0591優しい名無しさん (アウアウイー Sacd-u5aB)垢版 | 大砲2017/09/19(火) 14:59:49.95ID:my/U+MDba >>586 曝露は曝露反応妨害法の略でさらされるという意味 潔癖症だと汚いと思っているものに触るのが曝露、そのあと洗浄行為をしないのが反応妨害 何を曝露とするかを決めるのが難しい 自分はやめたいことをリストアップして、できそうなやつからやってるよ 一番怖いことをやるやり方や「水抜き」と言って数日間洗浄しないやり方もあるけど、上手い治療者のもとでやらないと危ないだろうね