNドキュメント オーバードーズ
tatsu001
https://youtu.be/wRjBg★lY2★K6A
この動画の２：２３あたりから（薬は不明）、３：４０からリタリン飲んでる場面が、おそらく「粉々にして飲む」ってやつか？ 覚醒剤の吸い方のごとく。スニッフって言うんだっけ？
ベゲタミンってシートだけじゃＡかＢか分からないの？
そして前から思ってたがハルシオンだけどうして普通のシートじゃなくて、銀紙みたいのに入ってるの？ 間違った使い方する奴のせいで処方規制かかったらと思うと怖いわ >>160
薬の効き方には個人差があるからね。
俺はサイレースやハルシオンは全く効かない。
基本最高容量を超えるサイレース４ミリですら眠れない。
が、レンドルミンはまあまあ効くし、弱いとされるマイスリーも効くし。 >>153-155
端数が出ないように処方箋書かれてるんじゃないの？
俺は
「マイスリー 5ミリ錠 1.25mg 28日分」
という４分割切断依頼の処方箋を書いてもらったことがあるが、
これなら、薬局としてはマイスリー７錠（７×４＝28。28÷４＝７）でいいわけだから、端数が出ずに損はない。
これが「３０日分」となっていたら、端数が出て困るだろうけど。 >>149
院外処方では違法で
院内処方では合法、
そんな事例ってあり得るの？
ちなみにマイスリーは ２０ミリ／日 を出してたもらったことがあるが、
門前薬局の２人の薬剤師のうち、１人が「いいのかなこれ」ってかんじで、もうひとりは「大丈夫ですよ」みたいに言ってた。 グッドミン終わってたのか？
薬局逝って今更知った
未成年の糞ガキが睡眠薬遊びなんかして問題起こしまくってる影響？
何飲めば眠れるのかよー分からん
不安だｗ
ブロチゾラムemecってのは手元に有るからまあ飲んでみるけど レンドルミンDって口の中で溶かすと普通に水で飲んだときの80%の効果しか無いんだっけ？ 飲まないと寝れないけど飲むと起きれない
どっち取るかだな...
運動したら寝れるかと思って10キロ近く歩いて来たけど変わらなかった 引きこもってて寝るか座るか生活だったのを週1買い物行くぐらいに改善したばっかりなんだ...
10キロどころか1日1キロも動いてない日ばっかりだったので筋肉痛くるわだるいわで
高校の時はバスケしてたけど当時の一日中部活してたぐらいに疲れた >>189
まずは服用量減らせば良いじゃん。
レンドルミンで起きれなくなる程度の(失礼！)不眠症なら立ち直れるさ。
距離が同じなら歩くのも走るのも運動量としてはそれほど変わらない。10キロも歩けば十分だよ。それより生活習慣やリズムを見直したら良いよ。無理せずに頑張りましょ。 こんなゴミで寝れる奴はエセ不眠症患者。さっさと断薬しろ
【コンタックST】DXM総合19mg【メジコン】 [無断転載禁止]Ⓒ2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
http://lavender.2ch.net/test/read.cgi/mog2/1501252822/
コンタックSTは合法幻覚剤
MDMAのような強烈な多幸感もある
ドライオーガズムも逝ける
デパスが無くても不安感が消える。鬱も治る
希死念慮も消える
市販薬にして最強のドラッグ
これさえあれば精神科の薬はいらない いきなり走ると間接痛めるとは言われた
痛みを訴えてるのにレントゲンとって骨に異常はない痛み止め出すだけの薮っぽい医者だったが >>151
いやいやそれ以前から春ちゃんは有名だったぞ？
少なくとも14年前がピークで処方もこの頃から渋りだした時期で一躍有名でしたよ だいたい4時間半くらいで中途覚醒しちゃうんだよな・・・。 枕元にデパスかワイパックスを置いといて中途覚醒したら舌下投与するとまた眠れるよ 9時に飲んで11時に布団に入ると寝れるし起きれるでいい感じ
やっとうまい方法見つかった
>>193
減らすっていうの頭になかった
決められた服用量は絶対！ って感じで...
もうすぐ診察だから相談してみる
ありがとう
生活習慣ちょっとずつ戻してる途中です >>199
割り線入ってるから、半分に割るのは簡単ですよ
1度試してみては？ 増やすわけじゃないので、医者に
相談するまでも無いかと >>200
薬も無くなりそうなので出してもらうの頼むついでに相談って感じで
増やすんじゃないからいいとは思うんだけど、気持ちの問題かな
ありがとう >>201
メンタル系の薬をもらうときにみんなが良くやってるのが、「効き目が強すぎる気がするので減らしてみたいけど、眠れないときもあり不安なので」と告げて、一度にもらう量は減らさずに、実際に服用する量を調整してストックを作ること。安心でしょ。
工夫すれば薬はかなり細かく割れるけど、実際に減らす量や減らし方は医師に相談したほうが良いね。 >>193
歩きと走りじゃ消費カロリーも全然違うわボケ
知ったかすんなよカス 少し前と比べると相当数の低学歴層が2chに入りこんできたね^^ >>202
なるほど...
