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【寝たきり】廃人Part52【うつ病】 [無断転載禁止]©2ch.net
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0001sagetegankuma
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2017/08/07(月) 09:41:07.80ID:M2oyw705
鬱は働ける方から寝たきりの人まで様々な人がいます。ここは寝たきり重症の人専用の雑談スレです。
動ける方の書き込みはご遠慮下さい。次スレは>>970-980位で建ててください

※長文は嫌がる方もいるのでなるべく控えてください。
(どうしても書きたい場合はコテハン推奨)

NG
・自己診断でのうつ病の方(病院で診断されていない方)
・一ヶ月以内に娯楽のための外出をした方
・娯楽がある方

・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視&徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし・煽り・叩きに反応する人も荒らしです。
・通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう。(E-mailの欄に「sage」を入力)
・特定のIDを攻撃するIDストーカー行為も禁止です。
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です。
0003優しい名無しさん
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2017/08/07(月) 15:50:15.84ID:MxBhYJ53
今、A型から帰ってきた。銀行から電話があり、面接日が決まった。
最期の挑戦に文字通りなるだろう。
0004優しい名無しさん
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2017/08/08(火) 10:42:04.07ID:XSRzBBTy
こんにちは寝たきりです
0005優しい名無しさん
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2017/08/08(火) 15:38:16.38ID:wW392+K2
今A型から帰ってきた。明日は面接前のレクチャーを受けることになっている。
最期の挑戦なので、行くことは行ってみよう。
0007優しい名無しさん
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2017/08/08(火) 16:04:38.59ID:OAV1ycwd
何も終わっちゃいねえ!何も!言葉だけじゃ終わらねえんだよ!
俺の戦争じゃなかった、あんたにやれって言われたんだ!
俺は勝つためにベストを尽くした。だが誰かがそれを邪魔した!
シャバに戻ってみると空港に蛆虫どもがぞろぞろいて、抗議しやがるんだ!
俺のこと赤ん坊殺しだとかなんとか言いたい放題だ。奴等に何が言えるんだ?
ええっ!奴等はなんだ、俺と同じあっちにいてあの思いをして喚いてんのか!
俺にはシャバの人生なんか空っぽだ 。
戦場じゃ礼節ってもんがあった。助け合い支えあっていた。ここじゃ何もねえ!
あっちじゃヘリも飛ばした 戦車にも乗れたよ!100万もする武器を自由に使えた!
それが国に戻ってみれば駐車場の係員にもなれないんだ!!
畜生・・みんなどこ行ったんだ クソ・・
空軍にも友達がいた。みんないい奴だった。あっちじゃ友達はごまんといた。
それなのにどうだ ここには何もねえ・・
俺たちがいたあの納屋に子供がやってきて、靴磨きの箱を持って『お願い磨かせて』
そう言ったんだ 俺は断ったがしつこくせがむんでジョーイは承知したんだ。
ビールを買いに外に出た。箱に仕掛けがあった。
箱は爆発し、やつの血や肉が俺の体に・・・
すごい悲鳴だった!あいつの血や肉が俺の体にべっとりついてこんなに!!
引っぺがさなきゃならなかった!友達が、俺の体中に飛び散って!
俺、なんとかあいつを抑えようとした!けど、どうしても内臓がどんどん出てくるんだ!
どうにもできなかった!あいつ言うんだ『俺うちへ帰りてぇー帰りてぇー』
そればっかりだ『国へ帰りてぇー 帰ってシボレー乗り回してえよー』
でも・・あいつの足が見つからねえんだ・・足が見つからねえんだ・・
あれが頭にこびりついてる もう7年にもなるのに・・毎日思い出すんだ。
目が覚めてどこにいるのか分かんねえ時もある 誰とも喋れねえ・・
時には一日・・一週間も・・忘れられねえ・・あれが・・
0010優しい名無しさん
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2017/08/08(火) 17:33:00.96ID:wW392+K2
片手の重量(ダンベルプレス)

8キロ×14
35.5キロ×16
38キロ×8

以上
0011優しい名無しさん
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2017/08/08(火) 22:34:50.19ID:sb27WSuE
寝たきりに希望の光が差した。訪問医師が来てくれる事になったー・:*+.\(( °ω° ))/.:+
前の担当医が、診察なしで向精神薬譲渡と患者にわいせつ行為(2名女性自殺)で家宅捜索受けててワロタ・・・
オズラさんのとくダネ!でも放送されてるし、なぜスレが立ってないのか疑問
0012優しい名無しさん
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2017/08/09(水) 01:31:44.17ID:YoYw+uUW
筋肉ダルマさんよォ、いい加減スレチなんだよなぁ・・・。

