うつ病で療養中の人が雑談するスレ 1日目

**優しい名無しさん** · 2017/11/16(木) 12:52:49.81

うつ病と診断されて、療養中の方々のためのスレです。
少しでもあなたの心が上向きますように。

**優しい名無しさん** · 2018/02/09(金) 22:39:31.95

俺も鬱で物欲全然ないなぁ。物欲出てくれば良化の兆しなのかなぁ。

**優しい名無しさん** · 2018/02/10(土) 10:29:50.03

何にもする気力ない。布団でスマホすることしかできない。

**優しい名無しさん** · 2018/02/10(土) 17:54:42.00

今週のおそ松さんは感動したいい話だった。

**優しい名無しさん** · 2018/02/10(土) 21:06:41.04

眠剤が変わって昨夜眠れなかった
細切れ昼寝しまくった
はー・・・病院行って薬変えてもらわないと…面倒くさい

**優しい名無しさん** · 2018/02/12(月) 10:29:50.92

金もない

**優しい名無しさん** · 2018/02/12(月) 13:17:39.57

人生って毎日が驚くほど面倒くさいよね

**優しい名無しさん** · 2018/02/12(月) 20:57:37.26

風呂に入ったり、飯を喰ったり、爪を切ったり、買い出しに出掛けたり、自分の世話自体が面倒臭い。

**優しい名無しさん** · 2018/02/12(月) 21:22:10.07

頑張ってるな

**優しい名無しさん** · 2018/02/13(火) 17:17:01.79

ベンツ高梨がメダル取れなくて、なんてコメントするかだけが楽しみだったのにメダル取って面白くない。オリンピックつまんない。

**優しい名無しさん** · 2018/02/13(火) 21:15:51.01

>>759
人の不幸は大好きさ♪ＢＯＯＷＹ乙！

**優しい名無しさん** · 2018/02/14(水) 00:29:52.80

誰だよ

**優しい名無しさん** · 2018/02/14(水) 17:01:39.81

前職の同僚から頻繁に連絡来てたけどめんどくさいから拒否した
同年代ってだけで別に仲良くした覚えもないのにアレコレ詮索されたくない

**優しい名無しさん** · 2018/02/14(水) 17:02:50.65

正解

**優しい名無しさん** · 2018/02/14(水) 17:07:23.21

幸せそうな人、頑張ってる人、働いてる人、輝いてる人、こういう人たちを街角でもテレビでもCM程度でも見ると鬱で死にたくなる。鬱ピープルと呼ぶことにしよう。

**優しい名無しさん** · 2018/02/15(木) 10:07:57.88

>>764
そういう人たち見ると、誰でもいいから自分以外の誰かになりたいと思ってたしまうよ

**優しい名無しさん** · 2018/02/15(木) 13:12:18.26

定期的に人間関係リセットしたい波が来るんだよなぁ
何かあった時に頼れる相手がいる人は羨ましいけど自分には孤独が一番合ってるとつくづく思う
一人旅一人飯が一番精神的に負担にならない

**優しい名無しさん** · 2018/02/15(木) 17:23:24.56

誰だって自分がかわいい、自分が大事、自分大好きだっていうのに、なんで鬱になると自分を殺すことばかり考えてしまうんだろう。

**優しい名無しさん** · 2018/02/15(木) 22:50:55.46

結構友達居たけど鬱になった事を報告した途端1人も居なくなったわ。解りやすくてありがたい。心配して電話してくる奴なんて皆無だった。いい関係整理が出来そうだ。10年来の友達だったんだけなぁ

