双極性障害Ⅱ型スレ6

**優しい名無しさん** · 2017/10/06(金) 08:44:57.74

Ⅰ型は専用スレや総合スレ、薬物スレへどうぞ

次スレは>>950を踏んだ人が立てましょう。
無理なら>>950は出来ない旨をすぐに書き込み、>>970の人へ移行
>>970も無理な場合は臨機応変に、その時出来る人が代理で立てる
なお重複防止のため、代理で立てる際はスレ立て宣言をしてから実行

前スレ
双極性障害Ⅱ型スレ5
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1497501651/

**優しい名無しさん** · 2018/01/17(水) 20:20:27.98

>>791
思うように物事が出来なくて焦る時もあるけどね
まあ仕方無いか…って開き直れるようになって来た感じ
続いてくれればいいけど

**優しい名無しさん** · 2018/01/17(水) 20:26:57.34

鬱状態で過眠だったのが良くなって日中起きてられるようになった
でも夜になると家族に当たってしまったり、お風呂入るの嫌すぎて号泣しながら入ったりで不安定
これが混合状態？
因みにお酒は毎日飲んでます

**優しい名無しさん** · 2018/01/17(水) 20:32:39.46

>>791
自分はイライラには漢方出してもらっています。
もし出してもらえそうならおすすめです

**優しい名無しさん** · 2018/01/17(水) 21:25:24.04

>>793
アル中と躁鬱は注意ね

漢方は不味いから続かない
麻黄だけ美味しかった

**優しい名無しさん** · 2018/01/17(水) 22:38:03.34

境界性なんかもそうだが
なんでいきなり号泣するん？

**優しい名無しさん** · 2018/01/17(水) 22:51:47.63

>>795
夕方になったらお酒飲むのが習慣になっててやめられない漢方はツムラ12番の柴胡加竜骨牡蛎湯飲んでます
>>796
双極性障害2型がメインで境界性人格障害もあると診断されてます

**優しい名無しさん** · 2018/01/17(水) 22:57:42.76

付け足しですが、お風呂で号泣してしまう理由は
なんで普通に出来てた事、普通の人は当たり前に出来る事がこんなに嫌々どうしようもなくなってからしか出来ないんだろう、、とか
ストレートに浴槽に浸かったり特に頭洗うって行動が無性に面倒で
でもいつまでも洗わないわけにはいかないから

**優しい名無しさん** · 2018/01/17(水) 23:03:59.18

>>797
ノンアルコールに切り替えるのはどうかな？自分も晩酌が習慣になってるけど、週1～2回ノンアルコールにして、休肝日を作ってるよ
あと2本飲むなら1本だけノンアルコールにするとか

**優しい名無しさん** · 2018/01/17(水) 23:06:13.04

鬱の時はアルコールが欲しくなるなー　
ソウだと我慢できる。

薬のこと考えると断酒がいいのはわかっているけど。

**優しい名無しさん** · 2018/01/17(水) 23:11:20.02

断酒が良いのはわかってるけど出来ないんだよね。もうアル中に片足突っ込んでる

**優しい名無しさん** · 2018/01/17(水) 23:15:45.75

>>799
週イチでノンアル呑むなり休肝日作るとこから始めてみようと思います
私にとっては週イチでもキツイと思うけど、薬との兼ね合いも心配だし内科の病気もあるから頑張ってみる

**優しい名無しさん** · 2018/01/17(水) 23:17:06.87

連投すいません
>>800
私は躁の時逆に呑みまくっちゃいます

**優しい名無しさん** · 2018/01/18(木) 01:33:02.09

躁臭い！あれこれ考えて眠れないけど、デパケンのせいで考えまとまらなくて腹立つ
髪を切りたい！先月コテを買ったばかりなのに、もったいないけどうっとうしい

**優しい名無しさん** · 2018/01/18(木) 06:08:53.85

スレチならごめんなさい
双極性障害2型診断で休職中で2週間に1回通院しているのですが、カウンセリングを受けるか迷っています。自立支援＋傷病手当はもらっていますがカウンセリングを受けるとなると保険適用外になり、お金がかかってしまうのでなかなか踏ん切りがつきません…
朝方まで眠れず、起きたら夕方で起きても何もやる事(興味)が無くぼけーっとするだけで毎日憂鬱です。寝ても過去の辛かった思い出やトラウマが夢に出てきて余計しんどいです…
少しでもマシになるのならカウンセリングを受けてみたいと思うので、カウンセリングを受けた事のある方どうかご意見お願いします。

