【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】

**優しい名無しさん** · 2017/11/14(火) 10:26:14.72

たてた

**優しい名無しさん** · 2018/03/04(日) 21:30:40.61

貯金８０万きりました
やばい…

**優しい名無しさん** · 2018/03/04(日) 21:32:23.58

>>96うちだブルーカラーの街だったが海外に仕事とられて今じゃ介護や警備、小売パートしか仕事ないしかも相変わらずの監視社会

**優しい名無しさん** · 2018/03/08(木) 12:07:06.71

一昨日寝れなくて、昨日寝れた。嬉しいから作業所に電話してしまった。躁状態だな相変わらず。

**優しい名無しさん** · 2018/03/10(土) 01:38:57.13

>>102
頑張って

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 00:18:35.91

初めてきました
こんなスレあったんですね
うつ病になって9年目ですが、356日うつ病に休みなしですね、ツラいです
でも、ここには10年越えの人もたくさんいるんですね
なんだかわかんないけどホッとしました
みなさん、生きててくれてありがとう

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 01:05:28.27

>>106
こちらこそありがとうございます。

**優しい名無しさん** · 2018/03/13(火) 18:07:07.22

>>107
レスありがとうございます
こちらが感謝してるのに、ありがとうを言われて涙が止まりませんでした

**優しい名無しさん** · 2018/03/14(水) 12:27:16.82

はじめまして
こちらは春らしい暖かさで気持ちいいです
ずっとつけていたストーブを消して、こんぶ茶でお腹を膨らませています
午前お疲れさまでした

**優しい名無しさん** · 2018/03/15(木) 23:35:39.02

ずっとうつ病って診断されてたけど、つい最近になって、もう10代の頃から身体表現性障害を発症してたことがわかりました。
症状が出るたびに内科とか耳鼻科とかを転々としてたからわからなかった。
いくつか精神科も行ったけど今の精神科で初めてわかった。
抑うつ状態は身体表現性障害のひとつに過ぎなかったらしいのです。
うつ病が寛解したとしても、身体表現性障害の寛解とイコールではないから、ショックです。

**優しい名無しさん** · 2018/03/20(火) 01:16:13.78

うつは甘え

**優しい名無しさん** · 2018/03/20(火) 01:32:05.92

うつとストレスと不安と、皆セットだよね
ひとつ良くなったって。いや、ひとつでも寛解ならいいかも
オモリが減るに越したことはない

**優しい名無しさん** · 2018/03/20(火) 23:57:16.90

>>112
ありがとうございます。
身体表現性障害って、舌痛症とか過敏性腸症候群とか帯状疱疹とか原因不明の症状が次々くるヤツです。
原因が不明なので、これという薬もないです。
でもやっぱりうつ病が一番ツラいかもしれません。
うつ病もありぃの、身体表現性も出るのでWパンチ喰らいます。
とりあえずうつ病だけでも寛解してくれたら……と願うばかりです。

**優しい名無しさん** · 2018/03/21(水) 07:35:40.90

貯金30万切りそう無保険状態死へのカウントダウンがはじまった

**優しい名無しさん** · 2018/03/21(水) 12:17:56.49

国保は入っておいた方が…

**優しい名無しさん** · 2018/03/22(木) 00:45:40.11

頼れる家族や親戚はいないの？

**優しい名無しさん** · 2018/03/24(土) 21:19:30.08

季節の変わり目がツラい

**優しい名無しさん** · 2018/03/24(土) 21:25:01.46

春と夏は嫌い、ずっと秋と冬だけでいい

**優しい名無しさん** · 2018/03/25(日) 18:49:18.90

冬調子悪い
春は季節の変わり目がつらいけど、安定してくれば大丈夫
夏はなぜか落ちる
秋は一年の中で一番安定している
個人差はあるよね

**優しい名無しさん** · 2018/03/25(日) 20:50:55.84

安倍夫妻のKYぶりが羨ましい。
あんな人格なら、うつ病とは無縁だろうなぁ～

**優しい名無しさん** · 2018/03/26(月) 12:20:23.88

>>120
野党のKYぶりの間違いだろ
予算委員会という貴重な時間を割いて不毛な首相弾劾ご苦労様です
彼らこそうつ病とは無縁だろうな

**優しい名無しさん** · 2018/03/27(火) 22:28:55.88

今日花見に行って来た
年に一度のことだから、毎年行くように心掛けてるんだけど
桜が咲いてるのはわかるんだが、キレイっていう感情が湧いて来ない
昔はキレイって思てたのに、うつ病になってからは全くキレイと思えない
今日行ってみて、あっ今年もダメか～を確認したよ

