パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ149
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>>355
どうやって体験させてやるかが問題なのだがな 不安を誘発させる薬があるらしいからそれ多めに飲ませば不安障害の気持ちは少しは分かるんじゃない >>354
あぁ、仰向けだと俺も不安になります。
うつ伏せは前にテレビで医者が「人としてありえない格好」みたいな事を言ってました。
多分、首を横に90度曲げた状態で長時間、寝返りもうてないからだと思います。 >>356
天井、床、壁、全てに赤色LEDだらけの地下室に監禁して、1時間ごとにコーヒー飲ませたら半日で発狂するだろ >>359
自分からしたらそれは余裕かな
箱の中に顔をつっこませて外せないようにカギをして
箱の中に熱めのシャワーを顔面に噴射し続けて氷水の入った湯船にいきなり浸からせて蓋をして鍵かけて出られなくする
まあこれが個人的にパニック障害の症状と一番近い感じかなあ >>360
不思議やな
そっちの方がオレにはよっぽど余裕だわ 96 名前:ジャスティス ◆44KiRptAPw :2017/11/05(日) 13:40:19.85
デパートとか休日に人が集まる場所行ってから言って下さいよ…
102 名前:（-＿-）さん (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spf1-CNyv) [sage] :2017/11/05(日) 14:07:42.25 ID:fNmYjKZCp
ちなみにダイソーそこそこでけえよ人もいるよ
普通に？それが何か？きみたちはいちいち外に出るのにそんなこときにするわけ？
四階たてのダイソー
別にデパートもいけるが行く予定ねえしな >>356
手錠して棺桶に閉じ込めるのとかは？ちゃんと空気穴作って
海外の動画でエレベーターに48時間くらい？閉じ込められた人は発狂してたな 日焼けカプセル（？）に入って鍵かけて、手足拘束して、ミストサウナと同じ暑さと湿度にして48時間閉じ込める
それぐらいでやっと自分の発作と同じぐらいになると思ってる >>356
手錠して風呂に水入れて死ぬ寸前まで顔押し付けてそれを1時間繰り返したらいい 稚拙の一言に尽きる
そんな空想して何が楽しいのか分からん パニック障害はなった人しかわかんないと思うよ。
現に全く精神的に異常のなかった妹が1年前に同じパニック障害になって、今年に入って初めて大きな発作起こしてから
「アンタが発作起こした時の状態がよくわかった。むっちゃ辛い。これはならんと分からない。」って言ってたから。 つまり友達いない人は友達を作る
恋人いない人は恋人作る
そーいうことするのがホシュを目指すより大事だと思う
それができてからホシュぶればいいんじゃない？
おれはそう思いますが
間違ってるかな？ 自分がそうならないと理解出来ないんだよ
精神、神経病は そうだな。
この前生放送で凸相手がパニック持ちでそれを自ら精神病持ちってことで公言してて主もコメ欄もパニックｗｗｗｗｗって感じでめっちゃバカにしてて本当ムカついた…
パニックって言葉だけで色々想像されてんだろうなって思ってしょうがないけど悲しくなった。
なってみろよって思ったな てかパニクるのパニックになるって言葉ってパニック障害からきてるって本当かな？
どっちが先なんだろ >>367
妹にアンタと呼ばれているの？
特に深い意味はないけど。 >>371
そんな民度の低いところじゃしゃあない
分かってる人は分かってくれるよ
レベル高い人間と付き合うようにしたほうがいい 広場恐怖症だと思って病院に行ってきた。
心療内科の先生に、「辛い時はその場所から離れていいんだよ」と言われ、「ネットで見たんですけど暴露療法ってした方がいいんですか？」と聞いたら、