**優しい名無しさん** · 2018/02/16(金) 12:35:17.13

>>768
気を使ってるのかもしれないよ。

**優しい名無しさん** · 2018/02/16(金) 18:32:54.19

最近知ったんだけど
母方のいとこが3人自殺したんだって
これって多いよね
鬱は遺伝するのかな（ちなみに私の弟も鬱）

**優しい名無しさん** · 2018/02/16(金) 18:46:10.07

うちも母の姉妹と私、姪が精神疾患
遺伝かもね・・・

**優しい名無しさん** · 2018/02/16(金) 19:30:15.82

脳の伝達物質の病気だから、なりやすいとかなりにくい体質はあるんだろうなぁ。つまり遺伝も。

**優しい名無しさん** · 2018/02/17(土) 17:34:35.90

何か頑張って活動して気持ち上げて、その後ぐったり疲れる繰り返しって鬱に効果あるの？効果が実感出来ないんだよなぁ。
酒も多少鬱を忘れる程度にハッピーになってその後反動来るって言われてるから、酒は鬱に効くんじゃないかな。

**優しい名無しさん** · 2018/02/17(土) 17:45:38.60

>>773
それな、前半よく分かるわ
今度こそって頑張っては潰れての繰り返し

**優しい名無しさん** · 2018/02/17(土) 23:02:52.43

むしろ酒を飲んで気を紛らわせて鬱を発症するほうが多そう

**優しい名無しさん** · 2018/02/18(日) 08:03:48.00

お酒は鬱には薬にもなりませんよ
その時だけ忘れることができても
酔いが醒めれば浅い睡眠、気分の落ちこみ
後悔しまくる気がします

**優しい名無しさん** · 2018/02/18(日) 09:11:55.29

何でも面倒くさく感じる。鬱になる前の10倍くらい面倒くさい。とにかく億劫。

**優しい名無しさん** · 2018/02/18(日) 14:38:32.00

やる気が出ない
対人関係の希薄さが原因なのは分かっている

**優しい名無しさん** · 2018/02/18(日) 18:01:19.08

鬱でつい面倒で片付けを後回しにしてしまう。現状は汚部屋状態。でも寛解したらきれいにしようとか本気で思ってる。

**優しい名無しさん** · 2018/02/18(日) 19:00:41.54

火災報知器の点検が来るので掃除しなくては
しんどいなあ

**優しい名無しさん** · 2018/02/19(月) 19:56:43.17

早期覚醒に悩んでる。入眠薬と睡眠薬飲んでるけど予定より2時間早く目が覚めちまう。酒飲んでるからおしっこ近くなるせいかな。朝、入眠薬飲んでもいいのかな。

**優しい名無しさん** · 2018/02/19(月) 22:45:26.60

医者に聞け

**優しい名無しさん** · 2018/02/20(火) 16:40:18.99

今日もデイケア終わった後、脱力してやる気が落ちる。

**優しい名無しさん** · 2018/02/21(水) 17:02:01.53

汚部屋を片付ける気力がない。ゴミを出さなきゃ。

**優しい名無しさん** · 2018/02/22(木) 17:18:14.73

今日も疲れた、帰ってきて何もやる気が出ない。食欲も性欲も無い。睡眠は早期覚醒。仕事行くようになってから明らかに悪化してるよなあ。

**優しい名無しさん** · 2018/02/22(木) 19:21:35.71

やるきないときは何もしないよん。

**優しい名無しさん** · 2018/02/22(木) 19:22:20.42

寝て充電の繰り返しだよん。

**優しい名無しさん** · 2018/02/23(金) 08:01:15.82

市役所行ってくる

**優しい名無しさん** · 2018/02/23(金) 12:40:41.15

　今年は世の中が激変しそうだから
　　その時に自分の人生も良い方に激変するぐらいに思ってて良いんじゃないか。
　今の苦しみは好転反応だよ。
　　少しづつどんどん良くなってゆく。