**優しい名無しさん** · 2018/03/28(水) 01:07:13.23

鬱で自炊できなくて栄養不足の悪循環
宅配弁当取るしかないかな？
皆さん食事はどうしてるんだろう？

**優しい名無しさん** · 2018/03/28(水) 02:19:26.97

うつの急性期は食欲なくて何も食べれなかったよ、砂食ってる気分だった
１日１個のゼリーを１時間かけて食ってた、2ヶ月くらいかな～
その後ゆっくりレトルトのおかゆに移行
それからカップ麺に移行
今はレンチンが主だな、ごはんもおかずも
今のレンチンよくできてると思う、野菜もあるし
反復性だから何度かゼリー生活繰り返してるけど
バランス取れた食事は大事だけど、人間って１日１個のゼリーでも生きられるんだなってわかったわ
宅食ならセブンミールがおすすめらしいよ

**優しい名無しさん** · 2018/03/28(水) 07:58:47.63

>>123
鬱で自炊できなくて栄養不足の悪循環困りますよね
宅配弁当取れる余裕があるなら、自炊できない時期だけでも取ってみたら？
私はワーキングプアなのでそこまでの余裕がなく…
かといって食材かってもまともに作れないことも多く、結局だめにしてしまう
食事付きの寮に入りたいと切に願う

**優しい名無しさん** · 2018/03/28(水) 15:33:33.49

あ、そうそう、サプリとかは？
マルチビタミン&マルチミネラルのコンプレックス、意外と安いから飲んでる
お陰で血液検査は良好だよ

**優しい名無しさん** · 2018/03/28(水) 18:04:21.74

>>126
ありがとうございます
今までサプリは検討したことがなかったですが、126さんのコメントを読んで見てみました

大塚製薬（ネイチャーメイド）の200粒が買いやすそうな値段かなと思いました

もし良ければ126さんが飲んでいるもの、おすすめを教えていただけませんか？

**優しい名無しさん** · 2018/03/28(水) 18:08:51.00

ご飯作れないとか、こういうのまわりの人には言えない
いい年した女なので…

**優しい名無しさん** · 2018/03/28(水) 23:02:36.37

>>127
そう、ネイチャーメイドだよ、コスパいいよね
タブレットがデカいから半分に割って飲んでる
栄養が不足して自己治癒力がダウンするのはイヤだから、とりあえず飲んでる
気休めかもしれないけど、栄養不足の不安からは解放されると思うよ

**優しい名無しさん** · 2018/03/29(木) 00:57:15.72

あ、言い忘れたけど、一般的なマルチビタミン&マルチミネラルはだいたい1日の必須摂取量の1/3目安で作られてる
だけどネイチャーメイドのはそれ目安じゃないみたいだよ
食事で比較的摂りやすいビタミンCやナトリウムなどは抑えられてて、摂りにくいカルシウムやマグネシウム・セレン・ナイアシンなどは強化されてるみたい
成分表を見るとそんな感じ
1日1Tだからやむを得ないと思うし、値段から言ったらかなり良心的な作りになってるとは思うよ
でもどうしても全て1/3きっちり摂りたい人は、別の物を検討してみるのもアリかも

**優しい名無しさん** · 2018/03/29(木) 01:34:15.02

>>128
それ、わかる気がする
周りの人に自炊できないって言うと「なんで？簡単な物でもダメなの？」って訊かれる
「病気だからダメなんだよ」って言ってもわかんないらしい
一番ムカついたのは男性の医者が「自炊してる？」とか「病前から自炊できなかったの？」とか訊いてきた
そういう質問、男性患者にはしないんだろうなって思った
病気に男性も女性もないよね