**優しい名無しさん** · 2018/01/18(木) 07:11:37.25

>>805
カウンセリングをやりましょうとは本になかったなー。

認知行動療法、対人関療法、社会リズム療法はあるけど。

何か話を聞いてほしいなら　病気の当事者の会どうでしょうか？
ピアサポートとかセルプヘルプグループともいいます。

**優しい名無しさん** · 2018/01/18(木) 07:32:38.62

双極性障害でカウンセリングは一般的ではない気がする
ずっと一人でいるから話を聞いてほしいというくらいの気持ちで利用するならいいかもね
いずれにせよ主治医の先生に相談した方がいいと思う

**優しい名無しさん** · 2018/01/18(木) 13:22:55.96

>>805
カウンセリングは基本は人格障害向けじゃなかつたかな
話し相手が欲しいならPSWか訪問看護とか？
デイケアならフラッシュバック来る間もなくOTに集中しるとか

**優しい名無しさん** · 2018/01/18(木) 14:08:06.54

>>805
カウンセリングずっと受けてるよ
最初は鬱の診断だったんで認知行動療法の先生を紹介され躁転したあと
どうしようか相談したら第三者に何かを話すだけでも心の安定に役立つよと言われて継続中
カウンセリングと言うよりほぼ雑談だけどgdgdぐるぐる悩んでると方向転換してくれるんでありがたいわ

**優しい名無しさん** · 2018/01/18(木) 14:37:25.38

元々神経質だから年2回くらいだけど認知行動療法のカウンセリング受けてるよ
うまくいかないことを話して、そういうところが神経質の悪い面が出ちゃってるよね、こういう風にやっていこうよって教えて貰ってる

**優しい名無しさん** · 2018/01/18(木) 14:43:41.61

>>805
引っ越してどこに何があるかも分からず引きこもってしまった時に
通院を2週に1回にしてもらって、カウンセリングも2週に1回にして
毎週交互に受けるようにして週に1回は外に出るっていうようなことしてたよ
状況が違うからあなたにも良いとは言えないけど

**優しい名無しさん** · 2018/01/18(木) 15:26:29.77

疲労感が凄くて動けない寝たきりの日が割りとあるのですが、これは鬱の症状なんでしょうか…
精神的には落ち込みがないのですが。

**優しい名無しさん** · 2018/01/18(木) 17:03:03.47

>>812
私も同じような感じです
薬の副作用か鬱かわかりません
だるくて横になってしまいます

**優しい名無しさん** · 2018/01/19(金) 15:48:53.06

お風呂に入れない人たちは
日中にやることなどは億劫ではないのですか？
私は両方億劫だったりお風呂だけ億劫だったりします

**優しい名無しさん** · 2018/01/19(金) 17:57:19.79

1日にやれる数の上限がある感じ
洗濯した日は買物行けないとか掃除したら炊事手抜きとか
HPみたいなゲージがあるわ
寝ると回復するのw

**優しい名無しさん** · 2018/01/19(金) 18:28:59.49

軽躁とPMS重なったよ
気をつけないと
来週の検査は絶対行かないといけない

**優しい名無しさん** · 2018/01/19(金) 19:03:58.41

>>813
私も薬の副作用かと思っているのですがだとしたら、薬に効果も感じないので完全に辞めたいと思ってしまってます…

>>815
すごく分かります、何かしたら動けなくなり、一時間寝て他のことしての繰り返しです。
倦怠感、疲労感というよりはガス欠みたいな感じです

**優しい名無しさん** · 2018/01/19(金) 19:33:55.89

>>815
まさにそんな感じだ
寝るとHP回復してるわw

**優しい名無しさん** · 2018/01/19(金) 21:53:41.26

>>814
日常やる事の一番億劫なのがお風呂です
有害だろうけど外出などはよっぽど入ってない限り気分次第で可能な感じ
>>815
私は朝起きて数時間が一番辛い
日中活動出来る日は昼過ぎ～夕方にかけてが一番活力出てきます

