>>765
俺はロゼレム8mg？×1、ルネスタ3mg、メラトニン(サプリ)×2、トリプトファン、セントジョーンズワートそれぞれ1錠とリフレックス2.5で今の所グッスリ寝れてる。
リフレックスとルネスタ飲むようになってから、1時間半毎に中途覚醒し続けてたのが朝までぶっ通し寝るとかできるようになった
ルネスタだけだと5時間くらいで起きてしまうけど、リフレックスも入れると丁度良い感じ