**優しい名無しさん** · 2018/03/29(木) 01:40:44.67

朝フルグラ、バナナ、ヨーグルト
昼菓子パン、ビタミンゼリー
夜いくつかのスーパーの弁当、弁当やの弁当、ファーストフードで回してる

そろそろ病気になりそう

**優しい名無しさん** · 2018/03/29(木) 01:42:20.97

まあ世間には通じないよね。自炊してる人はやっぱ偉いって思うもん
鬱の治療にもいいって先生は言ってた。食材に触るのがいいんだって。
とりあえずアスパラ買ってきた。茹ででかじる。1種類でも野菜だし、それでええやんなw

**優しい名無しさん** · 2018/03/29(木) 01:45:24.39

こちらと合流しませんか？

うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 1日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1515769538/

**優しい名無しさん** · 2018/03/29(木) 01:52:07.11

>>132
タマゴ足すとバッチリだよ。可能なら青菜も。生食用ちぎって食べるとか
水とパンしか食べない時期(年単位)があって、タンパク質とらなかったツケ痛感
皮膚とか血管が絶対に弱った。せめてマヨネーズでもつけて食べておけばよかった

**優しい名無しさん** · 2018/03/29(木) 03:26:15.43

健常者が1名
お料理自慢が1名
何しに来たのかわからん、寝る

**優しい名無しさん** · 2018/03/29(木) 05:44:41.57

ここにきてるのは同病だけだよ
食生活が狂った経験なしにレスできるわけがない

**優しい名無しさん** · 2018/03/29(木) 05:53:23.25

なんかわからんけど、話の邪魔しちゃったならごめんね引っ込むわ

**優しい名無しさん** · 2018/03/29(木) 07:57:34.92

>>138
私は138さんのレス重宝します
アスパラ茹でてかじるだけでも、とか生食用の青菜ちぎって食べるとか、そういう情報が助かります
茹でたアスパラにマヨネーズつけてかじるくらいなら鬱がひどい時でもできそうな気がします

**優しい名無しさん** · 2018/03/29(木) 08:01:44.37

>>130
ネイチャーメイド情報、ありがとうございます
詳しく説明いただいてありがたいです～

食事がまともにとれない時は栄養不足が心配だったので、気休め効果もメンタルにはよい効果ですよね
感謝です

**優しい名無しさん** · 2018/03/29(木) 08:48:14.17

飲むサプリは段々増えて、いつのまにか10種類以上になったよ。

**優しい名無しさん** · 2018/03/29(木) 12:07:48.52

>>128
同じく…
母が去年亡くなり、ときどき親戚の人と電話で話をする機会があり、残りのおかずでいいから
届けてもらえないだろうかと言ってみたいところだがなかなか口に出せないでいでいる

**優しい名無しさん** · 2018/04/02(月) 17:12:13.60

ずいぶん前だけど親戚から電話があり、心配はしてくれてるっぽいけど、最後は「元気そうで良かったわ」って言われた
「元気ではないよ」と言っても、「でも声が元気そうだから安心したわ」って返ってきた
結局、元気なことにしておけば心配しなくていいという免罪符が欲しいんだなって感じた
元気な人なんてみんなそんなもん

**優しい名無しさん** · 2018/04/02(月) 19:39:14.60

まもなく派遣期間終了するけど今後どうなるのかなー
真面目に考えなきゃいけないのに頭が全く働かない
救ってくれるあてもないし半年後どうなってるんだろか
今夜は早く帰れたから風呂も入らず缶チューハイのんじまったおやすみ

**優しい名無しさん** · 2018/04/02(月) 20:30:47.18

>>142
私も母が11年前に亡くなり、母方や父方の親戚とつきあう機会が増えました
一時期体調が悪い時は音信不通に近い状態にしてしまったこともあるけど、今でも親切にしてくれるのは奇跡かな