「ネットは色んな情報があるけど間違ってるのもあるから情報を遮断してゆっくり休んでるのがいいよ」みたいに言われた。
暴露療法を色んなサイトで見ても、有効 って事しか見つからない。
それでもしない方がいいのかな？
なんか変な先生に当たって治療が遅れるのも嫌なんだけど、暴露療法は今の俺には超辛いから、やらないで治るならもちろんそっちの方がいい。 >>374
パニック障害に治療法はない
いかに誤魔化すか、どうやって生きていくかを考えることだと思う >>372
その日によってばらばらかな。お姉、お姉さん、アンタと呼ばれる。
まったく気にしたことないけど 料理してたあ
今日はお魚捌いたよ
ちみたちもかちゃかちゃ政治語るよりまずこーいうことしなよ
はい証拠
http://i.imgur.com/YGg44Pu.jpg >>376
色々なのか。なった人しか分からないのは同感だね。
姉妹でお互い辛さが理解出来るのはいいね。
俺は自分がパニックなったのを姉に言ったら
姉もパニック持ってた。それまで知らなかった。
遺伝しやすいのかな？ >>379
うちは父方に精神障害が多いし、母親もネガティブ人間だから遺伝と環境かも。
妹がなったのは仕事のストレスとか色々重なったみたい。
ただ症状は微妙に違うとこもあるよ。でも辛さは同じだからねえ…。 パニック障害は苦しいけど自殺率はあんまり高くないんだよな。 >>381
そうなんだ、知らなかった
なんか勝手なイメージで自殺率高いのかと思ってたから少し希望持てたよありがとうw パニック障害はうざい
思い出すと今でも; ﾟдﾟ)ﾋﾞｸｯってなるからな １年経っても治らなくて会社首になった。
もう45だし仕事なんてあるんだろうか……。 仕事はあるさ。でも先に失業保険の申請と、寛解する為の治療を。 >>388
俺が飲んでた薬の副作用に「自殺願望の増加」みたいなのがあった。
それがあって、飲む決心がつくまで数ヶ月かかった。
最終的には薬飲まないとどうしようもないくらい悪化が進んだってのもあるけど。 >>390
>>388の表では重度の不安障害は統合失調や中程度の鬱病より高い。 日本でのパニック障害患者の自殺率は7%
14人に1人と決して少ない数字ではない
鬱と併発すると更に上がる PDの予後ってどんな感じなのかな
自分は重い発作はなくなったし生活できるくらいに回復したんだけど
それでもバス乗れるかなぁ、とか、ここまで行けるかなぁ等の不安が消えない
そんなもんなのかな？
だから人と行動するのも迷惑かけそうで怖いし
かといって一人で行動するのも怖い もともと正常だった人はPDが寛解すればもとの生活に戻るんじゃない？
徐々に活動範囲を戻していくって感じだろうけど。 腸のガス溜まりで変な症状起きてる気がするんだけどこれほんとにパニック障害なのか
意識するとか関係なく面白い動画笑いながら見てたりしてても
いきなり血圧下がったみたいに血の気が引いて唇も爪も白くなって
息できないような感覚になって寒気で内蔵がブルブル震える
心臓発作か！？ってくらい動悸がやばいときもある >>395
ああ内臓ブルブルってのよく分かる
やっぱり同じような人いるんだ
胸とか胃のあたりが震えるような痙攣するような感覚ね胃腸も過敏になるし自律神経の乱れからかなあと思ってる
嫌な感覚だよねー パニック症候群で、10月27日から休職。
以前、仮面うつでの欠勤あり
はじめの三日間は緊張の糸が切れたのか、ねてるか、胸痛・動悸の生活。
それ以後は、寝てても仕事で追い詰められている夢ばかりみるようになり、１時間ごと目が覚める
とうとう今日は眠れなくなった
仕方なく眠剤も飲んだ。
こまったなあ
精神科の過剰投薬？なのか肝臓壊したので、くすり増やせないし。 >>395>>396
俺の場合は、心臓は正常
だけど倒れるくらいの胸痛が起きる。
