【まったり】うつ病で一人暮らしの人 集合【雑談】
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外出しなければいけないけど、外出したくない
体がしんどい
こういう時、同居人がいたら外出の準備とか手伝ってもらえるのだろうか? >>173
同居人に理解がなければ……だね
家族と同居してても、理解がなければただのストレスだよ
地域生活支援センターとかに連絡してみたら? 精神疾患患者によるLINEグループ運営しています!気軽に追加どうぞ( ^ω^ )ニコニコ
LINEID 619negaigoto >>176
だよな
だからあえて一人暮らししてるけど、自制心のなさと孤独にやられそうになる
地域生活支援センターか、
連絡してみるかなぁ 741 名前:ワタミの会長は自民党議員自民最高 ◆hAVPvH1Xmw [sage] :2018/04/11(水) 10:50:33.55 ID:sAtBLvTi
おれはデブ見てるとイライラしてくる
743 名前:ワタミの会長は自民党議員自民最高 ◆hAVPvH1Xmw [sage] :2018/04/11(水) 10:51:10.89 ID:sAtBLvTi
デブが鬱だーとか言っても説得力ないよね
めちゃくちゃ食えて元気じゃんって思う
747 名前:優しい名無しさん :2018/04/11(水) 10:52:16.39 ID:wABBOTpk
>>743
薬の副作用と運動不足で太るよね
752 名前:ワタミの会長は自民党議員自民最高 ◆hAVPvH1Xmw [sage] :2018/04/11(水) 10:53:51.71 ID:sAtBLvTi
>>747
え?精神薬って副作用で太るの?
じゃあ薬なのに体悪くなるの?
何のために飲んでるの?
統失とか薬飲んでも抑えるだけで治らないんだよね
トータルでマイナスになってね?
770 名前:ワタミの会長は自民党議員自民最高 ◆hAVPvH1Xmw [sage] :2018/04/11(水) 11:00:58.24 ID:sAtBLvTi
鬱って食欲なくなって寝込むもんでしょ
デブが鬱だしにたいだいって
ポテチばくばく食って太って
それで鬱だとか言われてもめっちゃ元気じゃんって
説得力ないんだけど ご飯炊くのめんどいから、パック飯買いにいかなければいけないけど
買いに行くのめんどいなあ
いずれは炊飯器で米を炊いて冷凍できるようになりたいが、まだその段階は遠いようだ >>182
レトルトごはん、ネットで箱買いしてるよ >>184
ネット箱買いも視野に入れてみようかなあ >>186
Amazonでお茶は定期便で買ってるわ
パック飯も買おうかな あっ、結局パック飯買ってねえや
明日の朝飯どうしよう…… 自分は朝飯を抜いている。
最近は食欲がないので昼も食べないことが多い。
1日1食主義の芸能人やアスリートがいるが、健康にいいのか疑問。少なくとも自分は病状が悪化している まじか
俺も鬱が一番酷いときはそんな感じだったなあ
今は薬を飲むために胃に何かを入れてるから、食欲がなくても朝夕はいつも食べてる
普段の朝は卵かけご飯を流し込んでる >>188
納豆生卵パックのまますすって食べるんだよ いちばん症状ひどかったときは生卵コップに割って飲んでたな
あとカロリーが足らんと思ってオリーブ油をなめてみたけど気持ち悪くなった
行燈の油なめて勝手に消す妖怪とか味覚おかしいんだなって思った
最近はアーモンドクルミカシューナッツのミックスナッツとさけるチーズと
カゴメのどろどろした野菜ジュース飲んでる
1回だけ冷凍しといた飯と鶏レバーと市販の冷凍野菜で雑炊作って
食べたけど冷凍飯がなくなってしまった
米炊くのもダルイっていうか常温保存で半年以上?放置してるからカビとか
生えてそう でも捨てるのももったいない量ある どうしようかな 580 名前:ワタミの会長は自民党議員自民最高 ◆hAVPvH1Xmw [sage] :2018/04/12(木) 14:07:47.62 ID:GM+RUO+h
うつ病は風邪のように"治る"ものではない
「治る」が意味する3つのかたち
「病気は数万種類もありますが、治り方は基本的に3種類しかないんです。1つ目は、
風邪などのモデル。自然にもしくは基本的な治療で原状復帰できるもので、いわゆる「治る」ものです。
2つ目は胃がんなどの摘出モデル。外科手術でとってしまえば治ります。
最後の3つ目は、糖尿病
医学用語を使えば『慢性疾患』のモデルです
「うつ」は「心の風邪」キャンペーンの功罪
