うつ病で療養中の人が雑談するスレ 1日目

**優しい名無しさん** · 2017/11/16(木) 12:52:49.81

うつ病と診断されて、療養中の方々のためのスレです。
少しでもあなたの心が上向きますように。

**優しい名無しさん** · 2017/12/06(水) 21:19:22.09

>>135 実は、それも飲んだことがあるんだけど、体質的な物なのか飲んだ後に頭が割れそうなほどの頭痛が毎日続いたから断薬して、デパスに戻してもらったんだ
でも、アドバイスありがとう
次回の受診日に、精神科の先生に相談してみるよ

**優しい名無しさん** · 2017/12/08(金) 18:40:28.64

鍋を作ろうと思ってスーパーへ行ったら野菜が高い
障害年金三級だから手が出ない

**優しい名無しさん** · 2017/12/08(金) 19:20:30.43

漢方は難しい
その人の体質に合わないと効かないといわれてるし

附子で脈拍増加、大柴胡湯で下痢してがっくり体力が落ちたことがある

脈、腹、舌をちゃんと見てくれるところならいいかもしれないが

**優しい名無しさん** · 2017/12/09(土) 10:55:03.40

みんな、今なにやってんの

**優しい名無しさん** · 2017/12/09(土) 12:25:17.34

5ちゃんしてるｗ

**優しい名無しさん** · 2017/12/09(土) 13:08:28.28

寝ないようにがんばってる
過眠はいいとしてカウンセリングの時間帯に起きてるように体内時計をずらしたい

**優しい名無しさん** · 2017/12/09(土) 13:46:12.64

寒いのでずっと布団の中でボーっとしているよ

**優しい名無しさん** · 2017/12/09(土) 14:34:23.35

>>141
俺は、昼寝してしまった。今起きた、心の中では「うわぁ～～～～～～～」どうしようどうしようってなってるよ。

**優しい名無しさん** · 2017/12/09(土) 19:06:54.68

仕事もしていないしいつ寝ていつ起きてもいいから気にしない
サッカーでも見ようかな
テレビつけてたら放送が始まった

**優しい名無しさん** · 2017/12/09(土) 19:12:22.16

>>144
サッカーの試合見ようよ

**優しい名無しさん** · 2017/12/09(土) 19:49:06.62

光トポ受けて帰ってきたけどやっぱうつ病の診断は変わらなかった
じゃあなぜこんなに治らないんだろう

**優しい名無しさん** · 2017/12/09(土) 20:53:18.86

俺サッカーの面白さがわからないんだよなぁ
楽しめればいつでもやってるし暇つぶしに持ってこいなんどけど…
スポーツはBSのNFLだけが今の唯一のお楽しみだ
それもあと少しで終わっちまうなぁ…

**優しい名無しさん** · 2017/12/09(土) 21:22:56.49

>>145
最後の点で目が覚めたよ

**優しい名無しさん** · 2017/12/09(土) 22:24:28.15

>>148
1点入ったもんね！

**優しい名無しさん** · 2017/12/09(土) 22:47:48.16

ああいう場面で点を決めれる精神力が羨ましい

**優しい名無しさん** · 2017/12/10(日) 02:11:38.52

鬱になって2ヶ月経過。眠剤無いともう寝れない身体になってしまった。日中は調子良いと思ってたら夕方から立ってられないくらい苦しくなったりとブレが凄い。寝るまでの間の自分を責める癖を失くしたいなぁ...

**優しい名無しさん** · 2017/12/10(日) 07:47:01.52

>>151
分かる
自分は日中寝ようとすると胸が急にざわざわっとなって眠れなくなった
夜はもうマイスリーがないと寝入ることも出来ない…

**優しい名無しさん** · 2017/12/10(日) 09:08:54.26

発達障害orメンヘラ部のコミュ作りました
毎日不安な人や孤独だったりさみしい人はおいで
現在48人発達障害や鬱や強迫や躁鬱や不眠など色んな病気の人がいます
病気や薬や手帳の話もするし相談も出来るし普通の雑談もしてる
サイコパス、人格障害×
迷惑かけん人ならOK

