【専門】ADD/ADHD専門スレッド part142【総合】 [無断転載禁止]©2ch.net
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【専門】ADD/ADHD専門スレッド part141【総合】
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1502450472/
関連スレ
コンサータ part 21
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1501158639/
ADHD新薬総合スレ23 （ストラテラ）
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1491216157/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>475
レスありがとう
飲んでみる前に色々言っても仕方ないと分かってたのについ愚痴ってしまった
仰る通りだと思う
二週間後に予約してあるからそのときまでしっかり飲み続けて様子見てみる >>473
ほうほう、じゃあそういうのにも効くっちゃあ効くのかな
ストラテラ飲み始めて10日くらいなんだけどここ数日毎日掃除してるし勉強も割とするようになった
でもストラテラ飲む前から少しは片付けられるようになった感じはあったし
勉強も今より少なくてもやってたんだよね
だから本当に薬の効き目なのかよく分からない
でもこんなに早く効き目が出るわけないしたまに飲み忘れて次の日に2日分飲むとかもしてたし
これは薬のおかげではなくて他の環境要因によるものなのかな
心当たりは割とあるんだよね 読み飛ばしてたけど効果出るの早いのはコンサータの方なんだね
ストラテラは脳に直接刺激がいくからすぐ効くのに対して
コンサータは１ヶ月くらいは様子みないと分からないってあったからそうなのかと思った
連レス失礼しました DHCのDHAサプリを2倍飲んで一ヶ月
一ヶ月前といくつかの基準（例、読書時間、忘れ物回数など）から比較したら俺的には有意な結果が出た。なお、それ以外のことは特にしてない
DHAを試してる人いる？ 読まない本は本棚に入れなさいと
子供の頃から散々言われてきたのに
未だにまだ読むからと思ってて
結局読んでない本が部屋中山積みです 資格取ってなんとかしようと思ってるけど、1ページ進めるのも大変なぐらい気が散って仕方ない
分からなくてイライラする上に気が散るからなに一つ進まない >>469
10年前の自分もそうだったけど
それでも続けてたらできるようになってきたんで
亀の歩み程度でなら変われるかもしれんね
しかし未だにペラ紙だと紛失するんでメモ帳じゃないと無理
あと鞄のどこに入れるか決めておかないとすぐ紛失する
仕事中に邪魔が入ってグダグダになることもよくある
最近行き始めた会社では電話に出てくれというのが辛い
集中して仕事してる時に電話に出るとスタートラインに出戻る感じ
邪魔が入らなければ1時間で終わる仕事が3時間かかる >>481
興味よりも切迫感が増してる感じかで集中力が持たないって感じですかね？他の資格探してみて自分に合いそうなのをとりあえず目指すとか？ >>479
dhaは取ってないがビタミンB群はとってる
発達障害者はビタミンB６をたくさん摂取しろって話があったから >>484
切迫感が募るともう頭がパンパンでクラッシュして機能停止しちゃう感じ
合いそうなのって言っても結局この切迫感が湧いてくるとどうしようもないからなぁ… ( ´ω｀ ) 30過ぎた頃には色々あって病んでる。やみやみ >>482
いわゆる「割り込み処理」が苦手な人多いみたいだね >>479
DHAを説明書通りに飲んでるけど変化は無いかな、二倍にしてみるか 自分で自立できるようにするには障害のせいにせずに精一杯努力しろって言われるけど、自分の中では凄く努力しているつもりなんだけどな。
全く成果がでないから何もかもが嫌になる。 >>489
そうそう！一点集中したいんだよ。だから邪魔が入りまくるとダメ。紙にやる事リスト書いても、邪魔入ると途中経過が訳分からん。しかも紙に書いてるヒマすら無かったり。 >>465
この書き方だと確かに印象悪いね。
はっきり言うタイプだから、はしょった書き方にしちゃった
でもまぁ、自分でも、あんまり効果感じないのを1年くらい放っておいた自分もスゲェなと。ADDどころじゃないよね笑 ADHDは親ガチャ間違えると悲惨だよなぁ
暴力によって支配されてたから学習性無力感が酷くて、ADHDの数少ないメリット全部スポイルされてただの落ち着きない不審者と化してる 俺みたいに親ガチャどころか元々、そういう血筋だったんだって分かると子供作れないわ
お婆ちゃんの子供の頃の話がADHDそのもの
ひ孫に当たる従姉妹の子供にも兆候ありそうで心配 >>478
それ反対だよ。読み間違いか書き間違いと思われる。 不注意優勢の人は
DHAよりEPAを多めに摂った方がいいという記事をみたけど
本当かな >>491
私もそれ、もう活力も枯渇してるし性格を変えるためにも
