うつ病を絶対に直す方法

1.アルコール断ち　アルコールは必ず辞めていただく。辞めれない場合はアルコールを飲んだ後にその10倍の水を飲む。

2.AM6:00〜9:00までに朝日を顔や耳や首回りに20分以上浴びる(セロトニンを出す)

3.どんな運動でも良いので30分の運動(散歩〜筋トレ〜ダンス空手ボクシングなんでもよい)をする。

100%治ります。