日照時間短くて自殺者多い国でブライトライト投入したらかなり改善されたみたいよ
あれ高くて買えないからいつもカーテン全開にして寝てるけど山が邪魔で陽当たり滅茶苦茶悪いから意味無し
日光浴も14時過ぎなきゃできないし