カウンセリングやコーチングも受けたいけどフリーターで医療費もかかるから金が無い 今は失業保険もらってて
職業訓練で医療事務の資格取ろうと思ってるけど
発達にはむかないのかな ADHD民(10代〜20代半ば）と会った印象
１．ヒョロガリ
２．食べても太らない、または小食
３．子供の頃から肉の量が少ない（せいぜい１日豚肉80ｇ程度）
４．米、野菜、味噌汁で栄養バランスが完璧だと考えている
５．普段から・呼吸が浅い、たまに止まる、深呼吸代わりのため息が多い
６．睡眠時に呼吸していない（または歯軋りが多い）
７．猫背 >>500
デスクワークの仕事辞めて今は職業訓練で電気系の訓練受けてるけど適性があったみたいでクラスでトップの成績になった
多分体を軽く動かす仕事の方がADHDには向いてるのかな >>501
ため息が多いとかめっちゃ当てはまるわ
ていうか十代の発達とどうやって会ったの？ 発達障害+身長159センチ男+ブサイク
で人生オワタ ADHD未診断orボーダー気味のやつで
>>501に該当するやつは、酸素不足（酸欠）由来のADHD類似の症状が出てるだけかもしれんぞ
瞑想により改善したってやつは、酸欠不足が原因のADHD類似の症状だった可能性がびれぞん >>500
ケアレスミスがないタイプの発達ならいけると思う
それかあまり忙しくない小さめの病院選ぶか
自分は不注意優勢で少し大きめの病院の医療事務やってるけど、会計の計算担当するとミス連発しまくりでやばい
急ぐのに精度求められてきつい
細かい決まりごとも多いしね >>504
それにさらにヒステリックと自閉が加わった俺がいるから安心汁 >>505
酸欠か
たしかに運動して呼吸活発にすると一時的に改善するな
じっとして興味のないことをするのが一番だめ >>489
そうみたいだね
自分はその代わり、集中できる環境を整えると
人に声をかけられてもすぐには気づけないくらい
異常に集中できたりするよ
状況的に許される場合は、イヤホンして
いつも聞いている音楽を延々リピート再生しながら仕事してる
自宅だと歌いながらやるとさらに捗る >>505
めちゃくちゃ当てはまる。
酸欠ってどうすればいいの？酸素ボンベ？
姿勢直すべきとは思いつつ筋力なさすぎて支えきれないし運動苦手 どう考えても人間にマルチタスクは無理だろ、と自分の中で答え出したのに、
すぐそばにそつなくこなす奴がいたりしてヘコむ。
で、後からそいつに話聞くと、そんな深く考えてなかった、
とか言ってて更にヘコむ。 グーグルの人は割り込み処理得意な人多いそうだ
やっぱ優秀ですなあ >>511
シングルタスクになると他人より秀でている場合も多々あるから
凹まず元気出して
皆それぞれ得手不得手があるもんだ >>510
俺は仕事前、勉強前に瞑想してる
これを導入に、作業中はなるべく呼吸を止めないようにしてる
なお、個人的に瞑想はmeisoonってアプリがおすすめ（無料のサウンドが一番効いた）
あとは、今、nhk 呼吸が浅い で検索したら
http://www.nhk.or.jp/beautyscience-blog/2017/113/278164.html
とか出てきたから、これを実践してみるとか？
いや偉そうなこと言ったけど、ADHDと
酸欠状態との関係性なんてよく分からんから自己判断でおなしゃす >>502
この間受けた適性検査では手先を動かしたりする作業系には向いてなくて
事務系なら標準はクリアしてるとの事なので自分とは逆ですね
手先が器用なのはうらやましい
>>506
自分も不注意優勢なのでちょっとしたミスをちょこちょこしそう
その辺りもハロワの担当者に相談してみます
ありがとうございました >>463
声が無いときは自分の思想が止まらなくなる
ストラテラ飲んでるけど考えながら作業が多少出来るようになっただけ
声も思想の暴走も音楽が流れる系も全部無くなった事が無いんだ
今度コンサータ試してダメだったら諦める
>>466
確かに案件みたいな一つの仕事にたくさんの作業があるのは難しいね
案件だと調理や工場みたいに慣れる作業でもないだろうし >>510
音読やってるけどこれも良いよ
ワーキングメモリ鍛える目的だけど呼吸しまくるから上で言われてるような効果もあると思う shallow breathingやdeficiency of oxygenとadhdでググると
http://www.birthinjuryguide.org/brain-damage/causes/lack-of-oxygen-at-birth-causes-long-term-effects-for-babies/
Lack of oxygen at birth can resultInfants suffering from oxygen deprivation often develop disabilities, such as cerebral palsy, autism, attention deficit hyperactivity disorder (ADHD), seizures, and behavioral problems.
