お風呂は1週間に一回、歯磨きする気力もない虫歯女。
内科に三年通って眠剤と抗不安薬でだましだまし、その内科、家から徒歩５分ほどなんだけだそれすら行くのしんどくて障害年金があれば家賃に追われることはないから不安なことが一つ減るからなんとか受給したいんだけどまずはどこからなにからしたらいんだろう、
今までは内科だったからまず精神科にいくことは必須なんだろうけどソーシャルワーカーがいるとか障害年金に理解がある様な病院を探した方がいいとかその前に年金事務所に行った方がいいとかありますか？
恥ずかしながら単発のバイトしか体調の理由でやったことがないから年金も猶予にしてて払っていなくて…住民票も扶養とか保険の問題からか実家からうつしてない
受給申請に向けて不安要素がありすぎる。
外に出るどころか電話かけるのですらしんどくて、なるべく良い方法があればアドバイスお願いします。