お風呂に入れない夜 42夜 [無断転載禁止]©2ch.net
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>>283
外に出られた時に、コットンと化粧水とクリームを買ってくるんだ。
洗顔できないなら、一日一回でいいからコットンに化粧水を付けてそおっと顔を拭き取り、クリームを塗る。
洗顔できるならコットンいらないから、一日一回洗顔した後に化粧水とクリームを付ける。
化粧水はベビー用や、アルコールの入ってないハトムギ化粧水やキュレルみたいな敏感肌用がいいかも。
クリームの代わりに乳液でもいいが、クリームの方が保湿力高いから、早く良くなるかも。
クリームはユースキンやワセリンでもいい。
ワセリンは、よく見かける青い蓋のヴァセリンは混ざり物が入ってて刺激が強いから、それじゃなく白色ワセリンやプロペトっていう精製度が高いワセリンね。 懐かしいな
多分このスレのパート1を建てたものだが
精神科受診したら発達障害の疑いありだとさ 月に１度、生理中～生理後くらいしか入れない
体から粉がふいて家中粉まみれ
寝たきり介護されてた祖母がまだ生きてた頃風呂場の排水口に祖母の便が転がってたのがトラウマで未だにお風呂に入っても嫌な気分
入りたくないし入ってもきれいになる気がしない >>283
>>292
ハトムギ化粧水はアルコール入ってるよ（流行に乗って出てきた後発商品の中には入ってないのもあるけど）
同じナチュリエの商品でもハトムギ保湿ジェルはアルコール入ってない。
クリームの役割も兼ねることができてこれ1つ塗るだけでもOKなのがウリだからそっちのほうがいいかも。
ちなみに顔に何か塗ってるだけで肌が荒れてくるっていう人は塗ったあと水で軽く洗い流すのがオススメ。
この方法だと有名な青い缶のやつとかでも刺激が少なくて済む。
それとお湯は肌荒れの原因になるから夏でも冬でも洗顔は冷水がいいよ。
>>293
発達障害っていうのはなかなか発見されなくて大抵は親とか周囲の理解が得られずに精神疾患を併発しちゃうからね
もっと幼少期に発見できて当たり前の時代になってほしいな
「うちの子なかなか背が大きくならないし発達障害かも」みたいな人すらいるのが現状だけど >>295
そうそう
統合失調症併発してるらしい
通りで苦しかった訳だ
風呂入れないって普通じゃないから
精神科行くといいよ
薬で楽なる場合もあるから
あ、でも藪医者にはくれぐれも気を付けて メンタルクリニック通ってるけど「風呂に入れない」と言っても「ふーんそうですか」で終わる
会社行く前にシャワー浴びてるから深刻にとってもらえないのかな
土日は会社に行かなくていいので入らず寝てる。 >>294
お風呂で体を綺麗にしたいと思った時にいきなりそれを見たら、やっぱり気力なくしてお風呂中止だわ
でも浴槽にブカ～と浮いていた(沈んでいた)わけではないからまだましかな
家族がたくさんいる家ではそういうアクシデントみたいなこともあるんだね >>295
あ、そうだ！
ハトムギ化粧水スースーしないから未確認でアルコール入ってないと思ってたが、持ってるのを見たら入ってたわ。
すみません。
保湿ジェル類は有名なシーラボ含めて、自分は嫌な膜感を感じるので、感触に好きずきがあると思う。
あと、有名な青缶は、乾燥肌だが顔の肌自体は丈夫な自分がたまに痒みを感じたので、荒れてる人には刺激が強いかも。 洗顔できない場合はコットンで化粧水拭き取りも面倒かもしれない。
一段階ハードルを下げて、
①アベンヌみたいなスプレー化粧水を滴るくらい多めにプシュー
②タオルを顔に押し付けて軽く水分が残るくらいに吸い取る
③アベンヌ2回目普通にプシュー
④拭き取らず手で顔になじませる
⑤ベビーローション、ユースキン、キュレル、サイキ（新商品）保湿ジェル…手持ちの保湿剤を薄めに塗る。
この方が楽かも。
一日一回フルコースでやって、顔が乾燥でヒリヒリしてたら、日中は③④⑤だけでやってみたら？ それこそ発達障害にいいかもって噂でパインバーク(ピクノジェノール)のサプリ飲んでるけどそっち方面では全く効果を感じないが肌には効果覿面だったな
ろくに顔も洗えてないのにキメが整って無駄に肌が綺麗に見える
そのせいで余計風呂に入るのを億劫に思ってしまうが…