なんらかのきっかけでスイッチが入ると、身体が緊張状態になって、血管と筋肉が痙攣起こすんだってさ http://www.ms-group.net/株式会社ミヤザワ 2ch 評判 花王川崎工場死亡事故 花王東京事業所労災隠し 綾瀬営業所村上 花王不買運動 花王偽装請負 体育会系 工作員 半身不随 応募者ゼロ
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「株式会社ミヤザワ 東京」 おまえら散々ネタにつこてるけど
大江裕は元引き籠りでパニック障害になった事ある苦労人やぞ
ネタにしてはアカン人や
ここ見てパニックになったらどうするんや
ノロマ大将歌ってるからって
おまえらノロマを対象にしてるわけやないんやで 私が思わず外に出てキモい人見て言ってしまったランキング
「キモっ」「くっさー」「クソチビやん」 >>345
>自分が過呼吸になった事がなかった時は、過呼吸になるのは若い女が多いと聞き
>｢過呼吸になる奴は軟弱｣と思っていたが
↑本当にその通り。
自分は体育会系出身で過呼吸なんて小バカにしてた。
だが、自分がなってみて本当に苦しい。反省してます。
一昨日、昨日と出勤前に発症して、
一昨日は薬飲んだけど、車通勤だから運転出来ずに休んだ。
昨日は通勤する為に薬飲まずに最悪だったが、どうにか半日出勤。
ところが腐った上司が夕方納期の嫌がらせのような仕事を押し付けたのに当人は帰社せず。
今日の朝からはグジクジと嫌みを連発。どうすりゃいいの？って感じ。 >>343
自分は本社会議で発表中に倒れたよ。
人の挙げ足をとる意地悪会議なんだけど、それ以来、社長から倒れる程人を責めてはいけないと通達が出たとか。
なんと言っても救急搬送されたし、刑事まで来たからね。
それ以来、満足な仕事が出来ないけど、大方の人は気を使ってくれるんだが、相変わらず嫌みや責めこんで来る人間がいる。
違う日に、やはり会議前に倒れて、当然欠席したのだけど、「欠席の連絡位よこせ」とか「電話の一本位出来るだろ」とか言ってくる奴がいる。人間性の問題かな。
そんで一番辛辣な事を言ってくるのが直属の上司。この人がいるから発作起こすようになったのに。 病気と死が怖くパニックになります
どうしたらいいんでしょうか？
どうしたら不安を取り除けますか？ 病気なんてストレスがほとんど原因なのに、ストレスになる元(病気と死の不安やストレスを過度に恐れる事)をなくせないので行き詰まってしまいます
人間そんなに弱くないですか？
自信がなく病気になりそうとばかり思ってしまいます >>393
全く同じ感じ
とにかく乗り物乗らなくていい距離の会社に転職した
調子が良かった時(10年くらい前)は一人で飛行機乗ったりも出来たけど今は絶対考えられない
15年近く患ってます >>407
病気や死は誰もが経験する事だから怖がる必要はない。
でも怖がったっていいじゃん。
俺だって病気は嫌だし死にたくないもん。
当たり前の感情だよ。
だからこそ、健康な時間を大事に使おうと思える。
少し熱があったって、本くらい読もうかと思える。
気がついたらゲームしてるかもしれないけど、それでもいいじゃん。 どうせあんたらウシジマくんに出てくるモブみたいになるよ
一人で寂しく牛丼食べて
はふはふ
って言ってる人生になるよ
はふはふうまうま >>411
牛丼は1人がいいよ。
家族で行くと「貧乏でごめんね」って思っちゃう。 >>411
くだらん画像張り続けるしかできないお前はそうだろうな笑
色々と御苦労様 >>408
合理的に考えることができれば多少なりとも安心できるよ
人体にはホメオスタシスといって一定の状態を保つ機能があるし
あと病気なんかはよっぽど過酷な環境にでもない限りほとんどは遺伝と言える
ちょっとぐぐってみて、納得できれば少しは不安はとりのぞけるんじゃないかな？