とりあえず話しかけてくれたら招待するよ
https://i.imgur.com/ibmWBK4.jpg

**優しい名無しさん** · 2017/12/10(日) 11:13:14.47

今まさにざわざわしてる
これなんなんだろう？
しなきゃならないことたくさんあるのに

**優しい名無しさん** · 2017/12/10(日) 18:30:06.11

ざわざわって何？

**優しい名無しさん** · 2017/12/10(日) 18:39:38.68

胸ざわざわするの分かる
自分は寝入る前いつもざわざわする
ワイパックス頓服あるけど出来れば飲みたくないんだよね…

**優しい名無しさん** · 2017/12/10(日) 21:49:14.01

さっぱりわからない
焦るって感じ？落ち着かないって感じ？

**優しい名無しさん** · 2017/12/10(日) 22:27:09.75

眠剤が無いと眠れないんだけど
先週の話で金曜日病院にいく時間がなくて薬なしで過ごすことになったんだけど
土日を越したら体の震えが止まらない上に四肢が変な方向に曲がろうとしだした
めちゃくちゃ怖かった

**優しい名無しさん** · 2017/12/10(日) 22:43:49.60

>>157
その二つが合わさった感じかな、自分は
不安で胸が押しつぶされそうになるし、動悸もするし

**優しい名無しさん** · 2017/12/10(日) 22:44:33.63

>>158
眠剤なにを飲んでるの？

**優しい名無しさん** · 2017/12/10(日) 22:45:33.25

>>157
＞焦る　＞落ち着かない
うん、言い換えたらちょうどそういう感じ、自分の場合
やるべきことがあるのに身体が思うように動かず焦る、
そしてそんな自分が許せず自責の念に苛まれ心穏やかでいられない…

いっそのこと開き直ってまったりしていたほうが精神衛生上良いのかもね

**優しい名無しさん** · 2017/12/10(日) 23:02:32.87

ざわざわか・・・

**優しい名無しさん** · 2017/12/10(日) 23:32:00.26

＞＞160
マイスリー
ハルシオン
デパス
レメロン

**優しい名無しさん** · 2017/12/10(日) 23:33:11.86

ごめん安価間違えた>>160ね

**優しい名無しさん** · 2017/12/10(日) 23:42:27.53

ざわ…ざわ…

**優しい名無しさん** · 2017/12/10(日) 23:58:59.58

>>163
たくさん飲んでるんだね…
自分もマイスリーは飲んでるよ
もう依存してるから怖いわ

**優しい名無しさん** · 2017/12/11(月) 05:23:24.05

デパスとレメロンは抗うつ剤だが
今は眠剤は二種類までしか処方できない
三種類～処方したら保険効かない

**優しい名無しさん** · 2017/12/11(月) 12:36:47.35

>>158
飲んでるのは眠剤だけ？
手足が勝手に動くのってジスキネジアの可能性ない？
医者に相談した方がいい。

**優しい名無しさん** · 2017/12/11(月) 12:36:50.35

デパスは抗不安剤
レメロンと同じく眠気という副作用を利用して眠剤に使う人は多いね
眠剤に抗うつ剤とか抗不安剤を使うと目覚めがよさそうだね

**優しい名無しさん** · 2017/12/11(月) 19:39:06.55

寒い
外は雪が積もっている
外出は無理

冷蔵庫は空っぽ
夕食どうしようか

**優しい名無しさん** · 2017/12/11(月) 20:03:39.71

>>170
それなら外の雪を沸かして白湯にしなさい…
つか水道出るわな

**優しい名無しさん** · 2017/12/11(月) 20:19:30.85

凍結するから水道は出しっぱなし
考えたらもったいないな
バケツに入れて風呂の水に使用

小麦粉で水って固まるんだっけ？

**優しい名無しさん** · 2017/12/11(月) 20:44:08.36

>>172
小麦粉を水で溶いてフライパンで両面焼いてソースでも醤油でもいいから好きなもの塗って食う
水加減ゆるければクレープぽくなるし濃ければお好み焼き風になる
関東ではヤキモチと呼んでオヤツやメシがわりにしたもんだよ

**優しい名無しさん** · 2017/12/11(月) 21:05:51.24

ありがとう
チャレンジしてみる

**優しい名無しさん** · 2017/12/11(月) 21:25:50.90

俺はこれが効いた

①[海外直送品]2本セット Now Foods 社（アメリカ製）[ お得サイズ ] ホスファチジルセリン 100mg 120粒
②ザバスホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g
③ウルトラオメガ３　（500EPA／250DHA）　180錠海外直送品
④ディアナチュラストロング39アミノマルチビタミン&ミネラル150粒

