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うつ病で療養中の人が雑談するスレ 1日目

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0001優しい名無しさん
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2017/11/16(木) 12:52:49.81ID:zNMBmIOY
うつ病と診断されて、療養中の方々のためのスレです。
少しでもあなたの心が上向きますように。
0175優しい名無しさん
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2017/12/11(月) 21:25:50.90ID:QF8jtVqy
俺はこれが効いた

①[海外直送品]2本セット Now Foods 社 （アメリカ製）[ お得サイズ ] ホスファチジルセリン 100mg 120粒
②ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g
③ウルトラオメガ３　（500EPA／250DHA）　180錠 海外直送品
④ディアナチュラ ストロング39アミノマルチビタミン&ミネラル150粒

①2錠、②は2～3杯お湯に溶かして飲む③2錠④1錠　　を寝る2～3時間前　　と　朝に飲む
0176優しい名無しさん
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2017/12/11(月) 21:37:02.86ID:bpPeeizl
>>173
試しに作ったらけっこういけるよ
ウマウマ
0177優しい名無しさん
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2017/12/11(月) 22:06:32.11ID:KyO8/a9+
>>176
おーそれは良かった
こんど食材がある時に刻みネギでも混ぜてみな
香りが出てもっといい感じになるから
0178優しい名無しさん
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2017/12/14(木) 18:53:23.23ID:xfxo16g0
こっちのほうがゆっくりだね
あのスレはどうしてあんなに早く流れるの？
もうついていけない
読めないよ
0179優しい名無しさん
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2017/12/14(木) 20:20:20.03ID:kOP8Gfu1
あっちは最近人が多いよね
0181優しい名無しさん
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2017/12/14(木) 20:49:49.07ID:xfxo16g0
一日に十回くらいレスする人なんていなかったのにね
元気で羨ましいよ
0182優しい名無しさん
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2017/12/14(木) 21:30:58.42ID:tpjVHQGV
あっちの書き込み見てると純粋うつだけじゃなくて統失と双極性とかがかなり混ざってきてる感じ
すごくせっかちでピリついてるし喧嘩はするし
スレ壊されたよね…
0183優しい名無しさん
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2017/12/16(土) 19:08:01.15ID:JXZeS446
サッカーの試合見よう！
0184優しい名無しさん
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2017/12/16(土) 19:55:22.48ID:P64DH0XN
>>183
うつはそう言うの見ないから
0186優しい名無しさん
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2017/12/16(土) 20:28:38.75ID:NVbMCu1m
俺もサッカー見てるよ。目見てるっていうか流してるだけだけど。バラエティーでも全部見る事が出来無いんだよなぁ今。録画見ながら、なんかもういいや...って感じで見るの止める。
0187優しい名無しさん
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2017/12/16(土) 23:32:05.47ID:JXZeS446
前半だけ見て寝落ちしてしまった

休職入って半年くらい
職場に定期的に連絡を入れることになっているんだけど
病状話すと「逃げるな」とか「奮起しないとダメだ」とか言われてしまって正直かなりきつい
もう思いきって辞めてしまおうかなあ
0188優しい名無しさん
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2017/12/17(日) 06:52:58.44ID:INbjXjx1
板違いの雑談スレ
こちらでスレを立ててください

メンヘルサロン
http://krsw.5ch.net/mental/

以後このスレで語る人は荒らしなので
適宜警告をお願いします
0190優しい名無しさん
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2017/12/17(日) 12:29:07.88ID:ZOZSQrwh
>>187
それはキツいな。
上司と連絡取ってるの？その人鬱に対する理解がないね。
産業医はいないの？
若しくは主治医と話してもらうとか出来ないのかなあ。