出生時だから文脈異なるか。
あと
http://addca.com/adhd-coach-training/ADHD-Blog-Details/the_seven_big_benefits_of_pausing_for_people_with_adhd/
ADHDは一旦小休止を取って（pausing）、呼吸や衝動性を抑えろ的な内容だけど
Shallow breathing deprives your brain of the oxygen, which leads to poor concentration, forgetfulness, mood swings, restlessness, depression, anxiety, and a lack of energy. Shallow breathing handicaps your ability to self-manage.
あと、https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/relaxation-techniques-breath-control-helps-quell-errant-stress-response
浅い呼吸は不安を煽ったり、やる気に影響を与えるので呼吸に集中する時間を取れって書いてあるな、ストレス対処法の文脈だけど。
なお、どれだけ権威のある人が書いたのかは不明だし、英語は不得意なので責任は取らない
いずれにしろ深呼吸を数回する癖をつけたほうが良さそうだな
口呼吸 adhdとかでググるとまとめサイトが出るが、ちょっと面白い 一応アスペとADHDの診断貰ってコンサータ処方されて飲んでるがこの薬では記憶力などは改善されない
やる気と注意力は改善されるけど
DHAも効かなかった
ホスファチジルセリンは少し効いたが効果が小さめ
ホスファチジルセリンみたいな感じでもっと記憶力に関する効果が大きいサプリか薬ないのかな？ なんかうっかり微妙に昇進してしまってただの作業員だったのが、人の進捗管理もしないといけなくなってしまった
引っ切り無しに人が報告に来て自分の仕事が中断されるから、土日に出社して自分の仕事してる
進捗管理も進め方が悪いと言われるし、お金欲しさに昇進受けるんじゃなかった >>524
記憶力ならDMAE
やる気ならチロシン 今日wais3の結果からaddという診断貰ってストラテラ処方されたけどこのまま銀行員勤めていけるんだろうか…
まだ社会人1年目なんだけど… >>530
やる気に問題はなくて不注意だけならなんとかなるんじゃないですかね。 >>530
不安がらなくてもいい
逆に自分がADDという事を認めて工夫を重ねればどうにでもなる マンガで分かる認知療法みたいな本って改善していく上で参考になるかな >>517
それ多分、別な病気が出てると思う
医者にきちんと訴えて薬変えたりしてくれないようなら他所を当たった方が良いかも
あんまり放っておかない方が良いよ
>>525
ADHDの結構ありがち失敗パターンだな
頑張りを認められたり便利要員としてうっかり抜擢される
人を束ねる立場についた途端にキャパ超えて大崩壊
やばそうだったら極力早めにバンザイして降格希望を申し出た方が良い >>534
生まれつきなんだが(´・ω・｀)
他のADHDだと脳内に声や音楽流れたり考え止まらなくなったりしないの？
がっつりアスペ併発してるからかな >>535
声って思考してるときの心の声みたいな？
「あ、プリン食べたい。」とか「コピーするの忘れてた。」みたいな >>535
え、それ普通のことだと思ってた…
自分自身の思考の声も、音楽やいろんな単語もずっと頭の中流れてるよ
家に帰ってきたときだけ緊張がマシになって、口に出たりする
大抵のことは「みんな同じで大変なんだから甘えるな！」で怒られるから、そうなんだと思ってたんだけど、どうなの >>531
