>>580
まあ自分もいい心療内科にあたれてないからあんま信用はしてないけど
疑いのある人にとっては、まず「はっきり診断される」ってのがスタートラインなんだと思う
自称発達障害の中にはコミュニティクラッシャーみたいな厄介なパーソナリティ障害もいるからね

んで、よく対処法と言われる認知行動療法でも、自分が障害を受け入れられなきゃ始めようがないし
とりわけ日本でも診断がおりてないと役所とか病院なんかいっても門前払いなんだよね
そういう意味で「まずは医療機関に相談してください」なんではないかと

あと本当に欝も入りかけてる気がするからちょっと心配
でっかい大学病院の精神科とかはいってみた？