厚労省は、「精神病」を加え5大疾病としました。
またじさつしゃが3万人を超え交通事故のししゃ数の約5倍という高水準になったことから、
その原因の一つ(主にうつ病)対策として、「うつは心の風邪」を前面に押し出しました。
その一方で、このキャッチコピーには、重大な誤解を生じる危険があります。
風邪と言われて皆さんはどうイメージされますか。
また、この結果、「うつは治る、うつを治す」といったタイトルの本も増えました。私からみると、
これはセンセーショナルなタイトルです。多くのうつは風邪のように「治癒」するものではないからです 食事できない時、バナナジュースがいいと思うよ
栄養素的には完全食に近いらしい
卵はアミノ酸スコア100の食材でアミノ酸だけを考えれば最高だけど、タンパク質以外の栄養素はあまり期待できない ご飯は炊飯器で炊き上がった直後に凍らして、食べたい時にレンジでチンで食べたらほとんど味落ちないからおすすめ。
小分けに冷凍するようのタッパーは5個で500円くらいで売ってる。
騙されたと思ってやってみ。 >>198
健常者のころこれやってたわ
これができるようになるのが今の目標 皆アドバイスありがとう
めっちゃ参考になる
>>194
半年は流石にやばいんじゃないか? >>200
ヤバいよなーなんか米食べなくなりだして最初は米代節約できてるとか
思ってたけど、こんなことになるとは…
食べなくても炊いて冷凍しとけばよかった 2kgくらいありそう
捨てるしかないか…なんか心なしか胚芽が生えるあたりが緑色っぽい
感じがするし…コメ農家の方々申し訳ない、ごめんなさい >>197
お湯沸かすとかレンチンもできないほどの患者さんは、入院も視野に入れた方がいいよ
どうしても家で、というなら宅食とか
食べること自体が難しいなら介護用流動食という手もあるし
介護用流動食はネットで買えるよ >>201
米屋で胚芽米を買ったらあまり売れてないのか全体が薄青緑っぽくカビてたことがあったよ
多分カビ生えてるよ
ゴメンナサイして捨てるのが身体の為 >>203
明日燃えるごみの日なんで、ごめんなさいして捨てようと思います…
やっぱカビだよな…なんか米って捨てるのに一番罪悪感あるわ >>199
横だけど何年めかでできるようになったよよ。冷凍小分け
それまでは白飯もだめで(ご飯大好きだったのに)、パンで生きてた
うつは治ってないのに、炊飯できるようになって普通に食べだしたらさ
筋肉が落ち代謝が悪くなってて、一気に太った。どっちが良かったのかなわかんなやw 納豆のパックのふた取ってタレ入れて混ぜて真ん中凹ませて生卵入れて角からこぼさないように飲む
あとはバナナとヨーグルトとフルグラと牛乳で生きてるよ
体重減らない 朝のお散歩も天気しだいでは行ってる
お金貯めて綺麗な楽山みたいな病院に入院すると保険でお金が増えてかえってくるのね それで生活するのもいいよね >>209
俺も納豆卵飲んでるw
食欲減退で俺は2ヶ月で5キロ減ったなあ
入院かあ
いいなと思うときもあるけど、家族に許してもらえる気がしない 過食チームだからエンゲル係数高すぎてヤバイわ
今は玄米雑穀ご飯だけは炊いて納豆卵で朝ごはんにしてる夜は基本なし
料理はもう二年位してないかな…お米も一年位たけなかった
当然お菓子とかばっかり食べるようになって見事に太って人生最高値ハァ 痩せるより、太った方がまだマシ
太ってればとりあえず死ぬ心配がない 過食で太るのも食欲不振もつらいよな
俺は食欲不振で痩せたクチだけど、健康診断ではかった時3ヶ月で5キロ減っていたのをみてドン引きした
まさに今の俺は骨と皮だよ 食えないでいると口内炎ができるのが辛い
ビタミン剤買って飲んでるけど普通に食事してればこんな出費いらんのに
食べない→だるくなる→食べたくなくなる→食べない…のループにハマってる
ちょっとだけ食欲戻ったときに何も考えず以前食べてた量食べたら
死ぬかと思うほど胃が痛くなった 小さくなってるんだろうなー 食べれなかった人が急に食べると、お腹痛くなるよ
健康で断食してる人だって、食べ始めはゆるゆるおかゆからだよ 普通に食べてるけど痩せてくよ
原因がわからん、どこを検査しても異常なし
原因がわからんので、医者もお手上げらしい
現在BMI14
このまま死ぬのかな?と思う 過食の辛さは解るけどお菓子買うかどうかは自分次第だからなぁ
今は薬変えたけど以前は炭水化物を多く含んだ食品は食べず、木綿豆腐をひたすら食べてたから少しふっくらしてた程度だった
食費はかなりかかったけど、お菓子食べるよりは安くつくんじゃないかな? お菓子ってそんなに食いたくなる?
