習慣について
毎日30分の運動をするように、心がけてる
毎日といっても、やらない日が出てくる
一回サボると、それが習慣になり、次の日もサボるようになり、いつの間にか運動する事をやめてしまう
断酒も同じで、毎日飲まないでいると飲まないでも平気になる
今日くらい飲んでもいいやとルールを破ると、次の日も飲みたくなる、そして習慣になる
習慣になって、やめようやめようと思いながら一年間飲み続けたなんて、事にもなりかねない
人間は習慣の化け物と言われているくらい、習慣とは強力なものだ
当たり前だけど、いい習慣を身につけ、悪い習慣を断ちたいと思う