**優しい名無しさん** · 2018/01/20(土) 00:53:15.72

家の風呂は億劫だしリラックスできない
銭湯にするとだいぶ楽

**優しい名無しさん** · 2018/01/20(土) 01:01:18.93

家風呂しか入れない

**優しい名無しさん** · 2018/01/20(土) 02:08:36.76

自分の場合、夕方にHP切れになる日が多いな

**優しい名無しさん** · 2018/01/20(土) 15:52:25.95

横になっているほうが楽
まずいな

**優しい名無しさん** · 2018/01/20(土) 17:27:59.00

思うように動けないな。
髪が長いから顔を洗うのに縛るんだが
縛って→顔洗うって出来ない。
縛って→休む、でこんな時間だ。。

**優しい名無しさん** · 2018/01/20(土) 17:47:54.26

カウンセリングは金かかるからやめておけって医師に言われた。
認知行動療法とか漫画でも本でもあるし安上がりだよ。
自分もカウンセリングにすごい期待してたから気持ちはわかるけど
行かなくてよかったと思ってる。
HPが無くなる感じ、自分もある。
元気なころはタスクリスト作って全部片づけてたけど
一つも片付かなくても平気、一つ出来たらそこでやめるって感覚つかんだ。
最初の頃は家族が仕事帰りに買い物に一緒に行こうと誘ってたけど
スーパーでHPゼロになるのを繰り返して
誘うとしても休日の日中になった。
夕方以降は無理。

**優しい名無しさん** · 2018/01/20(土) 17:50:37.12

風呂入れない、が全く理解出来ない
俺は1番思い時でもよく入ってた

**優しい名無しさん** · 2018/01/20(土) 18:20:26.78

>>826
いいな入れて。
風呂の準備をする　服を脱ぐ　体や頭を洗う　服を着る　髪の毛を乾かす
風呂は後片付けもある。

そのすべてがめんどうなんだ。風呂に入らず気持ち悪いより面倒が上待っている。

症状はひとそれぞれ。

**優しい名無しさん** · 2018/01/20(土) 19:01:24.84

全く理解できないってすごいマイナスの言葉だよな
わざわざ書くことかな
話したいにしてもせめて「入れないってレスが多いけど俺はなったことないな」くらいだろ
お前がつらいと感じてる症状に対して「全く理解できない、俺は重い時でもやってた」とか言われたらどう思うんだよ
ただの荒らしだとは思いますがすみません

**優しい名無しさん** · 2018/01/20(土) 19:05:15.63

風呂はなぁ……俺も入れない
入って風呂から出てしまえば入ってよかったぁって毎回思うんだけど
着替えとタオルを準備して～、って考えるだけで面倒で拒否ってしまう
先のことを考えて行動するという行為全般がダメっぽい
つくづく社会不適合者だ