国内だと高いがアメリカから個人輸入だと3ヶ月分1700円前後で買えるので化粧品揃えるより楽
マシな頃は美容系も色々試していたタイプだったのでその頃知っていれば良かった
今となっては動きたい時に動けたことの方がずっと羨ましい 顔については風呂に入らなくてもケアできるけど、
髪については手がない
水が要らないシャンプーとかクソ製品は要らない >>304
衛生に問題が出ると困るので、パンツだけ毎日替えてる
他は、出かけたりするときだけ
めったに出かけなくなったけどね >>302
わかるー。
元々化粧品とか色々試すの好き、おしゃれ好きだったのに、今じゃ白髪染めすら面倒でなかなかできない白髪ババー。
ホントに動きたい時に動けることの素晴らしさを感じるよね。
別に身体的な障害で物理的に動けない訳じゃなく、体は普通に機能してるのに…1ミリも動けないって何なんだろう。 >>304
上に同じく、シャワーの時しか着替えない。
着替えの為に服を脱ぐことができるなら、自分はその勢いでシャワーできる。
ユニットバスでトイレの隣にお風呂があるんだから、排泄の時にパンツを半分下ろしたついでに全部脱いじゃえばシャワーできそうなもんだが、そこのハードルが高いんだよな。 >>308
そのハードルの高さ、まったくよくわかる
そのまま、パパッと入れそうなものだけど、心身がいうことをきかないよ >>299
ごめんね
よその家がどうか知らないけど在宅介護中は本当に地獄だった
人間らしい生活が送れなくて気が狂いそうだった
というか狂ったからここにいる 今日入らなきゃいけないのに入れない
なんてだめな奴なんだ
自己嫌悪がひどい 風呂もさることながら、シーツと枕カバーをいい加減取り替えないと……。 そうそう、風呂に入れた時だけ枕カバー替える。
風呂に入れない→他にもいろいろ出来ないスレや。 風邪ひいて鼻が馬鹿になってたうちは解らなかったが
鼻が効くようになったから自分が臭くて眠れん
こんな時間に風呂入れないし… 長年使い続けている布団カバー。
傷んでいたのか、この間いきなり大きく裂けてしまった。
替え用が必要になりネットの通販も見ていたけど思うようなものがなくて、今ある一つのカバーをそのまま使っていた。
さすがに全体が黒っぽく汚れてきて、大きな寝具売り場があるショッピングセンターに行って来た。
こまめにカバーやシーツの交換している人はえらいと思う。
お風呂と同様、体力すごく使うから疲れる。 シャワー浴びてきた
髪3回体2回洗ってヘトヘトになった
足の汚れがひどくてくたびれた
軽石買っておいてよかった
>>317
うちも布団カバー替えてないな…
一人で交換するの大変だよね
掛け布団敷布団交換してスッキリしたい 自分は1週間前後で枕カバー替えないと顔に吹き出物できちゃうのでめんどくさい。
寒がりで暖房節約してるので布団カバーは冬用の温かいマイクロファイバー？みたいのにしたら細かい毛でクシャミや鼻水でたりする。想定外だ。
布団カバーやシーツ交換は重労働だよね。汚いからかえようと途中まで引っ張って、力尽きて戻してまた使ったりとか・・・ お風呂に入れないってスレタイが上手いよね。
布団カバーは交換できないし、歯磨きもできないし、外出もままならないし。
出来ないことだらけの象徴みたいなスレタイ。 枕にタオルをかぶせて使ってる
タオルは毎日替える
枕カバーは何ヶ月も変えてない さっき入ってきた
入った後は後悔しないってわかってるのに入るのに物凄く気力がいるな 明日通院なのに入れる気配なし。本気で今日はムリ。困ったなぁ。 せっかく今日こそは入るつもりでいたのに何と高熱が… >>279
お風呂週1か多くて2が限界。
履歴書は義務教育以降真っ白、無収入。
通院と週1スーパー行く以外は引きこもり。
体調マシな日に掃除洗濯は出来るけど、料理は厳しい。
住まいと食費は知人男性にパラサイト。ちなみに男女の仲ではありません。
これ普通の生活送れない障害者レベルなのかな？ >>327
素人ではわからないのでお医者さんに相談だな
手帳を取れるなら取ったほうがいいと思う
うつの症状なのか料理できないのはわかる
台所にたつのもしんどい時がある 手帳持ってますが3級なんです。
日常生活に不便しているレベルなのに3級？？と疑いたくなっちゃいます。
