12月に入って、年末色が濃くなってくると症状が出やすくなる
寒さもあるけど、12月にはヘンなプレッシャーみたいなものがあって、人並みにするのは
難しいのになんでも自分でしなくっちゃ！みたいな気負いが出てくる

とりあえずその気負いに振り回されて、マメに動いていると（統失の症状かやることバラ
バラだけど）、年末には寒さによる疲労と作業による疲れがたまってダウンしてしまう

こうして再発寸前で低空飛行状態でお正月を迎えて、松が日のあとで必ず具合が悪くなる
よって、今年はこの時期からゆっくりモードで物事を片付けていくことにした
もちろん服薬も欠かさないでいるが、寒さと筋肉痛が刺激になって出てくるのが厄介だ

自分じゃ普通に過ごしているつもりだけど、傍から見たら少しずつできることが減って
きているんじゃないかな？？？と思ってちょっと憂鬱になる
当事者にとって再発は幻聴が出たり思考障害が出たり妄想が始まったり、なので、
その前に気づいて対応できればいいんだろうけれど、前兆を逃してしまうと悲惨な
ことになる　
前兆に早く気づくことができるようになれれば、だいぶ楽に暮らせるんだけどね