**優しい名無しさん** · 2018/01/20(土) 19:12:51.57

>>826
何もかもがおっくうになる鬱期はお風呂入る気力ないな
コンビニ以外の外出、限界まで気持ち悪くなったらやっと入るって感じ

**優しい名無しさん** · 2018/01/20(土) 19:13:34.94

>>828
いちいち深く噛み過ぎ通常そんなもんだろ社会の理解は

**優しい名無しさん** · 2018/01/20(土) 20:25:13.57

>>831
同意。
斜に構えすぎてて完全もらい事故だよ。気にすんな

**優しい名無しさん** · 2018/01/21(日) 09:51:30.61

俺は公衆銭湯に週一か週二で歩いていって、サウナ水風呂するのが今一番楽しみ
散歩にもなるし、凝りがなくなる
冬の落ち込みが今年は来ていない

**優しい名無しさん** · 2018/01/21(日) 13:38:53.12

銭湯いいよな
いつも銭湯のホームページとか見て終わって実際には年一回くらいだが

**優しい名無しさん** · 2018/01/21(日) 14:41:04.76

あまりにも環境が違い過ぎて
友人知人に会えない
副作用で太ったし

**優しい名無しさん** · 2018/01/21(日) 17:11:05.71

レス見て、さっき日帰り温泉行って来た
なぜだか分からんが、自宅の風呂と比べてくつろげた

非日常感がいいのかな
特にサウナにはまりそうだ

**優しい名無しさん** · 2018/01/21(日) 17:47:31.32

>>835
私も
遊びに誘われても会いたくもないし
一緒に同窓会行こうとか言われるけど絶対嫌だ
最後に会ってから30キロも太ったよ

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 17:07:41.66

>>836
日帰り温泉とは張り切ったね
ぼけーっとすごして、体もきれいになって、気持ちよかっただろうね

リーマス服用者はサウナは良くないみたいだけど、Ⅱ型はデパケンやラミクタールが多いかな？

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 20:31:41.41

死にたいって思うことって普通の精神状態じゃないんだよね？
軽躁のときは思わないし、人に話すと変な反応される。
鬱っぽくないのに死にたいと思ってて自分がよくわからない

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 22:11:58.57

白峰の楽山に入院してた時は
皆んな死のこと考えてたよ
薬飲んでるしみんな落ち着いてて
実行する人いないけど
鬱のⅡ型も皆んな考えてた

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 22:20:11.30

>>838
ラミクタールがメインだよ

知り合いに出会わなそうな、ちょうどいい距離に温泉があるんだ
そこまでの移動もいい方に働いてるのかも

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 22:40:40.23

>>838
Ⅱ型だけどリーマスメイン。ラミクタールは薬疹でダメだったわ。
サウナがよくないのは脱水でリチウムの血中濃度が上がりすぎちゃうからだろうね。

**優しい名無しさん** · 2018/01/23(火) 02:22:44.54

>>840
ありがとう、たしかに実行するには至らないけどもう念仏のように唱えてるからよく分からなくなってしまって…

東京は雪がたくさん降ったから雪だるま作って少し気が晴れた。
おやすみなさい

**優しい名無しさん** · 2018/01/23(火) 10:41:35.20

リチウム系飲むと手の震えで職業柄仕事に支障が出るので飲めない。
その事医者に言ってもいいから飲めと言われる。
むちゃむちゃストレス。

**優しい名無しさん** · 2018/01/23(火) 12:01:05.42

>>844
自分もエビリファイの作用で手が震える時があったから、
抗パーキンソン薬を処方してもらってる

**優しい名無しさん** · 2018/01/24(水) 17:05:44.66

鬱状態を持ち上げたなと感じた
気分安定薬はありますか？

**優しい名無しさん** · 2018/01/24(水) 17:22:46.67

すぐ消すかもしれないから早めに見てねwwwwwwwww
https://ameblo.jp/aspechan/entry-12346656792.html
重度アスペ糞メンヘラが逆上してるwwwwwウザっwwwwwww
作業所すらロクに通えないお前はどうせ働くの一生無理だろうからそのままくたばればいいのにwwwwwwwweewwwwwwwwwwwwwwwww

**優しい名無しさん** · 2018/01/24(水) 17:27:08.32

双極性障害とアスペ(重度)持ちひかるのブログ
https://ameblo.jp/aspechan
此奴のプロフ
「発達障害(アスペルガー症候群・ADHD・トゥレット症候群)と、二次障害に双極性障害II型・強迫性障害(洗浄強迫・加害恐怖)を抱えていて、その特性に振り回され、日常生活に難儀している困ったちゃんです

色々障害を抱えているけど、悲しくなんかないよ

だって神様がくれたギフトだもん

特別な子しか貰えないんだって」

うぜえええええええええて
お前が障害重いのなんて説明いちいち書かなくても分かるしwww此奴は発達障害重すぎて知的障害の人と会話してるようでキツかった
気遣わせてるの気づいてないのかな…ひかるは。
まぁーひかるは他のやつと絡めば？障害重いから無理だろうけどw

**優しい名無しさん** · 2018/01/24(水) 20:52:31.55

>>846
薬じゃないけど化粧して太陽光を浴びながら毎日散歩
外出がすんごい苦痛だったけど二週間目が終わったころ軽躁に戻れた

**優しい名無しさん** · 2018/01/24(水) 21:00:03.26

>>849
軽躁なら意味ないじゃん、結局その後うつになるもん
しかも薬でもないし

**優しい名無しさん** · 2018/01/25(木) 00:41:41.11

>>849
やっぱり太陽を浴びるのは大事だよね
私も散歩しよう

**優しい名無しさん** · 2018/01/25(木) 06:43:28.56

>>846
出会ったことがない
何飲んでも波が来て、何もきいてくれない

**優しい名無しさん** · 2018/01/25(木) 08:02:24.68

躁になってきた。
　医者に報告して薬の処方を変えてもらった。
　睡眠時間しっかりとる　目が覚めても横になってる
　(太陽をあびる・できるだけ同じ時間)
　なるべく同じ時間に起床・就寝する
　音楽の変更　リラックスやアンビエント
　肩にはいっている力を抜く
　パソコン・ネットの利用時間を限定する