**優しい名無しさん** · 2018/02/23(金) 16:15:54.32

自給自足の人の動画（toutube）みてると参考になること多いわ。

**優しい名無しさん** · 2018/02/23(金) 17:28:50.65

いろいろ買いたい物もあるんだけど鬱で週末も動けないんだろうなぁ

**優しい名無しさん** · 2018/02/23(金) 21:14:36.60

>>790
何を参考にするの？

**優しい名無しさん** · 2018/02/24(土) 12:48:40.43

仕事探さないといけないけど。動けない、恐怖と怠けぐせ？がついてしまったのか？

**優しい名無しさん** · 2018/02/24(土) 17:20:22.99

鬱だけじゃなくて五十肩になってしまった。仕事できるだろうか。

**優しい名無しさん** · 2018/02/25(日) 17:08:11.44

週末案の定だが全然外出出来なかった。自分のやる気のなさにガッカリする。

**優しい名無しさん** · 2018/02/25(日) 20:59:30.44

平日もあるだろ

**優しい名無しさん** · 2018/02/25(日) 21:28:34.84

今自分のやりたいことばかりしてる。

草刈機のエンジン(キャブ)修理とか、海にわかめひろいに行ったりとか。
でも人と会うのはまだだめかな。

**優しい名無しさん** · 2018/02/25(日) 21:29:33.41

復職(仕事)はもう少し時間かかりそう。

**優しい名無しさん** · 2018/02/27(火) 12:22:32.30

つらい。お金もなくなってきたし、動けないし（動かない）
なんて俺はダメ人間なんだ。こんな病気になってしまって泣きたい。

**優しい名無しさん** · 2018/02/27(火) 16:11:50.55

ネットで俺と同じパワハラに遭っても失職してない方を見かけると、自分ももっと気晴らししてメンタルコントロールをがんばればよかったと思う
うつになって２年で見た目が20才くらい老け込んだ

**優しい名無しさん** · 2018/02/28(水) 14:04:28.73

俺は後悔ないけど、こんなに鬱が悪化するとは想像してなかった。
チンポも立たないしなんの楽しみもない

**優しい名無しさん** · 2018/02/28(水) 22:24:30.14

俺も何の楽しみもない。おそ松さん観るのはちょっと楽しみかな。あとは全然だめ。

**優しい名無しさん** · 2018/03/03(土) 23:03:42.13

デパスって薬が鬱に良いらしいんだが、主治医は薬出したがらないタイプ。どうやったらデパス出してもらえるかな。

**優しい名無しさん** · 2018/03/04(日) 21:47:02.60

>>803
一生飲むつもりならいいけど、そうで無ければ離脱症状に苦しむからお勧めはしない。

**優しい名無しさん** · 2018/03/04(日) 22:52:57.50

>>803
やめといた方がいいよ…
抗不安剤で即効性があるんだけど
効き目が強くて短いからすぐ依存になるよ
んで続けて飲んでるとすぐ効かなくなる
なので余計飲むようになる
覚せい剤や麻薬と一緒
廃人の出来上がり