自分も別の病気で休んでいて復職しようとした時、産業医に休みすぎ的なことを暗に言われたり復帰を焦らされて、
結果影を潜めていた鬱が超絶悪化。１年以上経った今も復職出来てない。
今は流石に理解してくれてるみたいだけど、職場の理解がないと復帰してからも辛いよな。
0191優しい名無しさん
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2017/12/17(日) 15:42:35.03ID:FbINj5pp
>>190
人事部すら出てこないんだよ
だから産業医のことなんて皆無
部長と人事部は連絡をとってるみたい
休職の書類も部長へ送ったからなあ
二部上場でもブラックかも
0192優しい名無しさん
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2017/12/17(日) 16:17:24.84ID:BVRjAyzO
減ったとは言え酒と女に興味があるうちはまだ軽いほうかね、でもそれ以外は全くやる気が湧かなくなった。
0193優しい名無しさん
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2017/12/17(日) 16:52:49.31ID:OQZ3FExz
軽症でも、毎日毎時間がつまらなくなるという糞みたいな病気なんだよ。
0194優しい名無しさん
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2017/12/17(日) 17:23:16.92ID:ZOZSQrwh
>>191
部長と話してもなあ。
産業医がいるなら、産業医と話すようにと主治医に言われたと言ってみるとか？
多分主治医に聞いても同じこと言うと思うよ。
実際復職を判断するのは産業医だろうし。
0195優しい名無しさん
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2017/12/17(日) 18:21:04.45ID:z8AUDJQF
落ち込んでた時にアイドル見たらハマったよ。
まあこれは人それぞれだと思うけど、キラキラした人見ると元気もらえる。
0196優しい名無しさん
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2017/12/17(日) 18:21:54.23ID:zCqzsC4w
ベンザリン出されたら、躁転して睡眠障害がひどくて寝れなくなった。
昼間の活動は出来るようになったけど
睡眠障害はこまるわ。
今週の往診で先生に処方変えてもらわなければ
0197優しい名無しさん
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2017/12/17(日) 18:29:58.28ID:uyeEc7Xw
>>195
ないない
とりあえずやかましいものから離れたくなるのがこの病気
0199優しい名無しさん
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2017/12/17(日) 20:23:52.62ID:U9x2NShs
>>195
それって軽い気はする
キラキラしてる人見ると自分の無力が際立つ、何かにハマって思考停止させるのは一つの手とは思う
0200優しい名無しさん
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2017/12/18(月) 01:43:42.71ID:oFioPeSw
本当それ。SNSとかで楽しそうな人だったりキラキラしてるアイドルなバンドなんか見たら、俺は一体何やってんだろ...親に迷惑もかけて社会からはみ出して...と自責の念に駆られて死にたくなる。医師にもSNSは見るなと言われてる。
0201優しい名無しさん
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2017/12/18(月) 02:57:44.93ID:n8TK9htK
昔ひどい時はTVに映る一般人さえ見てて辛くなってきつかったわ
若いだけでうらやましくて見てられなかった
不安とかなくて可能性も無限にあるからね

SNSは見栄っぱりも多いよー
楽し気に投稿してた人ほど現実は病んでた
そういう人に付き合う労力ないしやらないに越したことはないよね
0202優しい名無しさん
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2017/12/18(月) 03:43:13.21ID:1yLWaIKv
>>199
いや俺は鬱になってから1か月以上寝たきりだから軽くはないと思うが
（数年寝たきりの人から見たら軽いんだろうけど）
療養中はベッドの上では本読むのも字を読むのが辛くて何もできなくて
スマホをいじるのが唯一の娯楽でさ
疑似恋愛なのか好きな芸能人の動画見るのが凄い癒しになってる。
0203優しい名無しさん
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2017/12/18(月) 04:13:23.10ID:8bHqZ6xL
>>202
スマン勘違いした
特定のアイドルに集中なら癒されると思う
201の方のようにSNSでキラキラしてる人間見て落ち込む事多くてね、良くなることを祈るよ
0205優しい名無しさん
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2017/12/18(月) 17:36:16.31ID:kXJRqWq9
あぁ、知らずに１５日締めなのに会社に保険証返すの忘れてた
郵送で送らないと面倒くさいことになりそう
0206優しい名無しさん
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2017/12/18(月) 23:18:39.70ID:QL9ayYBp
>>199
分かる
テレビ見ても、外へ散歩行っても、
みんなが自分より充実した人生送ってて、
キラキラして見える
スゴく惨めな気持ちになる
0207優しい名無しさん
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2017/12/18(月) 23:24:53.69ID:5pYnCw7k
>>206
199だけど何なんだろうね
あの元気そうな姿やら楽しそうな感じ
うつだから余計にそう感じるのかもだし、リアルでもSNSでもへこむのはまだまだ回復し切れていないのかもしれない
0208優しい名無しさん
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2017/12/19(火) 00:54:35.83ID:2gWfoVxf
スーツ着てバリバリ働いてる人とか、子供背負って頑張ってるママさんとか見ると
辛い気持ちにはなるよね。