まあ自分はそれでも自律神経がおかしいから発作みたいの起きるけどねw
ただとりあえずそれで死なないことはわかってるから >>37お前に天罰落ちるだろう 最低の苛めっ子 どうせ社長や上司権威のある人間にはペコペコだろ 弱者叩きは楽だもんなあ 反撃されないし お前は植松にはなれねえよ 閲覧していたサイトが入れなくなってた
短絡的だな
サイトを無くしただけでは、根本的に何も解決しないのに
知能が低い人間の行動力って害悪だなあ >>416
弱者とその家族、利権に喧嘩売って勝てるわけがないもんな
ほぼ間違いなく長谷川豊みたいになるわ 俺は働いてるけど、パニック障害の人はパニックじゃない時は元気でしょ。
ずっと病んでる人は別なのが混ざってるんだと思う。 >>419
文章だけで元気かどうかなんて分らんよ
調子のいい時だけ書き込んでる人もいる 午後一で発作出てもうた
控室で待機命令中
もう無理かもしれんね… パニック障害だってそうだろ
YUIも中川家も堂本剛も乗り越えたから強くなれた
堂本剛なんてパニック障害の歌作ったり
中川家だってその時の体験語ったりして
パニック障害になって良かったって思えるだろ
ハウス加賀谷だって統失で幻聴聞こえてるくらいだったが
乗り越えたから本出したりしてその時の体験語ってんじゃねえか
あるだろおまえらも１つくらい
幻聴聞こえて良かったみたいなさ 他は知らないけどＤ本はエホバがあったからこそ乗り越えたんじゃないかな？ 乗り越えるとかそういう類のものじゃない気がする。
発作が起きれば辛いのは死ぬまで一緒でしょ。
発作が起きないようにし続けるとか、薬で症状を和らげるとか、出来るのはそれくらい。 もうなんかいろいろ無理な気がしてきた
なんでこんなことになったんだろう
なんかしたかな自分
明日起きたら治ってたらいいのに
それか死んでたらいいのに
どんどん気が狂いそうになっていく
世の中の何もかもぜんぶが怖い
安らぎがない >>431
そこがまだ解明されてないみたいだけどおかしな事にPDのご法度のタバコはセロトニンを増やす効果があるんだよ 初めて書き込むんだけど、小さい頃から何か緊張することがあると喉の上、目の下あたりの部分から吐き気？が起こっておえってしそうになる。呼吸も荒くなり動けなくなる。どうにもできなくて本当に苦しい、喉上に針でも突き立てるか自殺したほうがマシ。
特にご飯をこれから食べるってとき、食べる前は平気でも食べてる最中、食べ終わったあとも。
これってパニック障害なのかな。 あと動いたら吐き気が増すから動けない。口の中にたまった唾液を飲むこともできずティッシュで出してる >>433
ご飯を食べる時は緊張してますか？
もししていないのなら、精神的なものよりも
体に何か異常が起きてるのではないでしょうか？
何軒か病院で調べて貰ってはどうでしょうか？
自分が納得するまで調べてもらうのがいいと思います。 >>429
俺がなってたのに近い気がする。
俺は全般性不安障害って言われてたけど。
心療内科に通ってSNRI薬飲んで回復してきたよ。
2年くらいかかった。 >>429
全般性不安障害だね
薬は飲んでる？
そこまで行くとある程度薬に頼らないときついよ
俺は薬を飲むのすら怖くなってて結局入院した >>431
慢性的なセロトニン不足ってことは
精神より身体障害ってことになるね >>435
両方です。食べているときは平気でも満腹になったあと突然起きたりします >>439
パニックはいくつかの感情のうち1つが高ぶって、
10分程度でピークがきて落ち着き出します。
なので話を聞いてると別な症状だと思いますし、
治療すれば良い方向に行くと思いますよ。 >>429
気の持ちようじゃどうにもならないレベル。
薬飲むのは怖いかもしれないけど、
それ以外に選択肢がなければ早く飲み始めた方が早く治る。
自分でも家族でも心療内科やってるところを探してもらって来週にでも行った方がいいと思う。
