初めまして、初投稿です

去年末にADHD、双極性障害と診断された21才女です

今年の春には安定してた気持ちが最近落ち着かず、理由なく涙出るし自/殺したい気持ちでいっぱいになるしで辛いです
でも家からは出れるし、仕事の間は普通にこなせるのですが、仕事から離れた瞬間にこの気持ちが溢れます

学生の頃はいじめられてたので、ずっと鬱みたいな感じでよくわからないのですが、躁と鬱の間隔がまだわかりません
この時期にみんななるものなのでしょうか？

長文すみません