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【まったり】うつ病で一人暮らしの人 集合【雑談】
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0001優しい名無しさん
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2017/11/14(火) 10:26:14.72ID:eAhxUYpf
たてた
0656優しい名無しさん
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2018/06/28(木) 16:15:38.55ID:pqnV/HC1
うつのせいなのか体質なのかわからんけどこう湿った日は体が重くて動かない
アンパンマンの「顔が濡れて力が出ない」って感じになる
梅雨は地獄
0658優しい名無しさん
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2018/06/28(木) 16:40:03.32ID:QBbZ1BW7
【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーが電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーが電磁波を使っているとするプロセス】
【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーが電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーが電磁波を使っているとするプロセス】 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)
0660優しい名無しさん
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2018/06/28(木) 16:41:10.02ID:QBbZ1BW7
【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーが電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーが電磁波を使っているとするプロセス】
【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーが電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーが電磁波を使っているとするプロセス】 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)
0661優しい名無しさん
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2018/06/28(木) 16:50:00.34ID:aXUgjV2b
>>656
結構さ、精神科の治療とは別に泌尿器科行ってホルモン値の検査すっといいことあるかもね
0662優しい名無しさん
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2018/06/28(木) 18:44:08.29ID:yaH8QFMH
>>659
一日一食で痩せない？
一日2食だけど、痩せていくわ。
0663優しい名無しさん
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2018/06/28(木) 18:44:18.31ID:eW6uz59B
それな、最近お腹押したら肝臓や腸が張ってて硬いし痛い
だるさってそういう痛みが体全体に希釈されたものって聞いたことがある
試しに肝臓温めてごらん、楽になるよ
0667優しい名無しさん
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2018/06/28(木) 20:36:15.87ID:rWfXISlW
>>664
トマトとか海苔とかバナナとか。
栄養が偏ってるかも。
それと1ヶ月に１回の焼き肉食べ放題。
それいった時は二日間くらいご飯要らないや。、
0669優しい名無しさん
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2018/06/28(木) 20:52:19.46ID:yaH8QFMH
夕食はパンと豆腐がやっと食えた。
0671優しい名無しさん
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2018/06/28(木) 20:55:44.75ID:pqnV/HC1
口内炎はいやだからね〜
私はマルチビタミン＋鉄のサプリたまに飲んでる
おかげであんまり食べられてないけど口内炎はない

食べるときはタンパク質主体で考えて食べてる
サバの味噌煮とか大豆水煮とか
体重44kgまで落ちてたのをなんとか46kgまで上げた
身長170cmくらいだからもうちょっと増やさないと活動できないな
0672優しい名無しさん
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2018/06/28(木) 22:10:48.19ID:Bymd/Nxk
>>667
トマトこの時期いいね。

自炊しないから皆が食べてるもの聞けてよかった。
豆腐とかもいいね。
マルチビタミンもヘム鉄も取ってるけど、サプリだけが食事になりつつある
0673優しい名無しさん
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2018/06/28(木) 22:17:05.50ID:rWfXISlW
>>672
サプリメントお金かからない？
とまとは今の時期は血がドロドロになりやすいから、食べてた方がいいよ！
トルティーヤ冷凍はまたリピートする。
0674優しい名無しさん
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2018/06/28(木) 23:48:38.91ID:Bymd/Nxk
>>673
サプリお金かかるけど、もう何年も飲んでるから必要経費と思ってる。
トルティーヤで作ってるの？
えらいなぁ
0675優しい名無しさん
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2018/06/29(金) 04:29:33.72ID:N5EpyOsr
>>672
かつてパンだけだった経験から。
なんとかチーズ牛乳たまごマヨネーズでもいいので
タンパク質とってくだされ
食べられるときがきたら、差が出ると思う
0676優しい名無しさん
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2018/06/29(金) 13:55:04.42ID:SbRCgdZg
水分補給に毎回緑茶飲んどくとほとんどの主要ビタミン摂れるよ。
0677優しい名無しさん
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2018/06/29(金) 23:40:09.01ID:igv6K0xk
>>675
チーズたまごマヨネーズは食パンに乗せて焼くの？
寝たきりに近くなってきて、水しか飲んでない。

