>>750
わかる！イボ恐怖のものです。

その「嫌な奴が頭に浮かぶ」という症状めちゃくちゃあって私も苦しめられてます。

私の場合は自慰ではないですが、例えばお気に入りの本を読むとき、テレビやDVDを見るとき、好きな場所に行ったとき、一息つくとき、仕事中など、あらゆる「集中したいな、楽しみたいな」と思う全ての瞬間に嫌な奴が浮かんで汚された気がします。

そして必死にそれを打ち消す行為をするんです。頭の中で「こういう理由によりそいつは関係無いんだ」などと理屈を唱えるのですが納得行かないとやり直し。
何時間もやり続けるときもあり地獄！！！

再発は繰り返しますが、浮かんでもいい、汚されていい、汚されたまま生きよう、諦めよう、とおもうことがいいのかも知れません。
わからないけど。

私は30代前半ですが、もう死を待つだけの生活を送ろうと思っています。