なぜ心臓も呼吸器も悪くないのに動悸や息苦しさが続くの？に対して主治医から言われた答えです。
>>893
>>913
このお二人が答えを言ってると思います。
それは意識するからです。
当たり前だろと思うでしょう。
本来、心臓も呼吸器も意識して動いているものではなく勝手に動いているものです。逆に止めようとしても無理ですよね？
そのどうしようも出来ない事をしようと意識するから、動悸や息苦しさするような感覚がして自律神経が乱れて症状として現れる。
じゃあどうすればいいかというと、どうしようもないんだからその事実を受け入れる事です。
簡単そうでなかなか出来ないです。
意識するし何とか症状を緩和させようと深呼吸したりするでしょう。でもそれが症状を生み出してる原因です。
私も何でこんな病気になったんだろう、どうしたら治るんだろうと思ってましたが、この事実を受け入れる覚悟を持つと不思議と動悸と息苦しさは緩和されました。正確に言うと動悸も息苦しさもあるんでしょうけど、それを受け入れながら生活しているという事です。
こんな当たり前の事で長文、そして昨晩から不快に思っていた方申し訳ないです。