「筋トレするのが好き?じゃあしてろよなぁ。黙って大人しく筋トレだけをよォッッッ!!」
0013優しい名無しさん
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2017/08/09(水) 14:30:14.68ID:DSZweT0q
寝たきり廃人の仲間入りしました
ただいま絶食3日経過
0015優しい名無しさん
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2017/08/10(木) 09:09:00.19ID:WnWvqYNu
病院行く前に支度で疲れてしまった…orzしんどい
0016優しい名無しさん
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2017/08/10(木) 09:16:54.71ID:AXhwKkJ+
寝たきりでも風呂には入るかい?
風呂入るの面倒くさくてたまらんな
0017優しい名無しさん
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2017/08/10(木) 09:32:28.89ID:xlNHpUHL
◆最強の薬物は果物(柑橘類)です◆


柑橘類を1日10個以上の食べると統合失調症、うつ病が治ります。
音に敏感な統合失調症の人は柑橘類を1日10個以上食べてみてください。
炭水化物(米、小麦=砂糖)、砂糖を食べないで柑橘類だけ食べてください。


「フルーツだけ生活」の意外すぎる健康効果
2009年9月から6年半、フルーツに代表される「果実」だけを食べて生活している人物がいる。
フルーツマニア、いやフルーツ研究家の中野瑞樹さんだ。
http://t◆oyokeizai.net/articles/-/115076

みかん
みかんの「スジ」は実の100倍栄養がある
血はもちろん、血管そのものを丈夫にする働きがある
心臓や筋肉の機能を正常に戻す
目の病気になったら、みかんを食べると改善への近道となることが分かっている
体のあらゆる傷の治りを早める
https://m◆atome.naver.jp/odai/2134979074539618901

断糖と高濃度ビタミンCで癌と闘え 西脇俊二(ハタイクリニックの医師)
統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと3日で治った。
U型糖尿病、通風、高血圧は2週間で治る。
糖は腎臓の塩分や尿酸の排出機能を阻害する。
タレは糖が入ってるからダメ。
葉野菜の葉っぱの部分だけならOK。
もっとも老化を引き起こすのは糖とタンパク質をともに加熱したもの。
http://i.imgur.com/MmLHog5.jpg
http://i.imgur.com/hm0OLR0.jpg


Q 音が気になる人はどんな人?

A 炭水化物(砂糖)、砂糖を食べて統合失調症、うつ病、身体障害者になった人です

Q 炭水化物(砂糖)を食べるとどうなる?

A 統合失調症、うつ病、身体障害者になります

Q 解決策は?

A 柑橘類(果物)を1日10個ほど食べて、炭水化物は食べない・・・で治ります

Q 米、小麦を食べてる人は統合失調症、うつ病、身体障害者なんですか

A そうです
0018優しい名無しさん
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2017/08/10(木) 09:49:40.27ID:xlNHpUHL
◆植物油は最悪の食べ物◆

植物性なら安心なんて大ウソ!生活習慣病には「サラダ油」が一番危険
毒を食べているようなもの
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/50458
http://i.imgur.com/qhs4y6R.jpg

炎症がうつ病の原因 2015.12.9
http://i.imgur.com/QAAmA1j.jpg

Mシェイクの作り方(ラクトアイス=偽アイス)
3割が植物油
http://i.imgur.com/hhsp6qP.jpg
http://i.imgur.com/Ebxqx4k.jpg
「ラクトアイス」と表記されていたら、まず主成分は植物性ミルク(油)です。
http://athena-minerva.net/tabemono/77/


ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
O型とB型は小麦、とうもろこし、蕎麦を食べると体調が悪くなり太ります
http://www.amazon.co.jp/dp/4087604330

シリコンバレー式 自分を変える最強の食事
https://www.amazon.co.jp/dp/4478039674

炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学
http://www.amazon.co.jp/dp/4334037666/