>>676
緑茶は急須でいれるの？
カフェインで不眠にならない？
0679優しい名無しさん
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2018/06/30(土) 09:51:05.70ID:Pb1nPNuE
緑茶飲んでも水溶性ビタミンしか取れないよ。
茶葉を粉末にして飲むといい。
0681優しい名無しさん
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2018/06/30(土) 10:27:49.38ID:KCT6/rxW
仕事以外で外にでれない
生きてる意味ねえ和
0682優しい名無しさん
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2018/06/30(土) 11:20:07.22ID:OyxzaNPc
>>681
一緒です。
でも仕事だけでもできてたら生きてる意味あるんじゃない？
そう思ってるけど。
楽しいことは無いかもしれないけど…
0683優しい名無しさん
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2018/06/30(土) 11:31:16.97ID:KCT6/rxW
休み中なのに床屋にもいけん
0685優しい名無しさん
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2018/06/30(土) 12:06:36.12ID:OyxzaNPc
>>683
分かる。
こっちはまだ動ける勤務日の退勤に合わせて行くようにして、
多少伸びる時間がかかるように短めにカットするようにしてる。
行きつけの床屋の店員が全員あんまり喋らないのが救いだ。
0686優しい名無しさん
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2018/06/30(土) 12:12:14.86ID:1umHXRDa
皆さん1日なにしてますか？できれば週5で正社員で働きたいけど、週３の８時間労働が今のところ身体的負担は少ない
0687優しい名無しさん
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2018/06/30(土) 13:56:12.92ID:w3dRZxjc
>>678
ありがとう。
パン焼くのも体きついかも。
トースターのチーンって音がでかくて隣に聞こえてそうで怖い
0688優しい名無しさん
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2018/06/30(土) 15:50:05.97ID:1DvhW/78
毎食食パン8切れに炒めたモヤシと卵焼きを挟んで胡椒とマヨネーズをかけて食べてる
0689優しい名無しさん
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2018/06/30(土) 20:57:27.66ID:Pb1nPNuE
一週間ぶりに湯船につかった。
しんどいが気持ちいい。
0690優しい名無しさん
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2018/06/30(土) 21:55:49.92ID:srQbycod
>>686
正社員で働きたいけど、通院やその他用事で平日に休まないといけないことがあるから、休みの融通がきくバイトしか今のところ無理。