勇気を出して年金の相談してみますね。 >>328
どのみち診断書が必要だけど、手帳が3級でも厚労省では2級になるかもしれないですよ。 4日ぶりにシャワー浴びてきた
次もこれくらいで入れるといいな 一ヶ月に数回風呂に入れるかどうかのレベルでもう数年家からも出てない引きこもりなんだけど
障害者手帳申請出来るだろうか…
4、5年前に鬱と診断されて数回通院したけれどそれ以降引きこもりっきりで日中ほとんど動けないし病院へも行けてない
働くどころか日常生活もままならなくて食事もまともにし取れていないし、
トイレに行くのも一苦労
突発的な病気の後遺症で視覚と感覚に障害が残ったけどこっちはいずれも5級程度なんだよね……
それがきっかけで鬱が深刻化しているんだけど病院へ行くハードルが個人的にあまりにも高い >>332
大変そうだね。。。手帳の申請するためには精神科医の診断書が必要だね。 スマン途中送信した
>>332の状態なら手帳や福祉サービスを受けられる状態だと思う。
それには専門家の意見として主治医の診断書や意見書がいるので受診が必要になる。
外出できなければ訪問診療がうけられるかもしれないし、まずは地域の保健所(保険師)に問い合わせてみたらどうかな。
それと福祉サービス（身体介護や生活支援）もあったほうがよさそうだから役所の障害担当の部署。あるいは社会福祉協議会など。
調子悪いのに何か所も連絡するの大変だろうから一か所ずつでも。
あと、担当者の当たりはずれもあるのでトンデモ対応されたら、めげずにいくつかに問い合わせてみる。
なんとか少しずつ頑張ってみて。具合悪いのにこなすのが大変だけどなんとか楽になれるといいね。 >>335
保健師さんは必要なら家まで来てくれる
寝ながら面談した >>337
うん、そうそう。
とりあえず電話して相談したいと言えば後日訪問してくれるから、外出できなくても大丈夫
役所もそう。 >>335
>担当者の当たりはずれもあるのでトンデモ対応されたら、
当たりはずれあるね。
担当者もそうだけど、地域の保健センターも精神疾患のケアに対する支援体制も違う。
数年前自立支援の件で保健センターに相談行ったことあるけど
たらい回しされたあげく、トンデモな回答されて本当に困ったことがあった。
どうしていいかわからず、隣の市の保健センターに同じ内容でたずねたらそこはきちんと教えてくれた。
何かあったら保健センターに相談を...というのも一理あるけど、私の市は全然頼りにならない。 皆さんアドバイスありがとうございます
ここ最近今までになく絶望感が酷くてもうどうしようもないなと考えていたけど具体的な話が聞けてアクションできるかもと思えてきた
もう少し悪あがきしてみます 風呂に入れない系のスレっていくつかあるが見てるとほとんどの人は元々綺麗好きかむしろ潔癖症みたいな人が多いんだよな
そもそも元から風呂に入らないような人は風呂に入れないことをストレスに思わないだろうしわざわざ書き込みするほど悩まない
不潔なのを自覚してそれを苦痛に感じてるのにどうすることも出来ない
普通に入れる人からしてみればなんで風呂に入るなんていう日常生活が出来ないのか理解出来ない
自分も普通に入浴していた頃は風呂に入れなくなるなんて考えてもみなかった
どんなに他人のことを慮れる人でも実際にその立場になったとでは理解に絶望的な差がある まぁ確かに元気だったころの自分に
「メンタルの病気で風呂に入れなくなるらしいよ」っていっても
「はぁ？そんなの単に頑張って入れば済むことじゃないの？」
って理解できなかっただろうなw 本気で分からん
まさか自分がこんなにもだらしがない人間になってしまうとは思いもよらんかったわ だらしなくなんてないよ。
俺も昔は歯磨きと風呂はこだわってたけど、今じゃうつのせいで毎日は無理。
性格のせいにして自分を責めなくてもいいよ。 >>349
ID変わっちゃったけど348です
ありがとう
ここは風呂に入れなくて皆が苦しんでるのに、だらしがないなんて言って申し訳なかった 最近1週間に1度シャワー浴びれるかどうか
自分の身体と服が腐くなってきた 一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。 レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 825 優しい名無しさん sage 2016/11/21(月) 16:40:27.18 ID:h/6TObKY