>>532
ありがとうございます、実際に診断されると将来どうなるのかすごく不安になってきた
各点数が言語性IQ113動作性IQ92全検査IQ104言語理解116知覚統合98作動記憶92処理速度89と、作動記憶と処理速度が低いんですが上で書かれているような音読や運動をすれば改善する可能性があるんですかね >>534
認めてもらえたみたいで嬉しかったんだよなぁ。
降格するの恥ずかしいから辞めちゃおうかな…… >>534-537
ADHDは幻聴が聞こえる人もいるみたいだね
統失と誤診されることもあるとか
自分はADDでそういう声は聞こえたことないけど
ADDでも幻聴聞こえてる人いるんだろうか？ >>539
その、認めてもらえたっていう感覚自体に強い中毒性あるからね
変にハマって後戻り出来ないレベルまで行って自滅する人がしばしば居る
普段から評価されないコンプレックスあるなら尚更気をつけた方がいい
変なコンプ無い人なら辞めたりせず、素直に降格でおさまってるし >>540
ADD傾向あるけど音楽流れることあるよ
小学校低学年の頃いつも音楽が鳴ってて
その世界に浸ってたから先生に怒られてた
でも目を合わせて話すし会話が出来ていたから
当時の自閉症とは違ってて困った子供扱いだった >>540
どちらかと言えばADD寄りだけど幻聴が聞こえる
自分の場合はコンサータが上手く効いた時と筋トレと文章の書き写ししてた時は頭が静かになって声が聞こえなくなった
医者にも相談したけどそういう人多いらしい >>542
自分は空気読めなくて女子から虐められてたなあ
あと音楽は物心ついた頃からよく流れてるんだけど
障害のない友人達も脳内で曲が流れるというので
未だ違いがわからない
>>543
多いんだね、thx
ぐぐってたら逆に薬の副作用で幻聴が出る人もいるみたいだね アルコール依存症も併発して滅茶苦茶だわ
爪も噛んじゃうし全然自分をコントロールできない 自分はないから気に留めてなかったけど、そういえば岩波先生の本にも書いてあったな。 今日初めて病院に行ってストラテラを処方してもらえましたが
結局自分が発達障害なのかが分かっていません
テストはありませんでした
ストラテラ処方ということは
診断がおりたということであってますか？ >>536
そういうの
動きの実況みたいなのとか
音楽聴いてるとボーカルに脳内で自分の歌がオートで流れて被さったりする
>>537
やっぱり普通の事なのかな
自分は口に出た事は無いなぁ
よく漫画とかでみる喋りが止まらなくなったADHDの言葉がそのまま頭で流れてる感じで静かにならない
>>540
幻聴は小さい頃一回しか聞いたことない
ちゃんと頭の中の声が自分の脳みそで作ってる声だって区別つくから統失とは違うはず
声音も自分の声と同じ種類しか頭に流れない >>501>>505>>510 その他
呼吸って関係あるのかな。
昔理学療法士に「肺がん患者並みのカチカチの呼吸筋」と言われた。
肺年齢は60代後半…。喫煙歴ないのに。
呼吸筋、鍛え方、で検索すると、色々出てくるね。 >>547
先生にちゃんと訊いた？
テストは用意があるので次回しましょう、て事もあるよ
少なくとも自分のときは初診〜テスト〜診断結果って流れで3週間近くかかった
何も言わずストラテラだけ出す医者は怪しい >>550
adhdというよりはaddかなぁ
とは言われました
帰ってから改めて考えてこれは診断だったのか迷っています
テストは
受けたいなら受けれるよ
という感じで予想より簡単に薬を処方されたので戸惑っていました
参考にしますありがとう 心の声的なの聞こえるの当たり前だと思ってたら、調べてみると言葉じゃなくてイメージで考える人もいるみたいで驚いた
自分の声と自分じゃない声が聞こえるし、めちゃくちゃ充実してるときと集中してるときぐらい