今のバイト先は、拘束時間は長いし、肉体的にはハードだけど、そこにいる間だけは、ネガティブ気分を忘れていられるから、助かっている。
0691優しい名無しさん
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2018/07/01(日) 12:43:37.62ID:p7fxXrIt
これから歳取って年収減って生活維持できなくなるんだろうなって思うと不安でしょうがない
0692優しい名無しさん
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2018/07/01(日) 18:50:03.29ID:LgfoHMi5
生きていくのが怖くて不安で　涙が流れる
0693優しい名無しさん
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2018/07/02(月) 00:06:18.01ID:or85dG8i
>>680
私はノンカフェイン緑茶飲んでるよ
前から粉の緑茶はあったけど味がよくない
ティーバッグのノンカフェイン緑茶がダイソーにあった
最近ノンカフェインブームみたいで、紅茶もコーヒーもノンカフェインものがあるのがありがたいよ
0694優しい名無しさん
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2018/07/02(月) 01:32:12.30ID:jTUT9VYI
>>691>>692
いざとなれば生活保護があるし、どうしようもなくなれば死ぬだけだって
私は考えるようにしてる　ビビッて死ねないかもしれないけど、死ねなかったら
死ねなかったでそれもまたそのとき考えようって
考えて不安になって対策取ろうってならともかく、ただ不安になってるだけなら、
そういうふうにちょっと投げた考えになってしまうのもいいかも
不安って精神をがりがり削ってくるから、お大事に！
0695優しい名無しさん
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2018/07/02(月) 04:37:16.76ID:Ex9fdJSu
早く死のう
0696優しい名無しさん
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2018/07/02(月) 07:41:24.93ID:pqGTgT11
仕事も辛いけど休みも孤独すぎて辛い
まったりとかできない
焦燥感不安感との戦い
0697優しい名無しさん
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2018/07/02(月) 08:51:05.67ID:6dyJgeJG
>>696
焦燥感不安感はどうやって乗り越えていますか。私はデパス0.5mを数錠のんで耐えています。
0698優しい名無しさん
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2018/07/02(月) 08:53:27.89ID:0vPXHrgQ
>>692
大丈夫だよ！誰も君を責めやしないから。でも泣いていいんだよ。
0699優しい名無しさん
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2018/07/02(月) 10:02:36.46ID:pqGTgT11
>>697
レメロン飲んでて、医者にデパスはなるべく飲まないようにと言われました。
深呼吸したり水ばっかり飲んで耐えてます。
あとは数少ない友達にラインしたりとか。
感覚過敏で出かけることも出来ません。
0701優しい名無しさん
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2018/07/02(月) 10:33:45.86ID:pqGTgT11
>>700
私もラインしすぎてもう避けられてる
返信は来たとしても短い
0702優しい名無しさん
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2018/07/02(月) 11:21:07.64ID:U2olKClZ
ラインなんかしたことない。
0703優しい名無しさん
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2018/07/02(月) 11:43:29.57ID:Ex9fdJSu
もうどうやったら寿命を短くできるかとかしか考えてない
0704優しい名無しさん
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2018/07/02(月) 11:44:53.28ID:4TI2aY16
【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】
【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】 👀
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0705優しい名無しさん
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2018/07/02(月) 11:52:17.21ID:oEADf+vZ
孤独すぎる…
医者に「孤独」はまだ大丈夫、「孤立」が危険と言われた
孤立もしてる…
0706優しい名無しさん
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2018/07/02(月) 11:55:58.83ID:pqGTgT11
>>697
696だけど結局デパス0.5飲んだよ
かなりまし
