>>457
睡眠外来行ってみれば？
医者によっては抗うつ剤出しときゃいいって医者もいるけど、睡眠リズム整える薬出してくれる医者もいるよ
自分はその薬が割りと合ってるみたいで良くなったわ
どうしても寝れない日はハルシオン飲んでるけど
あとは少しずつ時間をずらして、太陽の光浴びるようにしたらいいよ