鬱で休職している人・退職した人 100 [無断転載禁止]©2ch.net

[0832 優しい名無しさん 2017/09/20(水) 21:38:41.40 ID:MjsFl9oe]

>>830
日中、頭を使う、体を動かす
飲酒喫煙しない
寝室に携帯電話を置かない
標準体重をキープする
寝具や寝衣を清潔に保つ
ジャージやスウェットをパジャマ代わりにしない