【突然】パニック障害ヘルプスレ19【発作が!】
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ここはパニック発作になったとき書き込むスレです。 急に発作が起きたとき、苦しい時に自由に書き込んで下さい。 レスをする方は発作が楽になれるアドバイスや、 気持ちを鎮められるような優しい対応をお願いします。 【重要】 質問、相談、雑談、独り言などはスレチですので該当スレでお願いします。 発作終息後に質問や雑談したい方々は該当スレに移動するようお願いします。 荒らしはスルーしましょう。 では、どうぞー 前スレ 【突然】パニック障害ヘルプスレ18【発作が!】 [無断転載禁止]・2ch.net http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1498393398/ >>753 ありがとうございました あなたの一言で本当に助けられました 今は回復してお風呂にも入ることができました 本当にありがとう 久々に来た こんなに辛いもんだったか 薬効くまでがほんとに辛い >>755 遅くなってごめんね お薬必ず効いてくるからね ゆっくり呼吸してね 大丈夫、大丈夫、大丈夫 >>760 薬飲みました 学校でベッドを借りてしまった… >>761 本当に辛いんだからいんだよ、落ち着いた? あーこわいよ なんでこんな風になるんだろう 早く完全におさまって >>763 なんでなんでって思うよね。でも必ずよくなるし、よくなったら普通に動けるから。大丈夫大丈夫 なんか一日中ずっと息が苦しくて、いまは脳に酸素が足りなくてもってかれそうな感覚になってる 今まで動悸からのパニックは何回もあったけどこんなんはじめてだ デパスもきかない、なんだこれ。怖い。 >>766 家にいるなら窓開けて換気してね お薬必ず効いてくるよ 大丈夫だよ、大丈夫 766ですがおちついた。ありがとう。 初めて過呼吸ぽくなった。これは苦しいし怖いね... なんかやばい気がする 大丈夫、大丈夫っていう声が震える こわいよ さっきは予期不安までで治まったから 今回も大丈夫 発作こわい、ほんといや ココ最近頓服を毎日飲んでる気がする >>771 大丈夫だよ〜独りじゃないからね( •̀ᴗ•́ )/ 名声は人を支配者に変える 名声は人を好き勝手に変える 名声は人をむなしくさせる 名声は人を狂気に駆り立てる 苦しいドキドキする...薬早く効いて...お願い... >>775 もうすぐ効いてくるから大丈夫! 息を吸う方は短かめに、はく方を長めにしてみてね 頭の中でカウントしたりしてみると良いよ 大丈夫大丈夫 周りが回る。気持ち悪い。 下痢出そうなのにトイレまで行けない 私も急にきた、フリスクでごまかしつつ家までがんばってる、。乗り切れるはず がんばろ みんな、大丈夫だ あわてないでカウントしながらゆっくり呼吸に集中してみて 大丈夫だからね 今日給料入って久々パチンコ行ったんだけど 開始早々胸がざわざわしだして手が冷たくなって、なんやねんこれって思ったんやがこれもパニックなん?限界になって帰宅したが 楽しかったパチすらしんどいとか、どないせーゆうねん >>785 遅くなってごめんね ゆ〜っくり呼吸してね 大丈夫だよ、大丈夫 >>788 ゆ〜っくり呼吸してね つらいよね でも必ず発作はおさまるからね 大丈夫、大丈夫 頓服飲んだのに動悸と恐怖が治まらない 助けて下さい >>790 ちょっと遅くなっちゃってごめんね お薬飲んだなら大丈夫 絶対に大丈夫だから落ち着いてゆっくり呼吸してね >>791 落ち着きました ありがとう(*´∀`*)にこっ 妹とのカラオケですら発作 もうどこも行ける気がしない辛いこわい >>793 もう外に出てるかな? 新鮮な空気に触れると楽になると思うよ ゆっくり呼吸してね >>794 ありがとうございます。 妹が気づいてくれて、頓服が聞いて落ち着いた隙に帰ってきました。 ほんともう情けない。 何が怖いかわからないが怖い この発作で人は死なないのもわかっているが怖い 頓服舐めてる 怖い おさまってきた このスレで声かけてる人本当にありがとう あとこのスレに書き込む行為自体がだいぶ落ち着く ありがとう あかんまただ 人間の脳がマルチタスクに向いてないのを利用して 気を紛らわせる 具体的には時計で秒を数えながら このスレに書き込むながら お腹をさすっている >>798 大丈夫、大丈夫 絶対におさまるからね そうそう、数をゆっくり数えることに集中するといいよ 何でもないからね、大丈夫だよ >>798 大丈夫か?