基本的に無くても困らんのだけど 過食症のことはよくわからないけど、薬の副作用で異常に食欲が湧いてしまったことはあるよ(食欲湧く系抗うつ剤)
しかも、そういう時はこれじゃないとダメ〜!みたいな感じになる
薬を減らすと治ることもあるけど、その時はうつに耐えなければならない >>220
そんなに体重減ると体辛くない?私は16ぐらいまで落ちただけで常に足がふらつくようになった
いまはちょっと太ってマシになったけど その時はなんか食欲がないから食べてなかったって原因が
あったから自業自得なんだけど、ちゃんと食べてるのに痩せていくうえ原因もわからないなんてつらいね… 心配してくれてありがとう
16だとデビュー当時の松本伊代ちゃんくらいだね
(松本伊代、16はBMIのことだったのか?説)
14は、筋皮くん状態、もうヘロヘロだよ 何にせようつの療養中は栄養計算した方が良いよね
日々の変調の中で不明な要因は少なくしておきたいし ポカリスエットはブドウ糖その他の栄養素が、病院の栄養補給の点滴と成分が似ているらしいので、水代わりに飲んでみる
食欲ない人にはオススメかも? 栄養補給というか水分補給・電解質補正の点滴やね
塩分・糖分が多い
運動したり汗かいたりもしてないのに水代わりに飲むのはよくない
糖尿リスクが上がるし塩分の取りすぎになる
カロリーも別に多くないから食欲不振の対処としては不適切
ウィダーインゼリーでも飲んでたほうがまし 雨降ってる
ますます会社行きたくない
もっと便利なとこに住めばよかったな 正社員として働いておりますが
収入があっても生活能力が無く、
ずっと実家暮らしで
何に関しても自信が持てません。
どうにかしたいと思っているのですが
失敗ばかりでどうしたら良いか分からず、
親には金の無駄だと言われるだけです。
どうやったらダメ人間でも一人暮らしが出来るのか
教えて下さい >>228
親がストレスになってるんだとしたら、あれこれ考えずにとりあえず一人暮らししてみたら?
一人暮らしの能力は後からついてくると思うよ
(家事とか)
それ以外ならあなたは今鬱病なんだから余計なことはしない方がいい
今は治すことに集中して、治ってから一人暮らしすればいいよ 昨夜、終業後に心療内科に行ってきた。
何年も通院しているけど、最近は主治医の態度がどことなく突っ慳貪だ。見放されたのかな? >>230
その気持ちわかるわ 気のせいかもしれないけど主治医がなんかうんざりしてきてる
ような気がしてる 通院期間は一年と数カ月
私、両親との間に問題があってぐずぐず愚痴みたいなことばかり言ってたから、
あきれられたんだろうかとかいろいろ考えてしまってる
主治医のことが変な意味で好きなわけじゃないけど、嫌われたくないとか
疎まれたくないとかいろいろ考えてしまう
このままだと次の受診日に何もかも大丈夫ですって後先考えずに嘘ついて
演技してしまいそうで自分が嫌だし怖い うつ病は通院期間長いから、初診や始めのしばらくは丁寧な診察してても、2,3ヶ月もすればぞんざいになるよ
どこの医者もそんな感じみたいだよ
半年以上経っても丁寧なら、それは相当いい医者だと思う 薬もらいに行ってるようなもんだけど義務なのか毎回どうですか?最近は?みたいに聴いてくる
素直にしゃべってるけど
うちもそんなだよ
取り敢えず話を始めるきっかけじゃないかな>どうですか 精神科医には診断基準に医師の診立てがあります。
どうですか?と聞かれて必死に辛さを訴えても、そういう感じには見えないと思えば診立てを優先する医師はたくさんいます。 >>232
六年いい対応してくださった先生が加齢で衰弱されてとうとう引退してしまった
次が見つかると思えない
もうだめだ >>236
その先生に、誰かいい先生いませんか?って相談してみたら?
精神科医の世界は案外狭いから、この先生ならいいかも?という心当たりがあるかもよ? みんな、洗濯とかどうしてる?
俺は、週一、洗濯機使ってるが、しんどいわ。 薬飲んだら楽になる?
少しはやる気出る?
一度も精神科や心療内科に行った事がないから。
寝て起きると、訳わからない不安感で心臓がばくばく。
汚いけれど、風呂も暫く入っていないし、顔も歯磨きもしてない。
何もやる気なくて、でもしなくちゃと焦って。
仕事は自営だから、やる気ないから働かなくて。
身内は息子一人いるけど、全く当てにならないどころかストレス感じてしまうから来て欲しくないし。
わんこのご飯を与えるのが精一杯。
私が呼吸荒いと、ワンコは黙って側にいる。
こんな状態が5年続いて、そろそろ限界。
動ける日が減ってきた。 精神疾患患者によるLINEグループ運営しています!
