>>854
以前そうなったことがある
でもそれは振り返れば大抵「体の調子が悪い時」だった
何でもメンタルのせいにして医者に症状を言って薬増やされてもっとだるくなって・・・
の悪循環
それでいわゆる「一般的な健康に良い生活」をしたらだるさが徐々にマシになった
つまり栄養バランスの良い食事とか、規則正しい生活とかだね
あと「いつもと違う事」をすると心身に負荷がかかってたので、それもやめたよ