①2錠、②は2～3杯お湯に溶かして飲む③2錠④1錠　　を寝る2～3時間前　　と　朝に飲む

**優しい名無しさん** · 2017/12/11(月) 21:37:02.86

>>173
試しに作ったらけっこういけるよ
ウマウマ

**優しい名無しさん** · 2017/12/11(月) 22:06:32.11

>>176
おーそれは良かった
こんど食材がある時に刻みネギでも混ぜてみな
香りが出てもっといい感じになるから

**優しい名無しさん** · 2017/12/14(木) 18:53:23.23

こっちのほうがゆっくりだね
あのスレはどうしてあんなに早く流れるの？
もうついていけない
読めないよ

**優しい名無しさん** · 2017/12/14(木) 20:20:20.03

あっちは最近人が多いよね

**優しい名無しさん** · 2017/12/14(木) 20:28:13.54

ここはまったりでいいな

**優しい名無しさん** · 2017/12/14(木) 20:49:49.07

一日に十回くらいレスする人なんていなかったのにね
元気で羨ましいよ

**優しい名無しさん** · 2017/12/14(木) 21:30:58.42

あっちの書き込み見てると純粋うつだけじゃなくて統失と双極性とかがかなり混ざってきてる感じ
すごくせっかちでピリついてるし喧嘩はするし
スレ壊されたよね…

**優しい名無しさん** · 2017/12/16(土) 19:08:01.15

サッカーの試合見よう！

**優しい名無しさん** · 2017/12/16(土) 19:55:22.48

>>183
うつはそう言うの見ないから

**優しい名無しさん** · 2017/12/16(土) 20:24:19.55

集中出来ないし、興味が湧かないんだよな

**優しい名無しさん** · 2017/12/16(土) 20:28:38.75

俺もサッカー見てるよ。目見てるっていうか流してるだけだけど。バラエティーでも全部見る事が出来無いんだよなぁ今。録画見ながら、なんかもういいや...って感じで見るの止める。

**優しい名無しさん** · 2017/12/16(土) 23:32:05.47

前半だけ見て寝落ちしてしまった

休職入って半年くらい
職場に定期的に連絡を入れることになっているんだけど
病状話すと「逃げるな」とか「奮起しないとダメだ」とか言われてしまって正直かなりきつい
もう思いきって辞めてしまおうかなあ

**優しい名無しさん** · 2017/12/17(日) 06:52:58.44

板違いの雑談スレ
こちらでスレを立ててください

メンヘルサロン
http://krsw.5ch.net/mental/

以後このスレで語る人は荒らしなので
適宜警告をお願いします

**優しい名無しさん** · 2017/12/17(日) 11:39:55.76

雑談してるスレ沢山あるやん
特にコテハン

**優しい名無しさん** · 2017/12/17(日) 12:29:07.88

>>187
それはキツいな。
上司と連絡取ってるの？その人鬱に対する理解がないね。
産業医はいないの？
若しくは主治医と話してもらうとか出来ないのかなあ。

自分も別の病気で休んでいて復職しようとした時、産業医に休みすぎ的なことを暗に言われたり復帰を焦らされて、
結果影を潜めていた鬱が超絶悪化。１年以上経った今も復職出来てない。
今は流石に理解してくれてるみたいだけど、職場の理解がないと復帰してからも辛いよな。

**優しい名無しさん** · 2017/12/17(日) 15:42:35.03

>>190
人事部すら出てこないんだよ
だから産業医のことなんて皆無
部長と人事部は連絡をとってるみたい
休職の書類も部長へ送ったからなあ
二部上場でもブラックかも

**優しい名無しさん** · 2017/12/17(日) 16:17:24.84

減ったとは言え酒と女に興味があるうちはまだ軽いほうかね、でもそれ以外は全くやる気が湧かなくなった。

**優しい名無しさん** · 2017/12/17(日) 16:52:49.31

軽症でも、毎日毎時間がつまらなくなるという糞みたいな病気なんだよ。

**優しい名無しさん** · 2017/12/17(日) 17:23:16.92

>>191
部長と話してもなあ。
産業医がいるなら、産業医と話すようにと主治医に言われたと言ってみるとか？
多分主治医に聞いても同じこと言うと思うよ。
実際復職を判断するのは産業医だろうし。

**優しい名無しさん** · 2017/12/17(日) 18:21:04.45

落ち込んでた時にアイドル見たらハマったよ。
まあこれは人それぞれだと思うけど、キラキラした人見ると元気もらえる。

**優しい名無しさん** · 2017/12/17(日) 18:21:54.23

ベンザリン出されたら、躁転して睡眠障害がひどくて寝れなくなった。
昼間の活動は出来るようになったけど
睡眠障害はこまるわ。
今週の往診で先生に処方変えてもらわなければ