起きてるよ〜ここにいるぞ! 絶対死なないから安心してね 楽な体勢をとって服はゆるめたりしてみて もうすぐ明るくなってくる時間だね←無関係www ここいいね、辛い時に励ましの言葉読んでるとだいぶよくなってくる。 自分も薬飲んだし大丈夫。大丈夫。 >>801 もうすぐお薬効いてくるからね そう大丈夫だよ、大丈夫 何でもないからね 大丈夫 大丈夫かな? 一人じゃないよ、大丈夫 私も通常の薬飲み忘れてたけど 大丈夫だったよー いまからマイスリーも飲んでねるよー しばらく風邪引かなかったから油断してたら、喉風邪引いた。 呼吸うまく出来なくなるパニック持ちな上に ヒステリー球に悩まされてて 最近やっと気持ちだけで落ち着けるようになってたのに。 喉の痛みとヒステリー球の違和感のせいで予期不安。 いっそパニックになったら体の震えとかで ビビって何も考えられなくなって少し楽なのに。怖いよ。 痰がうまくはけないうえ嘔吐もできないから 胃とか喉の不調ですぐパニックくるのやだよ。 病院入院したい。一人暮らし怖いよ。 実家には帰れないよ。入院するお金ないよ。 怖いよ。怖い。保険証ないから迂闊に病院も行けないよ。 変えなきゃ!変えなきゃ!自分を変えなきゃ!助けて だいじょうぶだいじょうぶ 変えなくていいの そのままでいいの ヒステリー球なのか自分も、喉つまった感じになってこわかったけど どってことなく過ごしてる 大丈夫だよ 日記書いてごらん 大丈夫になった時を書くの パターンがわかるから だいじょうぶだからね とにかく絶対だいじょうぶ >>804 独りじゃないからね大丈夫(*ˊᵕˋ*) >>804 予期不安消えたかな? 痰は水分を摂ると切りやすくなるからね 大丈夫、大丈夫、発作こないよ スレチだけど保険証のことは役所に相談してね なくても一つの病院にかかれるようにしてくれるはずだから >>801 なぜだろう 貴方の言葉に涙が出て癒される 先週辛かったこわかった ありがとうありがとう 貴方の言葉にありがとう 励ましてくれる人がいっぱいいるこのスレを読んでるだけで良くなってきたありがとう ここ最近ずっとしんどい 立っているのが辛い、明るい場所が嫌だ、怖い、上手く呼吸できない でも学校行かなきゃ、もうわけわかんない 辛い頭が重い 苦しくなってきた しんどくてもう嫌になる >>811 遅くなってごめんね。落ち着きましたか? 天気も悪いから余計に辛いよね。 82 名前:はなび [sage] :2018/05/30(水) 15:50:55.90 ID:AGXjwq76 この前親戚の集まりいったら ニートの親戚の子がおばあちゃんに怒られてた ウチの親戚で就職や結婚してないのは アンタとひ孫のさっちゃん(5歳)だけよって 私は元々ひきこもりだから その場をなだめようとしたら 黙っててこの子の為を思って言ってるの!優しさなのよ って言われた 今夜は夫が遅い日だからか、もうドキドキ 昼間は普通に過ごせたのに… 頓服を半錠だけ飲んだ もっと強くなりたい 一人でも平気になりたい >>815 遅くなってごめんね 家で一人だと不安だよね なるべく他のこと考えてね 大丈夫だよ、ここにみんないるからね >>812 声をかけてくれてありがとう 寝逃げしてたらなんとか治まりました。 いつも御世話になっています ありがとうございます。 >>805 >>806 >>807 ありがとう。 またしんどくなって来てしまったけど、 励まし読んで落ち着いてきました。 いつもありがとうございます。 >>819 もう大丈夫かな?頓服きいておちつけたかな? 病院(産婦人科)のベッドなのに不安… 具合悪いっていうの悪いし…動いたら検査やり直しになりそうだし、…とか思うとどんどん不安強くなる、。ほんとやだ自分。。 >>822 その気持ち凄くわかる((・・*) 入院して忙しい看護士さん達見てると 遠慮しちゃうよね。 婦長さんに相談してみたらどうかな? >>822 優しい人だね。でも具合悪い時は伝えてあげた方がいいと思うな! 大丈夫だよ! >>821 優しい人 自分もお辛いだろうに 涙が出るほど感動 あなたは絶対だいじょうぶ みんな絶対だいじょうぶ このスレ本当にありがとう 皆様ありがとうございます。 人に迷惑かけちゃいけないと思って我慢して結局余計に迷惑かけてしまうこともあるので、いい加減学習したいと思います。。 