【突然】パニック障害ヘルプスレ19【発作が！】
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ここはパニック発作になったとき書き込むスレです。
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【突然】パニック障害ヘルプスレ18【発作が！】 [無断転載禁止]･2ch.net
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1498393398/ >>726
絶対に効いてくるから大丈夫！
もう少しで楽になるよ！！ >>726
だいじょうぶだいじょうぶ
大きく息を吸って、はいてね
肺の奥まで酸素いってないだけだからね
ゆっくり深呼吸ね
いっぱい仲間いるからだいじょうぶ >>729
頓服効いてくる頃かな？
ゆっくり呼吸してね
絶対に大丈夫だからね >>732
どうなったかわからんけど、寝ます。気をつけて。 あああああああああああああ
なんだよこれ
何が怖いのかわかんねえのに
怖いってなんだよ
デパス… このスレで優しい言葉かけてくれる人凄いね
沢山の人が救われてると思う
感謝！ 頭がピリピリする
手も痺れてきた
こわいよ
働きに出たらこれだ
みんなと同じような生活が送りたい >>739
ゆっくり息吐いてね
無意識に息を吸いすぎてるだけだよ
ちゃんと息吐けばおさまるからね
大丈夫だよ、大丈夫 >>740
ありがとうございます
だいぶ落ち着いてきました。
大丈夫って言ってくれてありがとう。 >>741
落ち着いてきたようでよかった
絶対に大丈夫だからね これから出勤なのに
電車乗らなきゃならないのに
動悸が
めちゃくちゃ不安 遅くなってごめんね
大丈夫だったかな？
電車辛いのわかるよ。 >>744
ありがとうございます
なんとか電車乗れました いつもここで助けてもらってます。発作の後はグッタリしてしまいお礼がすぐ言えずにごめんなさい。皆さんありがとう 薬のもうか悩む
旦那と連絡がとれなくてますます動悸
もうやだ >>750
ゆ〜っくり息吐いてね
呼吸をゆっくりすれば動悸おさまってくるからね
暑かったら窓開けたりエアコンつけてね
大丈夫だよ、大丈夫 >>753
ありがとうございました
あなたの一言で本当に助けられました
今は回復してお風呂にも入ることができました
本当にありがとう 久々に来た
こんなに辛いもんだったか
薬効くまでがほんとに辛い >>755
遅くなってごめんね
お薬必ず効いてくるからね
ゆっくり呼吸してね
大丈夫、大丈夫、大丈夫 >>760
薬飲みました
学校でベッドを借りてしまった… >>761
本当に辛いんだからいんだよ、落ち着いた？ あーこわいよ
なんでこんな風になるんだろう
早く完全におさまって >>763
なんでなんでって思うよね。でも必ずよくなるし、よくなったら普通に動けるから。大丈夫大丈夫 なんか一日中ずっと息が苦しくて、いまは脳に酸素が足りなくてもってかれそうな感覚になってる
今まで動悸からのパニックは何回もあったけどこんなんはじめてだ
デパスもきかない、なんだこれ。怖い。 >>766
家にいるなら窓開けて換気してね
お薬必ず効いてくるよ
大丈夫だよ、大丈夫 766ですがおちついた。ありがとう。
初めて過呼吸ぽくなった。これは苦しいし怖いね... なんかやばい気がする
大丈夫、大丈夫っていう声が震える
こわいよ
さっきは予期不安までで治まったから
今回も大丈夫
発作こわい、ほんといや
ココ最近頓服を毎日飲んでる気がする >>771
大丈夫だよ〜独りじゃないからね( •̀ᴗ•́ )/ 名声は人を支配者に変える 名声は人を好き勝手に変える 名声は人をむなしくさせる 名声は人を狂気に駆り立てる 苦しいドキドキする...薬早く効いて...お願い... >>775
もうすぐ効いてくるから大丈夫！
息を吸う方は短かめに、はく方を長めにしてみてね
頭の中でカウントしたりしてみると良いよ
大丈夫大丈夫 周りが回る。気持ち悪い。
下痢出そうなのにトイレまで行けない 私も急にきた、フリスクでごまかしつつ家までがんばってる、。乗り切れるはず がんばろ みんな、大丈夫だ
あわてないでカウントしながらゆっくり呼吸に集中してみて
大丈夫だからね 今日給料入って久々パチンコ行ったんだけど
開始早々胸がざわざわしだして手が冷たくなって、なんやねんこれって思ったんやがこれもパニックなん？限界になって帰宅したが
楽しかったパチすらしんどいとか、どないせーゆうねん >>785
遅くなってごめんね
ゆ〜っくり呼吸してね
大丈夫だよ、大丈夫 >>788
ゆ〜っくり呼吸してね
つらいよね
でも必ず発作はおさまるからね
大丈夫、大丈夫 頓服飲んだのに動悸と恐怖が治まらない
助けて下さい >>790
ちょっと遅くなっちゃってごめんね
お薬飲んだなら大丈夫
絶対に大丈夫だから落ち着いてゆっくり呼吸してね >>791
落ち着きました
ありがとう(*´∀`*)にこっ 妹とのカラオケですら発作
もうどこも行ける気がしない辛いこわい >>793