江部康二の糖質制限革命 2017/4/7
https://www.amazon.co.jp//dp/4492762345/
0019優しい名無しさん
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2017/08/10(木) 09:50:43.04ID:Z8IWYpkW
>>16
やっとお風呂だけは2〜3日に一回入れるようになった
二年以上かかった
0020優しい名無しさん
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2017/08/10(木) 09:50:44.27ID:xlNHpUHL
大豆は体に悪い 
http://i.imgur.com/DwmoJx2.jpg


加工デンプン(増粘剤)はデンプンを凄まじく化学処理した薬品
http://i.imgur.com/wDUoGXz.jpg
http://i.imgur.com/bf1lLUE.jpg


ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
http://www.amazon.co.jp/dp/4087604330

O型は、小麦、トウモロコシ、豚肉、大豆、チーズ、蕎麦、ピーナッツ、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる

B型は、小麦、トウモロコシ、鶏肉、カニ、貝、エビ、ピーナッツ、蕎麦、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる

日本人は牛乳を消化することができない
0022優しい名無しさん
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2017/08/10(木) 13:45:02.12ID:n54zQhZU
みんな寝てる間何してる?
スマホいじってることが多い?
0023優しい名無しさん
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2017/08/10(木) 14:10:19.21ID:AXhwKkJ+
そうだな
寝ながら2chよ
0024優しい名無しさん
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2017/08/10(木) 14:45:00.72ID:5bzox8Fu
>>22
dアニメストア・Amazonプライム・YouTubeをずっと見てる。
でも動画ってすごく通信量かかるから、もうすぐ見れなくなる。
家にインターネット引いてるけど、光じゃないからWi-Fiが使えない・・・父親に相談してみようかな
0027優しい名無しさん
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2017/08/10(木) 17:47:58.63ID:37Y0QFfa
銀行の面接受けてきた。が、だめでもいいや。
A型作業所の工賃と、○○合わせれば、○十万いくからな。
又、チャンスを狙えばいいし、今の体調では、毎朝早起き、
満員電車はきつい。今は、A型は近場だし、馬鹿でもできる内容だしな。
楽だし、首には暴力でも振るわなければないからな。
親も、銀行には反対だし、A型でのろのろやっていよう。
0028優しい名無しさん
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2017/08/10(木) 19:01:27.44ID:NcLyBICh
病院がとうとうお盆の長期休みに入った
のに通院できず薬も切れてしまった
どうしようか
寝たきりからゲームできたりとちょっと前進できたんだけどな
やっぱ支えてくれる人がいないって辛いわ
病院行きたかった行けなかった
0029優しい名無しさん
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2017/08/10(木) 20:12:32.29ID:5bzox8Fu
>>28
ここのスレの人が教えてくれたんだけど、病院まで付き合ってくれる福祉の人とかを頼っては?
薬がなくなると断薬症状とか出てきて辛いよ。今度からは、病院が休暇に入る前に行けるようになるといいね
0030優しい名無しさん
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2017/08/10(木) 22:31:29.66ID:xAI/fKOZ
>>29
福祉のか…手帳も何もないんだけど付き合ってくれるのかな?
無料ならいいんだけどまだ自立支援も受けていない
こうやって自分の道を自分で潰していってるよ
あと待ち時間長いと会話しなきゃとか色々考えてしまう
0032優しい名無しさん
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2017/08/10(木) 22:37:08.15ID:XS5kLQDA
鬱にも効く

【コンタックST】DXM総合19mg【メジコン】 [無断転載禁止]Ⓒ2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
http://lavender.2ch.net/test/read.cgi/mog2/1501252822/

コンタックSTは合法幻覚剤
MDMAのような強烈な多幸感もある
ドライオーガズムも逝ける
シャブ断薬にも使える
市販薬にして最強のドラッグ
違法薬物やる奴は最高にアホ
0033優しい名無しさん
垢版 |
2017/08/10(木) 22:39:36.83ID:XS5kLQDA
>寝たきり
それでも2ch書き込む気力は残ってんのなwwww
マジで今のネットする余裕ある間に通販でいいから買っておけ
コンタックは高いしメジコン個人輸入が1番オススメや
うつ治るで