ただ、超高齢社会だからヨボヨボで歩くのもままならない爺さん婆さんが
そこらへんにうようよいて、昼間っから酒飲んでるヨレヨレの爺さんとか見ると
ちょっとは気が楽になるよ。
全員がきちんとしてるわけではないんだなーて。
0209優しい名無しさん
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2017/12/19(火) 08:21:21.68ID:KOGAlKBe
ヨレヨレの爺さんたちも、それまではしっかり働いていて、
もう年金生活なのかもしれない…と、考えてしまう。
道行く人全員が自分より立派に見える。
これが認知の歪みなんだろうけど、こう思ってしまうのは
まだまだ治ってないよね…
0211優しい名無しさん
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2017/12/19(火) 22:23:58.02ID:Sz3/oQTO
団塊の親でも年金減ってるわとか嘆いてる時点でお先真っ暗になる
ひとりで生きてくのもそれなりに稼がないと…気が重い
0212優しい名無しさん
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2017/12/20(水) 00:06:10.31ID:3cxck6WM
スレが分裂したの？
これくらいの流れのほうが読み易くていいな。
0213優しい名無しさん
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2017/12/20(水) 00:53:42.24ID:DN3bafGx
荒れたらすまん。K-POPの奴が鬱で自殺したらしい。人種はここでは関係ない。みんな死ぬのだけは止めような。俺も希死概念が消えないけど。生きてるだけで丸儲けだからな。
0215優しい名無しさん
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2017/12/20(水) 03:55:02.61ID:QIX+quGn
風邪が悪化して辛い
0216優しい名無しさん
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2017/12/20(水) 04:00:51.19ID:UKxLgUKJ
>>213
あんなニュースを連日放送されると引っ張られそうで怖くなる
実際にパク・ヨンハだっけ？あの人が自殺した後、なんとか効果でもともと鬱傾向にあった人が自殺報道に引っ張られて続々と自殺してしまい、韓国では年間自殺者が1000人を越えたらしい。
0217優しい名無しさん
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2017/12/20(水) 04:18:13.11ID:dNHgVlxU
生き抜くことに意味がある。
0218優しい名無しさん
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2017/12/20(水) 07:26:10.76ID:736mdJlo
死にたい気持ちはほぼ無いけど、生きていたくない感覚はよくある。
だから、生きてるだけで丸儲けとは思えれない。
ただ、意味が無くても生き延びるしかないと信じてる。
0219優しい名無しさん
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2017/12/20(水) 15:59:47.61ID:FZLyBfy1
逝きたい奴は自殺願望スレにでも行けよ。
そこでたっぷりそういう話をお仲間としてくればいいだろ。
ここは療養スレなんだからそういう話されると気分が滅入るんだよ。
0220優しい名無しさん
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2017/12/20(水) 16:04:29.99ID:kgnLqvnJ
ゴミ捨てる時誰かに見られてないか不安だし、中身について言われないかと不安になる。
0221優しい名無しさん
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2017/12/20(水) 16:58:29.15ID:DN3bafGx
雑談スレだっつの
0222優しい名無しさん
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2017/12/20(水) 19:40:56.40ID:DaJzdYLI
堅苦しくない話題なら雑談ではないかと
向こうは療養方法の情報交換スレなのに雑談してるね
0223優しい名無しさん
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2017/12/20(水) 22:48:13.85ID:igcJKUOs
髪がフサフサだけで丸儲けだろ…うつ＋ハゲはきつい
0224優しい名無しさん
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2017/12/20(水) 22:52:46.18ID:/jxBPfOt
俺なんて、うつ＋ハゲ＋デブだぜ。
0225優しい名無しさん
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2017/12/20(水) 23:42:32.66ID:OjJwnvwp
このスレと「療養中の過ごし方」スレ、どう違うの？
0227優しい名無しさん
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2017/12/21(木) 09:43:50.88ID:Rw5zNN3g
あとクソテンプレを巡るトラブルがない
0228優しい名無しさん
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2017/12/21(木) 14:07:49.32ID:AEZcr9fY
>>225
どちらも雑談なので差はないかな
人が少ないので文字で目がチカチカすることがない
でももう少し人が欲しいな
0229優しい名無しさん
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2017/12/21(木) 15:09:46.93ID:7fpqKs/r
両親がナイナイのゴチバトルが好きで録画ダビングしてあげているのだけど、これ見てると自分が無職、金ない事実を叩きつけられるな…
切実に仕事したいけど面接すらたどり着かないで鬱になったし、歳も48だからもう何が出来るのかすら分からない
0230優しい名無しさん
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2017/12/21(木) 15:16:40.92ID:pIH+qZq4
あれはただのテレビ番組で自腹なんか切ってないから心配すんなw
つか40代半ばでそれわからんことの方が重大かな…
0231優しい名無しさん
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2017/12/21(木) 15:44:36.80ID:r8tZzltv
メディアの過剰演出が悪影響与えてるって現実は有りそうだね
素直に笑えない番組も多いし
0232優しい名無しさん
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2017/12/21(木) 15:47:08.23ID:pIH+qZq4
うんメディアは一歩も二歩も引いた目で見ないとね
0233優しい名無しさん
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2017/12/21(木) 16:17:05.05ID:7fpqKs/r
自腹かどうかが問題じゃないんだ
あーいう値段の料理を食べてる人たちもいる事と、自分を比べると絶望するんだよ
0234優しい名無しさん
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2017/12/21(木) 16:27:53.44ID:RJ7G1Muf
芸能人じゃなくても人並みの生活出来れば素直に笑えるんだろうけどね
うつ持ちだとそれすらキツい、じっくり時間をかけて回復させるしかないと思うよ
0235優しい名無しさん
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2017/12/21(木) 17:07:03.47ID:pIH+qZq4
>>233
だからそれもネタだっつの
もし鬱じゃなかったとしたら自分が有名人か大富豪にでもなってるとでも思う？
俺自身はまったく思わない
家族でたまにファミレス行く程度の人生で充分だ
だがそんな事すら出来てないんだから
むしろ格安リア充の方が心やられるよ…
0237優しい名無しさん
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2017/12/21(木) 22:30:00.94ID:5DVLLmHt
本を読むのが苦痛になってきた。
情報が頭に入ってこないし、
集中力が続かない。
俺だけかな？
0238優しい名無しさん
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2017/12/21(木) 22:40:25.23ID:AEZcr9fY
読書は無理
0239優しい名無しさん
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2017/12/22(金) 00:04:02.97ID:dIQOqzi6
もうみんな眠剤飲みました？
0240優しい名無しさん
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2017/12/22(金) 05:53:17.03ID:8uhLkmgO
普通に読書はできるし新聞も読むけど
読み終えると体がかなり疲れるね
最低限やらなきゃいけない体力残したいから
犠牲にしてまで読まないよ