確かに週1飲むか飲まないかの時もあって余ってたんだけど、ここ一月ぐらいは少なくて2日に1回だったから減らされら時に限って半分じゃ寝れなくなったら困る
何度も詳しくありがとう グッドミン４錠飲んだら１４時間寝たな。
（俺はベンゾ飲みまくりで耐性がついてると思ったので、１錠では眠れないと自己判断して４錠飲んだ）
グッドミン（レンドルミン）より作用時間の長いエバミールを４錠飲んでもそうならないから、
耐性がグッドミンにはついていなかったということかな。
同じベンゾ系でも、あくまで薬が違う以上は耐性もキャンセルされてるのかね。
ただ、恐いと思ったのは、４錠で１４時間寝るほどじゃ、
１シート＝１０錠飲んだだけで死んだりしないのか？
ちょっと怖くなったよこの薬。
マイスリーは最大で５ミリ錠３シート（５ミリ30錠）、ベルソムラは20ミリ１シート（20ミリ１０錠）、
それぞれやったことがあるが、そこまでは眠れなかったな。 >>199
＞9時に飲んで11時に布団に入ると寝れるし起きれるでいい感じ
やっとうまい方法見つかった
飲んだらすぐ布団に入れよ。
それ睡眠薬の使い方として完全に間違ってるんだが。 >>187
グッドミンの販売終了じゃなくて、名称変更じゃないの？
後発医薬品がメーカーごとに名前が違うと厄介だから、
「プロチゾラム＋会社名」みたいにすることにしただけじゃないの？
マイスリーの後発品が「ゾルピデム＋会社名」なのと同じで。 【コンタックST】DXM総合19mg【メジコン】 [無断転載禁止]Ⓒ2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
http://lavender.2ch.net/test/read.cgi/mog2/1501252822/
コンタックSTは合法幻覚剤
MDMAのような強烈な多幸感もある
ドライオーガズムも逝ける
デパスが無くても不安感が消える。鬱も治る
希死念慮も消える
市販薬にして最強のドラッグ
これさえあれば精神科の薬はいらない >>208
それは分かってるよ
でもそうでもしないと寝れないか起きれないかどっちか
9時に飲んですぐ布団だと3時4時に起きて寝れなくて余計辛い
11時に飲んで寝ると起きれない
もうすぐ診察だし薬変更も視野に入れて診察の時相談するつもりだけど >>212
消費カロリーは運動量に比例して分かりやすいからじゃないの？ >>203
大きく違うのは心肺機能と筋肉を鍛えるという目的から考えた場合で、距離が同じなら消費カロリーは8~9掛け位じゃなかった？ ブロチゾラムってレンドルミンのことでいいかな？
ブロチゾラム0.25mgを4錠とロヒプノール1mgを2錠飲まないと眠れない。
最初は0.25mgを1錠剤と1mgを1錠剤だったんだが、耐性がつくのが早すぎ。
薬を変えてもらうべきですか？ >>216
レンドルミン４錠とかどうやって手に入れるの >>213
ある意味すごいね、レンドルミンの効果が起床したままでも維持できるんだ
ふつう、睡眠薬飲んで他のことしてると睡眠薬の効果が切れてしまう、まして何時間も経過してるならなおさら
睡眠薬飲んでスマフォやってたら眠れねーとかの人がたまにいるが
そりゃ睡眠薬は麻酔んじゃないんだからそれじゃ寝れないよと(スマフォが睡眠薬効果を打ち消している) >>217
昔、処方されていたが使わなかった薬を取っておいたためまだ残っている >>216
そんな飲み方してると直ぐに耐性付くよ。もしかするともうレンドルミンは効いてないかもよ。
俺ならレンドルミンを徐々にカットして、睡眠薬はロヒプノールだけにして鎮静系の抗うつ薬か抗不安薬をプラスして睡眠の深さを確保するね。
俺は信頼できる医師に巡りあえていないので、自分で考えながら減薬、置き換え等の方針を立てて医師から薬をもらってるが、信頼できる医師に何でも相談するべきですよ。 >>218
へぇ〜勉強になるなぁ
夜ずっと2ちゃん見てるわ 寝る時間1時間前にはパソコンやらスマホやるなっておかしい話
健康だった頃は寝る直前までパソコンやって五分後には寝てたわ >>222
むしろ布団に入ってからその日のメールチェックしてたりしたわ
夜中目が覚めた時もとりあえずケータイでネットやって適当なタイミングでまた寝た
というわけで同意
精神科以外含め病院に入院してる患者でさえ寝る前までテレビは普通だし、
夜行バスや夜行電車なんて乗る直前までゲーセンやパチンコなんて人もザラだろう