**優しい名無しさん** · 2017/12/17(日) 18:29:58.28

>>195
ないない
とりあえずやかましいものから離れたくなるのがこの病気

**優しい名無しさん** · 2017/12/17(日) 18:35:04.53

光も音も嫌になる

**優しい名無しさん** · 2017/12/17(日) 20:23:52.62

>>195
それって軽い気はする
キラキラしてる人見ると自分の無力が際立つ、何かにハマって思考停止させるのは一つの手とは思う

**優しい名無しさん** · 2017/12/18(月) 01:43:42.71

本当それ。SNSとかで楽しそうな人だったりキラキラしてるアイドルなバンドなんか見たら、俺は一体何やってんだろ...親に迷惑もかけて社会からはみ出して...と自責の念に駆られて死にたくなる。医師にもSNSは見るなと言われてる。

**優しい名無しさん** · 2017/12/18(月) 02:57:44.93

昔ひどい時はTVに映る一般人さえ見てて辛くなってきつかったわ
若いだけでうらやましくて見てられなかった
不安とかなくて可能性も無限にあるからね

SNSは見栄っぱりも多いよー
楽し気に投稿してた人ほど現実は病んでた
そういう人に付き合う労力ないしやらないに越したことはないよね

**優しい名無しさん** · 2017/12/18(月) 03:43:13.21

>>199
いや俺は鬱になってから1か月以上寝たきりだから軽くはないと思うが
（数年寝たきりの人から見たら軽いんだろうけど）
療養中はベッドの上では本読むのも字を読むのが辛くて何もできなくて
スマホをいじるのが唯一の娯楽でさ
疑似恋愛なのか好きな芸能人の動画見るのが凄い癒しになってる。

**優しい名無しさん** · 2017/12/18(月) 04:13:23.10

>>202
スマン勘違いした
特定のアイドルに集中なら癒されると思う
201の方のようにSNSでキラキラしてる人間見て落ち込む事多くてね、良くなることを祈るよ

**優しい名無しさん** · 2017/12/18(月) 14:44:39.33

ありがとう。

**優しい名無しさん** · 2017/12/18(月) 17:36:16.31

あぁ、知らずに１５日締めなのに会社に保険証返すの忘れてた
郵送で送らないと面倒くさいことになりそう

**優しい名無しさん** · 2017/12/18(月) 23:18:39.70

>>199
分かる
テレビ見ても、外へ散歩行っても、
みんなが自分より充実した人生送ってて、
キラキラして見える
スゴく惨めな気持ちになる

**優しい名無しさん** · 2017/12/18(月) 23:24:53.69

>>206
199だけど何なんだろうね
あの元気そうな姿やら楽しそうな感じ
うつだから余計にそう感じるのかもだし、リアルでもSNSでもへこむのはまだまだ回復し切れていないのかもしれない

**優しい名無しさん** · 2017/12/19(火) 00:54:35.83

スーツ着てバリバリ働いてる人とか、子供背負って頑張ってるママさんとか見ると
辛い気持ちにはなるよね。

ただ、超高齢社会だからヨボヨボで歩くのもままならない爺さん婆さんが
そこらへんにうようよいて、昼間っから酒飲んでるヨレヨレの爺さんとか見ると
ちょっとは気が楽になるよ。
全員がきちんとしてるわけではないんだなーて。

**優しい名無しさん** · 2017/12/19(火) 08:21:21.68

ヨレヨレの爺さんたちも、それまではしっかり働いていて、
もう年金生活なのかもしれない…と、考えてしまう。
道行く人全員が自分より立派に見える。
これが認知の歪みなんだろうけど、こう思ってしまうのは
まだまだ治ってないよね…

**優しい名無しさん** · 2017/12/19(火) 09:42:39.35

>>209
それな、あるある。

**優しい名無しさん** · 2017/12/19(火) 22:23:58.02

団塊の親でも年金減ってるわとか嘆いてる時点でお先真っ暗になる
ひとりで生きてくのもそれなりに稼がないと…気が重い

**優しい名無しさん** · 2017/12/20(水) 00:06:10.31

スレが分裂したの？
これくらいの流れのほうが読み易くていいな。

**優しい名無しさん** · 2017/12/20(水) 00:53:42.24

荒れたらすまん。K-POPの奴が鬱で自殺したらしい。人種はここでは関係ない。みんな死ぬのだけは止めような。俺も希死概念が消えないけど。生きてるだけで丸儲けだからな。