**優しい名無しさん** · 2018/03/04(日) 22:59:42.22

デパス効きそうだけど怖い面もあるんだな。医師によっても好き嫌いありそう。

**優しい名無しさん** · 2018/03/05(月) 21:30:26.05

会社から帰ってきたらもう全てが面倒くさい。ついでの買い物も、郵便物見るのも、シャワー浴びるのも、友達の電話に折り返すのも。仕事で気力使い果たしてるのかな。

**優しい名無しさん** · 2018/03/05(月) 22:07:19.96

>>807
それヤバイ兆候
自分はそんな状態が半年ほど続いたあと、希死念慮が離れないレベルの鬱に襲われて最終的には退職してしまった

休め
とにかく休め

**優しい名無しさん** · 2018/03/06(火) 01:27:02.92

トリプタノール飲んでる人いる？
強さとか一般的なのかとか分からないや

>>808
自分も同じく
今はよくなってきてるの？
休んでるけどよくなる感じしないや
早く治ってほしい

**優しい名無しさん** · 2018/03/06(火) 02:11:19.14

鬱は脱したが、躁が出てきている困った。

**優しい名無しさん** · 2018/03/06(火) 03:53:44.86

就職うまくいかないからバイト応募した

**優しい名無しさん** · 2018/03/06(火) 07:08:02.59

トリプタノールは強いよ
副作用も強いよ

**優しい名無しさん** · 2018/03/06(火) 10:55:56.78

昼寝しない

**809** · 2018/03/06(火) 13:46:24.50

強いのか
皆ほど頑張れてないし鬱も弱い感じしてたんだけどな

鬱で悩んで5chでここにたどり着いたんだけど
うつ病で他のスレってある？
探してもどこ行っていいか分からなくて

**優しい名無しさん** · 2018/03/06(火) 15:58:11.21

何でも相談しろ

**優しい名無しさん** · 2018/03/06(火) 16:05:01.59

眠剤変更で12時間睡眠　寝すぎた

**優しい名無しさん** · 2018/03/06(火) 21:11:23.75

>>815
ありがとう
でも皆に申し訳ない

このスレの人は治すために休んでいるのに
自分は休職中じゃないんだ
相談する前に覚悟を決めて休めと言われそう

**優しい名無しさん** · 2018/03/06(火) 22:00:11.74

副作用強くてもいい、離脱症状も気にしないからこの抑うつをなんとかして欲しい。と主治医に言ってみよう。仕事の不安で毎日死にそうだ。

**優しい名無しさん** · 2018/03/08(木) 00:36:35.02

ググってもよくわからなかったので質問しても良いですか？
有給も使い切って傷病手当が出ると聞いたのですが、休職しても退職しても、元居た会社に書類書いてもらい待遇は同じなんでしょうか？

1日12時間以上、年間休日100日とかのオーバーワークが原因でうつ病と診断されました。三年勤めて居ましたが、まさか自分が…という感じです。
医師からは三ヶ月の休職が必要と言われましたが、会社に相談するとそんな余裕ないから、と退職を勧められました。
正直残業代も出ずボーナス合わせても時給換算するとパチ屋の時給以下なので戻る気はないので退職しても良いとは思っているのですが…
よろしくお願いします。

**優しい名無しさん** · 2018/03/08(木) 05:42:05.81

来週からサンテレビでフレッシュプリキュア！が始まる嬉しい。

**優しい名無しさん** · 2018/03/09(金) 15:46:52.47

静かな港町で猫と戯れながら干物つくる仕事がしたい

**優しい名無しさん** · 2018/03/10(土) 17:06:15.71

おそ松さんがもうすぐ最終回になっちゃうなあ。鬱でも現実を忘れて観られるアニメなのに。

**優しい名無しさん** · 2018/03/10(土) 17:46:21.79

現実を認識しないように抗不安薬が増えていく…

**優しい名無しさん** · 2018/03/10(土) 20:17:55.65

抗不安薬のデパスって飲んでみたい。依存とか副作用とか言われてるけど、今のままでは仕事が不安でたまらない。

**優しい名無しさん** · 2018/03/10(土) 20:23:44.84

やめておいた方が…としか言えない

**優しい名無しさん** · 2018/03/10(土) 22:16:21.48

将棋みてる

**優しい名無しさん** · 2018/03/10(土) 23:25:19.66

将棋みれる人はかなり良くなってると思う。あんな頭使うものとても見る気しない。

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 00:59:43.91

俺全然わかんないけど囲碁中継見てる
なんか落ち着く穏やかな気持ちになる
用語も少しずつ覚えてきた
たまに次の手が当たったりするとちょっと嬉しかったり
元気になったら囲碁教室行ってみたいな
もう休日は女の子も要らんし友達も要らん
ジイさん達とマッタリ遊ぶんだ…