あと激鬱の時バラエティなんてよく見れるな
うるさく感じてTVが無理だった記憶
ほんとに寝たきりの時はレンタル漫画を何日もかけて読んでた
あれだけが辛い日々を先に進ませてくれた
0242優しい名無しさん
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2017/12/22(金) 12:21:42.88ID:DLorYnep
光が無理でも太陽光だけは浴びるように努力しろよ
太陽を全く浴びないと鬱が酷くなるからな。
1日30分太陽浴びるだけでだいぶ違うぞ。
0243優しい名無しさん
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2017/12/22(金) 13:13:32.94ID:mmsguOia
テレビ見ても、何かどうでもいいことばかりやってるように感じる。きっとこれがうつなんだなぁ。俺も楽しくなりたい。
0244優しい名無しさん
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2017/12/22(金) 15:00:39.48ID:oEcgsDVY
じっとしてても、動いててもしんどい。
0245優しい名無しさん
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2017/12/22(金) 21:55:02.91ID:DzwXsOwE
今日もファイナンシャルプランナーの勉強少しできた。
1/28試験。がんばるぞ。
0247優しい名無しさん
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2017/12/23(土) 02:41:50.82ID:5XsFVFof
ノリトレン飲んでますが最近、心臓が脈打つことがあり心配です。、
0248優しい名無しさん
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2017/12/23(土) 08:34:28.18ID:yseI8ttD
今日はスッキリ眠れた。
それにしても、寒い。
暖房つけるか。
0250優しい名無しさん
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2017/12/23(土) 12:13:06.57ID:xknt9+Wg
クリスマスというのに気力湧かない。テレビも楽しめない。何もかもつまらない。どうしたらいいんだろ。
0253優しい名無しさん
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2017/12/23(土) 18:40:12.56ID:yseI8ttD
ﾅｯﾌｧｲｱ
0255優しい名無しさん
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2017/12/24(日) 01:26:46.05ID:yMFKo/X2
みんなメリークリスマス。夜に明石家サンタに電話して商品貰おう。
0256優しい名無しさん
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2017/12/24(日) 01:56:15.86ID:OpdocvrB
遂にサイレースとリフレックスのコンボでも眠れなくなってしまった。
昼寝なんてもちろん出来ないし、何日か起きていて疲れはてた日に眠る感じ。