不調時や寝る前は、混ざり合って延々話してる感じ。音楽リピートも余裕だから仕事中もずっとゲーセンカラオケにいるような感覚 無職だから職探しとADHDの症状を緩和するための努力に精一杯で
不眠でいつも頭が働かなくて体力も無くて趣味を楽しむ余裕が無い
ADHDなのに趣味も人付き合いもできてる奴すごすぎ
「家族にも何もしないまま時間を無駄にしてる」って言われたし、何も進歩しないままただ時間が過ぎて行く そこは親ガチャ次第やね
虐待毒親に育てられたら趣味とかなくなるから陰キャADHDというより社会のカス誕生 >>554
趣味と人付き合いで時間を無駄にしている。
ただの多動衝動で必要なことをしないから、建設的が動きがないどころか、できるのにしないだろ、のイメージがまた最悪な事態になる。 >>551
発達障害は知能テストで分かるもんじゃ無いから
あまりこだわり過ぎない方がいいよ >>555
>>554だけど、虐待毒親では無いからなおさら自分のクズっぷりを言い訳できない…
何年もバイトを短期間でやめるのを繰り返してるし、職を探すことに精一杯で何かを楽しむ余裕も無い
そもそも「働いていないから楽しんではいけない」って制限が無意識にあると最近ようやく気付いた
まあ金が無いから何も楽しみようが無いんだけど >>541
ありがとう、本当にその通りだと思う
早めに上司に伝えられるように努力するよ 毎晩のように死にたいと感じて眠れない
いのちの電話って昼間じゃなく深夜だけに集中すればいいのに
昼間なら誰にでも相談できるけど
深夜はそうもいかないから、ずっと一人で苦しまなければいけない 無能だから評価されないコンプレックスがあるし認めて貰えたって感覚に中毒して無駄なことに熱中してたな
いつか発達の周りの見えなさと承認欲で身を滅ぼしそうでやばい いのちの電話かけたことないけど、しっかりと話聞いてくれるかな >>558
その無意識の圧迫も実は親から植え付けられたものだったりしない？
毒親＝肉体的DVとかの分かりやすい虐待に限った話じゃないからね 「発達障害者の周りには、その発達に迷惑をかけられしねと思っている人間が必ずいる」って聞いたんだけど
そういうクズ発達のエピソードって何かある？
クズ発達の話があったらぜひ聞きたい
深入りはしなかったけど、自分もクズっぽい発達に会ったことはある
自衛のためにもクズ発達の生態や特徴が知りたい >>565
そゆこと聞く君が一番のクズ発達に見えてしまう件 >>568
ビタミンB６を多く摂取した方がいいんじゃないかって話はでてる
まだ臨床前みたいだけど一定の効果はあるっぽい
ビタミンB群って名前のサプリが、ほとんどがビタミンB６を多く含んでいるし値段も安いからおすすめだよ 朝起きられるようになる薬ありますか
ストラテラ以外で
眠くて眠くて起きるのが毎日一大事 自分がADDじゃないかと思って県の発達障害支援センターに相談したら、「親同伴で話聞かないと判断できないから親と話つけてきてからまた連絡して」と言われました。親が発達障害に理解が無いので説得も無理そうなんですが、親同伴じゃないと診断って受けられないんですかね？ >>566
確かに「バカだの」「異常だの」ミスするたびに「うちの子じゃない」とか言われてきたけど
実際にADHDの無能だから、言われてることは真実だし言い返せないんだよな
「まあバカなのは真実だし言われても仕方ない」ってなる 過去スレでも出てたデザイナーとか
ただADDには向いてないかもしれない 最近ふと気づいたけど接客系のアルバイトしてるとレジ立って30分くらい、3時間くらい働くと頭が一瞬ぼうっとするのが断続的に来るんだよなぁ…
これって普通に体力ないだけなのかない脳のキャパを無理に使ってるからなのかどっちなんだろう ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