0707優しい名無しさん
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2018/07/02(月) 12:19:54.43ID:6dyJgeJG
>>699
私はパキシルと不眠もあるので、ロヒプノールとマイスリーも飲んでます。そろそろ減薬したいのですが勇気が出ません。
0709優しい名無しさん
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2018/07/02(月) 12:28:08.39ID:pqGTgT11
>>708
なるべく飲むなと言われてるけど
0710優しい名無しさん
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2018/07/02(月) 12:30:28.82ID:pqGTgT11
>>707
ロヒプノールとマイスリーも飲んでる
減薬の話はまだ出てない
0711優しい名無しさん
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2018/07/02(月) 12:38:22.91ID:6dyJgeJG
>>709
抗うつ薬のパキシルを約2年程飲んでるけど焦燥感不安感はたまに症状が出ます。そんな時デパスに救われます。できるだけデパスに頼らないのが良いのでしょうね。
0712優しい名無しさん
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2018/07/02(月) 12:42:32.00ID:pqGTgT11
>>711
依存性高いし、レメロン飲んでるしって言われました。たまになら大丈夫なのではないかな。
私はデパスに頼りすぎてました。
0713優しい名無しさん
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2018/07/02(月) 12:43:10.88ID:6dyJgeJG
>>710
ロヒプノールとマイスリーを飲んでいますが約4時間しか眠れません。中途覚醒や早朝覚醒があります。日中は倦怠感もあり仕事も辛いです。
0714優しい名無しさん
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2018/07/02(月) 12:49:48.77ID:pqGTgT11
>>713
長ければ6時間、それより短い日も中途覚醒も早朝覚醒もちょくちょくあります。仕事も不安感の中でなんとかという毎日。本当に辛いよね。休日も孤独だし辛い。
0715優しい名無しさん
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2018/07/02(月) 13:05:57.75ID:6dyJgeJG
>>714
良く似た境遇ですね。
私だけじゃないと安心しました。
お互い早く良くなるといいですね。
少し気が紛れました。
ありがとう。
0716優しい名無しさん
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2018/07/02(月) 13:10:32.55ID:pqGTgT11
>>715
私もあなたとやりとり出来て良かった。ありがとう。
早く良くなるかは分からないね。
今日はあなたがこのスレにいることを知って本当によかった。
0719優しい名無しさん
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2018/07/02(月) 15:48:49.67ID:U2olKClZ
月一の病院に行った。帰りに1000円カットで散髪。
帰ってきたが、もうへとへとだ。
0721優しい名無しさん
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2018/07/02(月) 19:30:37.28ID:or85dG8i
>>705
孤独と孤立の違いがわかんないよ
ずっと孤立はしてるけど、孤独感に苛まれるのは時々だな
あれは脳内のコルチゾールが上がったんだなと判断して、脳内のホルモンバランス調整のためにタンパク質摂取してみてる
気休めかもしれないが、むしろ気休めは必要な気がするよ、プラセボもあるし
ゆで卵作ってる時間、食べてる時間、治るかな？と待つ時間、とりあえず意識がそっちに向くから
卵がオススメ、アミノ酸スコア100だから
0722優しい名無しさん
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2018/07/03(火) 10:38:16.50ID:7iaW4i4n
>>699
うちもお茶ばかり飲んでる。
外に１分以上いたら、しんどくなる。
0723優しい名無しさん
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2018/07/03(火) 11:35:42.25ID:HEGtcOdw
>>722
水中毒で死ねたらいいのにって思う
今日は午後から歯医者だからまたデパスに頼ってる
0724優しい名無しさん
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2018/07/04(水) 08:03:32.25ID:yWjsiqEr
職場で雑談に入っていけない
悩みを相談している先輩にも避けられ始めた。
孤独プラス孤立の状態になった。
0725優しい名無しさん
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2018/07/04(水) 09:19:03.62ID:ar3g/SxW
下記の事実を知れば、人生は長い長いスパンだと分かり、
少なくとも絶望は無くなると思います。