もう外に出てるかな？
新鮮な空気に触れると楽になると思うよ
ゆっくり呼吸してね >>794
ありがとうございます。
妹が気づいてくれて、頓服が聞いて落ち着いた隙に帰ってきました。
ほんともう情けない。 何が怖いかわからないが怖い
この発作で人は死なないのもわかっているが怖い
頓服舐めてる
怖い おさまってきた
このスレで声かけてる人本当にありがとう
あとこのスレに書き込む行為自体がだいぶ落ち着く
ありがとう あかんまただ
人間の脳がマルチタスクに向いてないのを利用して
気を紛らわせる
具体的には時計で秒を数えながら
このスレに書き込むながら
お腹をさすっている >>798
大丈夫、大丈夫
絶対におさまるからね
そうそう、数をゆっくり数えることに集中するといいよ
何でもないからね、大丈夫だよ >>798
大丈夫か？起きてるよ〜ここにいるぞ！
絶対死なないから安心してね
楽な体勢をとって服はゆるめたりしてみて
もうすぐ明るくなってくる時間だね←無関係www ここいいね、辛い時に励ましの言葉読んでるとだいぶよくなってくる。
自分も薬飲んだし大丈夫。大丈夫。 >>801
もうすぐお薬効いてくるからね
そう大丈夫だよ、大丈夫
何でもないからね
大丈夫 大丈夫かな？
一人じゃないよ、大丈夫
私も通常の薬飲み忘れてたけど
大丈夫だったよー
いまからマイスリーも飲んでねるよー しばらく風邪引かなかったから油断してたら、喉風邪引いた。
呼吸うまく出来なくなるパニック持ちな上に
ヒステリー球に悩まされてて
最近やっと気持ちだけで落ち着けるようになってたのに。
喉の痛みとヒステリー球の違和感のせいで予期不安。
いっそパニックになったら体の震えとかで
ビビって何も考えられなくなって少し楽なのに。怖いよ。
痰がうまくはけないうえ嘔吐もできないから
胃とか喉の不調ですぐパニックくるのやだよ。
病院入院したい。一人暮らし怖いよ。
実家には帰れないよ。入院するお金ないよ。
怖いよ。怖い。保険証ないから迂闊に病院も行けないよ。
変えなきゃ！変えなきゃ！自分を変えなきゃ！助けて だいじょうぶだいじょうぶ
変えなくていいの
そのままでいいの
ヒステリー球なのか自分も、喉つまった感じになってこわかったけど
どってことなく過ごしてる
大丈夫だよ
日記書いてごらん
大丈夫になった時を書くの
パターンがわかるから
だいじょうぶだからね
とにかく絶対だいじょうぶ >>804
独りじゃないからね大丈夫(*ˊᵕˋ*) >>804
予期不安消えたかな？
痰は水分を摂ると切りやすくなるからね
大丈夫、大丈夫、発作こないよ
スレチだけど保険証のことは役所に相談してね
なくても一つの病院にかかれるようにしてくれるはずだから >>801
なぜだろう
貴方の言葉に涙が出て癒される
先週辛かったこわかった
ありがとうありがとう
貴方の言葉にありがとう
励ましてくれる人がいっぱいいるこのスレを読んでるだけで良くなってきたありがとう ここ最近ずっとしんどい
立っているのが辛い、明るい場所が嫌だ、怖い、上手く呼吸できない
でも学校行かなきゃ、もうわけわかんない 辛い頭が重い
苦しくなってきた
しんどくてもう嫌になる >>811
遅くなってごめんね。落ち着きましたか？
天気も悪いから余計に辛いよね。 82 名前:はなび [sage] :2018/05/30(水) 15:50:55.90 ID:AGXjwq76
この前親戚の集まりいったら
ニートの親戚の子がおばあちゃんに怒られてた
ウチの親戚で就職や結婚してないのは
アンタとひ孫のさっちゃん(5歳)だけよって
私は元々ひきこもりだから
その場をなだめようとしたら
黙っててこの子の為を思って言ってるの！優しさなのよ
って言われた 今夜は夫が遅い日だからか、もうドキドキ
昼間は普通に過ごせたのに…
頓服を半錠だけ飲んだ
もっと強くなりたい
一人でも平気になりたい >>815
遅くなってごめんね
家で一人だと不安だよね
なるべく他のこと考えてね
大丈夫だよ、ここにみんないるからね >>812
声をかけてくれてありがとう
寝逃げしてたらなんとか治まりました。
いつも御世話になっています
ありがとうございます。 >>805 >>806 >>807ありがとう。
またしんどくなって来てしまったけど、
励まし読んで落ち着いてきました。
いつもありがとうございます。
>>819
もう大丈夫かな？頓服きいておちつけたかな？ 病院(産婦人科)のベッドなのに不安…
具合悪いっていうの悪いし…動いたら検査やり直しになりそうだし、…とか思うとどんどん不安強くなる、。ほんとやだ自分。。 >>822
その気持ち凄くわかる((･･*)
入院して忙しい看護士さん達見てると
遠慮しちゃうよね。
婦長さんに相談してみたらどうかな？ >>822
優しい人だね。でも具合悪い時は伝えてあげた方がいいと思うな！
大丈夫だよ！ >>821
優しい人
自分もお辛いだろうに
涙が出るほど感動
あなたは絶対だいじょうぶ
みんな絶対だいじょうぶ
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