だけど急場を耐え凌げさえすれば、 あんなに苦しかったのが嘘のようで毎回自分にうんざりもしてしまうあたり、悩ましい所です。 本当この掲示板の言葉に救われます。ありがとうございます >>826 少しずつでもちゃんと効いてきてるはずです。必ずよくなります。大丈夫です。大丈夫。 来そう、こわい 体がこわばる、震える お腹も気持ち悪い だめだ、精神削られる >>831 ありがとうございます ピークは脱したものの ざわざわ感が抜けない なんてだろう、、、 明日夜からと9日夜から読み書き出来なくなる時間があるらしいので転載 http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/operatex/1521902154/282 282High Sierra Sky ★2018/05/22(火) 10:49:23.23ID:CAP_USER Scheduled maintenance on June 2 and June 9 between 5am pst and 6pm pst. Expect down times of up to 5 hours while we upgrade the power feeds in our data center. 5ちゃんねるサーバ群が収容されているデータセンタにおいて給電装置の更新のため閲覧書き込みが出来なくなります 予定されている期間は以下の通りです 2018年6月2日(土)21時から2018年6月3日(日)10時 2018年6月9日(土)21時から2018年6月10日(日)10時 上記時間帯のうち最大5時間程度の停電が発生すると予想されています 不便をお掛けしますがよろしくお願い致します >>832 ザワザワ感すごくわかる 一緒一緒 大丈夫だからね 寝たいんだけど、肺がちぎれるかと思うくらい肺に響く咳が出る。 空咳と湿った咳両方出るから咳止めで止めていいのか、 痰を出すのに咳したほうがいいのかわからん。 痒くて思わずむせちゃう感じだから咳我慢するのは無理。 わけもわからずパニックなること減ったけど 体調不良からのパニックが多すぎて辛い。 快方に向かってるから落ち着いてたパニックも また増えてきたって思ってるけど、 それでも怖いし辛い。 でも、ここにくるだけ、レス読むだけで 落ち着けてそのまま閉じれる時もある。 落ち着け落ち着け。みんなが見てる。 肺の痛みは咳が良くなった後に治る。 肺が痛いなら、ゆっくり息するからパニックもおさまる。 大丈夫、大丈夫、、、 うん、大丈夫、落ち着くよ。咳は咳、肺は肺の問題だから、それはそれで辛いだろうけど、ちゃんと落ち着くから大丈夫、咳が落ち着けば体も休まる。気持ちも落ち着く。早くおさまりますように。遠くから祈ってる。 >>838 大丈夫。絶対に落ち着くから安心してね。 (*-ω-)ヾ(・ω・*)ダイジョウブ >>838 みんなここにいるからね そう大丈夫だよ、大丈夫 咳で肺が痛いだけ、ただそれだけ 何でもないからね NHKガッテンで 肺ストレッチ呼吸コントロールSP始まるよ! >>838 そうなんだよね 体調不良からのパニックあるある 咳しすぎてただの神経痛がおきてるんだけどキツイよね なんてことなく、治るからね 治ったらケロッとするからね大丈夫だよ みんなが励ましてるからねみんなが応援してる みんなのいうとおり本当に大丈夫なんだよ 安心してゆっくり休んでね大丈夫だからね ヤバい。吐き気とパニック来そう。ちょっと乗り越えたと思ったのに >>847 (*-ω-)ヾ(・ω・*)ダイジョウブ >>848 、849 ありがとう。まだ違和感あるけど、なんとか小康状態。 苦しくてちょっと前に起きた 夢も良い夢見れないし 辛い、吐き気もする 不安で不安で辛いよ >>851 遅くなってごめんね 落ち着きましたか? (*-ω-)ヾ(・ω・*)ダイジョウブ 吐き気からパニック自分もなったからわかるよ (*-ω-)ヾ(・ω・*)ダイジョウブ 大丈夫だよ 朝は寒いから身体が冷えたんだよ 身体があたたまるとホッとするよ 大丈夫だよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
read.cgi ver 07.5.5 2024/06/08 Walang Kapalit ★ | Donguri System Team 5ちゃんねる