ストレスが溜まらないように、ストレスを発散して
身体を動かすとか、瞑想とか、アロマを焚いてリラックスとか
全部やったよ
でも、月に一回は必ず何らかのストレスで動けなくなる時がある
もう今日こそ死のうか、と思う時もある

医者にも行ったけど、方々聞いて調べて色々行ったけど、医者の喋り方や丸め方が苦手で余計にイライラする
ほんとはADHDとアスペルガーの検査受けるべきだけど、根本的な向き合い方を教えるような治療はしませんって言われて、必死な気持ちを踏みにじられたみたいで悔しくなって通えなくなった

穏やかに過ごしたい気持ちでいっぱいなのに、全然答えが見つからない
どうしたらいいんだ