一昨年はデパス断薬で地獄を見て、去年はサプリの副作用で地獄を見て、ようやく何も飲まずに暮らせて行けるようになったけど、頼る物が無さすぎて辛い。
酒もコーヒーも辞めて、サプリも必要最低限のマルチビタミンしか飲まなくなったし、トリプトファンくらいは飲みたいなとは思うけど、去年トリプトファンとセントジョーンズワートとメラトニンでえらい目にあったから精神系の物は懲りたはずなのにまだ懲りてない自分が居る。