>>560氏

眠れる時と眠れない時のバランスはどんな感じなのでしょう？
クエチアピン（≒セロクエル）を25mgまで増量を試す価値はあるかと思います。

過去に不眠等の相談があった際に大体の方がお布団についてから
携帯等を操作していたりしている事例があり、それで眠気を逸するケースが多かったです。
なので、お布団についてからは何もせず、寝ることだけを心掛けるのが良いかと思います。