>>569
アドバイス有難うございます！
何回も確認とかはしないです。ただ、「数字」「時間」にこだわってしまいます。
例えばジムに行ってランニングをしたりしても「〜km」とか「〜cal」とか、とにか
く切りのいいタイミングでないと辞めることができません。お祈りも「ご先祖様全
て」に「〜をお頼みする」のではなく、「〜をします、お約束します」っていう「宣
言？」が多いです。これでも自制はしているのですが。。
あと制欲はここ数年恥ずかしながらデプロメールを飲んでいないにもかかわらず、全
くないです。
あと書き込み忘れましたが44歳の男です。
次回の診察の時にそれとなく聞いてみようかと思います。。
正直「抗鬱剤」は飲みたくないんです。。実は以前（5年くらい前に）飲んでいた
時、他人に対して「暴言」を吐いてしまったり、非常識な行動に出たりしたので、怖くなって、服用をやめたからです。

有難うございました。m(_ _)m