考えを変えるしか無いんだけど、それが難しいんだよね
不安を消すというより受け入れるという感じらしい
難しい
それこそ時間かかるけど、その間も症状が出てるし1ヶ月やそこらじゃ治らないから凄く焦る
でも何とかやっていくしか無い
先生にはもっと自分の治癒力を信じて良いと言われたよ

まだまだ治療中だけど、時間かかって嫌になるけど、焦るなと自分に言い聞かせてやってます