**優しい名無しさん** · 2017/12/20(水) 03:25:13.16

>>213
あの人鬱だったんだ
何が丸儲けだかわかんないよ

**優しい名無しさん** · 2017/12/20(水) 03:55:02.61

風邪が悪化して辛い

**優しい名無しさん** · 2017/12/20(水) 04:00:51.19

>>213
あんなニュースを連日放送されると引っ張られそうで怖くなる
実際にパク・ヨンハだっけ？あの人が自殺した後、なんとか効果でもともと鬱傾向にあった人が自殺報道に引っ張られて続々と自殺してしまい、韓国では年間自殺者が1000人を越えたらしい。

**優しい名無しさん** · 2017/12/20(水) 04:18:13.11

生き抜くことに意味がある。

**優しい名無しさん** · 2017/12/20(水) 07:26:10.76

死にたい気持ちはほぼ無いけど、生きていたくない感覚はよくある。
だから、生きてるだけで丸儲けとは思えれない。
ただ、意味が無くても生き延びるしかないと信じてる。

**優しい名無しさん** · 2017/12/20(水) 15:59:47.61

逝きたい奴は自殺願望スレにでも行けよ。
そこでたっぷりそういう話をお仲間としてくればいいだろ。
ここは療養スレなんだからそういう話されると気分が滅入るんだよ。

**優しい名無しさん** · 2017/12/20(水) 16:04:29.99

ゴミ捨てる時誰かに見られてないか不安だし、中身について言われないかと不安になる。

**優しい名無しさん** · 2017/12/20(水) 16:58:29.15

雑談スレだっつの

**優しい名無しさん** · 2017/12/20(水) 19:40:56.40

堅苦しくない話題なら雑談ではないかと
向こうは療養方法の情報交換スレなのに雑談してるね

**優しい名無しさん** · 2017/12/20(水) 22:48:13.85

髪がフサフサだけで丸儲けだろ…うつ＋ハゲはきつい

**優しい名無しさん** · 2017/12/20(水) 22:52:46.18

俺なんて、うつ＋ハゲ＋デブだぜ。

**優しい名無しさん** · 2017/12/20(水) 23:42:32.66

このスレと「療養中の過ごし方」スレ、どう違うの？

**優しい名無しさん** · 2017/12/21(木) 02:50:12.24

進行速度がゆっくりということ。

**優しい名無しさん** · 2017/12/21(木) 09:43:50.88

あとクソテンプレを巡るトラブルがない

**優しい名無しさん** · 2017/12/21(木) 14:07:49.32

>>225
どちらも雑談なので差はないかな
人が少ないので文字で目がチカチカすることがない
でももう少し人が欲しいな

**優しい名無しさん** · 2017/12/21(木) 15:09:46.93

両親がナイナイのゴチバトルが好きで録画ダビングしてあげているのだけど、これ見てると自分が無職、金ない事実を叩きつけられるな…
切実に仕事したいけど面接すらたどり着かないで鬱になったし、歳も48だからもう何が出来るのかすら分からない

**優しい名無しさん** · 2017/12/21(木) 15:16:40.92

あれはただのテレビ番組で自腹なんか切ってないから心配すんなw
つか40代半ばでそれわからんことの方が重大かな…

**優しい名無しさん** · 2017/12/21(木) 15:44:36.80

メディアの過剰演出が悪影響与えてるって現実は有りそうだね
素直に笑えない番組も多いし

**優しい名無しさん** · 2017/12/21(木) 15:47:08.23

うんメディアは一歩も二歩も引いた目で見ないとね

**優しい名無しさん** · 2017/12/21(木) 16:17:05.05

自腹かどうかが問題じゃないんだ
あーいう値段の料理を食べてる人たちもいる事と、自分を比べると絶望するんだよ

**優しい名無しさん** · 2017/12/21(木) 16:27:53.44

芸能人じゃなくても人並みの生活出来れば素直に笑えるんだろうけどね
うつ持ちだとそれすらキツい、じっくり時間をかけて回復させるしかないと思うよ

**優しい名無しさん** · 2017/12/21(木) 17:07:03.47

>>233
だからそれもネタだっつの
もし鬱じゃなかったとしたら自分が有名人か大富豪にでもなってるとでも思う？
俺自身はまったく思わない
家族でたまにファミレス行く程度の人生で充分だ
だがそんな事すら出来てないんだから
むしろ格安リア充の方が心やられるよ…