伯母の1人は独身で同じ市内に住んでいて、たまに家に行って一緒にご飯食べたり、帰りに食材持たせてくれて母のよう

**優しい名無しさん** · 2018/04/02(月) 20:32:20.34

>>143
お互い一人暮らしの父や、結婚してる弟、母のような伯母であっても、心配かけたくなくてネガティブなこと言わないようにしてる
本当は聞いてほしいし、受け止めてほしい

**優しい名無しさん** · 2018/04/02(月) 20:32:43.11

>>143
一人暮らしの父や、結婚してる弟、母のような伯母であっても、心配かけたくなくてネガティブなこと言わないようにしてる
本当は聞いてほしいし、受け止めてほしい

**優しい名無しさん** · 2018/04/02(月) 20:34:06.69

ごめんなさい、Wi-Fiのネットワークエラーで書き込めないと思ったら、書き込めていたみたい

**優しい名無しさん** · 2018/04/02(月) 23:02:32.32

>>148
大丈夫だよ、大事なことは2回言うってことで(^^)
心配かけたくないから深く話さないってすごくわかるし、その反面深く話しても理解されないってのもあるよね
深い話をしても「でもそれはぁ…云々」って健常者的解釈で反論されたりしてね
結局何も話せないよね
よく「家族の理解や協力が必要」って言われてるけど、絵に描いた餅

**優しい名無しさん** · 2018/04/03(火) 23:17:01.86

>>149
149さんのメッセージが沁みました
ありがとう
うつを経験した人でないと、なかなか理解するのは難しいですよね、ほんと
私も自分が経験していなかったら、と思うと納得です

このスレもそうだし、「あるある」を、わかる人と共有できるだけでもありがたいな

**優しい名無しさん** · 2018/04/04(水) 00:36:08.92

いいおばさん、うらやましいなー。弱い時に一緒にいてくれる人は本物だと思う
うちは色々あって縁切られちゃってさ
親戚で一番仲が良かったからショック引きずってる。
人を信じる基準がわかんなくなった
その時のやりとり、まだ夢で繰り返す時がある。いやんなるw

**優しい名無しさん** · 2018/04/04(水) 08:58:52.36

親は弱ってるときに攻撃してくる

**優しい名無しさん** · 2018/04/04(水) 14:53:14.95

うちもだわ
散々罵倒された挙句に縁切り
こちらが元気な時は頼るだけ頼っといて、病気になったら手の平返してシカト
みんな同じような体験してんだね

**優しい名無しさん** · 2018/04/04(水) 15:10:38.44

そうそう、病院で心理テストやったらさ、「人間不信がうつ病を長引かせてる可能性がある」って出たわ
違うよ、うつ病になって周りを見たら人が信じられなくなったんだよ
元気な時は信じてたわ
家族や親族に求めるのはもうムリ
だけど、もう他に探すなんてできないよ、体が動かない
「どうしろって言うんだよ！？」だよ

**優しい名無しさん** · 2018/04/04(水) 23:07:59.37

>>154
うつ病になった原因はなに？

**優しい名無しさん** · 2018/04/05(木) 21:49:21.15

>>155
うつ病になった原因は、脳内のホルモンバランスの崩れによるものです

**優しい名無しさん** · 2018/04/05(木) 21:59:04.40

エクシオ日曜日の難波会場五時に毎週必ず参加してる詐欺師
岸本晃きしもとあきら
常連犯罪者黒縁眼鏡一級建築士
https://www.fastpic.jp/images.php?file=7567576730.jpg　IE

氏名・年齢・年収・生い立ちまで全て嘘(カツラ入れ歯) 口コミ
偽名岸本充→秋山晃→山本晃→山本充(あきら)→相馬光(そうまあきら)→現在は新たな偽名で参加
本当は50歳半ばのくせに39歳の偽造証明書で参加　
自称一級建築士設計士不動産建築会社年収1000万以上（2500万）

関西のエクシオに10年以上ほぼ毎日参加する詐欺師
せフレは常に五人いると自慢する

難波会場がホームタウン
金曜PM7:30と日曜PM5:00のなんばエグゼクティブに毎週参加してる
梅田三宮京都奈良会場にも頻繁に出没
シャンクレールにも参加してる