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コンタックSTは合法幻覚剤
MDMAのような強烈な多幸感もある
ドライオーガズムも逝ける
シャブ断薬にも使える
市販薬にして最強のドラッグ
違法薬物やる奴は最高にアホ
0034優しい名無しさん
垢版 |
2017/08/11(金) 00:51:12.72ID:GoasI5pF
吐き気とダルさ画ヤバイ
風邪でも引いたのか風邪すら地獄に感ずる
0035優しい名無しさん
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2017/08/11(金) 01:00:30.33ID:j0xLiqjx
メジコン……?
ああ咳止めか
それ以上でもそれ以下でもないぞ
0037優しい名無しさん
垢版 |
2017/08/11(金) 22:20:08.75ID:tsY0TzR0
支えてくれる人がほしい
母親は〜しろ飯を食えくらいで結局自分になんか関心ないんだ
病院行きたい行けなかった
もう孤独で死ねる
0038優しい名無しさん
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2017/08/12(土) 01:26:34.13ID:++K7mv9r
>>30
通院も出来ない状態なら手帳も自立支援も受けられるよ。手続き面倒臭いけど頑張って取った方がいいよ。
国民年金・厚生年金払ってた時期があるなら、障害年金も貰った方がいい。病気を理解して助けてくれる人なんていないと思った方が楽だよ。
待ち時間の話だけど「あまり話したくないです」と正直に言うしかないかもね。
0040優しい名無しさん
垢版 |
2017/08/12(土) 05:31:08.43ID:haiAkZF7
もう限界きている朝はいつもこうだ
胸が苦しくて 眠いのにおきてしまう 眠りがいちばんの安らぎなのに
楽になりたいが 悔しくて悔しくて助けをもとめてしまう 世界中がいっぺんに滅びるなら笑顔で
死んでいける
0041優しい名無しさん
垢版 |
2017/08/12(土) 05:55:30.51ID:4HdeNMK8
チミらは引きこもりかい?
0042優しい名無しさん
垢版 |
2017/08/12(土) 06:19:45.73ID:TQ2xF378
今はガチひきではないけど、ほぼ寝たきりヒキニートだな
少し壊れ気味で奇声や独り言、挙動不審な行動出てる
0043優しい名無しさん
垢版 |
2017/08/12(土) 12:23:17.57ID:4HdeNMK8
俺はがち引きこもりだよう
外にでるのが怖い
0044優しい名無しさん
垢版 |
2017/08/12(土) 12:38:18.87ID:zzkJ4OhC
俺も一時期はヤバくて1年外出しなかったときもあったけど
今は週一くらいで夜に野良猫を見に公園に散歩に行けるようになった
7年くらい廃人生活やって今やっと抜け出そうとしている
0045優しい名無しさん
垢版 |
2017/08/12(土) 14:39:12.91ID:EJrud8ZS
早く夢から覚めて、A型に行かなければ、しかし、あんな作業を
ずっとやるのは、苦痛だな。
0046優しい名無しさん
垢版 |
2017/08/12(土) 14:41:43.90ID:EJrud8ZS
暑いせいか、何もやる気がしない、死に体ではない。
チャンスをつかみたい。体を鍛えて、もう一勝負、か。
0050優しい名無しさん
垢版 |
2017/08/12(土) 16:41:25.07ID:TQ2xF378
>>43
どのくらい?
俺は10年以上前に3年ガチった

やりたいことがなくて暇でツラい
でもやった方がいいこと、掃除やシャワーなどはやりたくない やったところでその先に自立は無理だから。
体や頭のためにはやった方がいいけど、めんどい
0051優しい名無しさん
垢版 |
2017/08/12(土) 16:41:42.43ID:EJrud8ZS
8キロ×8
32.5キロ×8
38キロ×8
40キロ×6

※ダンベルプレスなので片手の重量。40キロ×8本まで行ったら、
ベンチプレスに移行。軽く120キロ位から。
0052優しい名無しさん
垢版 |
2017/08/12(土) 16:50:22.73ID:eb8ZqEtn
いや、そこまでできるなら働けよ笑
0053優しい名無しさん
垢版 |
2017/08/12(土) 16:53:58.10ID:eb8ZqEtn
寝たきりでもなんでもないじゃん
0054優しい名無しさん
垢版 |
2017/08/12(土) 17:07:21.15ID:EJrud8ZS
やっぱり最低ラインは140キロ

