ちょっと質問したいんだけど、頭の中の多動？が収まらない時の対策って何かあるかな？

コンサータ服用して仕事して、家に帰ってきてもなんていうか頭の興奮がおさまらなくって、つらくて困ってるんだ。
例えるなら徹夜明けに頭脳労働した時みたいに、頭の中の水分がどんどん奪われていくのに、関係ない物事がギュンギュン回り続けて…
文章もうまく考えられないよ。でも無駄に頭は働き続けてつらいんだ