まあ夜行電車や夜行バスは通常の寝方ができるわけじゃないから例にならないかもだが >>222
>>223
それって、液晶画面のバックライトがブルーライトを出さないLEDじゃなかった頃の事じゃね？ >>224
そうであろうがなかろうが、
ネット喫茶のナイトパックで
パソコンやる→寝る
が大半の客だから、ブルーライトが睡眠を阻害するとは思えんな
ブルーライトブルーライト言ってるのは、電磁波防御白装束集団と同じ匂いがする
昔の紫外線カットメガネのように、ブルーライトカットメガネはあるが、
紫外線んとき同様、視力や眼精疲労から守るんであって、睡眠は関係ないはず >>226
マーケティング的な要素が強いのはその通り。
ただ、眼精疲労→不眠症って言う前提となるロジックがあって、最近増えてるのがブルーライトによる眼精疲労という話でしょ？
まあ眼鏡等を販売してる会社の社員は普通に信じてると思うけど。 寝る前に目から情報を得るのをやめた方が睡眠には良い
スマホとかテレビがダメといわれるのはブルーライト云々じゃなくて情報を得ることになるから
スマホは机の上に置いて布団入ったら目を瞑ってるのが一番
本を読むのも情報を入れることになるので良くない
って主治医が言ってた 2ちゃん見ると興奮するからな
特に荒れたスレ行くと暴れまわって寝れなくなる 中途覚醒対策にエバミール(ロラメット)かレンドルミンを追加したいんだけど、どちらのほうが作用時間長いの？
(公平を期すため１錠同士の比較でお願いします) 加味帰脾湯エキス顆粒とか、漢方薬飲んで、ベンゾはやめたほうがいい。
長期間服用すると、脳がやられる。 >>233
病院で貰ってるのはベンゾ系の抗不安薬で休みの日は飲まないようにしてるんだけど、その漢方とかは病院で言えば貰える？それともドラッグストアで購入可能ですか？ >>234
2ちゃんに書き込めるけどググることはできないんだ？ >>234
漢方を処方する医者もいるけど、ドラッグストアでもAmazonでも買える。 加味帰脾湯か帰脾湯か、人によって合うのは違うから
間違えると逆に調子悪くなる可能性有るから注意ね >>235
低脳ですみません。。
>>236>>237
そうなんですね、検討してみます。ありがとうございます。 連投すみません。
頓服でグッドミン処方されてるんですけど全く効かないのは耐性が付いてるからなんでしょうか？？普段はグッドミン飲んでないです。 >>239
知的障害者？
病院でIQ検査受けた方がいいよ >>239
飲んでないなら耐性はつかないでしょ...
体質にあってないとかじゃないの？ >>223
翌日に、昨晩、変な書き込みやメールの送信をしてないかのチェックするよな？
健忘症で寝ている間に自分が何をしているのか把握できない >>242
昔の女家に呼んでおっぱい吸ったり揉んだりして、起き出した妻に気付かれ修羅場になったことはある。全く覚えていない。でも昔の女によると最後まではやらなかったみたい。 >>224
俺も>>223同様、健康な頃は普通に
寝る前や中途覚醒時にケータイやってたよ。メールもネットも。
その時に使ってるケータイと今のケータイが同じだから、光りの性質が変わった云々ってことはないはず。
>>228
寝る前の読書は完全に賛否両論割れてるよね。
興味のない本なら眠くなるし俺はいいと思うけどね。
まあ興味のない本のつもりが興味を持ってしまったら、それは新たな知の分野が開かれたということで前向きに捉えればいいし。
（クレヨンしんちゃん原作（アニメは観てないから知らん）で、みさえがしんのすけ＆ひまわりを寝付かせるために
法律書を読んだらしんちゃんがかえって興味を持って寝なくなったとかいう話があったようななかったような） >>233
なぜに？
例えば減薬をしたい場合に漢方薬は必須の補助だと思うけど >>238
自分で検討しても、何も分からないよ。
漢方試すなら、最初はちゃんと漢方医か漢方薬局で聞いた方がいい。
ドラッグストアの店員は当てにならんからね。
専門家に聞いて、自分で試して身体に合うことが分かったら、後はドラッグストアで同じもの買えばいい。 酒と同じでどんだけ飲んでも大丈夫な人も居れば
すぐ酔ってしまう人も居る
寝れないってのは美味く寝れる人や美味く寝れてた時と同じ生活のままじゃ眠れないよ
眠れないからどうしたら眠れるかを考えて行動に移さないと
レンドルミン飲みました美味く寝れる人と全く同じ生活が出来ますでも一生飲み続けてくださいねじゃ意味が無い
