>>87
いいね！そうやって自己の状況説明が少しでも入ったらすごく説得力が増すっしょ！

これは真面目にほんとだけど、世間で「運動」ウンヌン言われる前からずっとそのこと書いてた俺の、
「実体験」から得た「経験則」を聞いてくれい！

運動って色々あるけど、ＡＤＨＤや学習障害の症状に改善的な影響があったのは、

1：体育の球技や水泳などの短時間のガチな運動の直後　〜　一定時間
2：または走り回るバイトなどで感じた、激しく走り回る最中の思考

これはマジでガチだから。ほんとよ。

ただし普段全然運動しない人が運動するきっかけの筋力さえままならない場合は
筋トレも効果あるのかもしれないけど、基本的にＡＤＨＤに・・というのは上記の1、2だと強く俺は思う。