これと、12キロのケトルベルを持って、空気椅子
0055優しい名無しさん
垢版 |
2017/08/12(土) 17:26:10.88ID:Fd7GuGpW
何を目指しているのか。どこへ向かっているのか。
0056優しい名無しさん
垢版 |
2017/08/12(土) 18:16:57.66ID:4HdeNMK8
妄想でトレーニングしてるんじゃないの
寝たきりだといろいろ妄想するでしょ
0058優しい名無しさん
垢版 |
2017/08/12(土) 19:31:52.11ID:PIAATvCM
家族の食事一品作ったらもう身体起こすのもきつい
0059優しい名無しさん
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2017/08/12(土) 20:02:49.59ID:4HdeNMK8
食事作ってるだけすごいなお前は
俺なんて一日中寝たきりだよ
0060優しい名無しさん
垢版 |
2017/08/12(土) 20:15:09.27ID:WrxHicbg
なんで鬱は風呂にも入らないし歯も磨かないの?
統合失調症なオイラだけど毎日風呂はいってるし3食後歯も磨くよ?

鬱とはつまり不潔なヤツらの集合体なんだな(´-ω-)
0061優しい名無しさん
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2017/08/12(土) 20:20:03.63ID:6Iyiu7Ll
>>60
そういう気力もわかないんだよ
0062優しい名無しさん
垢版 |
2017/08/12(土) 20:41:42.75ID:WrxHicbg
そうか(´-ω-)
悲しいことだ(´-ω-)
0063優しい名無しさん
垢版 |
2017/08/12(土) 20:55:45.07ID:eb8ZqEtn
なんで糖質は幻聴聞こえたり妄想に捕らわれたりすんの?

糖質とはつまり痛いキチガイの集合体なんだな

って言われてどんな気持ちする?
もう少し考えてみ
0064優しい名無しさん
垢版 |
2017/08/12(土) 22:15:36.30ID:gYtrM4F3
深川通り魔殺人事件って知ってるか?
容疑者が「殺される前に殺しち前」「殺される前に殺しち前」
「早く殺せ」「早く殺せ」って、電波が聞こえたってことだったけど、
警察が調べたら、容疑者の祖父が深川で刺されて殺されてたんだとさ
その祖父を刺し殺したのが、深川通り魔殺人事件で殺された母親の祖父だって!
この話しはマスコミは知ってたけど封印したんだとさ
偶然なのか?それとも因果応報か?

深川通り魔殺人事件の容疑者って、死刑になるような事件だったけど、
無期懲役なんだよな 今でも服役してる
しかしこの容疑者には、刺して殺した女の祖父が自分の祖父を刺し殺してたってのは、
伝えてないらしい
0066優しい名無しさん
垢版 |
2017/08/13(日) 00:26:53.78ID:0Z0Q4IVx
メジャートランキライザー服用のせいで、にぶくなっていると
指摘された。寝る時間や、食欲や、唾液が出る出ないという
中枢がやられているはずだという。
運動はしているが、これではどうしようもない。
0067優しい名無しさん
垢版 |
2017/08/13(日) 04:47:45.31ID:rRjcEiW4
俺は幻聴幻覚妄想ない、解体だけの珍しい統合失調症だ\(^o^)/
0068優しい名無しさん
垢版 |
2017/08/13(日) 05:29:55.65ID:qLAWV5KJ
夏休みに入ったけど、起きてる間ずっと苦ちい。コロシテくれ
 
マッチョ目指してるやつ、本当に鬱なのか?
0069優しい名無しさん
垢版 |
2017/08/13(日) 06:05:57.66ID:tiD1yqzL
マッチョマンはどうせ新型うつかなんかだろ
0070優しい名無しさん
垢版 |
2017/08/13(日) 06:13:10.56ID:YeQtj/Wx
欝は脳の機能の問題でもなんでもない気持ちの問題だと気がついた
鬱が治らなかったらしい脳家学者のえせ本
この人鬱じゃなくて抑うつ障害でしょって鬱を経験した自分は思いました
0072優しい名無しさん
垢版 |
2017/08/13(日) 08:23:37.38ID:YzC5Uipp
寝たきりかい?
0073優しい名無しさん
垢版 |
2017/08/13(日) 13:57:39.12ID:zGOm/NSR
>>72
そうだよ
0074優しい名無しさん
垢版 |
2017/08/13(日) 14:20:41.27ID:hT3giOQT
夏休み来たとたん寝たきりだ。ぜんぜん動く気にならん。
主治医は休職を勧めていた
0076優しい名無しさん
垢版 |
2017/08/13(日) 17:58:42.10ID:0Z0Q4IVx
ベンチプレス