あくまでレンド飲んで睡眠時間稼ぎつつ今の自分の生活習慣を変えて人並みに眠れるようにするのが一生薬漬けに成らない唯一の方法だよ
いつまでも１０代や２０代の生活が維持出来る訳がない
人間は老いていく生物だよ ５０代に成った５０代に合う生活しないと無理が有る ただし加齢すると眠る力が弱くなるという話は実は根拠がない 大人よりも深刻――子どもの「睡眠負債」その実態とは
8/18(金) 9:50 配信
https://news.yahoo.co.jp/feature/722
＞アイさんは小学校高学年の時から慢性的な睡眠不足だったという。夜11時に寝て、起きるのは朝7時過ぎ。それが中学に入るとさらに削られていく。塾通いが始まり、寝るのは夜12時に。一方で、起床はバスケットボール部の朝練のために朝6時に早まった。小学校の時に比べ、1日2時間も睡眠時間を削っていたのだ。
＞アイさんはセンターに2カ月半ほど入院。朝、人工的に作り出した強い光を浴びることで、目覚めのホルモンの分泌を促す「高照度光療法」や規則正しく運動や食事をすることで正しい睡眠リズムを取り戻す治療を続けた。それから2年、アイさんは学校生活を送れるまでに回復。今春、第1志望の高校に見事合格した。
＞しかし、今でも何かのタイミングで元の生活に戻るかもしれないという、睡眠負債の恐怖におびえながら過ごしている。
＞堺市三原台地区は、地域の幼稚園や保育園、学校、地域の健全育成会や子ども会、PTA、睡眠の専門医を巻き込んだ「みんいく地域づくり推進委員会」を発足し、地域をあげて子どもの睡眠を守る取り組みを進めている。
＞ 週に1日は地区内の全ての部活動を休みにする「ノークラブデー」を作り、子どもたちの負担を減らしたり、毎月10日を「はよねるデー」と呼び、夜9時までに寝るのを目標に、学校は宿題の量を減らしたり、青色防犯パトカーで地域にアナウンスをするなどの啓発活動を行っている。
＞ＮＨＫ「くうねるあそぶ 〜ねる子よ育て！〜」は8月19日午後８時〜生放送（ＮＨＫ Eテレ）
＞いま話題の「睡眠負債」。実は日本の子どもは世界で最も睡眠時間が短く、睡眠負債の問題は深刻だ。どうすれば解消できるのか。子どもの快眠をとり戻す驚きの技とは。松岡修造さんや又吉直樹さんなどゲストと一緒に考える。
ＮＨＫＥテレ１
8月19日(土) 午後8時00分
くうねるあそぶ こども応援宣言「ねる子よ育て！」
http://www4.nhk.or.jp/kodomo-pj/x/2017-08-19/31/9582/2105039/
松岡修造さん、又吉直樹さん、青木さやかさん 子どもの「寝る」を考えます
子どもが安心して暮らせる社会を生み出すため大人にできることを考える「くうねるあそぶこども応援宣言」。今回は睡眠がテーマ。最近話題の「睡眠負債」が子どもたちにも…
実は日本の子どもは、世界的にみても睡眠時間が短い。塾や宿題、SNSなどで大忙し、寝る時間を犠牲にしている子どもが多いのだ。寝不足が蓄積すると、脳や体に将来にわたって影響していくことがわかっている。
しかし親も家事や仕事に追われ子どもの睡眠を守るのが難しくどうすればいいのか？乳幼児から10代までの「寝る」について「子ども睡眠チェックリスト」を使ったり、子どものリアルな声を聞いたりしながらとことん考える
【ゲスト】松岡修造,青木さやか,熊本大学名誉教授…三池輝久,【司会】又吉直樹,合原明子
字幕放送
こどもにとって大事な睡眠
寝る子は育つ！
全国各地で広がる「眠育」 前は飲まなくても2、3時間でねれてたけど最近は飲まないと横になって目を瞑ってて朝になる
一瞬意識飛んで5分経ってるくらいならあるけども 1回半錠を飲んでる場合、1錠30日分を処方して貰って
それを60日分として使うみたいな事もありなのかな?
体の持病の通院で、いつもついでに出して貰ってるんだけど。 >>252
保管状態に注意すれば問題無 薬の飲む飲まないを選択するのは患者だと思ってます。 >>252
わしはいつもそんな感じ。
割ったり、頓服だったりしてなくなったらもらいに行く。
シートの状態なら相当もつらしい。
一包化とかしているならあまりもたないかも。 >>244
睡眠薬服用時の行動と泥酔状態時の行動は翌日どちらも記憶が無いという点で同じ？ >>254
>シートの状態なら相当もつらしい。
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