年越しまで放置してても悪化が進むと思うから。 >>429
効果のあった事を書きます。実践すれば8割は回復すると思います。しんどい日もあるけど薬飲んで普通に生活出来るレベルにはなる。
・2ch見ない。
・病気の事はなるべくオープンにして、無理しない。
・発作を起こさないように悪い時は薬を飲む。我慢しない。発作を起こすと予後が悪い。予期不安の段階で飲む。抵抗あるなら半分に割って飲めばいい。
・朝日を浴びる。早寝早起き。
・スマホやテレビ減らす。特に夜９時以降。
・ゆっくり動くゆっくり話す。
・ストレッチする。
・腹式呼吸ではなく鼻呼吸、横隔膜硬くて過呼吸の人は腹式呼吸意識すると逆効果かも。
・休みの日でもダラダラしない。
・早歩き30分を週に何回かやる。
・瞑想。今に集中する。
・ふくらはぎと足裏マッサージ。肩首のマッサージは逆効果かも(緊張してるだけで本当にこってるわけじゃないから、ますます硬くなる)。
・自律神経整体や整骨。当たり外れがあるけど身体を調整は3ヶ月を過ぎたあたりから効果が出ててくる。股関節や肩首や色々柔らかくなってくる。
・自律訓練法。
・DHAサプリ、漢方。
・人に興味を持ってコミュニケーションとる、飲み会やランチ会などに参加する。
・恋愛する。異性を意識する。
・日記をつけて症状の改善を実感する。
・この症状は不安や恐怖から起きているんだと意識する。どこも悪くないんだと。不安や恐怖から逃げない。打ち消そうとしない。
・過去の自分と比べない。病気になったのはこれはこれで良かったのだと受け入れる。
・辛い時は泣く。調子が悪くなるからと怒りや感情を抑えない。
・調子の悪い毎日にこれだけ耐えれるのだから、普通の仕事や日常生活のストレスなんて軽いもんだと自分を誉めてやる。
・死ぬ覚悟をする。いつかは死ぬし病気になるので受け入れる事も大事。受け入れれなければ天国があると信じて生きる。あの世がたとえなかったとしても無なんだから何も感じないはず。あると信じて生きた方が幸せ。 >>121
うちの会社気なよ。
派遣しか募集してないけど、3勤3休だから3日働けば休みと考えれば続けられると思うよ。
12時間労働だがパニックで休職もした自分が社員で働けてるから大丈夫。身体障害者や精神障害者も100人位いるし多分何とかなる >>443
セロトニン増やす瞑想の丹田呼吸法は腹式呼吸だが？ >>443
俺にとっては逆効果だったものが多いなw
こんなに個人差あるもんなんだね。 >>433
>>434
緊張すると胃腸に問題がでる人が少なくないと思うけど、でも精神的なことよりももしかしたら胃腸のほうに問題があるんじゃないかな
調べてみることお勧めします
意外な発見があるかも >>446
普段は鼻呼吸。
瞑想や自律神経法や一日数回の深呼吸は腹式呼吸意識するといい。
鼻呼吸だけなら過呼吸にはなりにくい。 >>443
楽天地は人それぞれだからね
周りから見てどうしようもない環境にいても本人には天国なんだから
変わる為には本人が気づくしかない まとめサイトで
パニックの義姉を口汚くののしっているのを見て
落ち込んだわ。
別れた元嫁を、思い出したよ。 >>449
相変わらず日本語のおかしい奴だな
子供が意味分からず書いてんのか？ >>451
そういうの真に受けてたらキリがない
そういうのは蚊やハエみたいなもんだと思ってる
良い人間とだけ関わること 不安障害からパニックになりそうです
皆さんはその境目の期間ありましたか？
体の不調、今は特に息苦しさや動悸があり病気の恐怖も加わりおかしくなりそうです
怖いです
死にたくありません 不安事も辛いですが、それが原因で体に不調がでるのが更に不安です
一日中こんな感じなんです ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