10×14
50×5
90×4
120×1

※1年ぶりだったので腰にかなり負担が来た。次回からパワーベルト着用でいきたい。
次回130キロ目標。
0077優しい名無しさん
垢版 |
2017/08/13(日) 19:09:27.83ID:0Z0Q4IVx
明日もベンチプレスだな。ただ、パワーベルト巻いてやる。
0078優しい名無しさん
垢版 |
2017/08/13(日) 20:33:31.41ID:u1oSMYdI
【コンタックST】DXM総合19mg【メジコン】 [無断転載禁止]Ⓒ2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
http://lavender.2ch.net/test/read.cgi/mog2/1501252822/

コンタックSTは合法幻覚剤
MDMAのような強烈な多幸感もある
ドライオーガズムも逝ける
日常的な不安感が消える。鬱も治る
希死念慮も消える
コンプレックスも癒せる
市販薬にして最強のドラッグ
これさえあれば精神科の薬はいらない
0079優しい名無しさん
垢版 |
2017/08/13(日) 20:34:47.26ID:u1oSMYdI
>>60
統失って陰性症状の時も風呂入れるの?
0080優しい名無しさん
垢版 |
2017/08/13(日) 22:16:19.25ID:0Z0Q4IVx
風呂は気持ちいい。

明日は120キロからスタートするが、130キロくらいまで行きたい。
0082優しい名無しさん
垢版 |
2017/08/14(月) 02:15:43.49ID:CDK3PNB7
不眠症が薬ないとまったく寝れない人で睡眠障害が決まった時間に寝れなくて昼夜逆転とかなったりする人のことですかね?
0083優しい名無しさん
垢版 |
2017/08/14(月) 03:00:51.07ID:tP4DPotS
私は不眠症と過眠症の繰り返し
寝れない時は1週間ぐらい全く寝れず
眠い時は1日18〜20時間ぐらい寝てる
0084優しい名無しさん
垢版 |
2017/08/14(月) 05:15:58.68ID:Pqhd1+w6
>>79
陰性症状の時でも風呂入れるよ(´-ω-)
0087優しい名無しさん
垢版 |
2017/08/14(月) 16:14:31.65ID:rQa4Me2E
筋トレしている人ってなぜ寝たきりなんだ
0089優しい名無しさん
垢版 |
2017/08/14(月) 17:22:44.19ID:O40775RI
ベンチプレス
10キロ×14
50キロ×5
90キロ×4
120キロ×2
125×1

※125キロが軽く上がっていたので、130キロは行けると思う。
流石にパワーベルトがあると腰に負担がかからない。今月中に、
140キロは越したい。
0090優しい名無しさん
垢版 |
2017/08/14(月) 18:02:26.22ID:dKtXCrdN
昨日は温泉に久々に行って、岩盤浴して汗かいてきた。気分転換になったけどつかれたよ
0091優しい名無しさん
垢版 |
2017/08/14(月) 19:34:32.13ID:Yxvycjv/
筋トレ君は自分の日記にでも書いてろよ
荒らしなのかな?
0094優しい名無しさん
垢版 |
2017/08/15(火) 06:41:59.80ID:vtPORWdj
最近は外出ているかい?
0095優しい名無しさん
垢版 |
2017/08/15(火) 22:01:13.84ID:QKA1Vq3E
元気なふりして実家に行って来た。
GWに寝てばかりいて心配されたんで今回は頑張って起きてたんだが、
薬のせいかあくびばっかりしていて「会社でもそうなのか?」と言われてしまった
(親はうつなのは知ってるが退職したのは知らない)。
今は自宅近くのPAで夜間割引待ち中。
0099優しい名無しさん
垢版 |
2017/08/16(水) 15:42:27.35ID:7m0Q/OoX
今日は筋トレだ。
A型から帰ってきた。曇ってるし、やや肌寒い。
ベンチプレスの上げやすい条件だ。
今日は130キロまで行きたい。
0100優しい名無しさん
垢版 |
2017/08/16(水) 17:16:37.66ID:7m0Q/OoX
10キロ×14
50キロ×5
90キロ×4
120キロ×2
125キロ×2
130キロ×1
120キロ×3

※次回目標は、132.5キロ、クリアしたら135キロを上げる。今回は、120キロが
3本と情けなかったので、次回は4本を上げたい。徐々に150キロに近付き、
160キロまでは行きたい。パワートザゲッテイングロード!だよ。
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