2008年
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/sousai/1218032454/

2011年
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/sousai/1322461914/

最新 part6
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/sousai/1520217599/l50

日建設計役員代表取締役会長浅見秀樹代表取締役社長田村彰教取締役副社長村上康雄取締役矢野佑樹監査役赤田真一久保峰広辰巳健太郎橋本勝乾豊岡田常路
※日建設計や淀屋橋の大手建設会社の偽造名刺で女性を騙す岸本晃がいません _a-gj

**優しい名無しさん** · 2018/04/06(金) 08:12:36.75

ドラレコうざいよね

悪口言うのやめましょう謝りましょう
クソガキなどの悪口言うのやめましょう
https://www.youtube.com/watch?v=-qMgleTRVb8
https://www.youtube.com/watch?v=SVLj1PUsBJ0
そんなことでいちいち可哀想に思わなくていい
もっと可哀想な思いしてる人もいる

**優しい名無しさん** · 2018/04/06(金) 22:13:02.27

>>154
めっちゃわかる。もらい泣き。151より

**優しい名無しさん** · 2018/04/07(土) 17:47:24.39

>>159
人の苦しみがわかる人なんだね、めっちゃいい人
あなたのもらい泣きにもらい泣きだわ

**優しい名無しさん** · 2018/04/08(日) 07:35:27.17

ここはスレ落ち条件緩いのかな？
メンサロは見ていたスレがことごとく落ちてました

とりあえず今日は掃除と片付けがんばります

**優しい名無しさん** · 2018/04/08(日) 07:41:34.08

今日、10キロマラソン申し込んでいたけど、冬の間の激鬱でほとんど走れず…
今回は無かったことにしよう
秋のマラソンでも目指すかな

**優しい名無しさん** · 2018/04/08(日) 15:10:51.48

>>161
びっくりするくらいスレ落ちしてた時期あったよね
あの時は俺も辛かった
今は鯖に余裕があるのかも？
意外と落ちないよ

**優しい名無しさん** · 2018/04/08(日) 15:41:13.21

>>163
鯖の容量によっても変わるのですね
落ちてほしくないスレは保守がんばります

**優しい名無しさん** · 2018/04/09(月) 09:10:25.84

ポテトチップスに生キャベツまいて食べると美味しいよ。

**優しい名無しさん** · 2018/04/09(月) 13:17:24.62

もう少しでいただけるね

**優しい名無しさん** · 2018/04/09(月) 18:43:45.86

横になってうとうとすると呼吸が苦しくなって震えがきます。
助けてって言える身内も知り合いもなくて。
話せる場を探してたらここを見つけました。
欝って苦しいね。

**優しい名無しさん** · 2018/04/09(月) 22:21:41.32

>>167
うとうとする時って交感神経と副交感神経が切り替わるから、自律神経絡みの症状は出やすいね
寝る前に安定剤飲むといいかも？
もちろん先生と相談してみてからで