他になにかあるかな。おしえて偉い人

**優しい名無しさん** · 2018/01/25(木) 10:40:44.96

>>853
アロマとか

**優しい名無しさん** · 2018/01/25(木) 12:08:25.72

誰とも連絡をしない

**優しい名無しさん** · 2018/01/25(木) 12:55:14.67

感謝
　アロマか　ハーブティーもやってみよっ。
　仕事がら連絡をしないわけにはいかないけど
　だんだん早口になってくるわ。　やば。

**優しい名無しさん** · 2018/01/25(木) 15:19:13.74

>>850
コントロールできてる範囲での軽躁だよ、先生もいい調子と言ってた

**優しい名無しさん** · 2018/01/25(木) 15:25:01.92

珍しく雪が降った日にハイになって夜中にアパート前の雪かきしちゃった
一昨日は車周りの雪かきした
満足したが筋肉痛だ

**優しい名無しさん** · 2018/01/25(木) 16:37:36.47

>>856
文体からすでに伝わってきて怖い。

>>858
自分もw
股関節が痛いけど、夜中で人の目も気にしないで何かすごく楽しかったよ

**優しい名無しさん** · 2018/01/25(木) 18:06:45.49

>>846
ラミクタール
寝たきりからフルタイム就労まで持って行ってくれた
自分的には神薬

**優しい名無しさん** · 2018/01/25(木) 18:19:34.61

>>814でお風呂に入れない話があるけど、2週間前に入ったきり。
主治医はうつではないので、ただの習慣の問題とおっしゃるが、最近炊事、洗濯、掃除もおっくうになってきた。

見た目元気そうなのでうつっぽくはないんだけど。
作業所もデイケアも行く気になれず。
それもただの習慣の問題なのかな。

自分は一体今、どんな状態なんだろう。

**優しい名無しさん** · 2018/01/25(木) 19:02:35.56

>>861
散々、鬱じゃなくて性格と言われ続けて、病的な疲労感と落ち込みに対しても向精神薬も躁鬱の薬も効かないです。
多分私も似たような状況かと思います。

**優しい名無しさん** · 2018/01/25(木) 20:59:48.43

面白いブログ見つけたぞwww
https://lineblog.me/mickeymouse1118/archives/870651.html
Twitterもやってるけど絡まれると面倒なので予防ブロック推薦w

**優しい名無しさん** · 2018/01/25(木) 22:38:35.52

>>849
結局外出だよね、ほんとそうだわ…

**優しい名無しさん** · 2018/01/25(木) 22:39:53.10

>>853
やはり運動がいいんじゃないか？ある程度躁パワーを発散できそう

**優しい名無しさん** · 2018/01/26(金) 04:40:08.11

今死にたい願望が強いくらいの鬱期になってしまった
それを医者に言ったら入院させられてしまうのだろうか
だから言えないどうしたらいいかわからない
ここに書くべき事でもないよね
薬はちゃんと飲んでいるのに

**優しい名無しさん** · 2018/01/26(金) 04:59:35.87

>>866
希死念虜程度だと入院とかないでしょ。
実際に未遂とかやらかしてない限り。
でも死にたい気持ちあるなら医者には言った方がいいよ。
じゃないと政客な診断できないし
合ってないかもしれない薬をのまないといけないしね

