スマホブラウザからだと文字化けしてしまって読めないんですが、２型双極のスレでよろしかったでしょうか

夏期休暇入ってから割とずっと軽躁というか、
感情と衝動に身を任せて考えることを放棄してたけど、
いまさっきになって急に希死念慮に苛まれて
自傷しても落ち着けなくて、
処方薬飲んでも効いてこなくて、咳止めodしてしまいました
それでようやく今落ち着いてきたけど、良くないですね
特に破茶滅茶で取り返しをつかないことをしてしまった訳ではないけど、
考えることを放棄して快楽主義で過ごしてきた自分が認められなくて惨めな気持ちになって、
それを言語化してどこかにぶちまけることもできなくてあれこれやってしまった
これが混合状態なんでしょうか
ここからどんどん落ちてくのが怖い
鬱期に入ったらどう乗り切ろう…

自分語り失礼いたしました。
吐き出す先がなくてつい書き込んでしまったことご容赦願います。