**優しい名無しさん** · 2018/04/09(月) 22:30:54.45

うつは甘え

**優しい名無しさん** · 2018/04/10(火) 00:16:23.15

黙れハゲ

**優しい名無しさん** · 2018/04/10(火) 06:26:21.24

ハゲは甘え

**優しい名無しさん** · 2018/04/10(火) 08:52:15.06

うつもはげも薬はある！！

**優しい名無しさん** · 2018/04/10(火) 13:40:40.96

外出しなければいけないけど、外出したくない
体がしんどい
こういう時、同居人がいたら外出の準備とか手伝ってもらえるのだろうか？

**優しい名無しさん** · 2018/04/10(火) 13:50:55.73

どういう関係だよ

**優しい名無しさん** · 2018/04/10(火) 13:53:16.13

>>174
嫁とかいたら手伝ってもらいたい

**優しい名無しさん** · 2018/04/10(火) 14:03:29.67

>>173
同居人に理解がなければ……だね
家族と同居してても、理解がなければただのストレスだよ
地域生活支援センターとかに連絡してみたら？

**優しい名無しさん** · 2018/04/10(火) 14:25:30.78

精神疾患患者によるLINEグループ運営しています！気軽に追加どうぞ( ^ω^ )ﾆｺﾆｺ

LINEID 619negaigoto

**優しい名無しさん** · 2018/04/10(火) 19:38:55.58

>>176
だよな
だからあえて一人暮らししてるけど、自制心のなさと孤独にやられそうになる
地域生活支援センターか、
連絡してみるかなぁ

**優しい名無しさん** · 2018/04/10(火) 21:34:55.64

しんどいね仲良くしようよ

**優しい名無しさん** · 2018/04/11(水) 10:46:30.14

髭そりメンドイなぁ

**優しい名無しさん** · 2018/04/11(水) 11:05:41.48

741 名前:ワタミの会長は自民党議員自民最高 ◆hAVPvH1Xmw [sage] :2018/04/11(水) 10:50:33.55 ID:sAtBLvTi
おれはデブ見てるとイライラしてくる

743 名前:ワタミの会長は自民党議員自民最高 ◆hAVPvH1Xmw [sage] :2018/04/11(水) 10:51:10.89 ID:sAtBLvTi
デブが鬱だーとか言っても説得力ないよね
めちゃくちゃ食えて元気じゃんって思う

747 名前:優しい名無しさん :2018/04/11(水) 10:52:16.39 ID:wABBOTpk
>>743
薬の副作用と運動不足で太るよね

752 名前:ワタミの会長は自民党議員自民最高 ◆hAVPvH1Xmw [sage] :2018/04/11(水) 10:53:51.71 ID:sAtBLvTi
>>747
え？精神薬って副作用で太るの？
じゃあ薬なのに体悪くなるの？
何のために飲んでるの？
統失とか薬飲んでも抑えるだけで治らないんだよね
トータルでマイナスになってね？

770 名前:ワタミの会長は自民党議員自民最高 ◆hAVPvH1Xmw [sage] :2018/04/11(水) 11:00:58.24 ID:sAtBLvTi
鬱って食欲なくなって寝込むもんでしょ
デブが鬱だしにたいだいって
ポテチばくばく食って太って
それで鬱だとか言われてもめっちゃ元気じゃんって
説得力ないんだけど

**優しい名無しさん** · 2018/04/11(水) 12:13:51.29

ご飯炊くのめんどいから、パック飯買いにいかなければいけないけど
買いに行くのめんどいなあ
いずれは炊飯器で米を炊いて冷凍できるようになりたいが、まだその段階は遠いようだ

**優しい名無しさん** · 2018/04/11(水) 13:52:52.20

>>182
女だけど同じ

**優しい名無しさん** · 2018/04/11(水) 14:17:51.51

>>182
レトルトごはん、ネットで箱買いしてるよ

**優しい名無しさん** · 2018/04/11(水) 15:14:51.82

>>184
ネット箱買いも視野に入れてみようかなあ

**優しい名無しさん** · 2018/04/11(水) 17:19:24.38

重いからAmazonいいね

**優しい名無しさん** · 2018/04/11(水) 17:26:41.31

>>186
Amazonでお茶は定期便で買ってるわ
パック飯も買おうかな

**優しい名無しさん** · 2018/04/12(木) 00:09:52.20

あっ、結局パック飯買ってねえや
明日の朝飯どうしよう……

**優しい名無しさん** · 2018/04/12(木) 01:21:54.81

自分は朝飯を抜いている。
最近は食欲がないので昼も食べないことが多い。
１日１食主義の芸能人やアスリートがいるが、健康にいいのか疑問。少なくとも自分は病状が悪化している