**優しい名無しさん** · 2018/01/26(金) 05:00:17.55

>>867
正確な診断、ね。タイプミス

**優しい名無しさん** · 2018/01/26(金) 05:41:42.76

>>865
ありがとう。そうか　少し発散することも必要なんだね。
もともと鬱の時ほとんど運動していなかったから
散歩からでも運動復帰してみる。

**優しい名無しさん** · 2018/01/26(金) 14:22:22.82

>>869
シューズやウェアをいくつも買い込んだりしないよう気をつけてw

**優しい名無しさん** · 2018/01/26(金) 14:24:31.15

寒いから歩きにいけない

**優しい名無しさん** · 2018/01/26(金) 15:13:05.38

今日は大阪でも雪降ってたしね…。

**優しい名無しさん** · 2018/01/26(金) 16:30:45.46

近場に旅行に行きたい、みたいな欲求が沸いてきたりするといいのにな…

**優しい名無しさん** · 2018/01/26(金) 16:53:27.76

>>866
全く同じ状況で、自分が中途覚醒して無意識に書き込んだのかと思ってしまった
自分は電車止めてしまう前に来週洗いざらい吐露してくるつもり

**優しい名無しさん** · 2018/01/26(金) 17:04:54.58

>>874
俺は主治医に死にたいを2回連呼したら、任意入院になったよ。
任意だから3週間で退院したけど、もう入院は勘弁。

**優しい名無しさん** · 2018/01/26(金) 18:40:40.51

>>870
心配してくれてありがとう。
自己破産裁判中で
現金なしキャッシュカードなし。
なんです。

**優しい名無しさん** · 2018/01/26(金) 18:40:40.93

この病気になったのがつらくて
死にたい気持ち

**優しい名無しさん** · 2018/01/26(金) 19:00:42.09

自分は鬱で入院して気分あげる薬ください
と言って処方されてると
完全な躁になって入院患者から嫌われると
言われた。追い出すよって
普通に会ってた人は嫌いやったん泣
嫌な思い出になってしまった。

**優しい名無しさん** · 2018/01/26(金) 22:15:04.39

性格悪いかもしれないが、他の人が苦しい状況や悲しい気持ち書くと、自分だけじゃないと安心してしまう。

**優しい名無しさん** · 2018/01/26(金) 22:24:23.28

idとか変わるのかな使い方わからなくて申し訳ない
意見やアドバイスくれた人ありがとう
あと同じ気持ちの人
6年ぶりの強い鬱期で一人暮らし身内がいないので混乱していた
入院あまり良い事ではないのなら医者に話さない方がいいのかなと思えた

**優しい名無しさん** · 2018/01/26(金) 23:58:38.48

>>880
昔、「死にたい」は症状だと言われました。
だからそれくらい強い鬱だと伝えたほうがいい気もしますが、先生によるのかな。

自分は不安なときはここを見てます、見れないほどキツイ時もあります
なにかで息抜きして下さい

**優しい名無しさん** · 2018/01/27(土) 00:34:30.26

>>879
一緒です。少し気持ちが楽になります。

**優しい名無しさん** · 2018/01/27(土) 04:39:20.70

>>879
一人じゃないんだ仲間がいるんだなって思えて気が楽になります。

**優しい名無しさん** · 2018/01/27(土) 13:06:01.25

診察日以外、外出せず寝たきりの人いますか？
横になっていると嫌なことを考えてしまいます

**優しい名無しさん** · 2018/01/27(土) 13:10:46.91

>>884
鬱の時はそうだったな
幸い副作用の眠気が強く出る体質だったから眠ってばかりいたな
眠剤上限一杯もらってへんな時間に飲んだりね

**優しい名無しさん** · 2018/01/27(土) 17:46:40.51

>>884
鬱の時は　通院さえできなくなっていたよ。
他人の力をかりないと通院できな私って。

**優しい名無しさん** · 2018/01/27(土) 19:25:22.91

死にたい

**優しい名無しさん** · 2018/01/27(土) 19:48:05.86

>>885
>>886
ありがとう
鬱になるとどうしても寝込んでしまいます
5分でもいいから日に当たらなきゃ
と思います
お互い波が小さくなればいいですね

**優しい名無しさん** · 2018/01/27(土) 21:26:31.50

数日間、寒さもあって引きこもって起きれなかった。
そんな自分に失望してたんだけど、ここ来てちょっと気が軽くなった。
感謝

**優しい名無しさん** · 2018/01/27(土) 22:20:40.53

>>889
主治医に罪悪感は抱かないで
と言われました
お互いゆっくり行きましょう

**優しい名無しさん** · 2018/01/28(日) 00:44:12.16

エビリファイとレボトミンでアカシジアでてひどく辛かった
ビプレッソ飲むの怖いぜ