>>965
そりゃ過度な運動がむしろ腰痛になるのは分かるよ。
腰痛じゃないけど「疲労骨折」っていう言葉もあるくらいだしな。

ただし、腰痛の抑止に
「適度な」運動は必要と言ってるんだよ。
「運動」というより「ストレッチ」とか「体操」とか言ったほうがニュアンスが近いかもしれない。