**優しい名無しさん** · 2018/04/12(木) 08:08:30.95

まじか
俺も鬱が一番酷いときはそんな感じだったなあ

今は薬を飲むために胃に何かを入れてるから、食欲がなくても朝夕はいつも食べてる
普段の朝は卵かけご飯を流し込んでる

**優しい名無しさん** · 2018/04/12(木) 08:54:13.35

>>188
納豆生卵パックのまますすって食べるんだよ

**優しい名無しさん** · 2018/04/12(木) 08:55:21.59

鬱で食欲無いのは同じ
涙出る水分だけは取ろうね

**優しい名無しさん** · 2018/04/12(木) 09:02:18.51

コメなんか、全く食ってない。
主食はパンだ。

**優しい名無しさん** · 2018/04/12(木) 13:47:56.04

いちばん症状ひどかったときは生卵コップに割って飲んでたな
あとカロリーが足らんと思ってオリーブ油をなめてみたけど気持ち悪くなった
行燈の油なめて勝手に消す妖怪とか味覚おかしいんだなって思った

最近はアーモンドクルミカシューナッツのミックスナッツとさけるチーズと
カゴメのどろどろした野菜ジュース飲んでる
1回だけ冷凍しといた飯と鶏レバーと市販の冷凍野菜で雑炊作って
食べたけど冷凍飯がなくなってしまった
米炊くのもダルイっていうか常温保存で半年以上？放置してるからカビとか
生えてそう　でも捨てるのももったいない量ある　どうしようかな

**優しい名無しさん** · 2018/04/12(木) 14:26:16.83

580 名前:ワタミの会長は自民党議員自民最高 ◆hAVPvH1Xmw [sage] :2018/04/12(木) 14:07:47.62 ID:GM+RUO+h
うつ病は風邪のように"治る"ものではない
「治る」が意味する3つのかたち

「病気は数万種類もありますが、治り方は基本的に3種類しかないんです。1つ目は、
風邪などのモデル。自然にもしくは基本的な治療で原状復帰できるもので、いわゆる「治る」ものです。

2つ目は胃がんなどの摘出モデル。外科手術でとってしまえば治ります。

最後の3つ目は、糖尿病
医学用語を使えば『慢性疾患』のモデルです

「うつ」は「心の風邪」キャンペーンの功罪
厚労省は、「精神病」を加え5大疾病としました。
またじさつしゃが3万人を超え交通事故のししゃ数の約5倍という高水準になったことから、
その原因の一つ（主にうつ病）対策として、「うつは心の風邪」を前面に押し出しました。

その一方で、このキャッチコピーには、重大な誤解を生じる危険があります。
風邪と言われて皆さんはどうイメージされますか。

また、この結果、「うつは治る、うつを治す」といったタイトルの本も増えました。私からみると、
これはセンセーショナルなタイトルです。多くのうつは風邪のように「治癒」するものではないからです

**優しい名無しさん** · 2018/04/12(木) 14:51:24.82

食事できない時、バナナジュースがいいと思うよ
栄養素的には完全食に近いらしい
卵はアミノ酸スコア100の食材でアミノ酸だけを考えれば最高だけど、タンパク質以外の栄養素はあまり期待できない

**優しい名無しさん** · 2018/04/12(木) 15:05:25.45

これさえ作れないだろうなあ
https://basefood.co.jp/magazine/column/773/

**優しい名無しさん** · 2018/04/12(木) 18:15:39.80

ご飯は炊飯器で炊き上がった直後に凍らして、食べたい時にレンジでチンで食べたらほとんど味落ちないからおすすめ。
小分けに冷凍するようのタッパーは5個で500円くらいで売ってる。

騙されたと思ってやってみ。

**優しい名無しさん** · 2018/04/12(木) 18:25:06.98

>>198
健常者のころこれやってたわ
これができるようになるのが今の目標

**優しい名無しさん** · 2018/04/12(木) 18:27:32.22

皆アドバイスありがとう
めっちゃ参考になる

>>194
半年は流石にやばいんじゃないか？

**優しい名無しさん** · 2018/04/12(木) 18:54:06.91

>>200
ヤバいよなーなんか米食べなくなりだして最初は米代節約できてるとか
思ってたけど、こんなことになるとは…
食べなくても炊いて冷凍しとけばよかった　2kgくらいありそう
捨てるしかないか…なんか心なしか胚芽が生えるあたりが緑色っぽい
感じがするし…コメ農家の方々申し訳ない、ごめんなさい