ぐっすり安眠したいな。
0257優しい名無しさん
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2017/12/24(日) 10:20:38.85ID:8SmekD+B
>>256
大丈夫？寝れないのはよくないし、主治医に相談した方がいいんじゃない？
0258優しい名無しさん
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2017/12/24(日) 10:46:53.90ID:PxSqYdp1
うつになると、趣味とかなくなるし、行動力も物欲もダウンするから、お金使わなくなるよね。
0259優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/24(日) 11:46:38.76ID:gMcYp+AN
原因不明の呼吸器系疾患との闘病中に異動になり、色々終わってる部署で1年ちょい粘ったが心身とも疲れ切って会社休むことになった。
元々の病気の方はようやく治療の目処が立ちつつあるが、できればこれを機に転職したい。何もできない40代だけど。
0260優しい名無しさん
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2017/12/24(日) 11:52:15.58ID:gMcYp+AN
アスペとか発達障害とか今なら色々専門語があるけど、そういう類なのは子供の頃から自覚していて、ひたすら悲観的だったけど、職場に恵まれなんとかやってこられた。でも今の職場じゃもう復帰しても長持ちしないと思う。
0261優しい名無しさん
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2017/12/24(日) 14:37:11.31ID:yMFKo/X2
>>256
睡眠外来に行った方がいいと思う。俺も勧められた。
0264優しい名無しさん
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2017/12/24(日) 17:22:04.91ID:iF4ADR+t
音楽好きで聴いてたけど今は雑音にしか感じられない
0265優しい名無しさん
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2017/12/24(日) 18:51:25.43ID:PxSqYdp1
パチンコ毎日やってたけど、全然面白くなくなって止めた。五万くらい勝っても嬉しくなくてやばいと思った。
0266優しい名無しさん
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2017/12/24(日) 20:25:45.95ID:ddV43mkI
スポーツ観戦とかは鬱でもテレビで見られる数少ない番組だけどな。
ニュースは殺人・事件・事故・ミサイルの話だから怖くて見れないし、
バラエティもうるさくて見れないから、
スポーツとNHKくらいしか安心して見れない。
0267優しい名無しさん
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2017/12/24(日) 20:56:56.76ID:8cJZZTeH
今期は面白いと思えるアニメが何作かあった
調子良くなってきてるんかな
0268優しい名無しさん
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2017/12/24(日) 21:16:45.25ID:PxSqYdp1
>>267
俺はスポーツ関連ダメだなあ。なんか、すごくどうでもいいものに見えちゃう。自分と全く関係ない遠い世界だからかなぁ。
0269優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/24(日) 21:24:22.51ID:piZoxpqI
みなさんMaryChristmas
0270優しい名無しさん
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2017/12/25(月) 03:46:47.61ID:EMnoMxvt
メリクリ～
うまいチキンとケーキ食べたよ
家族で無事に過ごせて幸せだった
いつの間にか恋人いないクリスマスに強がる元気すらなくなってたw
0271優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/25(月) 10:50:19.05ID:QzYlp8y1
応援しなくても頑張って何十億もらってる選手を必死で応援したり
する人不思議
何時間もジャンプししたり

佐川急便の兄ちゃんでも応援しろや
0272優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/25(月) 11:53:44.91ID:RJ6uf436
スポーツやゴシップがテレビでやってると、くだらなすぎて日本て平和だなと思う。ワイドショーの力士暴行とか熱心に毎日やってるが、どこか狂ってると感じる。
0273優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/25(月) 12:19:01.66ID:FfDApCon
明日でデイケア、明後日で作業所今年最後、楽しみです。認知症のおばさんの相手が辛い、新聞読んでるけど内容わかってないだろうなと思う。
0274優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/25(月) 12:50:28.28ID:DJlRbTv+
>>265
そんなものかな？
こっちは暇との戦いだから1パチいこうとおもふ
0275優しい名無しさん
垢版 |
2017/12/25(月) 12:51:50.30ID:wawXHhh4
今日が本当のメリクリ
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