鬱で通院してるんだけど、風呂だけは薬だと思って入れって言われた
汚れた状態で無意識に感じているストレスが非常に良くないってのと、頭皮と首筋のマッサージが相当効くんだって
辛いことしんどいことは避けていいって指導するけど、風呂は薬ってしつこく言われた レベル2～3てとこだな
一般の人も毎日入ってる人ばかりではないのね
気にしすぎかな？
どこか完璧主義なんだろうね
まあでも毎日入った方がいいね
そんなに細かいデータがあるなんて面白いね >>354
風呂は薬 いいね
私病院さえも行かなくなったからお風呂に入れば良くなるって思って入れるように頑張ろう
ありがとうね レベル7を超えてるわ
もともとシャワーしかないんだけど、寒いし、面倒なので、
下半身、局部が汚れたら下半身だけシャワーしてる
髪を洗いたいんだけど、疲れてブっ倒れると思うので出来ない 久しぶりに風呂入ったときの気持ちよさが大きすぎて毎日入るのがもったいないと思ってしまう
毎日入るのに越したことはないのだが >>347
直接的に生死にかかわらない行為だからだと思う。
食欲、睡眠欲さえも低下している中、風呂の優先順位が低くなるのは当然。 半月前までは、ここで言うところのレベル5～6をうろついていたけど、今は実家で薬を飲みながら療養していて、ここ最近は毎日風呂に入ってる
今日は温泉にも行ってきたんだ…！
当時はアトピーも激化してたけど、今は結構落ち着いた（かさぶたの痕が気になるけどね…）
アトピーが酷くなって顔が荒れると当然しみるよね
入れない期間が長い程薬も塗れないしアトピーも悪化するから、当然炎症も酷くなって益々しみそうな肌になって、風呂に入るのが嫌になるんだ
今も目尻が切れてて水がしみる >>362
300円くらいの白色ワセリン買ってこい。
よくある青い蓋のヴァセリンじゃなく、日本薬局方のやつ。
自分も目頭切れまくってたが、塗って寝たら3日くらいで良くなったよ。
目軟膏の基剤にもする物だから、目に入っても大丈夫だよ。 鬱で休職中の人専用のスレを立てました
よろしければお越しください
うつで療養中の過ごし方（休職中の人専用） 1日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1518669247/ 1週間ぶりシャワー浴びた
首にでかいニキビできてて痛い
不衛生だから？ 1週間舞田にお風呂に入れる時がない
今日も入れない あーあ
はやくあたたかくならないかなそしたらきっと入れるのに 前回の風呂からもうすぐ40日になるが
冬だから粉出るだけでどうってことないな
眉毛のフケがすごい 股間がかゆいから一週間ぶりにシャワーを浴びた。
チンカスが溜まってた 夜お風呂に入る気力なかったから朝入った さっぱり
そして寝る 8日入ってない
洗顔も着替えもしてない
歯磨きはさっき何日ぶりか分からないくらいぶりにした
ベッドパッドと枕カバー変えたい
毛布も布団カバーも洗濯したい
風呂は明後日診察があるから明日入れたらいいけど無気力で入れるか分からない
台所に食器やフライパン等山積み
何も出来なくて泣きたい >>380
洗濯、炊事も全部自分でやってるのかな
ひとり暮らしだとしんどくても自分が動かない限り、洗濯物も汚れた台所はいつまでもそのままだよね 45日風呂もシャワーもしてない俺から見たら8日なんて昨日入ったようなもん 身体かコタツ布団か何かよくわからんが小便臭くてたまらん お風呂には３日くらい入る気力でないけど
ネットやゲームはだらだらできるんだよな不思議
https://goo.gl/fnbMAS 今日関東地方15時位から気圧めっちゃ下がるらしいよ
目眩する人体調崩す人増えるみたい
その前に風呂に入る決心した
誰か一緒に入らんか？
（こういう呼びかけいけなかったらごめんなさい） 取り敢えず頭だけ洗って来た。
２週間ぶりでヤンス
(´･ω･｀) 刑務所が夏週3回、冬週2回
これで少ないって言われてる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
