うつ病で療養中の過ごし方 205日目
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うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 204日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1513081222/
※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
≪お約束≫
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参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ 旅行カバンに荷物つめて何時でも旅行行ける状態にした！
寒すぎだろうけど箱根行きたいな。
都内からわりと近くでどこかないかな。
それか遠方から来たって設定で綺麗なホテルとまるとか。
贅沢すぎるか… 5時頃起きたが寒さで布団の中で震えていたらこんな時間
電気毛布の導入も検討しないといけないが電気代とあと熱籠って逆に暑くなるんだよなぁ 少し寝れたけど寒いな
もうクリスマス前か(´・ω・｀) 宝くじ当たらないかな
そしたら治療に専念できるのに…… 病院行ったら休みだった
今日は祝日なんだね！知らなかった！
朝の散歩できたからまぁよしとする
気持ちも落ち着いてる過度に凹んでない、よかったぁ
昨日のんだベンザリンのおかげかも 近くの海岸まで日光浴ついでに散歩してボーっとしてきた
今日は祝日なせいか下手な繁華街よりも人だらけだった >>852
東京駅や新宿から高速バスで河口湖行けるぞ
寒いけど富士山きれいに見えるんじゃないか？
温泉もあるし 市民プールへ行こうと思ったらドライヤーが設置してないうえに、コンセントも無いことがわかった
髪が長いから風邪を引きそうで悩んでる
せっかく毎日通おうと水着買ったのに… >>861
私もプール通おうと思って水着買った
でも車母親が乗ってっちゃって結局行けず… 糖質制限とか体にいいヘルシーな食生活とか続けていたら具合悪くなった
添加物たんまりの菓子パンとか、食べちゃダメって思う方が体に悪かったみたい
毎日食べてたらダメだけどたまにならいいかな >>862
それは萎えるね…
わずかに沸き上がった気力も、ちょっとしたことで躊躇してしまうようになった…
以前なら「とりあえずやってみる！」な性格だったのに、うつ病になってお問い合わせ電話ができただけで疲れる身体に。 >>848
時間置いちまってすまない。
そうだよな、立ち直れるかどうかの心を持ち合わせてるかどうかは当人しか分からない。勝手な事言いすぎた。
けれども先駆けた人が失敗談や成功例の言葉を残して、反面教師で自分がどう立ち上がるか選択できるくらいの余地はあるよな。大人がガキ相手に後悔の念をぶち撒けるアレと同等だ。
とりあえず言葉は電子通じて遺した。
別に躁でも何でもなじられて観測されるのも構わない。人間って悪の塊は相互に作用してこうして病人が集ってる。
本質に目覚めて悪になれって言ったのは説明不足だけどそこのところ。
これ以上なんも口出ししない。 >>866自分にかな？
薬は1ヶ月前に睡眠薬も含めて全部やめたから大丈夫、ありがとう
今は運転には支障がない離脱症状があるから有酸素運動しようかと
でも初めて行くプールだから、ハードル高い、緊張するしお腹チクチクしてきた
受付して着替えて…ってできるか不安
多分すいているだろうけどタラタラ泳いで邪魔にならないかとか >>868
俺は予約してあるから行くけど予約無しだと待たされそうだね いつもと同じように起きて散歩して
同じように食事、服薬
変わったことは炊き込みご飯を
作った事くらい
毎日休みみたいなものだから
祝日でも関係ないし、申し訳ない
薬を飲み続けて本当に良くなっているのかすら
わからなくなった
離脱症状が怖いから飲み続けているだけ >>869
クリスマスだからすいてるかなって思ったんだけど >>870
>>872
お疲れ様
この病って何気ないルーティンとか小さな一歩が大切だね >>873
そうそう。浮き沈みを失くすのが先ずは目指す所だという理解。
で、少しづつ出来ることを広げていく。気持ちが焦っちゃうけどね。。 昨日夜中に近所で火事があり不安すぎて眠れなかった
消防車何台も周りを取り囲んでて動悸がつらかった
火の元には気を付けようと思った ビットコインにすべてを賭けて
やるぞ余力の尽きるまで
コインの夜明けはもう近い >>877
たとえ相場が荒れるとも
たとえ価格が下がるとも
こぎだそう取引の海へ
飛びこもう取引の渦へ
見つめあう瞳と画面
相場を信じあう
コインの仲間 浮き沈みか…
