ちょっと、ガスの開栓してくるわ
あと便秘だけど、テレビでやってたこれもいいみたいね
http://www.benpi-kaiben.com/benpikaishou-kaizen/1206/
あと8時間以上(寝てるときでもいい)の空腹期間があるといいらしい