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 06:06:00.85

>>824
デパスの他にも抗不安薬は色々あるから
どうせなら長くゆっくり効くタイプのにしたら？
セルシンとかはどうだろう

**優しい名無しさん** · 2018/03/16(金) 16:57:03.02

いまの時期の気温差に覿面にやられてしまう
イライラしたかと思えば今度は落ちて死にたくなったり

**優しい名無しさん** · 2018/03/16(金) 21:04:32.48

てきめん？

**優しい名無しさん** · 2018/03/17(土) 09:06:36.71

>>828
興味があることが出てきたのはいいですね。

**優しい名無しさん** · 2018/03/17(土) 09:07:04.86

>>830
顔面？

**優しい名無しさん** · 2018/03/17(土) 11:48:42.44

顔面に見えた俺は疲れているようだ

**優しい名無しさん** · 2018/03/17(土) 15:44:39.66

イケメン

**優しい名無しさん** · 2018/03/18(日) 16:11:30.30

自立支援給付ってデメリットあるのかな

**優しい名無しさん** · 2018/03/18(日) 17:52:17.71

>>836
診断書料金がかかる
病院と薬局が固定化される
市役所に申請に行く必要
年に一度市役所で更新必要

これくらいかな

**優しい名無しさん** · 2018/03/18(日) 18:01:06.95

主治医に毎日抑うつが辛いから、薬増やすか変えるかしてくれませんかと頼んだら、そんなの治る薬なんてない、覚せい剤くらいしかない。とか言って何も出してくれない。

**優しい名無しさん** · 2018/03/19(月) 08:19:54.48

>>837
ちなみに、市によっては
診断書の補助あり
病院と薬局は役所に変更手続きすればよし
だよ

**優しい名無しさん** · 2018/03/21(水) 21:10:30.54

おそ松さん次回最終回寂しいなあ。鬱にもやさしいアニメなのに。

**優しい名無しさん** · 2018/03/21(水) 21:35:04.74

おそまつさん見たことないなぁ
流行っているらしいというのは聞いたことあるけど

**優しい名無しさん** · 2018/03/22(木) 12:20:22.32

ばかばかしく見れて、たまにいい話する感じでよかったよ。絵もほわっとした感じで癒される。

**優しい名無しさん** · 2018/03/22(木) 15:30:08.51

おそ松くんで育った世代にはどうしても無理だったわ

**優しい名無しさん** · 2018/03/24(土) 02:42:38.93

久しぶりにODした。波がある病気とわかってるのに割りと普通に過ごせた日は自分はうつ病じゃないのかもとか寛解が近いのかもと思ってしまう。
けどきっかけがあるとやっぱり急に落ちてしまう。最近は激落ちがなかったのに今日急に酷いうつに襲われた。落ちるとやはり回復していないんだと実感する。

**優しい名無しさん** · 2018/03/24(土) 04:16:57.85

>>844
カラッと寛解は、早期治療にありつけた単発の大うつ病の話だよ。
治すよりも気長に付き合っていこう。と、他人に言うのは簡単なんだけどもw

**優しい名無しさん** · 2018/03/24(土) 10:06:51.19

楽しみがあるっていいよね
何にも楽しくない
就職困難者でハロワ通うのもやっと
しんどいわ

**優しい名無しさん** · 2018/03/24(土) 21:08:23.60

平日の楽しみは１人酒を飲むこと
土曜日は天気がよければ外出や散歩を心がけている
すると日曜日は疲れが残ってダウン
そのまま月曜日を迎え、仕事が始まる最悪のパターン

**優しい名無しさん** · 2018/03/25(日) 15:42:27.81

日光浴したらセロトニン出てうつが治るって聞いたから、週末家の中で日光浴たくさんして日焼けしてきた。
会社の人に週末アウトドア楽しんでると思われたら嫌だなあ。

**優しい名無しさん** · 2018/03/26(月) 16:09:53.39

入院中から散歩やウォーキングがいいと言われて朝夕病棟の中を歩いていた
退院してからも犬の散歩を兼ねて散歩している
でも、鬱に良くなっているのかはわからない
日課ができて先生は満足しているのかもしれないけど

**優しい名無しさん** · 2018/03/27(火) 19:12:36.47

調子が少しよくなったから医師にバイトしてみては？と言われて先月から短期で月に5～7日働いてるけど2連勤でクタクタなのに通えてるし週3レギュラーの仕事を探してみては？と言われた。
長期だと続けられる自信がなくてまだしばらくは短期で身体慣らしていきたい…。

**優しい名無しさん** · 2018/03/28(水) 08:10:46.01

>>849
入院に興味あります
家族と距離を置きたいのと誰でもいいから自分の体と心の状態をわかってくれる人の所に行きたいんです
医師や看護師はよく話聞いてくれるもんなんですか？
あとやっぱり薬はガッツリ投与されるんですよね？
質問ばかりですみません
長期になるでしょうから入ったはいいけど…思ってたんと違う状態になりたくなくて決心がつきません