理由もなく心が沈むのが辛い
暇だからビットコインやってみて下手だから余計に落ち着かない 何かしないとと思い買い物きたけどお金もないし
はあ…… 冷蔵庫に入れといた長芋がいつの間にかなくなってた
一人暮らしだから自分で食べたらしいが全く記憶にない
包丁もおろし金も使った形跡が無いのが怖い 調子悪い
明日気圧がクソ下がるから今日からもう影響でてる辛い ヤフオクに出品する物を撮影し終えたので休憩
しかしデジカメで撮るのも意外と難しい 気圧のせいかな 驚くほど何もできない…
猫の椅子として機能してる以外何もできてない… 1月入ったら会社に退職伝えないといけないからやだなぁ… お酒のんでお薬のんだわよー！
どんな副作用が起きるのかよく知らないわよー！
１日くらいきっと平気よね プール行ってきた
気持ち的には凄くハードルが高かったけど、行ってみたら杞憂だった
続けられそうだから少しでも早く眠れるようになるといいな
しかも髪が濡れて気持ち悪いから帰宅してすぐお風呂に入る
今までお風呂が面倒でたまらなかったから一石二鳥 世間はクリスマス・イブイブか。
俺はマイペースにスーパーに買い溜めに行こう。 クリスマスは苦しみますとか子供の頃ギャグで言ってた事が実現するとは 買い物行ってきた
雰囲気に流されてショートケーキとローストビーフを買った
ボッチなのに >>902
いいな
Youtubeでクリスマスの曲聞きながら食べるのも楽しそうだ >>897
よかったね。俺もプールは無理だけど散歩くらいから始めてみようかな 心がどの自分に落ち着くか今まで定まってなかった。
幼い頃から周囲の人間から誹られ、毒親に苛まれて、逃げ場を探すことばかり徹して、気づけば精神障害と身体障害を合わせ持った大きいガキ。
なりたい対象に強く焦がれてたのも自分、怨恨の情を燃やしたのも自分、慈しみの心も持った自分。
まだ自分を保ちたいから、だから負けんなよって騙りかけて心に留めて、さっき刃で顔に傷をつけた。
ただの自傷行為じゃない、戒めのため。 母子家庭だけど今日はクリスマスパーティーした
お金ないのに任天堂スイッチを奮発した
娘は喜んでゲーム中 >>910
今時の据え置きは高いのにいいかーちゃんだ
大きなプレゼントの喜びってずっと覚えてるし
ゲーム機ならそれを通じて友達と親しくなれるから奮発したかいはあると思うよ クリスマスで食事とか豪華だったけど
量は食べられない、味が薄く感じるで全然楽しめなかった… >>911
ありがとう
娘の喜ぶ顔を見れただけで最高のクリスマスになったよ
年金暮らしだからまたしばらくは節制しないと >>906
ありがとう
散歩いいよ
お互い無理をしないようにしよう うつになるくらい頑張ってる人たちが報われないのは嫌だなぁ
みんなうつが治って幸せになれたらいいのに
といいつつ自分もうつなんだが また寝過ぎてしまった。夜中起きてるパターン
収入ないし年明けからマジで働かないと。現実を受け入れて前向くしかねえわ 最近凄く腹が減る
食費勿体ないわ
ガリなのに何でや… クリスマスだから無性にケーキが食べたい
いちごのショートケーキ！
ケーキ屋行きたいけど混んでそうだしコンビニで我慢かなぁ うつで体が動かない。
僕だって、クリスマスやお正月を楽しみたかったよ。 >>927
この時間だとコンビニかな
ケーキ屋が開くのを待つならやはり明朝 >>927
あと一日二日粘ってスーパーの見切り品を安く買う手も >>929
まだ今日はイブのイブ、楽しむチャンスはある このスレにいるとクリぼっちの寂しさも少しは紛れるわ スーパーとかクリスマス商戦は家族向けシフトだから
一人暮らしの俺にはいろいろ身に染みる 自分は自炊しない、出来合いを買う派だから、
今の時期のスーパーの惣菜売り場は選択肢が狭くなって困ってしまう >>927
25日に安くなったのを狙うのもありかな
午前中なら店はさほど混んでないし
25日が本番クリスマスなのにね >>934
お休み、俺も眠剤飲んで、日が変わるくらいには布団に入るか >>940
そう無駄に豪華なんだよねえらい高いし
ローストチキンの山なんか見てるだけでお腹いっぱい >>938
気休めの人間関係でもないよりはましってことかな NHKの「おやすみ日本」観ながら寝落ちを狙うか
真っ暗けにして真面目に寝るか思案中
とりあえず薬は飲んだ >>940
家族向けでパッケージも無駄に増量されてんだよな 25日の夜にひっそり買うかな
寂しいけどね、せめてものご褒美 >>948
自分にご褒美か、真似させてもらおうかな >>930
時間的な制約とか考えるとやっぱりコンビニがお手ごろだな
割高だけど
うつの人間は>>929みたく
気分の変調次第で身体を動かせなくなるから レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