2000年の少し前頃に発刊され、アメリカで異例のベストセラーになり、日本でもベストセラー、
いまや30数カ国以上に翻訳されて読まれ続けているニール・ドナルド・ウォルシュ氏の『神との対話』シリーズ。

もし本当に「神の存在と恩寵」を確信したいなら、まず正しい「神の理解」が必要です。

そして、その「正しい理解・認識」によって、この現世で「神の体験」が可能になります。

すぐには信じがたい話だとは思いますが「運命は全て必然・完璧・(深い意味で)成功のみ」とのことです。

また「我々の魂は永遠に不死」です。

そして、世の多くの宗教は同じ一つの神からのメッセンジャーにより発生したものとのことです。

一見、少し怪しい題名の本ですが、誰にも身近な共通の一つの神様です。

これらの事を「知るだけ」でも人生最大の財産を手に入れたことになると思いますし、
知ると知らないでは人生の感じ方・楽さに大きな差が出ます。

そして、上記の内容を「医学的な奇跡・検証」で証明した『喜びから人生を生きる！(臨死体験が教えてくれたこと)』というベストセラー本も紹介しています。

《10分ほどで読めて分かる『神との対話』》
https://conversationswithgod.wixsite.com/kamitonotaiwa-matome
0729優しい名無しさん
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2018/07/04(水) 21:19:05.14ID:dI1gnnnv
うつが続いて休むと体力がなくなるよね
どうやって体力戻してる？
体力がなくてすぐに疲れるよ
0730優しい名無しさん
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2018/07/04(水) 22:59:46.41ID:Z4qNjKlx
>>723
水中毒ではなかなか死ねないよね。
うちも外に出るってか起きたらすぐにセルシンだよ。
もうずっと寝ときたい。
0731優しい名無しさん
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2018/07/04(水) 23:02:04.41ID:Z4qNjKlx
>>729
１日起きてる時間を延ばしてなるべく起きてるようにする。
すぐにベッドに転がってしまうけど。
0733優しい名無しさん
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2018/07/05(木) 18:53:21.23ID:BZM+uCbD
>>729
それって、うつ病による疲労感じゃないの？
うつ病が軽快すれば疲労感が薄れるから、体力は自然に戻ってくるよ
0734優しい名無しさん
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2018/07/06(金) 23:37:19.04ID:VVSZud2S
今日通院日だった
長袖着て行ったのにめちゃ寒かったわ
おかげで具合悪くなった
0735優しい名無しさん
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2018/07/08(日) 04:50:14.45ID:QDsAmLEN
自分は48歳で休職に入って、50歳で退職したよ。
その頃から母の認知症がひどくなって、大変だったけど、施設に入ってもらった。
母には親父の遺族年金があったから、それで母と自分の生活費がまかなうことが
できた。
あれから15年、ウツはなかなか治らない。
0737優しい名無しさん
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2018/07/08(日) 12:53:50.61ID:MC9W+Qpe
ソファの上に地層ができてた約２年分の洗濯物をようやく片付けることができた褒めて
下からルルドのクッション出てきたから肩甲骨ゴリゴリやってるよソファーも使えるようになったしね
まだ紙類積み重ねてたのが雪崩れおこしたままな箇所とかあるけどいつかは綺麗にしたい
今日はちょっといつもより元気ってことかな
0738優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/08(日) 13:25:35.56ID:ho8S98F1
洗濯乾燥機の乾燥にかけても、タオルが湿ってる。
乾燥がダメになったと思ったが、通気口の掃除したら、乾燥機能が復活。
フカフカのタオルになってよかった。
0740優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/08(日) 15:39:12.47ID:mHZRfi9+
>>737
おつかれさまでした
やろうと奮起したこと、行動したこと、やり遂げたこと、全部偉い！
0741優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/08(日) 21:00:23.94ID:MC9W+Qpe
>>740ありがと
波があるけど動けそうな時に動かなきゃだね
ほめられて嬉しかったよ
0742優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/09(月) 01:11:56.80ID:qCbDI/Ax
アナフラニール飲んでる人いる？
めちゃめちゃだるいし乳汁分泌してるし最悪なんだけど
0743優しい名無しさん
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2018/07/09(月) 07:59:05.39ID:8umFPS/2
昨日まで雨だったのに今日から晴天が続く
雨の方がいい
晴れると頑張らなきゃいけないってプレッシャーかけられてる気になる
暑いと動悸がするし
0745優しい名無しさん
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2018/07/09(月) 16:08:22.36ID:BWauwDRE
鬱だと知らせてない友達からたまに届く前向きメールがとてもしんどい。
0746優しい名無しさん
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2018/07/09(月) 19:08:46.06ID:D5OpwtZi
ここ数年は、こちらから何かメールしない限り誰もメールしてこないよ
電話もないわ
ありがたいことなのかも？
0747優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/09(月) 19:46:28.12ID:ZAWbRwrQ
昔働いてた会社にいた人達の状況をたまに知らせてくれる人がいる
幸せな話も不幸な話もどう反応していいかわからない
その度なんかごめんと思ってしまう
0748優しい名無しさん
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2018/07/10(火) 06:30:05.07ID:dDnmN3eP
>>745
ウツを経験していない人に話しても、全然わかってくれないよ。
自分も知人が前向きな話をするから、嫌になる。
0749優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/10(火) 08:46:28.37ID:eQtvYKxj
相手してくれんならいいじゃん
病んだら去っていく人もいるんだから
0750優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/10(火) 11:12:42.42ID:Oc21Gpky
相談しすぎてうざがられ始めた
そりゃそうだよね親族でもないんだし
もう辞めてくれていいと思われてるかも
0752優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/11(水) 00:10:00.47ID:kh6yyHKu
夏になるとゴキが出る。
撃退するだけで、疲れるわ。
ブラックキャップがいいと聞いたんだが、全然ダメ。
生ごみも出さないようにしてるんだが、なんかいい方法ないかなあ。
0753優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/11(水) 07:20:21.86ID:zgJOdneU
自分はうつになって15年目だよ。3か月、入院もしました。
一人暮らしも15年目になる。
母親が居た時は、家の周りや畑は管理してくれたから助かってた。
今は全部自分でやらないといけないから疲れます。
最近、うつがひどくなって困っています。by田舎
0754優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/11(水) 07:24:30.77ID:R0Y4Alq3
>>753
田舎の一人暮らしは大変だよね
車乗ったり雪かきしたりゴミだしさえなかなか出来なかったり
0755優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/11(水) 12:17:30.99ID:JauN81j5
そだね、田舎ってたいへんそう
私なんてまず車乗れない、スピードが恐怖
雪の降る地域は雪に関わる作業が出てくるから、とても無理だわ
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