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LINEID 619negaigoto ワンコ飼えるなんて、すごいぞ。
俺なんか、飼う気無くなって、他人にやったわ。 >>238
溜めると逆に疲れてしまうから溜めないように夜でも体調の良いときに小まめに洗濯してる
二〜三日おきぐらいかな 髪自体がウザくなったので、丸刈り490円に切り替えました 丸刈りは抵抗あるんで、3か月に一度、1000円カットに行ってる。 >>239
程度のほどはよくわかりませんが、一度相談するくらいの気持ちで、病院に行かれてみては?
自営ということですが、国民年金は必ず払っておいてください
もし障害年金受給となれば、それが要件に含まれます
わんちゃん飼われてるようですが、きっと元気な頃から飼い始められたんでしょう?
状況によっては家族よりペットの方が絆が感じられることもあります
お大事に 洗濯は月1、美容院は千円カットで年1
髪が気になった時は、百均で買ったヘアカットバサミとすきバサミで自分でカットしているよ >>239 まずは心療内科でも精神科でもいいから受診してください。
典型的なうつ病の症状です。
薬のんで楽になるなら大成功です。
だめでも受診後一定期間は必要ですが自立支援でヘルパーさんも頼めます。
もっと悲惨な病状になったら障害年金という手もあります。
国民年金はキチンと支払ってますか?
収入が低くて支払うのが大変な時は、最寄りの市区町村の窓口にいって
国民年金の免除申請をしてください!
これは必須です!
滞納したままだと将来国民年金ゼロになってしまいますが
免除申請の手続きをすれば、最低半額でも年金がもらえます。 同じ賃貸に10年以上住んでる。学生の頃からずっと。
高校の頃から病気なので社員歴なしなのだが、不動産屋が甘いのと、家賃が安くてなんとかやって来れた
私と保証人含めて収入証明提出求められなかったしね。
が、5月から不動産屋が替わり大手になった
今までは私のフリーターな年収と年金暮らしの親が保証人で契約出来てたけど、今後どうなるんだろう・・
心配だ・・
私は年収は200万以下で、親は私の年収より更に下だし
保証人が親で駄目だったら頼める人いないや
その大手のサイトに収入証明が必要と書いてあったの?
不安なら問い合わせてみればいいんじゃ
もし必要で現状ではお断り案件だとしても、長く住んでるなら大家に直接相談してもいいんじゃない
私は前の部屋の時、ペット飼いたくて大家に電話したよ 不本意ながら一人暮らしになってから、中途覚醒が酷くなった。
夜中、目が覚めると不安感と胸をかきむしりたくなるような焦燥感がつらくて、その他にもいろいろあったので、精神科にかかって、抗うつ剤と抗不安薬を今は服用中。
中途覚醒はあるけど不安感と焦燥感はなくなった。
希死念慮は強くって、でも、吊るや飛ぶ勇気がないもんだから、体に悪いことをして緩慢と死に至る方法を考えているところ。
もっと早くに死のうと思っていたのに、先伸ばしにしてしまったのが間違いだった。 >>252
目が覚めると不安感と胸をかきむしりたくなるような焦燥感、自分もそうです
自分の場合は朝起きると、そのスイッチが入ります
ほぼ毎朝で、これをこの先も毎朝のように味わうのはちょっと耐えられない >>238
週2くらいかな。だるいよな
乾燥機があるんで、それに入れっぱなしで出し入れしてるw >>239
近くの内科あるいは婦人科へ行ってみてほしい
だるいのは体にも不調があるかもしれない。
尿検査と血液検査があると思う
もしも貧血があれば、鉄剤だけで相当ラクになるよ
栄養が足りていないなら点滴も打ってもらえると思う。一時的にでもHP回復するよ
ワンちゃんのために行って >>250
10年以上住んでるなら居住権があるのでは?
今まで家賃の延滞等なければ、大家さんが代わっても改めて収入証明を出せとは言われないと思う
保証人に親が不可な場合、保証会社に依頼することもできる
トータル的に見て、心配なさそうだと思うよ 知り合いから教えてもらった簡単確実稼げる秘密の方法
念のためにのせておきます
グーグルで検索するといいかも『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
3WANG 貯金ないけど病気で働けなくなった
だけどまだ死にたくない スマホにしたらワケわからん0!!
やっぱケータイのほうが良いよ。 バナナ、トースト、シリアル
こんな食生活だから使うのは
マグカップとスプーンとボウルだけ
一日の終わりに洗う 食洗機使ってるけど、食器のセットが面倒で死にそう。 納豆食べたあとのパックにご飯をついで食べる
そのまま捨てる
箸はティッシュでペタペタするとネバネバが落ちる 皿とか使わないなあ
電子レンジ用の蓋付き耐熱容器さえあればなんでもいける。割り箸いっぱいあるし。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています