年金貴族「エンジェル・ダスト」を見守るスレ

**優しい名無しさん** · 2017/11/27(月) 12:51:16.13

アラフォーなのに、精神レベルは中学生くらいの、統合失調症のブログ主「エンジェル・ダスト」
http://blog.livedoor.jp/diamondwave1/

**優しい名無しさん** · 2017/12/30(土) 18:50:48.23

超高精度の計りの、
「タニタデジタルクッキングスケール 3kg(0.1g単位/300gまで) ホワイト KW-320-WH」
が届きました。
送料代引き手数料込みで6080円でした

単4電池2本で動作します。
早速使いました。
0.1g単位で精密に計量できます。

今日は10時40分からY君と駅前を12時10分まで散歩しました。

今日は散歩以外はほとんど何もしていないです。

明日はジムは12時～18時までの特別営業日で利用料金が別途1080円かかります。
明日は日曜日だし、
社会人の本格的に鍛えている人が12時開始時点で大勢いると思うので、
スクワットラックは利用できない可能性があります。
1080円払って使えなかったらガッカリですし、
来年の3日の通常営業開始までジムに行くのは我慢した方がいいのかもです。

**優しい名無しさん** · 2017/12/30(土) 20:18:13.66

働かないで物を買うのは楽しいか？

**優しい名無しさん** · 2017/12/31(日) 23:06:46.41

今日はジムが特別営業日で別途利用料金1080円払ってトレしてきました。
ベントロウは腰を痛めているので1セットしかできませんでした。

バーベルスクワットを優先してやりました。

今日は日曜日なのでジムは混んでいました。
次回のジム利用は3日です

ベンチプレスラックは3台ありましたが、
全部利用中だったので諦めました。
ジムの帰り道に持参したプロテインバーを食べて、
コンビニでレンジでチンするだけのパックのラーメンを買って食べました。
今からドラクエ11のカジノをやります。

**優しい名無しさん** · 2018/01/01(月) 15:37:58.18

昨夜は27時30分に寝入って、
今朝は7時30分に起きました。

4時間しか寝ていないです。
今日はユニクロでヒートテックのインナーを6着買いました。

ドラクエ11のカジノを今日は1時間やりましたが、コイン増えませんでした。
今日はもう眠いので16時には寝る予定です。

**優しい名無しさん** · 2018/01/01(月) 23:43:50.73

6着買うとかバカだな
自分では合理的な行動だと思っているんだろうけど

**優しい名無しさん** · 2018/01/02(火) 18:35:32.28

昨夜は17時に寝入って、
今朝は7時30分に起きました。
14時間睡眠でした。

今日はY君と駅前を散歩しました。
サブウェイでローストビーフサンドを食べました。
その後僕の家でY君にドラクエ11の鍛冶のアドバイスをもらって、
パーティーの装備をすべて＋3にしました

**優しい名無しさん** · 2018/01/02(火) 18:36:33.64

今日はトータル4350kcal爆食しました。

特大落花生煎餅を3個880kcalも食べたのです。

今日は17時30分には寝ます

**優しい名無しさん** · 2018/01/02(火) 19:53:06.40

相変わらずの豪遊っぷり
無職のキチガイ脳の分際でローストビーフとか食べて
こんなことさせるために年金が支払われているのか

**優しい名無しさん** · 2018/01/03(水) 14:40:40.31

今朝は6時40分に起きました。

8時過ぎにジムに行きましたが、
中2日の休みを取ったので、
疲労がほぼ回復した状態でトレできました。

スクワットが調子よかったです。

今日は
寺田新『スポーツ栄養学: 科学の基礎から「なぜ?」にこたえる』
を読みます。

その後にドラクエ11をやります。

**優しい名無しさん** · 2018/01/03(水) 23:25:59.67

そんな本読んでも、おまえはまたすぐドカ食いするんだろ？

**優しい名無しさん** · 2018/01/05(金) 23:37:35.67

84本買ったプロテインバーは残り68本です

今朝は7時に起きました。
今朝は体重が61.9kgありました。

今日はドラクエ11を少しやって、
その後Y君と駅前を散歩しました。
ビオフェルミンの540錠を買いました。

ゴールドスタンダードプロテインの、
チョコレート味2.27kgと、
バナナ味2.27kgを注文しました。
まだビーレジェンドプロテインgenmatsuが2kgくらい残っています。

**優しい名無しさん** · 2018/01/06(土) 18:31:10.80

今朝は5時30分に起きました。

ジムは土日祝日は朝9時営業開始なので、
それまで時間を結構持て余しました。

バーベルスクワットは可動域狭いですが100kg10回上がりました、
しばらくはこの重量で固定して、
スクワットの可動域をフルレンジまで広げていきたいです。

ジムの帰り道に持参したプロテインバーを食べました。
スーパーでキムチを買ってきて、
キムチ200gと玄米521gを食べました1000kcalです。

**優しい名無しさん** · 2018/01/06(土) 23:47:28.11

>キムチ200gと玄米521gを食べました1000kcalです。
バランスが悪いというか極端だな

**優しい名無しさん** · 2018/01/07(日) 16:53:52.29

ドラクエ11総プレイ59時間でクリアしました
長かったですが無事クリアまでやり遂げました。

レベル54でクリアしました
http://youtu.be/KqP0Drk5pK8

シルビアはハッスルダンスとバイキルトをマルティナかグレイグにかける
セーニャはベホマラーとバイキルトをマルティナかグレイグにかける

マルティナは爆裂脚
グレイグは全身全霊斬り

だけで勝てました

クリアしてからもストーリーは続いて、
裏ラスボス倒せば本当にクリアみたいです。

**優しい名無しさん** · 2018/01/07(日) 16:58:01.35

ドラクエ11をクリアして達成感を得ることができました
59時間もの単調な作業をした、
長くて苦しい道のりでしたが、
見事ラスボス撃破までやり遂げました。

僕はもうゲーム買ってもやらないから、
積みゲーだらけですが、
もしかしてゲームやらないんじゃなくて、
ゲームできないのかと思ってましたが、
時間をかければ最後までやり遂げることができるのだと、
達成感を得ることができました。

**優しい名無しさん** · 2018/01/08(月) 14:56:07.98

最近の爆食続きの結果、体重が62.3kgまで増加したので今日からカロリー制限します。
体重が62.3kgまで増加して、
もう限度超えてきたので、
今日からちゃんと栄養管理をしていくことにしました。

今日はほとんど何もしていないのですが、今疲労の症状が出ています。
今から声優ラジオの録音を聴きながら読書して、
今日は17時30分には寝ます。

**優しい名無しさん** · 2018/01/08(月) 16:45:44.18

早く寝逃げしたいですが、寝苦しくて寝入れないです。
先ほど寝入れず苦しくて、空腹に堪え切れず、
白米200gをのりたまふりかけ20gで食べてしまいました。
今日は2186kcalでした。

早く寝逃げしたいですが、寝苦しくて寝入れないです。 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)

**優しい名無しさん** · 2018/01/08(月) 20:00:36.10

なんかもう、前言っていたこと(カロリー制限します)忘れたのかね・・・

**優しい名無しさん** · 2018/01/09(火) 18:07:26.26

「月刊ザテレビジョン」「週刊ザテレビジョン」「ザテレビジョン」似通った名前で紛らわしく2回も違うのを買ってしまいました
親に「月刊ザテレビジョン」をコンビニで毎月買うように言われているのですが。
以前間違えて「週刊ザテレビジョン」を買ってしまったことがあったので、
週刊と月刊の2種類があるのはわかってました。

12月に2か月分載ってる年末年始特大号の「ザテレビジョン」があったのですが、
月刊という表記がなかったのでちょっと引っ掛かりましたが、
2か月分載ってることから少なくとも週刊ではないということで、
年末年始特大号はそういうものなのだろうと思って買いましたが。

今日になって親が
「いつものと違うからこれ使いづらい」というので、
僕はテレビジョンは見ないので違いが判りませんでしたが

ネットで調べたら
週刊でもない
月刊でもない
無印の「ザテレビジョン」というのもあるらしく

ザテレビジョンは2種類だと思っていたら
「月刊ザテレビジョン」
「週刊ザテレビジョン」
「ザテレビジョン」
の3種類あるとわかりました

表紙も似通っているので紛らわしく2回も間違って買ってしまいました。

**優しい名無しさん** · 2018/01/10(水) 18:03:36.39

昨夜は寝る直前に追加でご飯どんぶり1杯食べてしまいました。
今朝は5時30分に起きて、
7時にジムに行きました。
調子は良いほうでした。

今日は読書は、
『除脂肪メソッドハンディ版』
『筋肥大メソッドハンディ版』
寺田新『スポーツ栄養学: 科学の基礎から「なぜ?」にこたえる』
を読む予定です。

余裕があればドラクエ11をやりたいです。

今からスーパーに買い物に行きます。

2018/1/9の今日のトータルの栄養管理の予定は

2004kcal
「たんぱく質」152g
「脂質」54g
「炭水化物」240g

の予定です

**優しい名無しさん** · 2018/01/11(木) 12:49:47.87

ビデオカメラを買い替えるので、
今まで使ってたのを、
千葉の「じゃんぱら」に持ち込みで売りに行きました。
査定に１時間ちょっとかかりました。
付属品完備の美品と査定されましたが、
レンズ内にホコリが混入しているので大幅減額査定で
トータル40800円で買取でした。

今日は注文していたプロテインが届きました
単価はお買い得なのですが　送料代引き手数料が1799円もしました

**優しい名無しさん** · 2018/01/11(木) 16:00:15.69

送料代引き手数料が1799円もするのに、よく買う気になれたな・・・

**優しい名無しさん** · 2018/01/12(金) 18:01:40.66

昨夜は寝る直前に里芋230g白米100g追加で食べてしまいました。
今日は栄養管理の予定を守りたいです。

体重を56.0kgまで減らしたいです

**優しい名無しさん** · 2018/01/12(金) 19:28:22.06

>里芋230g
単品だけをひたすら食べる
これが統失脳なのか

**優しい名無しさん** · 2018/01/13(土) 23:17:03.55

今日はドラクエ11を2時間やりました。
過去に戻ってホメロスと魔導士ウルノーガを倒しました。
フィールドの曲がドラクエ3の曲に変わりました。

17日にストリートファイター5のタイトルアップデートがあります。
シーズンパス1を1500円
シーズンパス2を1500円
シーズンパス3を3000円で買う予定です。

合計で6000円かかりますね、
少し躊躇する額です。

**優しい名無しさん** · 2018/01/14(日) 15:00:29.16

今日も、
プロテインバー1本（たんぱく質20g）、
とプロテインパウダー67g（たんぱく質52g）、
摂取したので、
一日トータルのたんぱく質の摂取量が過多になっています。

今から30分間ほどかけて、
念入りに糸ようじ→歯間ブラシサイズ4種類→歯ブラシにアパガードつけて歯磨き→水道で念入りに口をすすぐ→ウェットティッシュで口周りを拭う
をして、
その後に、
寺田新『スポーツ栄養学: 科学の基礎から「なぜ?」にこたえる』
を読む予定です。

**優しい名無しさん** · 2018/01/15(月) 13:30:10.85

昨夜は寝る直前に追加で玄米を200g食べてしまいました

昨日は寝る直前に玄米を200g食べたので、
昨日のトータルは1998kcalでした。

今日はドラクエ11のレベル上げをやります。
明後日17日からはストリートファイター5の、
タイトルアップデートがあるので楽しみです。
追加キャラの「さくら」をやり込む予定です。

**優しい名無しさん** · 2018/01/16(火) 13:16:59.55

毎日会員プランで年会費「118800円」を平日会員で年会費「95040円」のプランに変更します

今ジムは日曜日も利用可能な毎日会員プランで、
年会費一括払い「118800円」払っていますが。
3月末日まで毎日会員プランで、
すでに支払い済みですが、
平日と土曜と祝日が利用可能なプランに変更しようかと思ってます。
平日会員だと年会費一括払い「95040円」です。
年間で「23760円」安くなります。

この2年間当初は毎日会員で2日に一回のペースでトレしていましたが、
腰が痛くなったりして、
疲労が蓄積して苦しい割には筋肉はさほど肥大しなかったのと、
バーベルスクワットを高頻度でやると膝痛めてしまうかもしれないし、
高頻度のバーベルベントオーバーローイングで腰が常に痛かったりしたので
ジムでウエイトトレするのは火曜日と金曜日の週2回にしようかと思ってます。

それだと日曜日は利用しないので、
平日会員プランに変更しようと思いました。

ドラクエ11は今日は2時間ほどやりました、
総プレイ時間69時間でレベル59です、
「はやぶさの剣・改」を合計で4本入手しました。

**優しい名無しさん** · 2018/01/16(火) 23:38:33.32

五十歩百歩

**優しい名無しさん** · 2018/01/18(木) 23:49:55.10

昨日は寝る直前に追加で、
枝豆65g
玄米205g
のりたまふりかけ20g
無脂肪牛乳200cc
を食べてしまいました。
昨日のトータルは2859lcalでした。

**優しい名無しさん** · 2018/01/19(金) 17:53:59.52

今日はストリートファイター5の「さくら」のコンボ練習を1時間くらいしました。
今日は外出していないです。
読書は全くできませんでした。

今日はゆめぴりか専門店から福袋が届きました

・ゆめぴりか白米4.5kg
・千代の甘酒500ml
・根昆布だし500ml
・きたあかり5kg
・たまねぎ5kg
・ぷちぷち鮭焼ほぐし2個
・鮭節醤油1本
です。

送料代引き手数料込みで5650円です。
甘酒はシロップみたいな濃厚な甘さでした。
ぷちぷち鮭焼ほぐしを玄米にふりかけて食べましたが、
旨味と塩気で玄米が食べやすかったです。

**優しい名無しさん** · 2018/01/19(金) 18:20:13.37

必要な物を必要な時に買えばいいのに、馬鹿だな
自分では得したと思っているんだろうけど

**優しい名無しさん** · 2018/01/20(土) 15:17:33.49

今日は朝は濃いコーヒーを飲んで自室で懸垂をして、
その後に本屋まで行って、
またコーヒーを飲んで読書しました。

明日の朝は5時に起きる予定なので、
今日は17時には寝る予定でしたが、
Y君とさっき駅前を散歩したので、
疲れてしまって寝入るのは遅くなると思います。

**優しい名無しさん** · 2018/01/21(日) 10:55:36.00

今日はパン屋のパン1670kcal爆食しました

玄米めし360kcal
モーンとくるみのデニッシュパン400kcal
パンドリーノ（菓子パン）450kcal
豚カツサンドイッチ470kcal
チョコレートクリームサンドビスケット350kcal
と爆食しました

今日は朝食の時点で3587kcalに達しています

ヤバいですね体重の増加が止まりません
今日はもう後は食パン1枚くらいしか食べない方が良さそうです
今日も15時には寝ます

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 18:47:38.47

>>92
少しは欲望を抑えることを覚えろ
http://campusup.ddo.jp/uploader/src/cmp45219.png

**優しい名無しさん** · 2018/01/25(木) 23:40:44.94

今朝は5時50分に起きました。

ここ連日の3500kcal超えの過食で体重が増加しています。

バーベルスクワット始めて50日ほどですが、
尻と腿が太くなりました。
下肢の筋肉量が1kgくらい増えたようです。
とはいえ60.0kgは超えないようにしたいです

今日は栄養管理を予定をしっかり守りたいです。

今日は通院しようかと思いましたが、
雨が降りそうなのでやめておきました。

**優しい名無しさん** · 2018/01/27(土) 15:26:12.52

精神薬を飲み忘れてプルプルしました

今朝は5時に起きましたが、
精神薬を飲み忘れて、
ジムに行く直前に気づいて飲みましたが、しんどかったです。

トレーニングは調子は良かったです。

**優しい名無しさん** · 2018/01/30(火) 09:58:41.27

今日は気になる番組があるので録画予約しました

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180128-00000135-spnannex-ent

普段から「カロリーを気にした食生活をしている」と主張するクロちゃん。
ところが、番組が密してみると、朝からパスタとフライドチキン、
間食にもフライドチキンを平らげると、昼はそばを噛まずに“飲む”。
夜にはしゃぶしゃぶ食べ放題に大量の酒…。
ラーメンで食事を終えたかと思われたが、さらに帰りにはカフェでスイーツと暴飲暴食。
血糖値は最大で３１１（基準値は１１０～１４０）を示し、２型糖尿病であることも明らかに。

**優しい名無しさん** · 2018/01/30(火) 21:15:36.18

言っては悪いがエンジェル・ダストは「大食い選手権」で食えるだけ食って、トイレで吐いている大食い芸人と同じ

**優しい名無しさん** · 2018/02/03(土) 14:48:26.65

プロテインバーがあと37本ありますが、
プロテインバー食べていると、
たんぱく質がその分過剰になってしまうので、
もう買わないことにしようかと思ってます。
一本230円くらいして高いですし。

ビーレジェンドのgenmatsuホエイプロテインは
一回分プロテインパウダー30gで65円でコスパが良いです
あと人工甘味料が入ってないので下痢になりません。

ゴールドスタンダードのホエイプロテインは、
2.27kgのを2個買ってしまっていますが、
人工甘味料が入ってますので腹を下すようだったら、
やはり次回からは、
ビーレジェンドgenmatsuを常に購入することに決めます。

**優しい名無しさん** · 2018/02/03(土) 15:55:25.39

pcpなんて日本で手に入るのか？

**優しい名無しさん** · 2018/02/06(火) 08:32:02.39

ps４で実況してた

**優しい名無しさん** · 2018/02/06(火) 13:19:22.87

食事以外にサプリメントはプロテインパウダーを一日30gを一回摂取するだけで十分で、
プロテインバーが余計ですね。
追加で色々と食べてしまいました。
3400kcal超えでした。

たんぱく質も制限量の120gを大幅に超える193gでした。
たんぱく質の制限が難しくなっている理由の一つに、
プロテインバーを毎日1本食べてることが要因です。

プロテインバー1本にたんぱく質が20gあるのです。

食事以外にサプリメントはプロテインパウダーを一日30gを一回摂取するだけで十分で、
プロテインバーが余計ですね。

今から少し読書して17時30分には寝ます。 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)

**優しい名無しさん** · 2018/02/07(水) 12:53:03.38

今日はスーパーに買い物に7往復して、「森のみずだより2リットル」を56本買いました。3時間30分かかりました。

今朝はジムに行く予定だったのですが、
前回のバーベルスクワットの疲労が回復していなかったので、
今朝はジムは中止しました。

今日はスーパーに買い物に7往復して、
「森の水だより2リットル」
を56本買いました。

3時間30分かかりました。

帰宅したら腹が減っていて玄米を501g826kcal食べました。
半額の高級キムチとのりたまふりかけで食べました。

スーパーで漬物コーナーに行くと、
なにかしら賞味期限間近で、
半額とかのシールが貼ってある漬物があるので、
今後はご飯のお供は漬物コーナーの半額のシールが貼ってあるやつにします。

青果売り場では鮮度が少しでも悪いとダメですが、
漬物は別に少し古くても問題ないと思います。

**優しい名無しさん** · 2018/02/08(木) 08:46:43.19

なぜ備蓄してるの？
船橋

**優しい名無しさん** · 2018/02/08(木) 16:17:41.72

当事者交流会の参加者の「統合失調症を克服するという困難を成し遂げた実績があるから近々依頼があれば大型就職契約を結ぶ」というにはかには信じがたい話をする男性

明日は精神障碍者当事者交流会に参加しますが、

一人嫌～な雰囲気の43歳の男性がいるんですよね、
その人は164cm95kgなのですが

「統合失調症を発症した後は体重が130kgになったけど、
努力して統合失調症を克服した結果95kgまで減らせた。

やっとここまで良くなったんです。

僕は43歳で大学中退で職歴無しですが、
統合失調症を克服するという、困難を成し遂げた実績があります、

今は就労移行センターに通所して企業からのオファーをまっています。
就職したら4000万円くらいの家と、
600万円の車を買って、
若くて美人の健常者の女性と結婚したいです。
働くにあたり、今僕のすべての準備が整いつつあります、
工業製品の設計図を描く仕事か薬剤師の仕事なんて僕に見合う仕事だと思ってます。
近々オファーがあれば大型就職契約を結びたいです。
前祝いにiphone10を買いました。」

と言ってるのですが。

前々回は
「印刷工場正社員の仕事の依頼があった、フルタイムの仕事です、忙しくなります」と言ってましたが
前回に僕が「印刷工場の仕事はどうなりましたか？」？と尋ねると
「印刷工場って何！？」と言ってました。
そのあと「ああ、あれね。条件が悪いから見学を断った」と言ってました。

**優しい名無しさん** · 2018/02/08(木) 17:58:08.27

>>107

孟子が答えておっしゃいました。
「王は戦が好きですので、戦いに例えて意見させてください。戦いを鼓舞するドラムが鳴って、兵は武器をもって戦い始めています。
そのようなときに、鎧を捨てて逃げ出す兵士がいました。１人は１００歩逃げてとまり、もう１人は５０歩逃げてとまりました。
すると５０歩逃げた人間が、１００歩逃げた人を笑ったとしたらどうお感じになりますか？」と。

これを聞いた王は答えます。
「それはよくない。（５０歩逃げた人は）ただ１００歩逃げなかったというだけで、逃げたことにはかわりがないのだから。」

**優しい名無しさん** · 2018/02/11(日) 23:10:53.21

今日は精神障碍者当事者交流会に参加してきました。
参加者は当事者の、女性3人、男性3人、
スタッフの職員3人でした。
焼肉の食べ放題の話とか、
ケーキの食べ放題の話とか、
食べ物の話が多かったです。

今日は朝軽めに読書して時間を潰して、
交流会に参加した以外は何もしていないです。

プロテインバーの割引セールやっていたので、
「BSN, シンサ6プロテインクリスプ、塩タフィープレッツェル味、12本、57g」
送料代引き手数料込みで12本1箱あたり2187円でした。
このプロテインバーは評判が良いので思い切って48本注文しました。

**優しい名無しさん** · 2018/02/17(土) 18:17:45.31

こういう年金なくても暮らせて、小遣い感覚でじゃぶじゃぶ年金を使うやつに支給する必要あるの？
もっと本当に年金がなければ生活できないような人に支給すべきだろ

**優しい名無しさん** · 2018/02/21(水) 05:24:26.26

た

**優しい名無しさん** · 2018/02/21(水) 15:22:43.39

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**優しい名無しさん** · 2018/02/24(土) 18:08:36.31

公共の場所で発狂してキチガイ病院に行く人間が住む世界が違うも糞もない

**優しい名無しさん** · 2018/02/28(水) 12:53:23.16

昨夜は夢を見ました。
ネットカフェに22時頃行ってナイトパックで入店したら、
僕はバスタブのお湯に浸かっていて、
浸かって身体をモタモタと身体をタオルで洗っていたら、
朝になって店員に「利用時間過ぎてますよ」と注意を受けて、
高校の卒業式に遅刻して先生に遅刻したことを指摘されて怒られるという夢でした。

ネットをしていたら、
またプロテインバーを注文したくなりましたが、
プロテインバーはストックが57本あるので、
追加で買うのは止めました。

食欲が我慢できず追加で、
白米どんぶり2杯、を
のりたまふりかけ27gと
梅ペースト19gと
ヨーグルト450g食べました。

**優しい名無しさん** · 2018/02/28(水) 23:41:01.51

常にストレスにさらされ蓄積して、過大なストレス感を感じていて、そのストレスをドカ食いでしか発散できないんだね

**優しい名無しさん** · 2018/03/03(土) 17:21:38.24

今日は15時0分からY君と駅前を２時間ほど散歩しました。
ビオフェルミン540錠を買って、
マクドナルドでグランバーガー単品を食べました。
スーパーで低糖質パンを買って食べました。
そのあと僕の家でY君にスカイリムの助言をしてもらいながらプレイしました

**優しい名無しさん** · 2018/03/08(木) 16:04:08.42

今朝は体重が63.9kgありました。
60.0kg未満まで減らしたいです。
白米を減らすことにします。

今から食事してスーパーに買い物に行って、
その後に読書します。

今朝の起床時の
「タニタインナースキャンデュアル RD-903」
での体重測定
169.0cm 63.90kg 体脂肪率12.7%　
内臓脂肪レベル6.0
体内年齢27歳

**優しい名無しさん** · 2018/03/09(金) 01:04:59.65

健康すぎるわw

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 15:31:27.41

去年の10月に57.0kgだった体重が、
朝は63.9kgもありました。
体重が増えすぎているので、
今日からちゃんと栄養管理していきます。
一日1800kcal以下でやっていきたいです。

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 23:43:42.02

そんなこと言っても、どうせまたすぐ年金を使ってドカ食いするんだろ

**優しい名無しさん** · 2018/03/15(木) 14:50:03.04

うんダイエット
頑張るしん！

**優しい名無しさん** · 2018/03/15(木) 19:22:40.13

抑えていた食欲が大爆発しました。
パン屋でパンを買いまくって4732kcal爆食しました。

今日はスーパーに2回買い物に行って、洗面所の長い蛍光灯が切れていたので、
家電量販店に1680円のロング蛍光灯を買いに行ってきて、
帰宅したら点灯管も取り替えないと点かないとわかり、
また家電量販店に行きました。

9km
15414歩
歩きました。

帰り道に腹が減って、
フラフラとパン屋に入って、
天然酵母の全粒粉で果実が練り込んであるパン半斤と、
全粒粉のライ麦パン半斤と、
アップルパイを買って、　
歩きながら全部食べました。
1800kcalありました。

今日の栄養管理の予定

4732kcal
たんぱく質213g
脂質106g
炭水化物740g

**優しい名無しさん** · 2018/03/16(金) 20:19:29.92

大爆発しん！

**優しい名無しさん** · 2018/03/16(金) 23:26:52.64

なんか同じ失敗繰り返してるね
気づかない(気づけない)のが統失なのか

**優しい名無しさん** · 2018/03/17(土) 13:28:06.59

体重が63.4kgに達したので、栄養管理は、たんぱく質は120g以上は控える、炭水化物はなるべく控える方針にします

今朝は5時15分に起きました。
13時間睡眠でした。
体重が63.4kgに達したので、
60.0kg未満まで減らすために今日から、
一日トータルで、
・たんぱく質はなるべく120g以上は摂取しない
・炭水化物をなるべく控える
とう栄養管理にします。

**優しい名無しさん** · 2018/03/18(日) 13:05:14.77

過食のスイッチが入ってしまい、白米を600g1000kcal爆食しました。一日トータル3173kcalです

さっき親が鯛の刺し身を買ってきて、
生野菜と一緒に食べたら過食のスイッチが入ってしまい、
白米を600g1000kcal爆食しました。

今日はプロテインは飲んでなくて、
プロテインバーを一本食べただけですが、

ヨーグルトを450gのを2個食べたので、
たんぱく質はかなり過剰摂取しました。
今日はゲームする気分ではないので、

今から
ライトノベルの『グランクレスト戦記1巻』
を読みます。

**優しい名無しさん** · 2018/03/23(金) 14:09:49.05

懸垂男
ドスパラ男

**優しい名無しさん** · 2018/03/23(金) 18:09:40.46

わざわざ鯛の刺し身とか金持ち自慢

**優しい名無しさん** · 2018/03/23(金) 18:35:48.80

そこそこ贅沢な暮らしをできるのも、エンジェル・ダストの親が生きているうちだけだから、あまり羨むな

**優しい名無しさん** · 2018/03/24(土) 15:16:24.74

以前一度買って売っていた臨死体験の本をまた買いました
今日はY君と駅前を1時間半ほど散歩しました。

『臨死体験 9つの証拠』を今日は読んでいます。

以前一度買って売っていた、
『死んだ後には続きがあるのか臨死体験と意識の科学の最前線』
をまた買いました。

今日は4000kcal超えました。

ネットのアニメ無料動画サイトで、
グランクレスト戦記を2話まで見ました。

今日はあと少しだけ読書したら寝ます。

**優しい名無しさん** · 2018/03/29(木) 17:40:38.35

たかり体質な親族との付き合い方

義実家がたかり体質で非常に困っています

年収、貯金額などさりげなく聞き出そうとし、

毎回金銭を当たり前のように要求。しかも手を変え品を変えしつこい！！

こちらは貧乏アピールをして、かわしますが

それにも疲れてきます。あるとしても人のお金を当て込むような人には出したくないのです。

私はずっと貧乏で苦労してきましたが、人のお金を引き出すなど考えたこともなかったので

驚いてしまいます。

**優しい名無しさん** · 2018/04/05(木) 18:11:50.44

http://blog.livedoor.jp/diamondwave1/archives/65916139.html

腕が映っている写真だけど、相変わらず気持ち悪いな

**優しい名無しさん** · 2018/04/05(木) 21:21:11.78

ヲチられてるのバレてないか心配やで

**優しい名無しさん** · 2018/04/12(木) 17:26:21.06

デイケアの後にY君と駅前を散歩しました。
腹が減っていて、
骨なしチーズケンタッキー・フライド・チキンとサラダを食べました。
http://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/f/6/f6e5f49f.jpg

930円でした。

今から、
糸ようじ13分間→
歯間ブラシサイズ3種類7分間→
歯ブラシにアパガードつけて歯磨き10分→
水道水で念入りに口をすすぐ7分間→
ウェットティッシュで口周りを拭う2分間

合計39分かけて歯のケアをします

**優しい名無しさん** · 2018/04/12(木) 19:04:10.24

コロポックルが筋トレしてどうするんだろう？？？

**優しい名無しさん** · 2018/04/12(木) 23:45:52.33

親が生きているうちは1000円近くの食事をバンバン食べられていいね・・・

**優しい名無しさん** · 2018/04/12(木) 23:50:42.22

まさに貴族だな

**優しい名無しさん** · 2018/04/13(金) 18:41:35.32

通販でも買いまくっているみたいだな
数日前もトレーニング用の靴買っていた(何足目だよ)

**優しい名無しさん** · 2018/04/15(日) 14:22:11.57

今朝は9時にジムに行きました。

今朝のジムは日曜日なので社会人の人も仕事が休みで朝から来ているので、
やはりマシンの順番待ちが発生しました。

ラットプルダウンが空かなかったのでできませんでした。
今から
『脳の専門医が教える脳が若返る40代からの食事術――あなたも脳内糖尿病かもしれない!』
を読んで余裕があればゲームしたいです。

**優しい名無しさん** · 2018/04/16(月) 19:29:18.70

>>134
そんなに健康に気をつかっても、どうせ大量に服用している抗精神薬の副作用で60歳あたりで突然死するのに

**優しい名無しさん** · 2018/04/17(火) 00:03:08.52

トレーニング器具置くために
自室をリホームってこいつ
働けるだろ

**優しい名無しさん** · 2018/04/22(日) 17:02:52.17

今日は今のところは疲労していないです
今朝は9時にジムに行きました。

バーベルスクワットは可動域を可能な限り広くとるようにしました。
トレの調子は良かったです。

今日は今から読書と、できたらゲームしたいです。
加藤智大の本と
『脳の専門医が教える脳が若返る40代からの食事術――あなたも脳内糖尿病かもしれない!』
を読みます。

**優しい名無しさん** · 2018/04/23(月) 09:52:31.00

あ

**優しい名無しさん** · 2018/04/23(月) 23:23:20.66

坂口？

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 18:03:39.86

今週はデイケアは明日と明後日のみの営業です
今日はY君と駅前を散歩しました。
本屋で、
『内臓脂肪を最速で落とす日本人最大の体質的弱点とその克服法』
を買って、読み終わりました。

今週はデイケアは明日と明後日のみの営業です。
今から加藤智大の本を読んで19時30分には寝ます。

寝るときに枕元に、
CDレシーバーと、スピーカーがあるので、
スリープタイマーをセットして、音楽を聴きながら寝ます。 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 03:46:17.47

知り合いから教えてもらった簡単確実稼げる秘密の方法
念のためにのせておきます
グーグルで検索するといいかも『金持ちになりたい鎌野介メソッド』

Q6NOE

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 12:05:22.22

この世界は酷い処なんだと金川真大は確信していた

金川真大は言ってることは筋が通っている。
この世界は酷い所なんだと金川は確信していた。

金川は人間はハッピーエンドなんかじゃなくて、
ハルマゲドンで破滅するだろうという予感があったんですよね。

金川真大の言葉から抜粋しました。

「理由はただ一つ！”つまらない”だ...
そう、つまらないのだ...
この世界に何の魅力も感じない、
自分の人生に何の魅力も感じない。

愚かな人間のせいで緑は失われ、動物たちも、絶滅した種もある。
さらに命を奪うだけでは飽き足らず、地球にすら手を出している

私は人間が許せない。
さっさと滅んじまえ

よく聞け、無能で馬鹿な愚かな下等生物が如き野蛮な人間ども

お前たちはどの道、滅びの運命にあるのだ。
そう、最期の審判の日に一人の審判者によって、すべてを裁かれ、罪を負うだろう。
『死という罪を』」

もしかしたら金川真大は間違ってなんかいなかったんじゃないかと思うんですよね。

『金川真大』　夢に敗れた可憐で儚き男
http://blog.livedoor.jp/diamondwave1/

**優しい名無しさん** · 2018/05/03(木) 18:20:25.73

>>145
デイケアでもカレンダー通り休むのか
閉鎖病棟勤務はそうもいかないだろうけどな(休暇をとったら入院患者は飢え死ぬ)

**優しい名無しさん** · 2018/05/07(月) 18:56:23.31

デイケア行けるんかい

**優しい名無しさん** · 2018/05/12(土) 11:28:46.25

妄想と現実の区別はつけろよ
気持ち悪い

**優しい名無しさん** · 2018/05/13(日) 20:30:44.20

年金貴族も暇でしゃーないわ

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 13:20:45.49

狂った？

**優しい名無しさん** · 2018/05/31(木) 17:41:24.51

乱立するな

**優しい名無しさん** · 2018/06/08(金) 23:17:47.13

閉鎖病棟に入院させられることを極度に恐れているみたいだね

**優しい名無しさん** · 2018/06/09(土) 17:32:48.31

声優ラジオとかどうでもよすぎて草

**優しい名無しさん** · 2018/06/13(水) 22:26:22.92

TOEICとかデイケアとかいろいろ手を出すけど、ちょっと齧ってはすぐ放り出すを繰り返している

**優しい名無しさん** · 2018/06/17(日) 19:44:27.05

弟はどうしている？

**優しい名無しさん** · 2018/06/28(木) 17:38:11.97

倉木麻衣と一緒の高い世界へ行ける

**優しい名無しさん** · 2018/06/29(金) 23:38:23.78

タッチミー

**優しい名無しさん** · 2018/07/05(木) 07:45:24.68

懸垂男

**優しい名無しさん** · 2018/07/07(土) 21:19:50.22

　またの名を“税理士殺し”と呼ぶそうだ。

　普通のサラリーマンには馴染みが薄いが、元グーグル社員の佐々木大輔氏が開発した会計ソフト「ｆｒｅｅｅ」が

話題になっている。青色申告の個人事業主向けサービスが月額９８０円。会社法に対応する法人向けも

月額１９８０円と、破格のお値段。税理士を雇えば、個人で月１万～３万円、法人で月３万～５万円が相場だから、

この会計ソフトがサービスを始めた３月の最初の２週間で１６００の事業所が申し込んだのも当然だ。

　これに顔が“青色”になっているのが、全国７万３７００人の税理士たち。「勘定奉行」（ＯＢＣ）のような

会計ソフトが出た時も、「おまんまの食い上げ」といわれたものだが、今度のソフトは、これまでとは中身も内容もまるで違う。

**優しい名無しさん** · 2018/07/07(土) 23:09:24.82

この世界は酷い処なんだと金川真大は確信していた

金川真大は言ってることは筋が通っている。
この世界は酷い所なんだと金川は確信していた。

金川は人間はハッピーエンドなんかじゃなくて、
ハルマゲドンで破滅するだろうという予感があったんですよね。

金川真大の言葉から抜粋しました。

「理由はただ一つ！”つまらない”だ...
そう、つまらないのだ...
この世界に何の魅力も感じない、
自分の人生に何の魅力も感じない。

愚かな人間のせいで緑は失われ、
動物たちも、絶滅した種もある。
さらに命を奪うだけでは飽き足らず、
地球にすら手を出している。

私は人間が許せない。
さっさと滅んじまえ。

よく聞け、無能で馬鹿な愚かな下等生物が如き野蛮な人間ども。

お前たちはどの道、滅びの運命にあるのだ。
そう、最期の審判の日に一人の審判者によって、すべてを裁かれ、罪を負うだろう。
『死という罪を』」

もしかしたら金川真大は間違ってなんかいなかったんじゃないかと思うんですよね。

『金川真大』　夢に敗れた可憐で儚き男